Сейчас редко можно найти человека, который не задавался бы вопросом: почему портятся зубы? Ведь, к сожалению, большое количество стоматологических кабинетов, различных методов профилактики и средств для ухода за зубами не увеличивают количество людей со здоровыми и крепкими зубами.
Как вы думаете, здоровые зубы — это результат везения? Неужели во всем «виновато» только везение? Что приводит к болезням зубов?
Естественно, наследственность влияет на сохранность зубов. Однако чаще всего на здоровье зубов влияют заболевания внутренних органов. И те или иные проблемы со здоровьем могут привести к тому, что зубы начинают портиться.
Содержание
Из-за каких болезней портятся наши зубы?
- Ученые утверждают, что причинами, почему портятся зубы, часто являются проблемы желудочно-кишечного тракта при повышенной кислотности. Нарушения пищеварения препятствуют усвоению питательных веществ, необходимых для зубов. Зубы начинают ослабевать, развивается кариес.
- Проблемы с гормональным фоном также влияют на состояние зубов. Обмен кальция и фосфора в организме происходит с участием половых гормонов. Когда гормональный фон нарушается, костная ткань, эмаль зубов утрачивают минералы.
Вот почему портятся и разрушаются зубы в период подросткового созревания, в период беременности или в процессе старения организма — это время сниженной выработки половых гормонов.
- Часто в период менопаузы у женщин меняется состав слюны, во рту пересыхает, что приводит к риску развития кариеса. Курс лечения гормональными препаратами, даже прием контрацептивов влияют на то, что наши зубы портятся.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения обмена веществ, сниженный иммунитет — сколько еще факторов способно ухудшить здоровье зубов.
Специалисты отмечают, что те, кто страдают от гипертонии, чаще имеют такую проблему, как пародонтоз. При ослабленном иммунитете бактерии, которые живут во рту, интенсивно размножаются, что провоцирует заболевания десен и зубов.
Почему портятся зубы при приеме лекарств?
Возвращаемся к сухости во рту. Прием некоторых лекарств может вызывать сухость во рту, это относится к лекарствам, принимаемым для снижения артериального давления, мочегонным средствам, антигистаминным препаратам, противосудорожным и противоопухолевым, антидепрессантам, успокоительным средствам и препаратам, уменьшающим кислотность.
Кстати ph жидкости, находящейся во рту, также изменяют сиропы и жевательные таблетки от кашля, в которых содержатся аскорбиновая кислота, аспирин и сахар.
Наши слабости вредят здоровью зубов
- Одной из самых распространенных причин, почему портятся зубы, являются те продукты питания, которые мы употребляем. Почти все продукты, с помощью которых мы делаем свою жизнь слаще, способны вызвать развитие кариеса и самых разнообразных болезней зубов и десен.
- Любите кофе, сахар, крепкий чай и газированные напитки темного цвета? Они способствуют выведению кальция из организма.
- До недавнего времени о свежевыжатых и фруктовых соках говорили только хорошее, однако, как оказалось, такие соки нужно употреблять, разбавляя водой и не более 150 мл в день… причем, еще и прополаскивать рот водой после употребления такого сока. А вся проблема в том, что натуральные соки содержат не только витамины, клетчатку и минералы, но и сахара, и кислоты, причем, в количестве большем, чем необработанные фрукты. Вот почему эмаль портится и разрушается…
- Алкоголь способствует выведению из организма кальция, железа, магния, цинка, калия, витаминов группы В и витамина А. Во всех этих веществах, кстати, нуждаются не только зубы, но и головной мозг, суставы, сердце, кровь.
- Если принимать алкоголь с «завидной» регулярностью, десны начинают кровоточить, становятся рыхлыми, зубы начинают реагировать на тепло и холод. Не думайте, что слабоалкогольные напитки безобидны. В них опять же много сахара и красителей.
- Обратите внимание на свой ополаскиватель для зубов, если вы пользуетесь таковым. Если в его составе вы обнаружите алкоголь, выбрасывайте такой ополаскиватель, не задумываясь. Хотя бытует мнение, что выпитый в течение дня бокал натурального вина не может выступать причиной, почему портятся зубы, а наоборот, способствует укреплению зубов и иммунной системы.
- Согласно мнению ученых, у курильщиков потери зубов встречаются в 2.5 раза чаще, чем у некурящих. Отказ от курения помогает немного укрепить зубы, однако, все равно это не решает проблему до конца: те, кто курить бросил, расстаются с зубами в полтора раза чаще, чем те, кто не курил вообще. (И зачем люди курят, если столько говорят и пишут о вреде курения? Из духа противоречия, как в том мультфильме: «…а Баба-яга против!»?).
