Правильно организовать питание при грыжах позвоночника — это первое, чем должен заняться человек, которому поставили этот диагноз. Так как одной из самых распространенных причин образования грыжи позвоночника является недостаточное питание необходимыми веществами межпозвоночных дисков.
Окружающие мышцы и связки питают диски и удаляют продукты метаболизма. Когда связки и мышцы недостаточно выполняют свои функции, то обмен кислородом и питательными веществами уменьшается, диски чрезмерно изнашиваются. Сначала развивается остеохондроз, а потом образуется грыжа.
Когда это уже произошло, нормальное питание межпозвоночных дисков можно восстановить только благодаря правильному питанию и физическим упражнениям.
Содержание
Вредные продукты питания при грыжах
Ниже приводится список продуктов, которые необходимо ограничить, а лучше вообще убрать из своего рациона:
- Мука высшего сорта и сахар – абсолютно бесполезные продукты, так как в процессе их промышленной очистки удаляются все витамины и минеральные вещества;
- Мясные продукты, такие как: колбаса, бекон, сосиски, содержат слишком много красителей, стабилизаторов, усилителей вкуса и т.п.;
- Мороженое, газированные напитки, различные желе, сладости, большинство мучных изделий;
- Соль откладывается на суставах, в костях, потому солите еду у себя в тарелке, с каждым разом уменьшая количество соли;
- Также не употребляйте остальные соленые продукты: орешки, маринады, кетчупы;
- Острая и жирная еда способствует воспалительным процессам;
- Белый рис, помидоры;
- Маргарины и спреды;
- Все копчености, особенно рыбу из магазинов, ее обрабатывают в специальном растворе, а не коптят;
- Алкоголь и сигареты разрушают хрящевую ткань дисков.
Полезные продукты при грыжах позвоночника
- Груши, яблоки, салат, земляная груша (топинамбур), клубника, малина, шпинат;
- Чечевица, фундук и другие орехи, синий изюм, урюк с косточкой, бобы, тыква, капуста;
- Хлеб грубого помола, отруби, каши;
- Парное молоко, соевый йогурт.
- Рыба (сельдь, лосось, макрель), куриное филе, крольчатина и мясо индюка;
- Желатин и студень из ушей и хвостов животных;
- Продукты, в которых добавлен агар-агар – вещество, которое делают из водорослей.
- Хондропротекторы (защитники хряща) делают из хрящей животных, потому они так эффективно защищают хрящевую ткань и замедляют прогрессирование дистрофических изменений в суставах и дисках позвоночника. Лечение такими препаратами обычно длится до полугода потому, что хрящевая ткань наращивается достаточно медленно.
- Вода! Хрящ состоит из воды на 85%, поэтому никакие соки, кофе, чаи или компоты не оздоровят ваши хрящи. Только вода. О том, какое количество воды в течение дня важно выпивать, и какую воду организм считает водой, а какую нет, можете почитать здесь. Воду нужно пить теплую, близкую к температуре вашего тела. Не пейте соки натощак – это огромная нагрузка на поджелудочную железу и первый шаг к сахарному диабету.
Помимо питания при грыжах позвоночника, можете воспользоваться такими народными средствами
- Можно сделать кунжутное молоко, которое по содержанию кальция далеко обогнало остальные продукты. Кунжутное молоко делается так: кунжут промыли, измельчили в кофемолке, смешали в блендере 4 столовых ложки кунжутной муки и 1-1,2 литра воды, добавив мед — 1ст.ложку и полстручка ванили для вкуса. Процедите смесь через марлю и употребляйте с удовольствием! Выпивайте натощак каждый день по полстакана.
- Тысячелистник (столовую ложку) залить кипятком (250мл) и настаивать один час. Потом отвар необходимо процедить и принимать по 20 граммов перед каждым приемом пищи.
- Возьмите сок редьки (1,5 стакана) и смешайте его с чистым медом (1 стаканом) и половиной стакана водки. Добавьте в смесь 1ст.ложку соли. Тщательно перемешайте. Принимать перед сном внутрь по 1 рюмке и растирать этой смесью на спине болевые места.
Теперь вы знаете все про питание при грыжах позвоночника, это позволит вам чувствовать себя уверенно в процессе избавления от этой проблемы.
В следующей статье мы рассмотрим, какие можно делать упражнения при грыжах позвоночника, вы можете подписаться в форме подписки ниже на получение новых статей, и каждый раз, как будет выходить новая информация на этом сайте, вы будете первыми узнавать об этом:
Будьте здоровы!
Интересная статья!
Студень еще хорошо варить из куриных лапок.
А вот для чего надо принимать внутрь тысячелистник и редьку,- непонятно (что они дают?)
