Наступила весна и многие в очередной раз хотят похудеть, ведь скоро придется раздеваться и выставлять напоказ «богатства», которые наели за зиму. И все таким же спросом пользуются звездные диеты, ведь многие думают, что «звездам» известны секреты вечной молодости и красоты.
Однако то, что чаще всего такая красота приобретается с помощью ботокса, операций и подтяжек думать как-то не хочется. Многим лучше «посидеть» на какой-нибудь звездной диете, чтобы похудеть, чем переходить к радикальным способам.
К сожалению, большинство диет «звезд» — это несбалансированные, ограничивающие диеты, приводящие, в конце концов, к очередному разочарованию. Об этом я уже говорила в статье: «Почему диеты не работают?»
Однако на днях мне на глаза попалось интересное видео, которым захотелось поделиться с вами. Это видео об известной актрисе Татьяне Григорьевне Васильевой.
Я не являюсь ее заядлой поклонницей, но то, как Татьяна Григорьевна привела себя в порядок, восстановила здоровье и фигуру, вызывает уважение и восхищение.
И это не назовешь очередной звездной диетой, это образ жизни здорового, полноценного человека, у которого нет проблем с застарелой язвой желудка, высоким давлением, лишним весом и суицидальными наклонностями. А ведь в свое время все это было реальностью в жизни Татьяны Васильевой…
Возможно, не каждая готова повторить ее путь к здоровью, те физические нагрузки и то питание и диету, которых она придерживается, однако, как говорится, разница в результатах.
Хотите ли вы похудеть на 18 кг за полгода, как это сделала Татьяна Григорьевна, и быть идеально здоровой, когда вам уже далеко за 60 лет? Тогда приятного просмотра!
То, что не вошло в видео:
Путь к красивой фигуре и здоровью для Татьяны Васильевой лежит через желудок.
Содержание Строго ограниченная система питания – иначе не назовешь, но благодаря такой системе Татьяну Григорьевну не беспокоит старая язва желудка, у нее нет признаков атеросклероза.
Читать больше: Грейпфрутовая диета Мадонны
Больше информации смотрите на видео.
Звездные диеты – это, наверное, круто, модно и здорово. Знать, что какая-то знаменитость питается так, как ты – это для многих рождает ощущение общности, сопричастности и близости к «звезде». Однако если какая-либо знаменитость снова и снова садится на диету, придумывает что-то новенькое, чтобы похудеть, возможно, это очередной пиар-ход, либо признание несостоятельности прошлых попыток снижения веса. Зачем же тогда пробовать то, что не работает?
Уважаемые девушки любого возраста, только вам решать: сделать борьбу с лишним весом своим образом жизни, используя звездные и незвездные диеты, или сделать образом жизни правильное сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Разница в результатах и в чувстве удовлетворения, которое есть или его нет. Возможно, вы не повторите путь Татьяны Васильевой шаг в шаг, однако, надеюсь, вы возьмете для себя что-то из той информации, которой я захотела с вами поделиться.
Будьте здоровы!
А каково Ваше мнение?
Программа питания
Программа физической активности Татьяны Васильевой
);
Ольга, спасибо за статью и за видео про Татьяну Васильеву. Не скажу, что смогу так же, как она изменить свой образ жизни (во всяком случае на данном этапе), но некоторые элементы её системы введу в свою жизнь на постоянной основе.
Актриса, заслуживает глубочайшего уважения!
Да, диета и активный образ жизни творят чудеса. Стараюсь следить за своей фигурой. Только спортзал для меня недосягаемая мечта
. Впрочем, нагрузки и так хватает: дети, дом, огород
Весна на носу, скоро «запряжемся» ![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Да, для многих огород — это и фитнес, и тяжелая атлетика, и йога, и аэробика…![:twisted:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_twisted.gif)
С детства воспринимала огород как «панщину»
А вот сейчас понимаю, насколько там все свеженькое, домашнее. Но при этом меня туда не заманишь поработать ![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Аналогично!
![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Огород многим заменяет звездные диеты.
Честно говоря, я не очень люблю труд на земле. Но помимо экономической выгоды, такое занятие на свежем воздухе помогает упорядочить свои мысли. Главное, подходить к этому без фанатизма.
Как выглядеть хорошо без диеты: купить новое белье, помыть голову и уложить прическу, выпрямить спину и одеть каблуки и короткую юбку. Даже если Вы так не выйдете на улицу, а просто походите по квартире, настроение улучшится, а это уже большой плюс. Что делать с этом плюсом, решайте сами. Может все же прогуляетесь по свежему воздуху?
Виктория, великолепный рецепт!!!
Конечно, лучше пойти и прогуляться, украшая собою мир! ![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
А я как-то ты коротких юбках себя неуверенно чувствую, уже хочется более классически выглядеть![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Я заметила, когда женщина сбрасывает лишние кило, ей непременно хочется надеть короткую юбку. Это своеобразный реванш!
