В извечном стремлении похудеть многие экспериментируют с разнообразными способами и методами, которые обещают, но не всегда выполняют обещанное. Сегодня настолько становится популярной пищевая сода для похудения, что многие решаются испробовать это средство на себе.
Мы видим большое количество рекламы, и везде говорят о том, что сода – самый простой и несложный вариант для того, чтобы снизить вес. Печатаются отзывы о том, что с помощью этого чудо-средства можно похудеть аж на 8 кг за 2-3 недели… Конечно, многим хочется попробовать его на себе!
Причем, снизить вес при помощи соды можно, как утверждается, двумя способами: принимая соду для похудения в виде ванн и принимая ее в виде напитка. Согласно тем же отзывам, оба способа действуют одинаково, так что каждый может выбирать тот, который ему больше нравится.
Давайте же вместе разберемся с этими двумя методами, насколько они эффективны в действительности и есть ли противопоказания?
Содержание
Метод похудения: ванна с содой
Рецепт такого «похудения» прост: в ванну набирают воду температурой 38-39°, насыпают туда 300 граммов обычной пищевой соды и 500 граммов морской соли, погружаются в этот раствор и лежат 20 минут.
Плюсом содовой ванны можно назвать то, что она способна дать расслабление нашему телу, снимает усталость и негативную энергетику, активизирует и очищает лимфатическую систему, так что время от времени вы можете устраивать себе такие ванны после напряженного трудового дня.
Однако, существуют определенные противопоказания для людей, имеющих нежную кожу: примерно через недели две регулярного применения содовых ванн (1 раз в день, раз в 2 дня) кожа начинает чесаться именно в тех местах, где она более нежная: внутренняя сторона рук и ног, шея. Кожа может не только начать чесаться, но и покраснеть, появится сухость, шелушение. Агрессивное воздействие содовых ванн способно привести к экземе, стрептодермии (инфекции на коже).
Нельзя принимать ванну с содой людям, страдающим сахарным диабетом, имеющим высокое кровяное давление и любые хронические заболевания. Также нельзя использовать подобные ванны женщинам в период критических дней, беременности, имеющим диагноз миома и людям, недавно перенесшим оперативное вмешательство.
Кроме того, часто можно увидеть в рекламе, что раз сода смывает жир с посуды, то она будет эффективно выводить и ваш подкожный жир. На самом деле, когда мы лежим в ванне с морской солью и содой, мы потеем, из организма выводится жидкость, то есть, происходит обезвоживание. Вот так-то и теряется вес: не за счет жировой массы, а за счет потери жидкости. Попили воды – и через непродолжительное время потерянные килограммы благополучно вернулись. Причем, кожа при таких манипуляциях начинает интенсивно стареть.
Метод похудения: принимать соду во внутрь в виде напитка
Есть и такие, кто считает, что
если воспользоваться простым рецептом напитка с содой и выпивать стакан воды с 1ч.л. соды, они перестанут усваивать жиры в пищеварительном тракте, еще и похудеют.
Что же в действительности происходит с нами, если мы выпиваем соду, разведенную в воде? Все зависит от количества:
- Если соды взяли на кончике чайной ложки – не произойдет ничего.
- Если соды съели с чайную ложку, у людей с пониженной кислотностью начинаются проблемы: кислотность снижается еще больше, брожение и метеоризм в пищеварительном тракте обеспечены.
- Если же соду пить регулярно, в организме образуется углекислый газ, поваренная соль и вода. Избыток соли всасывается в кровь и приводит к обезвоживанию клеток. При подобном регулярном процессе в организме обезвоживанию в первую очередь подвергаются клетки сосудов, сердца, страдают почки, ну а потом уже все остальные клетки организма, в том числе и кожа.
Есть такое понятие, как «кислотный рикошет»: через определенное время после употребления соды, ее действие в желудке заканчивается, и кислотность резко возрастает. «Удар» первыми принимают на себя желчевыводящая система и поджелудочная железа, потом кишечник. Это может закончиться колитом или энтеритом. К тому же организм становится не способным полноценно усваивать белки, минералы, витамины и пищу вообще.
Постоянное уменьшение количества кислоты в нашем желудке приводит к проблемам с усвоением железа, а это, уже приводит к анемии.
О похудении с помощью содовых ванн и напитка с содой подробно рассказано в этом видеоролике:
Помните, что набор веса происходит не потому, что вы не пьете соду регулярно и не принимаете содовые ванны. Потому и худеть с помощью этих методов вряд ли возможно.
Будьте здравомыслящими и здоровыми!
Отличная информация. Ведь любая женщина хочет выглядеть привлекательно долгие годы. а сода — одно из самых простых, доступных каждой из нас, а главное очень эффективных средствах.
Да, Галина, наверное, самое главное преимущество соды — это ее доступность…
Ольга, а не сушит ли содовая ванна кожу тела, особенно, если кожа не молодая?
В принципе, Ирина, сода может сушить любую кожу, это она и делает. Потому не стоит слишком часто принимать содовые ванны и в них залёживаться
Отличные рекомендации! Спасибо большое! Масса рекламы похудения с помощью соды и я думала, что ее нужно пить. А ванны — это так просто!