Наталия, тысячелистник обладает противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами, из него можно делать мази, так же, как и из редьки.
Ольга здравствуйте! помогите имею три грыжи L5-S1-1см.L4-L5-7мм.L4-L3-4мм.Я думаю нет смысла описовать что со мной происходит, замечу что на многие лекарства у меня алергия поэтому только плавание и финская ходьба через боль приносит свои результаты,но мне хотелось бы знать все и использовать в комплексе ,если не трудно пришлите информацию на электронку.За ранее спасибо.
Вадим, информация уже на Вашем ящике.
Здравствуйте, Ольга! Статья замечательная! Все подробно и доступно написано! У меня мама мучается с грыжей поясничного отдела( Буду очень Вам благодарна, если вышлите информацию по лечению без операций. Лечение в больнице не приносит результатов(
Спасибо, Ольга! Отправила информацию вам на e-mail.
Здравствуйте, Ольга! Статья замечательная! Все подробно и доступно написано! У меня грыжа поясничного отдела( Буду очень Вам благодарна, если вышлите информацию по лечению без операций. Лечение в больнице не приносит результата
Добрый день, Любовь! Информацию вам отправила.
Добрый вечер,подскажите тоже рецепт и информацию,которую можно использовать для лечения,грыжа шейного и поясничного отдела,еще не большая,операцию не хочется делать,спасибо заранее!
Здравствуйте, Ирина! Выслала вам информацию, с чего нужно начинать лечение грыжи, чтобы не прибегать к операции.
Дорогая Ольга! пожалуйста,скиньте и мне на е-meil информацию о лечении грыжи без операции. Заранее спасибо!
Добрый вечер, Василиса! Информацию вам отправила на e-mail.
Здравствуй, Ольга!Тест я вам отправила, жду ваших рекомендаций.
Василиса, добрый день! Рекомендации вам отправила.
Здравствуйте, Ольга! У меня две грыжи в поясничном отделе позвоночника (6мм). Постоянно на лекарствах. Операцию не хочу делать. Хотелось бы получить ваши рекомендации по лечению на e-mail.
Спасибо!!!
Здравствуйте, Римма! Информацию на ваш e-mail выслала.
Здравствуйте ОЛЬГА!В результате обследования МРТ установлено:протрузия L3L4-0,3см-широкий парамедиальный вариант с правосторонней латерализациец,вправо фораминально,с/м канал-1,0х2,0см. Экструзия L4-L5-0,6см-широкий парамедиальный вариант с левосторонней латерализациец, распространениемфораминально,с компрессией больше левого корешка,с/м канал сужен-0,75х1,5см. Экструзия L5-S1-0,55см-широкий парамедиальный вариант с правосторонней латерализациец, распространениемфораминально фораминально,с компрессией больше правого корешка,с/мканал-1,0х1,8см.Задняя продольная связка деформованого и источника на уровне грыж. Кроме этого у меня язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки.Молю Господа и надеюсь на ВАС.Помогите и вышлите информацию о лечении грыж без операций.Низкий Вам поклон .Заранее спасибо.
Добрый день, Ярослав! Информацию вам отправила.
Здравствуйте Ольга. Заинтересовался вашей статьей. У меня остеохондроз,спондилоартроз поясничного отдела, грыжи дисков L4.L5, гемангиома тела позвонка L3.Хочу вылечиться, не знаю с чего начать.Вы пишите про хондропротекторы, какие мне стоит употреблять? Нужна ли консультация у врача и у какого?Заранее спасибо
Добрый вечер, Владимир! Отправила вам информацию.
Здравствуйте Ольга.Прочитала Вашу статью и очень вдохновилась.Сама мучаюсь в поясничном и шейном отделе.Буду Вам благодарна если вышлите мне рекомендации по лечению грыж.Зарание спасибо
Здравствуйте, Ольга! Информацию о лечении грыж вам отправила.
Здравствуйте, Ольга! У меня грыжа 3-4 дисков и протрузии 4-5 дисков, подскажите свои премудрости, чтобы не делать операцию. Благадарна заранее, Нина.
Здравствуйте, Нина! Информация уже ждет вас на e-mail.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста. Мне 24 года. У меня грыжа шейного отдела с4-с5 размером 0.4 мм. Беспокоит больше всего головокружение,потеря равновесия переодически, шаткость. Так же тянущие боли. В больницах толком ничем не лечат. Уже сил нет терпеть все симптомы. Заранее спасибо.
мне за 6.5 месяцев ничего не помогает.однако нейрохирург отказался оперировать.сказал 6мм можно физикой заморозить.однако ни лекарства ни больницы ни народные средства не помогают.как быть? пролапс л4-л5 6мм радикулопатия отдает в правый бок сильно и немеет в районе голени левая нога.прошу совета
Виктор, возможно, подход в лечении был выбран не совсем верный. Отправила вам информацию на e-mail. Попробуйте.