Как сохранить зубы?
- Зубы неотделимы от организма, потому если вы постоянно болеете, у вас не могут быть зубы крепкими. При любом проявлении какого-либо заболевания внутренних органов или систем, это заболевание необходимо лечить.
Также важно следить за своей физической формой, много двигаться, дышать свежим воздухом и ежедневно тщательно ухаживать за своими зубами. - Никакой пользы вашему здоровью не принесут пастеризованное молоко, сахар, выпечка из белой муки (мука высшего сорта способствует образованию высокой кислотности во рту, которая также является одной из причин, почему зубы портятся), обработанные злаки. Продукты, подвергшиеся обработке промышленным способом, утрачивают практически все полезные вещества. Зато сырые овощи и фрукты способствуют естественному очищению зубов от налета.
- Кальций очень важен для зубов, поэтому добавьте в свой рацион миндаль, свеклу, абрикосы, мед, персики, редис, вишню, лук, фасоль, морковь, смородину, клубнику, одуванчик, ботву молодой репы, виноград, кожицу всех овощей и фруктов, ананасы, отруби, салат, апельсины, цельные зерна пшеницы, сливки, сельдерей, шпинат, бобы, землянику.
- Фосфор также важен для зубов, его много в зеленом горошке, овсе, орехах, ржи, цельных зернах пшеницы, грушах, сардинах, печени трески, сельдерее, креветках, ячмене, рыбе, чечевице, проросшей пшенице, сое, лососе, грибах, мясе.
- Для усвоения этих минералов нужен витамин Д, бывайте больше на солнце, кушайте рыбу и печень, яичный желток и сливочное масло.
- Фтора достаточно много в простой некипяченой воде, потому добавляйте ее в свой рацион. Также обратите внимание на кисломолочные продукты и устраните слишком сладкие и жирные продукты.
Теперь вы знаете, почему портятся зубы, и если вы начнете следовать этим простым рекомендациям, ваши зубы будут здоровыми, и не нужно будет уповать на везение.
Предлагаю вам немного посмеяться над юмористической сценкой о лечении зубов. Как вы знаете, смех никогда не даст зубам нашим портиться, а пойдет только на пользу 
Да, зубы надо беречь! Важно еще за ними ухаживать!
Прием лекарств от повышенного давления сразу же вызвал сухость во рту и спазм бронхов. Не думала, что это еще сказывается и на состоянии зубов.
Больная тема. Зубы у меня тоже портятся. И кислотность повышена, и гормональный фон нарушен.
стараемся сейчас есть побольше разных овощей. А вот чай и кофе все равно пьем. Но я чаще пью зеленый чай.
Ну, от зеленого чая все-таки пользы больше
Красивая улыбка — большая ценность. Имея её, легче добиться успеха и в личной жизни, и в карьере.
Много факторов влияют на здоровье зубов, еще хочу добавить стрессы. у меня зубы посыпались в один момент от нервной работы.
Вы правы, Анна, от стрессов много развивается заболеваний. А ученые вообще сейчас говорят, что в 21 веке люди будут погибать в первую очередь от стрессов.
Здравствуйте. От стресса люди умирают уже давно. С каждым годом это будет развиваться в геометрической прогрессии!
Синдром вечной усталости люди лечат алкоголем и никотином, а надо медитацией. Ладно там питание, зубы конечно важны, однако их состояние тоже зависит от стрессоустойчивости ко всему.
По своему негативному опыту могу сказать — зубы могут испортиться от приема больших доз магния без одновременного приема кальция. И от частого поедания кислых ягод: жимолости, облепихи, клюквы — как ни странно, но они рушат зубы даже быстрее чем сладости.
Ольга,очень интересная и полезная статья.Покажу своим девчонкам,пусть соблюдают правила и советы.Еще одно подтверждение тому,что здоровый образ жизни и питание-залог нашего здоровья и зубов тоже.
Ох, и сладости люблю. Слежу за зубами, но ведь не все время так хорошо будет. Но надо думать о лучшем.
Я в детстве мучилась с зубами. Это был просто кошмар
Очень злободневная для меня статья, как раз нахожусь в процессе лечения и реконструкции зубов. И когда начинаешь марафон по их лечению в голове постоянно мелькает видоизмененная фраза: «Береги зубы смолоду…», а теперь приходится беречь то, что есть
. Из Вашей полезной статьи вынесла для себя два интересных пункта: о вреде крепкого черного чая, который я очень люблю, теперь придется почаще пропивать кальций. И очень интересный факт об ополаскивателях содержащих алкоголь, буду внимательнее читать состав, спасибо.
