Многие видят причины, почему появляются лишние килограммы, в сидячем образе жизни, гормональных проблемах, рождении ребенка, но далеко не все знают, откуда берется лишний вес. А ведь стрессы, которые…
Все о весе
Физическая активность и похудение у большинства ассоциируются с упражнениями на пресс, чтобы убрать живот, или упражнениями от «ушек на бедрах». Однако мало кто задумывается о том, какие делать…
В этой статье, как я и обещала, размещаю для вас список низкокалорийных продуктов питания. Есть еще такая рекомендация: употребляйте продукты, в которых большое содержание воды – они менее…
Когда человек поставил перед собой задачу похудеть, первое, на что необходимо обратить внимание – это на калорийность продуктов питания. Ведь известный факт – сейчас мы употребляем энергии больше,…
Если вы уже не первый раз задумываетесь о том, как худеть и не возвращать свои лишние килограммы обратно, вы наверняка уже осознаете тот факт, что процесс похудения начинается…
Многие ищут возможность похудеть быстро, буквально за несколько дней. Садятся на диету, начинают принимать таблетки для похудения, изнуряют себя в тренажерном зале, но многие ли ищут способ, как…
Поднимите руку те из вас, кто пытался похудеть, занимаясь фитнесом? У всех ли получилось? Почему же занятия фитнесом не всегда помогают похудеть? Да, чувствуем себя лучше, лицо посвежело,…
Прекрасное, красивое, подтянутое тело – этого можно добиться благодаря йоге. Ежедневно выполняя различные позы йоги для похудения, вы не только сможете откорректировать свою фигуру, стать более гибкими и…
Сегодня, как я и обещала в одной из предыдущих статей, мы с вами поговорим о продуктах с отрицательной калорийностью, почему их так называют, как они помогают похудеть, ну,…
Многие знают, что для того, чтобы эффективно худеть, нужно уменьшать калории и увеличивать физическую нагрузку. Но знаете ли вы, что у нас есть помощники, которые способны ускорить обмен…
В процессе оздоровления и коррекции веса важно учитывать баланс между углеводами, белками и жирами. Углеводы для похудения имеют огромное значение.
Правильный завтрак для похудения всегда должен соблюдать два правила: насытить организм и быть малокалорийным. Чтобы мы могли с легкостью «дожить» до очередного приема пищи и не допустить чувства голода.
Сейчас диетологи всего мира говорят о том, насколько важны перекусы для похудения, коррекции фигуры и восстановления здоровья. Дело в том, что приемы пищи каждые 3-3,5 часа чрезвычайно полезны…
Поп-дива Мадонна всегда удивляет публику, умело эпатирует ее своими песнями, выступлениями, фотографиями, высказываниями. Не перестает она это делать и сейчас. В свои, без малого, 55 лет она выглядит…
Думаю, что многие из тех, кто читает эту статью, перепробовали уже различные препараты, диеты, способы и методы, стремясь похудеть, но не получили того результата, ради которого так старались….
Известно ли вам, что сильный аппетит могут провоцировать гормоны, которые вырабатываются в нашем организме? Когда мы испытываем голод, влиять на это чувство невозможно, потому что сам организм «ополчился»…