Можете мне тоже скинуть информацию по лечению. Мне 23 года у меня 2 грыжи с дикими болями в ноге л4-л5 и л5-с1. Обнаружилась летом 2016 года — лежала три месяца, перепробовала все методы, помог Бубновский. Потом потихоньку перестала, и вот осень 2017 заново и гораздо сильнее. Как снять острую боль что бы была возможность начать упражнения? (Нпвп уже все пробовала, баклосан пропила, прегабалин пропила, в больнице неделю пролежала) помогите. Софья
Здравсвуйте Ольга! Та же история — грыжа. Уже полгода обострение. Скиньте, пожалуйста, метод лечения. Спасибо!!!
Здравствуйте .помогите пожалуйста.у меня протрузии центрального диска vc7- vth1.невропатолог только и назначают кровообращающие.уже пол года их упатребляю от одного невропатолог к другому.и массаж шеи и мануальный.есть ухудшение шум в ушах.особенно при повороте головы до упора влево и право и верх.перешло на руки колят..посоветуйте лечение пожалуйста.нет сил больше
Альберт, вы не решаете главной проблемы, почему у вас протрузия. Массажи, мануальная терапия и прочее не воздействуют на причину проблемы. Пока не устраните причину, состояние будет только усугубляться. Могу выслать вам тест, по нему уже и порекомендую вам что-нибудь.
здраствуйте Ольга у меня тоже грыжы в шейном ,спинном и поясничном отделе санатории и лечения помогают временно как мне питаться и если возможно как избавится от грыж
Добрый вечер! Ольга, имею грыжи и протрузии, вышлите пожалуйста рекомендации по без операционному лечению.
Здравствуйте, Ольга , вышлите пожалуйста информацию о лечении грыжи.
Здравствуйте, Ольга! Как межпозвоночник отмечу большую полезность Ваших публикаций. Возьму с удовольствием себе на вооружение. Спасибо большое!
Пожалуйста, Мударис! И добро пожаловать ко мне на блог, заходите чаще!
Очень полезно употреблять для укрепления позвоночника рыбу стерлядь, особенно её хорду, которая состоит из одного хряща. К сожалению, стерлядь редко бывает в продаже и стоит дорого.
А вообще, для позвоночника самое хорошее средство это плавание.
Да, плавание — это действительно хорошо и для позвоночника, и для суставов вообще. Вот только что делать, если я плавать не умею?..
Учиться никогда не поздно!
Наверное, лучше всего при грыжах позвоночника употреблять полезные и вкусные продукты
Не знала, что помидоры вредны для организма при грыже позвоночника
Почему, Ольга? И соки натощак нельзя… Почему? Соки рекомендуют после выхода из диеты, например, или после выхода из голодания. 
Помидоры — аллергенные продукты, их при проблемах с суставами нужно избегать, также, как, кстати, баклажаны и перец. Кроме того, в помидорах содержится щавелевая кислота, которая может обострить заболевания суставов, особенно, при подагре. При камнях в почках и желчном пузыре помидоры способны спровоцировать рост камней и их движение.
Во фруктовых соках содержатся кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка. Овощные соки натощак пить можно без проблем.
Вот спасибочки! Не знала про соки. Значит, овощные — натощак? То есть свекольный, морковный, (томатный- нельзя, у меня остеохондроз может обостриться)… Кстати, баклажан обожаю! Но теперь придётся его осторожно есть
Жалко, что помидоры тоже надо с осторожностью…
Овощные можно натощак. А вот с помидорами у многих проблема — уж больно вкусные они. Но соленые, маринованные помидоры вообще никому есть не рекомендуется. Все это знают, вот только за уши никого не оттянешь…
Ольга ,меня очень заинтересовали рецепты, скиньте мне пожалуйста не могу вылечиться от поясничных грыж .
Заранее благодарен!
Добрый день, Евгений! Информация уже у вас на e-mail.
А я ем лососевые головы горячего копчения, в них много хрящей! И правильно выше сказано за холодец. А вот за помидоры жаль, для мужиков они ведь очень полезны! А сельдь соленую я так понял тоже можно? Просто очень ее люблю.
Александр, ни копченую, ни соленую рыбу есть нельзя
Спасибо Ольга за ответ! Вы не могли бы подробней написать о всех продуктах, которые можно и нужно кушать при меж позвонковых грыжах.Буду благодарен! У меня их 2 в пояснице, заработал в армии 3 года назад,в 33 года. Врачам с госпиталей не верю.Залечили так, что полгода ходил перекошенный на левую сторону.Операцию делать не хочу, надеюсь вылечиться.Помог остеопат, поставил на ноги. Сейчас даже могу бегать,правда не быстро. Надеюсь на полное выздоровление. Р.S Еще слышал,что надо пить часто чистую, по возможности родниковую воду.