Ну, у меня лишних кило как раз нет и спортзал регулярно, а вот короткие юбки не люблю. Больше платья или леггинсы.
Ольга, а как раз говорю не о тех женщинах у которых хорошая фигура, а о тех, которые «приобрели» или «отвоевали» хорошую фигуру![:smile:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Ну да, тяжелый труд должен быть вознагражден
А взгляды окружающих в таком случае придают женщине уверенность в себе, наверное.
Сегодня уже украшаю!!!!!!!
Класс!!!![:cool:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_cool.gif)
Обожаю эту актрису и полностью приветствую ее образ жизни. Лишний вес — на то он и называется «лишним», потому как его не должно быть в нашем организме, с ним нужно бороться и каждый выбирает свой метод борьбы.
Спасибо, Оля. за интересную статью. Конечно, для своего возраста актриса выглядит превосходно. Ничего лишнего. Зато и чувствует себя превосходно. я думаю. что высказывания Натальи Крачковской, что портится настроение и человек становится злой, не верны.
Я еще , к сожалению, не могу вовсе отказаться от сладкого. Просто надо есть протертые ягоды. Летом побольше надо сделать. И в спортзал я тоже не хожу, и времени нет и сил тоже. Правильно Надежда говорит, что скоро огород начнется. Там и потренируемся на воздухе.
В спортзал хожу регулярно, стараюсь есть фрукты, овощи, авокадо очень люблю в салатах. Но вот от сыра и шоколада никогда в жизни не откажусь!! Ну, если только килограмм 20 лишних наберу![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Ну, не знаю… Лично я интуитивно чувствую, что сыр и шоколад — полезные продукты. Если их употреблять в меру, то вреда фигуре не будет.
Лина, смотря какой сыр и какой шоколад, и, как вы правильно заметили, смотря в каких количествах…
Ольга, мне кажется, что каждый из нас должен найти и выбрать свой путь к здоровью и красоте. Определить перечень обязательных и приемлемых продуктов и их количество… Не нужно слепо применять «звездные диеты» или копировать образ жизни известных людей. Ведь каждый из нас индивидуален. Нужно стараться самому прислушиваться к своему организму и тогда он отблагодарит счастливыми годами полноценной жизни.
Согласна с вами, Лина, нужно стремиться к гармонии с самим собой, тогда и все остальное постепенно наладится.
Вот опять экзотический фрукт- авокадо! Ну где я его возьму? Я его даже в глаза не видела! Манго, авокадо — ни разу не пробовала!![:arrow:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_arrow.gif)
Да, я помню, что у Вас ни манго, ни авокадо не продают…Наверное, у вас небольшой город? Кстати, Акмарал, как ваш сынок себя чувствует?
Авокадо и манго продаются в каждом супермаркете. Люди, которые пробовали их в стране произростания, говорят, что это совершенно разный вкус. И, наверное, польза…
У нас, вроде бы, авакадо продают. Но не покупала никогда. Не знаю, чем он полезен?
Ольга, правда, от шоколада трудно отказаться. хоть и не часто, но стресс снимаю с помощью шоколада. И сыр люблю. А он калорийный очень.
Можете покупать черный шоколад с содержанием какао бобов от 72% — от такого шоколада можно не отказываться.
Авокадо содержит жиры вида Омега 3 и Омега 9 — это чрезвычайно полезный фрукт для здоровья сосудов, сердца, кишечника, кожи, волос и много чего еще. Надо как-то написать статью об этом удивительном плоде.
Так интересно, Ольга, мы с вами одновременно написали о том, что стоит вам статью об авокадо написать![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Уже работаю над этим![;)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_wink.gif)
Ольга, а вы и о шоколаде напишите
Я сейчас как раз написала статью о посещении шоколадной фабрики в Швейцарии и нам там рассказывали историю шоколада, а вы теперь с научной точки зрения все расскажите ![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Вот еще одна тема будущей статьи от вас, Ольга!![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Ольга, мне кажется, Вам пора объявить очередной конкурс «Идея для новой статьи». Думаю, многие с удовольствием поучаствовали бы…
Я бы с удовольствием, вот только как оценивать победителей?..
А путем голосования?![:lol:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_lol.gif)
Жюри можно не привлекать!
Нравится мне ваша идея, Лина, определенно нравится!
Может, провести какой-нибудь мини-конкурс на недельки 2, пусть люди пишут, о чем бы хотели узнать?..
Ольга, спасибо. Ну Вы же сами знаете, как конкурсы оживляют сайт!![:cool:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_cool.gif)
А можно еще по количеству тем, которые вы, Ольга, посчитаете интересными и опубликуете статьи на них![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Олечка, тогда меня закидают темами на всю оставшуюся жизнь!![:twisted:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_twisted.gif)
Авокадо очень полезен, наверное, Ольге стоит целую статью на эту тему написать. Даже детям маленьким можно его давать.
