Правильный завтрак для похудения всегда должен соблюдать два правила: насытить организм и быть малокалорийным. Чтобы мы могли с легкостью «дожить» до очередного приема пищи и не допустить чувства голода.
Худеем вместе
Сейчас диетологи всего мира говорят о том, насколько важны перекусы для похудения, коррекции фигуры и восстановления здоровья. Дело в том, что приемы пищи каждые 3-3,5 часа чрезвычайно полезны…
Поп-дива Мадонна всегда удивляет публику, умело эпатирует ее своими песнями, выступлениями, фотографиями, высказываниями. Не перестает она это делать и сейчас. В свои, без малого, 55 лет она выглядит…
Думаю, что многие из тех, кто читает эту статью, перепробовали уже различные препараты, диеты, способы и методы, стремясь похудеть, но не получили того результата, ради которого так старались….
Известно ли вам, что сильный аппетит могут провоцировать гормоны, которые вырабатываются в нашем организме? Когда мы испытываем голод, влиять на это чувство невозможно, потому что сам организм «ополчился»…
Как избавиться от тяги к сладкому, понимая, насколько оно вредно, стремятся многие. Но дальше стремлений дело обычно не доходит. И чем больше человек старается себя заставить не есть…
Уже доказанный факт, что белок для похудения – это необходимый и один из самых лучших компонентов пищи, который должен входить в любую диету. Давайте для начала разберемся, зачем…
Сегодня мы с вами рассмотрим, как начать правильно худеть, разработаем буквально пошаговый план, который поможет вам добиться поставленной цели. Сразу хотелось бы вас предостеречь от бессмысленной траты денег,…
На сегодняшний день существует несколько способов как посчитать индекс массы тела для того, чтобы определить степень соответствия своего роста к весу. Это позволяет узнать, достаточно ли человеку массы…
Люди всегда стремились найти какое-нибудь одно средство для решения абсолютно всех проблем: философский камень, вечный двигатель, способ быстро похудеть и навсегда. Первый раз испробовав какую-нибудь диету и не…
В очередной раз, вставая на весы и печально отметив результат, мы думаем: «Пора снова на диету!». Знакомо? А кто хоть раз задавал себе вопрос: почему не работают диеты?…
В извечном стремлении похудеть многие экспериментируют с разнообразными способами и методами, которые обещают, но не всегда выполняют обещанное. Сегодня настолько становится популярной пищевая сода для похудения, что многие…
Сейчас многие пытаются разгадать секреты похудения, но для эффективного снижения веса необходимо учитывать три момента: правильное питание, физические нагрузки и психологический настрой. В этой статье мы поговорим о…
После многих неудачных попыток похудеть, многие приходят к мысли о том, что пора начинать худеть правильно! По интернету сейчас гуляет информация о том, что можно есть вечером. Когда…
За последние 20 лет количество случаев ожирения увеличилось в 3 раза и достигло сейчас масштабов эпидемии. Причем, типы ожирения бывают разные, но тенденция одна: на сегодняшний день от…
О здоровом образе жизни сейчас задумываются многие люди, особенно после 50 лет. В этом возрасте у женщины проявляется множество заболеваний — идет гормональная перестройка организма, начинаются проблемы с…