Александр, в статье описано достаточно много продуктов питания, которые полезны при межпозвонковых грыжах. Простую воду действительно пить жизненно необходимо. Что касается возможности вылечить грыжи без операции, то такая возможность есть. Напишу вам на почту, что нужно делать.
Ольга здравствуйте!и мне пожалуйста напишите как вылечить межпозвоночную грыжу.муж месяц уже мучается.я против операции.хотелось бы как то помочь ему
Елена, написала Вам на e-mail
Ольга здравствуйте! у меня грыжа межпозвоночных дисков, если не трудно пришлите информацию о лечении. За ранее спасибо.
Здравствуйте, Вадим! Тест вам отправила.
Ольга, пришлите и мне пожалуйста метод лечения .
Обострилась боль в пояснице во время второй беременности. Ранее была выявлена протрузия поясничного отдела.
Возраст- 29 лет.
В данный момент ребенок на ГВ,
если есть возможност , подберите пожалуйста лечение для кормчщих
Спасибо за познавательную статью! Можно мне тоже выслать на почту как вылечиться от межпозвоночной грыжи!
Ольга,Добрый день! И мне уж за одно скиньте ,плиз.
Елена, Александр, выслала вам информацию на ваши e-mail.
Здравствуйте , Ольга !
Прочла Вашу статью о питании при грыже . Спасибо Вам за ценную информацию ! Я даже не предполагала , что помидоры очень нежелательны при таких проблемах , а я их так люблю .Придётся ограничить … У меня обнаружили 4 грыжи : 3 — в шейном отделе , 1 — в поясничном , причём самая опасная (врач даже что-то говорила , что часть грыжи как-то оторвалась что ли .. я не совсем поняла , но диска там уже нет , одна «разлапистая» грыжа . Я честно говоря , в отчаянии . Живу далеко в провинции и со специалистами у нас большие проблемы .
Если можно , то вышлите и мне материал о лечении грыж , буду несказанно Вам благодарна .
Марина, отправила вам информацию. Выздоравливайте!
Ирочка, пожалуйста вышлите мне информацию как питаться, как ходить, как заниматься, вообщем все что нужно делать при межпозвонковой грыже L 4-L5, L5_s1. 8 мм и 5 мм. Защемило нерв, уже месяц хожу крючком на обезболивающих. Мне 33 и у меня маленький ребёнок. Операцию делать не хочу. Возможно ли вылечиться и как скоро от этого недуга?
Яна, отправила вам информацию на ваш e-mail.
Добрый день, Ольга! И мне, пожалуйста, если можно, отправьте информацию по поводу лечения грыж и протрузий. Заранее благодарна!
Здравствуйте, Арина! Информацию Вам отправила.
День добрый.Скиньте мне тоже самое как и для Яны.Спасибо огромное
Добрый день Ольга…мне 28 лет,уже год не живу а существую из за грыжи диска…ничего не помогает…не могли бы вы выслать дополнительную информацию…очень хочу вылечиться…заранее спасибо..
Елена, здравствуйте! Написала Вам на Ваш e-mail.
Ольга, здравствуйте. Нужна ваша помощь. Два месяца лечу обострение грыжа 6 мм L4-L5. Перепробовала все: массаж, мануальную терапию, иголки, уколы , капельницы ничего не помогло. Лежу неделю , практически не встаю. Мне 41 год. Надеюсь на ваш совет. С уважением , Анджела
Анджела, здравствуйте! У меня был аналогичный случай с обострением грыжи. Написала Вам на почту.
Здравсвуйте, очень полезная информация.
Отправьте мне тоже пожалуйста инфо.
2 грыжи поясница
Bek, отправила вам информацию!
спасибо за статью!! а почему рис нельзя?? а можно мне тоже инфо о лечении грыжи без операции
Таня, пожалуйста! Белый рис вообще нежелательно употреблять не только при грыже. От очищенного риса никакой пользы, лучше переходите на бурый рис.
О межпозвоночных грыжах выслала вам информацию.
Тоже страдаю грыжами, а еще и 30 нет. Немеет левая половина тела. Ольга,пришлите и мне инфу о том как вылечиться. Очень жду. Спасибо
Юлия, информацию отправила вам на почту, выздоравливайте!
Здравствуйте Ольга.