Да, Светлана, соду лучше не пить, особой пользы никакой, разве что при повышенной кислотности, а вот ванны очень даже могут помочь.
При повышенной кислотности как раз соду пить не нужно, так как при попадании в желудок из соды выделяется СО 2, который раздражает стенки желудка и провоцирует еще большее выделение кислоты. А вот при пониженной кислотности будет самое то ,что надо.Только пить нужно до еды за 20 минут, и обязательно теплый раствор, и ни в коем случае после еды.
А вообще сода(щелочь) является хорошим растворителем кислотных осадков (шлаков) в организме ,а значит и снижению веса тоже будет способствовать :))
Здравствуйте, Наталья! Почему сода (раз это щелочь) будет способствовать еще большему выделению кислоты? Ведь щелочь наоборот, кислоту нейтрализует, согласно законам химии, или я чего-то не знаю?
Не пить, но если изжога то верное и проверенное средство!
Я тоже грешным делом подумала, что соду нужно пить. А оказывается пить то ее и не нужно. А ванны — это же любимое занятие, да еще с такой пользой, как сбросить килограмм другой лишнего веса.
Надежда, только не увлекайтесь содовыми ваннами, не делайте их каждый день, слишком много тоже не есть хорошо
Глупости все это!Как сода применяемая снаружи выведет жир изнутри?!
Ирина, я и не говорила, что содовые ванны помогают выводить жир. Человек худеет за счет выведения из организма застойной жидкости, очищения лимфатической системы от шлаков. Подобного эффекта можно добиться увеличением количества употребляемой простой воды. Но многие ли способны заставить себя выпивать по 2-3 литра сырой воды в день? А так — содовая ванна, как приятная процедура, которой можно уделять 20 минут время от времени. Но, конечно же, пить воду, если человек хочет похудеть, никто не отменял…
Кнопка»ответить»у Ирины не работает
А жир изнутри тела, возможно также можно вывести, как и из грязной, жирной посуды , или материи
Дорогие дамы! Кнопка у Ирины работает, просто форма ответа появляется под группой вложенных комментариев, если отвечаешь непосредственно Ирине.
я пила соду но делать это можно раз в два месяца и скинула 9 кг за месяц
Здравствуйте, Юлия! Возможно, Вам не только сода помогла похудеть?
Юлия! я не поняла Вашего ответа.Как это-пила раз в 2 месяца?!Поясните пожалуйста.
Ольга, я с вами согласна, что сода, как щелочь, действительно, нейтрализует кислоту. И при всем при этом нужно, наверное, каждую ситуацию рассматривать конкретно. Вспомним, когда мы, занимаясь кулинарией, соду гасим кислотой(кефиром, уксусом, лимоном): что, сода закончила свое действие?Нет, выделяется СО2 ,благодаря которому изделие при выпекании становится пористым, легким.Просто в изделии у нас ограниченное количество кислоты и ему больше неоткуда взяться ,если мы не будем подливать, а стенки желудка могут снова выделять порцию кислоты в ответ на раздражение ее СО2, поэтому тем ,у кого изжога, и не рекомендуют пить содовую воду ,потому что сначала NaHCO3 сначала вроде бы и помогает,чувствуешь облегчение ,а потом это уже не NaHCO3(сода) в своем первозданном виде ,а отдельные NaСl(хлористый натрий — соль)+H2O(вода) +CO2(углекислый газ), образовавшиеся в результате реакции соды с желудочным соком ,который, как известно — HCl(соляная кислота). Ну, вот как-то так.
Вообще я не химик , и у меня далеко не все «разложилось по полочкам»,просто не раз уже читаю о питье соды у Неумывакина, у Рерих, у Тулио Симмончини(сода и рак) — очень уж тема важная сегодня для человечества, ну и школьную химию пришлось чуть-чуть вспомнить.
Случайно вышло, или не хотите, чтобы народ размышлял,просвещался, искал свои ответы? 
А почему ,Ольга, вы на сайте под вашим комментарием убрали кнопку «Ответить»?
Спасибо Вам, Наталья за такую интересную информацию! Вообще сода всегда считалась не самым лучшим средством от изжоги.
Что касается возможности отвечать на комментарии, так это проблема с вложенностью комментариев: только 4 уровня ответов, а потом кнопка «Ответить» пропадает, приходится писать новый комментарий отдельно. Сейчас я занимаюсь ре-дизайном сайта, к Новому Году он будет выглядеть совсем по-другому, думаю, что и эта проблема с комментариями уйдет
Пожалуйста-пожалуйста!
Будьте здоровы!
Почитала отзывы. И все равно заказала соду. Во всем нужно знать меру. И как говорится, каждому — свое. В сочетании с регулярными нагрузками в зале и более-менее правильным питанием мне удалось скинуть 7,5 кг за месяц.
Ничего дурного в соде не заметила, вроде добавка действительно работает. Заказала соду здесь: vk.cc/2dslYC Оплатила по факту на почте.. Никаких рисков и результат на весах…
Марина, не совсем понятно, зачем Вы заказывали соду, если она продается в соседнем магазине? Или Вы просто рассылаете спам?..