Пожалуйста, Наталья! Вы правы, лучше раз в полгода-год ходить к стоматологу на профилактику, чем потом с ужасом падать в стоматологическое кресло, надеясь, что еще что-то можно спасти… Удачи Вам с зубами!
О хо-хо. Как говорят поздно пить баржоми, когда почки отказали. У меня с зубами проблема, их практически уже нет
Остается только собрать денег и поставить новые. Так что советы хорошие, но для тех у кого зубы есть.
Как бы банально не звучало, наше здоровье зависит во многом от нашего питания. Основу здоровых зубов и вообще состояния нашего организма в целом составляет наличие в нашем рационе продуктов, богатых кальцием и другими минералами и микроэлементами.
Вы правы, Бурул, действительно, наше здоровье зависит от питания на 70-75%
Здоровье зубов,как и в целом,здоровье напрямую зависит от правильного питания и ухода за полостью рта.
Очень понравилась статья. все правильно написано. Вот только бы все советы соблюдали. Но при нашем образе жизни и питании — это сложно. Но еще раз с огромным удовольствием посмотрела видео, нахохоталась до слез.
Очень важно хотя бы раз в год ходить к стоматологу на осмотр «на всякий случай», а не ждать когда отвалится кусок зуба.
А я еще рекомендовала бы не игнорировать снятие зубного камня, потому как он тоже очень даже активно разрушаем зубы.
Вы правы, Ирина! На зубной камень мы, чаще всего, обращаем внимание в последнюю очередь, ведь не болит…
Спасибо за советы и классное видео!
Пожалуйста, Vadar!
Многие бы проблемы с зубами решались, если бы люди во время обращались к стоматологу. Но есть такие счастливцы, которые от природы имеют крепкие зубы и никогда не сталкивались с зубной болью. Так что наследственный фактор имеет не последнюю роль в здоровье зубов.
Тоже считаю, что наследственность имеет не последнюю роль. Вспоминаю, как в школе ходили по очереди в зубной кабинет, почти каждому что-то сверлили (а в те времена сверлилки были те еще орудия пыток
), а один мальчик из класса из года в год только проверял очередной раз, что у него все в порядке — на моей памяти ему ни разу ни одного зуба не просверлили. Завидовала ему белой завистью 
Здравствуйте, я тот самый тип людей, который хвастался здоровыми зубами в школе, при этом не соблюдая гигиену.
Вердикт на 2017 год:
Мне 25 лет, есть дырки в зубах, десны страшно осели, зубной налет не берёт ни одна зубная щётка, а яблоко справляется на раз-два.
Зубы цвета слоновой кости. У бабушки и дедушки по маминой линии и у мамы моей тоже — с детства плохие (не здоровые зубы), у моего отца — белые, и как я помню в 26 лет — при чистке зубов у него всегда кровоточили десны.
Я сделал вывод:
Цвет зубов — это не показатель качества.
1) папа — белые и ровные, но плохо ухаживал за полостью.
2) мама — жёлтые и неровные, но питалась тем, что можно, родила двоих детей, испытывала очень много стресса.
3) у бабушки и дедушки по маминой линии — плохие зубы, причины не знаю.
4) я — жёлтые и ровные, но плохо ухаживал за полостью.
5) сестра — зубы белые и ровные.
У меня, сестры и отца — неправильный прикус.
Вывод: генетика — мало играет роли на здоровье зубов.
Чистите зубы всегда, это раз.
Ешьте сырые овощи и фрукты, хотябы из списка выше.
Ежегодно снимайте налет УЗ-чисткой, или по факту появления — обычной чисткой у стоматолога.
Никогда и ни по какой причине не нервничайте. Мы рождаемся со смертью за спиной.
Попробуйте новое питание. Диеты можно только те, которые не ограничивают вас в употреблении фруктов. Вегетарианство — более качественный и дорогостоящий режим питания. Веганство — может позволить себе один из ста человек. Это образ жизни. Меняется у вас все, вплоть до окружения людей.
Перестаньте курить. Курение, наравне с радиацией, выхлопными трубами и излучением от технических средств, вызывают окислительные процессы во всем организме. Появляются свободные радикалы. А за ними и разнообразные опухоли. Алкоголь в той же стезе. А от качества ваших органов зависит качество ваших зубов.
Спорт укрепляет иммунитет и здоровье в целом, при этом потребляя больше кальция из костей, а зубы — это тоже кости. Увеличьте потребление кальция. Если не можете позволить себе с самого детства такое питание, то вам помогут только БАДы.
Здравствуйте, Андрей! Спасибо за такое ценное дополнение статьи!
У супруги зубы, как из слоновой кости. Завидую отчаянно их качеству.