Я уже два года мучаюсь со своими грыжами и какой только информации уже не перечитал. Ваша статья мне понравилась, все по делу. Мало кто говорит о важности питания при межпозвонковых грыжах. спасибо вам.
Вы бы не могли и мне выслать на почту информацию о лечении грыж, думаю что она будет крайне полезна.
Заранее вам спасибо.
Константин, выслала вам информацию.
Оля, а мне можно про лечение грвжи информацию. Уже жить невозможно из-за боли. Хотя уже 3 недели посещают мед.учреждение. спасибо за полезные советы.
Ольга, информацию вам выслала, выздоравливайте.
Здравствуйте, Ольга! Прочитал вашу статью, очень познавательно. Напишите пожалуйста и мне на э-мэйл как вылечить грыжи…заранее спасибо.
Роман, информацию вам отправила.
Ольга, прочитала статью. Про питание понятно, а вот какие упражнения могли бы убрать грыжу? У меня обнаружили ее в поясничном отделе — 3 мм, но боли уже замучили(( в настоящее время пью желатин натощак по утрам, 2 чайные ложки на стакан воды ночью замачиваю и утром выпиваю. Говорят, что хондропротекторы лучше колоть. Но они очень дорогие.
Элина, спасибо за вопрос! Я в ближайшее время напишу статью об упражнениях при грыжах, можете подписаться на обновления моего блога, чтобы ее не пропустить.
Здравствуйте Ольга,
очень полезная информация. У меня немеет левая нога, грыжа 6 мм L4-L5 . Пришлите и мне информацию о том как вылечиться.
Спасибо.
Ловите информацию, выслала!
Здравствуйте.тоже мучаюсь с грыжей в свои 26 лет
пришли плиз и мне статейку,все что у вас есть о межпозвоночной грыже. У меня грыжа l4-l5. Заранее благодарна
Здравствуйте, Элина! Отправила вам информацию.
Очень познавательная статья. Хотелось бы знать побольше.
Заранее благодарен.
Михаил, я готовлю большую статью об упражнениях при межпозвонковых грыжах, на этой неделе ее опубликую, так что ждите.
Здравствуйте Ольга,немогли бы вы мне выслать курс лечения,страдаю от боли в спине!
Сергей, информацию вам выслала.
здравствуйте.вы бы не смогли отправить упражнения при грыже позвоночника-поясница.
Здравствуйте, Равиз! Я опубликовала статью « Упражнения при грыжах позвоночника«. Там есть видео с упражнениями, а также список простых упражнений, которые Вы сможете скачать себе на компьютер.
Здравствуйте.Помогите пожалуйста.У меня 4 года назад была обнаружена грыжа поястнично крестцового отдела позвоночника.5 мм.Протрузии дисков.Деформирующий спондтлоартроз.Боли были ужасные.Особенно были тянущие боли в ногах.Я тогда колола вольтарен.Мильгамму.Потоп перешла на наклофен.в свечах.И мне еще выписывали баклосан.Сидеть вообще не могла.И такие боди были почти 2 месяца.Потом стали утихать.Но по ночам все равно приходилось пользоваться наклофеном.А сидеть я 3 года толком не могла.Потом в этом году стало легче.Стала сидеть.Я перестала пользоваться свечками.Но у меня иногда были подергивания в мышцах ног.Врач выписывал нейромедин и мидокалм.Были иногда обострения ,но болше 1,2 дней не длились.И вот сейчас,я расслабилась.Стала сидеть побольше.Стала делать упражнения для позвоночника.У меня лишний вес,диабет и гинекология.Так что ЛФК,мануалов и физио мне нельзя.Я делала упражнения из положения лежа с согнутыми коленями приподнимала таз.Потом из положения лежа с выпрямленными ногами приподнимала верхнюю часть туловища.И вот уже несколько дней вернулись эти ужасные боли.Сначало стало болеть колено потом бедро затем тянущие боли в бедрах обеих ног.Когда хожу или стою то ничего.А лежа караул.Сначала лежа на спине,потом когда на боку.А про сидеть я уже не говорю.Стала принимать диклофенак в свечах,утром ультоп,а то и так желудок посажен.В таблетках мне ничего нельзя из за эрозивного гастрита.Врач еще тогда мне выписывала КАтадолон.Но у меня от него такие побочки ужас.Вот плачу.Неужели через 4 года все опять повторяется.Столько времени прошло(((Это что очередное обострение,а почему так долго в этот раз.И чем я его спровацировала?Грыжа не уходит? С ней теперь жить постоянно?
Здравствуйте, Анжела! Проблемы с межпозвоночными грыжами решаемы. Нужен только комплексный подход и воздействие на причину заболевания, а не на последствия, о которых вы написали. Я Вам выслала подробную информацию на электронный ящик по решению Вашей проблемы.