я брала для похудения соду…ссылка не спамная
Прямо рецепт как похудеть, ничего не делая
Как-то совсем по-волшебному звучит 
Хотя я бы им не пользовалась, так как действительно сода сушит кожу. Столько сейчас информации, кстати, о чудодейственных свойствах соды. Даже говорят, что с ее помощью можно вылечить рак.
Я тоже очень много читала о пользе соды, и о том, что можно рак вылечить и ролик видела об итальянце, который это изобрел.
А о похудении, не пробовала соду использовать. Ванна с содой, вроде бы простое средство. Но у меня миома, поэтому париться долго нельзя в горячей воде.
Если есть противопоказания, то лучше конечно обойтись без этого ради своего здоровья. Но если содовые ванны можно принимать, то очень хорошо помогают похудеть. Я принимала содовые ванны с имбирем и гарцинией гринджинджер. Великолепный результат
, плюс еще антицеллюлитный эффект.
Про содовые ванны очень много читала, простое и эффективное средство. Но, к сожалению, я ванны не люблю с детства. А вот содовый скраб для тела, пожалуй возьму на заметку.
Недавно про соду узнала, точнее узнала, что она обладает похудательным эффектом. Но как-то брать ту соду, что идет в пищу не рискнула, а купила готовую, специальную,для ванн GreenGinger. Она недешевая, но от нее толк есть. В этой соде, помимо собственно соды есть еще имбирь и гарциния. И вот эти растения полезные, от них аппетит снижается и на иммунитет они влияют хорошо, сжигают жир и выводят токсины. Единсвенное, что я не соблюдаю рекомендованный температурный режим, делаю воду прохладнее.
То, что имбирь, а в особенности гарциния используются в похудении, я знала, а вот что они помогают худеть даже если их применять в виде ванн, читаю впервые.
Ну да, кожа она же обладает огромной впитывающей способностью, а если ее распарить немного, да еще если размягчить при помощи соды, то вещества начинают впитываться сначала в кожу и внутренние органы, в кровь нашу.
Вы правы, Елизавета, не даром советуют тем, кто «сидит» на сухом голодании даже душ не принимать, чтобы кожа не впитывала воду…
Ванны с содой можно попробовать. Смешно сказали-применить ванну и идти трескать жареную картошку.
Раньше часто жарили картошку. А теперь и не помню, когда в последний раз жарила. как-то сама отошла эта привычка. Наверное, с годами, организм сам подсказывает, что лучше есть.
Я тоже с интересом наблюдаю, как со временем организм меняет свои вкусовые привычки, причем, в лучшую сторону
Это точно. привычки меняются в лучшую сторону.
Мне такая идея для похудения очень нравится.
Пробуйте, Марина!
Заодно, надеюсь, поделитесь результатами?
Вот эт да!
Даже не верится, что сода может помочь при похудении.
А кожу сода не сушит после того, как приняли ванну?
Главное, не пересиживать в ванне и соблюдать концентрацию. В данном случае больше не значит лучше.
Меня немного концентрация в данном рецепте смущает. Все же 300 гр это не много? У меня готовая сода для ванн (уже дозированная), так там все же поменьше ее предлагается добавлять, плюс помимо соды растительные компоненты содержатся, которые тоже помогают худеть. Никаких побочных эффектов не было, так что гринджинджер еще буду покупать.
Динара, если у вас уже есть готовый состав, тем более, с растительными компонентами, конечно пользуйтесь, главное, чтобы на пользу было.
Скажите пожалуйста, в возрасте примерно 15 лет ванну с содой применять можно? да или нет? а эфирные масла добавлять обязательно? да или нет?
Анна, в данном случае вам нужно будет проконсультироваться с врачом.
Содовые ванны не принимала, а вот вовнутрь пробовала по рекомендациям доктора Неумывакина. Не для похудения, а для стабилизации состояния. Но мне она «не пошла». Посоветовалась с известным целителем — моим наставником, тесно взаимодействующим с Неумывакиным, он мне сказал — это от того, что сода, что продается в магазинах не та, для этого есть специальная сода, которую не просто найти.
Вера, в видеоролике, который есть в статье, рассказывается о «специальной» соде с морской солью и имбирем, которая продается за немалые деньги на волне похудения на соде. Надеюсь, Неумывакин не о такой соде рассказывал..
Спасибо, показала вашу статью мужу — он часто употребляет соду от изжоги.
Сода для похудения не так полезна, как ее рекламируют.
Не знала, что с помощью соды кто-то худеет, я бы в любом случае не использовала эти методы,так как предпочитаю более естественный способ похудения, хотя слышала, что полезно применять соду буквально на кончике чайной ложки внутрь для того, чтобы сделать кислую среду организма более щелочной.
Я принимаю соду для очищения 1 ч.л. на стакан воды и добавляю 3-4таблетки активированого угля.Такой р-р заменяет мне любое слабительное.Всё это я проделываю перед тем как сесть на десятидневную очищающую диету.