Авокадо имеет такой необычный вкус… Мне нравится использовать его в салатах.
Я вот восхищаюсь просто… так уметь себя держать в руках… Зато ведь как выглядит… всем бы так.
Да, Оля, мне тоже интересно будет прочитать про авакадо .А то продают фрукты. но не пробовали даже.
А Татьяна Васильева действительно молодец! В свои годы так за собой смотреть и правильно питаться, не каждый может!
Было бы здорово, если бы у меня был плодовый сад (зимний): и авокадо, и грейпфруты, и апельсины, и ананасы, и киви, и абрикосы, и яблоки, и сливы, и черешня, и вишня…
А ещё бы росли ягоды: клубника, голубика, брусника, земляника, черника, малина, смородина, крыжовник;
добавлю- арбузы (дыню боюсь: она калорийная очень), а ещё недалеко овощи и ЦВЕТЫ! Ах да! Забыла про травы: ромашка, подорожник …
Мечтать не вредно!
Акмарал, мечтать — это одно, а представьте, сколько ухаживать за этим всем нужно! У нас был такой дома на Украине, кроме авокадо и цитрусовых, конечно, но я не могу сейчас представить, как мои родители могли это все тянуть! А в детстве это все казалось таким естественным — вышел на огород, нарвал огурцов и помидор, зелени, салатик сделал. Или целую миску фруктов набрал и лежишь во дворе, загораешь![:)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)
Да, классно! Родители на то и родители, чтобы обеспечить детям беззаботное счастливое детство! Сейчас мы сами родители и делаем всё, чтобы дети ни в чём не нуждались. Хотя думаю, что надо их приучать к самостоятельности и иногда показывать другую жизнь…
Да, вы правы, после тепличных условий дети часто вырастают неподготовленными к жизни и избалованными, а потом не могут принимать самостоятельных решений.
Скажу честно: пыталась сесть на диету много-много раз, но силы воли хватало максимум на пару дней. Для меня лучше истязать себя спортом, нежели ущемлять себя в еде
Каждый выбирает свой образ жизни,и к чему он приводит,в частности,у звезд-очень хорошо продемонстрировано на видео.Только нам решать!
Больше всего в здоровом образе Васильевой меня насмешило пользование общественным транспортом. Очень хотелось бы встретить ее в метро или маршрутке в час пик. Не думаю, что поездка утром в общественном транспорте добавляет здоровья![:wink:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_wink.gif)
Да уж, нервы точно тренирует…
![:twisted:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_twisted.gif)
Или расшатывает нервную систему
Для Васильевой, наверное, это экстрим. Кому-то его не хватает…
Стараюсь придерживаться здорового питания.Дома танцую от души ламбаду и танец живота….Статья понравилась.Интересно почитать о полезностях авокадо.
Скоро огородные работы,если их выполнять с умом,даже очень полезно для фигуры.
Огородом не занималась, обычно муж этим делом занимается. Физическая нагрузка на огороде меня заинтересовала, тем более что я люблю цветы и хочется ещё вырастить полезные овощи и травы, например, хочу шпинат, сельдерей посадить, но у нас никто не знает, как это делать.
В интернете много есть информации о том, как выращивать самые разнообразные овощи и зелень. Кстати, рекомендую еще вместо картофеля посадить сою — больше будет пользы.
А я помню, что встречала информацию о том, что соя не такая уж и полезная…
Открою вам, Ольга, секрет: вы абсолютно правы! Еще одна от вас идея для новой статьи?![;-)](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_wink.gif)
Да-да, я, кстати, думала, что у вас уже есть статья о сое
А раз нет, значит, скоро будет? ![:lol:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_lol.gif)
Голова кругом, как все успеть?
Конечно будет!
Меня восхищает Татьяна Васильева-умница,красавица..Всем бы так выглядеть в ее годы!
Татьяна Васильева — замечательная актриса с огромной силой воли, и следовать ее примеру было бы замечательно!
Да, выглядеть как Татьяна Васильева в ее годы-это просто здорово!
Впервые увидела Татьяну Васильеву в «Здравствуйте, я Ваша тётя!» с нелепой песней «Я — кукаракча!». И с тех пор восхищаюсь этой сильной, мудрой, красивой женщиной, не поддающейся никаким превратностям судьбы.![:cool:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_cool.gif)
Да, трудится она немало.Поэтому и результат потрясающий.
Я с уважением отношусь к Татьяне Васильевой и как к актрисе, и как к человеку. Она из тех людей, к советам которых следует прислушаться. Спасибо за рассказ.
Замечательная статья. Взяла в закладки. Сейчас у меня пришло такое время, когда я решила стать здоровой. Кое-какая информация у меня уже есть. А Татьяна Васильева — молодец. У нее жизнь не особенно легкая была. Она сама себя сделала. И я сделаю.
Наталья, отличный у Вас настрой! Так держать, у Вас обязательно все получится!
![:smile:](https://kvvpau.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/icon_smile.gif)