День добрый О Ольга.. Буду весьма признателен за информацию. У моего отца появилась грыжа.. уже как 2 месяца ничего не помогает, только закончили массаж (у мануального терапевта).. неврохирург сказал что операция не требуется.. ша будем делать упор на питание, и уменьшение нагрузок.. И стати, в начале отметили также воспаление нерва рядом с грыжей. Он преподаватель ему за 50.
Будем весьма благодарны мысленно и др.. способом за информацию… СПАСИБО.!!!
Здравствуйте, Абдул! Уточните, пожалуйста, в каком отделе находятся грыжи и какой их размер? Программу лечения грыж без операции я Вам высылаю на почтовый ящик. Правильное питание — это очень хорошо, еще нужно пить много простой воды.
Здраствуйте, грыжа в грудном отделе th6/7 2мм. Прошу выслать программу для ее лечения.
Доброго дня всем! Ольга, я с огромным интересом слежу за Вашими публикациями.Всегда всё чётко, ясно и самое главное — просто и доходчиво изложено.Примите искреннюю благодарность за Ваше неравнодушие, профессиональный подход
Сейчас же прошу поделиться и со мной дополнительной информацией по грыжам… про простую воду я уже прочитала 
Здравствуйте, ВероНика! Спасибо Вам большое за теплые слова!
Что именно Вас интересует о грыжах?
Здравствуйте Ольга! У меня обнаружили 2 грыжи ШОП. Порекомендуйте что нибудь или вышлите вашу программу по лечению этого заболевания.
Добрый день Ольга буду признательна за информацию о питании при грыже в пояснице и грудном отд.
Ольга, Татьяна, информацию вам отправила. Выздоравливайте!
Ольга, добрый день!
Месяц назад обнаружили грыжу в поясничном отделе 6 мм. Были боли, отдавали в правое бедро и пах (в сторону яичника), сейчас есть маленькая боль и дискомфорт в паху. Прошла курс лечения, сейчас принимаю хондопротекторы и растиралки. Около 10 дней делаю гимнастику по растяжке, укреплению позвоночника, укреплению пресса. Понимаю, что чем раньше я научусь жить с грыжей, тем мне в дальнейшем будет проще и не снизится качество жизни. Мне 42, пережила много горя в этой жизни, но лапки опускать не собираюсь, буду бороться. Если возможно, сбросьте мне информацию по лечению грыжи. Заранее Вам признательна!!!!!!!!!!!
Елена, можно (и нужно, наверное) учиться жить с грыжей, но Вы правы, что нужно не опускать лапки и искать решение своей проблемы
. Высылаю Вам информацию, как лечить грыжи.
Здравствуйте Ольга.
Огромное спасибо, за то что помогаете людям!!!!
Ужеже два года мучаюсь с грыжей в поясничном отделе позвоночника.
Прочитал много статей в интернете. Был на приемах у многих специалистов.
…везде поверхностное отношение к проблеме и желание заработать на больных.
Ваша статья очень понравилась, все коротко и ясно.
Мало кто говорит о важности питания при межпозвонковых грыжах.
Неплохо было бы рассказать о правилах поведения в повседневной жизни (как правильно сидеть,
стоять, лежать, вставать с постели, ходить, работать ….)
И мне вышлите, ПОЖАЛУЙСТА, на почту информацию о лечении грыж…
temavetra@mail
Заранее вам благодарен. И желаю всем не болеть!!!!!
Георгий, спасибо за теплые слова и идею для новой статьи! Информацию Вам выслала.
Здравствуйте Ольга….Очень полезная информация..Спасибо огромное….Даже не знала что можно при помощи правильного питания восстанавливать межпозвоночные диски. Я честно говоря, в отчаянии. Ежедневные боли в течении 5 лет после рождения ребенка, на обезболивающих каждый день не вариант.. Живу в Греции…Врачей хороших нет в этой области…Ездила в Москву к родителям и прошла томографию…чуть с ума не сошла от количества выявленных проблем. Обратилась к врачу, прошла физ.терапию…ровно год ничего не болело….сейчас же хоть на стенку лезь от боли…все вернулось…Решила после вашей статьи правильно питаться…прочитав Коментарии других людей, узнала про материал о лечении грыж…
Если можно, то вышлите и мне материал о лечении грыж.
Надеюсь, правильное питание, гимнастика и ваши материалы мне помогут справиться с моим недугом.
Заранее Вам благодарна..Желаю всем быть ЗДОРОВЫМИ!!!
Здравствуйте, Татьяна! Информацию Вам отправила, здоровья Вам!
Здравствуйте,Ольга.
Месяц назад,по своей вине заработала грыжы.
Неверный прыжок вбок..и всё((Жизнь как будто поделилась на до и после.
Мне 25 лет,сейчас депрессия.Стараюсь изо всех сил настроиться на то что в будущем все смогу.Хочется все же ещё ребенка родить..а теперь страшно,можно ли вообще думать о семье.
Пью обезболивающие и травы,растираюсь.Но не знаю как правильно хотя бы спать с такой проблемой,чтобы не усугубить.
Страшных болей уже нет как после прыжка.Но боюсь что повториться,боюсь даже не правильно встать со стула.
Чувствую себя бабусей(((А так хочется ещё полноценно пожить.
Из протокола исследования :
В сегменте L4-L5 высота межпозвонкового диска не снижена, определяется фораминальная грыжа диска слева до 0,5 см.
В сегменте L5-S1 снижена высота межпозвонкового диска, определяется задняя срединная грыжа диска до 0,4 см, выбухание ткани диска в левое межпозвонковое отверстие до 0,3 см (протрузия).
Секвестрированные экзостозы по передневерхнему апофизу тела L5.
Очень прошу Вашего совета в данной проблеме.
Заранее огромное спасибо за помощь!
Здравствуйте, Наталья! Очень Вам сочувствую! Прочитала Ваш диагноз, могу обнадежить, что грыжи размером до 0,6 см убираются без операции. Если все будете делать правильно, через год Ваш рентгеновский снимок врачи не узнают. Могу Вам выслать на почтовый ящик информацию о методике лечения позвоночника, проверенную уже в течение 15 лет.
Буду Вам очень признательна за помощь.
Почтовый ящик :[email protected]
Наталья, информацию Вам отправила.
Ольга, Вас не затруднит и мне выслать методику лечения.
За ранее премного благодарен.
Здравствуйте, Ольга! Скажите, а почему нельзя есть желе при грыжах? Ведь оно тоже изготавливается на основе желатина.
Здравствуйте, Арина! Максимальную пользу для позвоночника дает желе из натуральных ингредиентов, употребляемое в теплом виде. То же самое можно сказать и о холодце, но кто же их кушает в теплом виде?..
Ольга, добрый день! Буду Вам очень благодарна, если и мне вышлете на электронный ящик методику лечения позвоночника.
Арина, я, вроде бы, Вам уже отправляла информацию, послала письмо снова.
Здравствуйте, Ольга! Я страдаю этим заболеванием 2 года, а мне всего лишь 33 года и есть маленький ребёнок. У меня грыжа в поясничном отделе, немеет левая нога, бывают приступы что даже с постели встать не могу. Постоянно на обезбаливающих,чувствую себя бабкой(((.Пожалуйста вышлите мне тоже информацию на E-mail. Спасибо Вам за то что Вы помогаете людям и вселяете надежду!*
Неля, информацию Вам отправила, выздоравливайте!
Дорогая Ольга пришлите мне тоже заранее благодарен!
Ольга прочитал, выше описанные комментарии, у меня 2 грыжи 8 и 5 мм, интересна информация об полном излечении без операции, вышлите пожалуйста на почту.
Здравствуйте, Ольга.
Прочитала Вашу статью по поводу питания при межпозвоночных грыжах и комментарии к ней.Очень все четко изложено.
У меня обнаружены грыжи и протрузии во всех отделах позвоночника.Очень беспокоят боли в пояснице.Больно сидеть,стоять,при хождении боль отдает в правое бедро и ногу.Приходиться присаживаться,чтобы боль несколько уменьшилась.Делаю физ.упражнения по утрам.Мне 69 лет,но я энергичный человек,работаю (приходиться много сидеть за компютером).Очень прошу помогите. С уважением, Маргарита.
Оля!Я благодарна за интересную статью. У меня швейные и межпозвонковые грыжи. Страдаю пять лет. Пришлите мне информацию. Заранее благодарна.
Здравствуйте Ольга.
У меня протрузия L5-S1 сначала лечили медикаментами помогло на какое то время,после всё по новой.Хожу сейчас к мануалу исправляет сколиоз, говорит что проблема в этом.Растяжка стала лучше,но боль также беспокоит.Может быть вы сможете помочь мне советом?
Прочитал и я, очень интересная статься.Я только начинаю мучатся, уже три месяца как узнал, что межпозвоночная грыжа, сперва ногу отняло, восстановили капельницами, теперь на уколах.Как только жене помогу сумку с продуктами до дома донести, то утром опять уколы.Хотел бы тоже получить более подробную информацию.Заранее спасибо!
Информацию всем выслала. Выздоравливайте и берегите позвоночник!
Здравствуйте Ольга, буду благодарна за информацию по позвоночной грыже, вышлите пожалуйста. У мужа их 5…самая большая в крестцовом отделе и протрузии. Спину сорвал еще по молодости и по глупости работая грузчиком после армии.
Кристина, информацию выслала, пусть муж Ваш выздоравливает!
Здравствуйте Ольга. У меня обнаружили грыжу 11 миллиметров, пожалуйста вышлите информацию о лечении. Заранее благодарен.
Здравствуйте Ольга!Много узнала нового,спасибо.В сентябре прошлого года мне сделали операцию ,диагноз был абсолютный стеноз позвоночного канала,не описать какие боли я перенесла,была лежачей,от боли теряла сознание ,после операции встала на ноги ,сильные боли ушли,жизнь стала налаживаться,но в сентябре этого года начала болеть нога,по всей ноге покалывания,сделала МРТ и вот диагноз:Дистрофические изменения в пояснично-крестовом отделе позвоночника с наличием медианно-парамедианно экструзии диска Л4-5(8х16х9мм)и медианно экструзии диска Л3-4(5х11х7мм) с сужением позвоночного канала а 1\3 и канала корешка слева,рекомендуют операцию,но я боюсь,может вы дадите мне совет,заранее благодарю
Сергей, Людмила, информацию вам отправила.
Здравствуйте Ольга, у меня начались серьёзные проблемы позвоночника в 20 лет, прошло чуть больше года, а ситуация не улучшилась, две грыжи диска L5 и протрузии на других позвонках отдают тянущей болью в левую ногу, особенно когда сижу и во время сна, перепробовал практически всё: массаж, лфк, тренажёры Бубновского, магнит, стол с роликами, уколы дексалгина. Растяжка в пояснице просто отсутствует, с прямыми ногами не могу достать до колен, сразу непреодолимая боль. Объясните пожалуйста надо ли мне делать упражнения на растяжку поясницы, просто одни люди говорят, что делать надо через боль чтобы сдвинуть ситуацию с мёртвой точки, а другие что через боль не в коем случае делать нельзя. Всё сложно, так как я делая гимнастику «не через боль» своё состояние не улучшил. Какие упражнения мне надо делать обязательно, как часто? Как питаться, сколько раз в день чтобы вылечиться? Заранее благодарен.
Здравствуйте, Виктор! По упражнениям могу сказать только одно, что их не надо доводить до болевых ощущений. А подобрать индивидуальный для вас комплекс упражнений может только тот специалист, который видит ваш позвоночник. Единственное, что могу для вас сделать, это поделиться программой восстановления позвоночника при межпозвоночных грыжах. Возможно, с этого нужно и начинать, чтобы убрать боль и нарастить хрящ.
Добрый день. Спасибо огромное за полезную статью. Большая просьба скинуть мне на почту рекомендации по лечению поясничной грыжи. Мне 31 год, планирую беременность, при моем сегодняшнем состоянии это не возможно, сильная боль конечно ушла после лечения, но онемение ног и боль при наклонах осталась. За ранее спасибо.
Здравствуйте ! Спасибо за статью ! Многое перерыла по этому вопросу и Вам верю ! У меня дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично крестовом отделе . Грыжи L3-S1. Протрузия диска L2-S3.спондилоартроз.вышлите пожалуйста информацию о лечении
Доюрое время суток ! У моей дочки( всего 20 лет!!!) МР- картина — дегенеративно- дистрофических изменений пояснично- крестцового отдела позвоночника.Грыжа диска L4/5 (S1) сагитальный размер до 9мм шириной основания до 16.7 мм Абсолютный стеноз позвоночного канала. Сакрализация L5 позвоночника .Нарушение статики в виде левостороннего дугообразного сколиоза…что делать? Есть шанс на выздоровление может Вам уже писали люди с таким диагнозом? Напишите пожалуйста с чего начинать ? Врач посоветовал блокаду … дальше не знаем что предлажат пока уколы Мельгамма Афлутоп и свечи Вольтарен..Буду Вам признательна если окликнитесь на нашу беду.С ув.Любовь
Здравствуйте, Любовь! Я сейчас веду и наблюдаю парня, у которого несколько грыж Шморля уже с 18 лет — с детства много работал физически, вот и «заработал». Когда я с ним познакомилась, он даже не мог нормально сидеть или стоять, так мучила боль. Примерно с полгода он находился на программе восстановления позвоночника (принимал травяные препараты). Сейчас занимается плаванием, время от времени поддерживает свой позвоночник (уже в качестве профилактики) и по 12-14 часов работает на ногах (работа связана с автомобилями — зачистка, рихтовка и прочее). Я считаю, Любовь, что надо пробовать, блокада не решает проблему. Вышлю вам информацию на e-mail. С уважением, Ольга Суворова.