От генетики, данной родителями, многое зависит, но уж если мама и папа постарались, то нужно быть небольшого ума не воспользоваться этим.
У многих с зубами проблемы, мне тоже не удалось их сохранить. Вроде бы следишь, а у всех по разному.Некоторые до старости доживают и имеют хорошие зубы.
Больная тема, сейчас как раз занимаюсь лечением зубов — хожу к стоматологу.
Удачи вам и терпения, Лариса! Ведь впереди вас ждет ослепительная улыбка!
С детства мне снятся порой страшные сны о том, как у меня выпали все зубы. Обязательно при этом они страшно чешутся и крошатся. Это мой подсознательный страх: потерять очаровательность улыбки. Поэтому к здоровью зубов отношусь особенно щепетильно.
Ольга, уже стала писать о том, что куда Вы подевали волшебные кнопочки и вот, увидела их сбоку… Вижу, ковыряете свой блог? И форма подписки новая. Красиво
Хотя вот кнопочки не сразу видно 
Насчет кнопочек — давно уже собиралась сделать такие, но вот странно, что, как оказалось, они не заметны, хотя и сопровождают теперь все время, пока человек читает статью и комментарии
Получается, они стали менее эффективны?..
Ольга, не знаю насчет эффективности кнопок, просто я привыкла их искать в конце статьи (у Вас ведь так было). Прокрутила статью раз пять и не нашла! А когда уже увидела, то сразу оценила, какие они стали красивые и притягательные. Все отлично, не переживайте! Одно только у Вас меня смущает: плагин присылает уведомление о новых комментах, а в стаье их не видно еще очень долго… Вам бы подправить настройки кеширования, так диалог будет намного интереснее
У меня с плагинами кеширования дружба никак не складывается…Второй плагин хоть блог не перегружает, хостер пока не ругается.
Отличные советы.заставлю всю семью прочитать и принять меры по изменению меню.
Впервые зубы заболели во время беременности. Значит, кальция ребенку не хватало. А дальше пошло-поехало как по наклоннной плоскости.
Сразу подумала, что статья будет посвящена теме типа «надо чистить зубы два раза в день, посещать стоматолога хотя бы раз год». Но статья оказалась очень интересной и познавательной. Оказывается, уход за зубами не сводится только к чистке. Еще важна и здоровая еда и отказ от вредных привычек. Твит!
Я думаю, что о том, что зубы нужно чистить и регулярно посещать стоматолога знают уже все, а то, что этого действительно недостаточно для того, чтобы зубы были здоровыми и не портились, знают не многие. Хотя, знание — это только потенциальная сила. Не все регулярно посещают стоматолога и не все дважды в день чистят зубы…
Сегодня обдумывала статью(моя домочадцы прочли и теперь все обсуждают дальнейшие действия)),так вот по ходу дебатов я вспомнила что давно читала книгу Семёновой «Избавься от паразитов».Так она говорит-причина болезней(конечно)в гельминтах,которые гнездятся в корнях зубов.
Во многом вы правы, Kiddie, от паразитарных инвазий на планете умирает треть населения, только это не афишируют. При некоторых заболеваниях причиной на 50-100% являются гельминты. Самые обычные симптомы могут говорить о том, что в организме кто-то завелся. Если вам будет интересно, есть у меня статья: « Гости, которых мы не звали: глисты, признаки наличия глистов«
Много факторов есть, которые влияют на здоровье зубов. Но самые главные, мое мнение, это питание и вода.
Я весь свой запас кальция отдала когда была беременной. Как родила, так зубы и посыпались. Сразу мосты поставила и все…)))
Наболевшая тема. Несмотря на обилие широко рекламируемых средств по уходу за зубами, их состояние часто оставляет желать лучшего.
Очень хорошая статья. Автору большое спасибо, много теперь стало понятно.. почему зубки не «белее снега»… будем работать над собой!
Спасибо за советы,думаю что разрушение и болезни зубов это проблема комплексная. Поэтому и подходить к ней нужно кардинально,используя все возможные способы защиты.
О, зубы — это больная тема. Но вот недавно где-то я прочла, что фтор на самом деле для зубов бесполезен, а организму в целом вредит…
Именно так и есть, Мария!
спасибо за советы!
Я бы добавила,что сахар блокирует освоение кальция в организме. Потому нельзя маленьким детям давать много сладкого, особенно леденцы и карамель, лучше шоколад.
Согласна с вами, Людмила! Потому у детей сейчас такие плохие зубы, что слишком много употребляют сахара и газировок.
это правда из за сахара и газировки портятся зубы а патом развивается карис
Хорошая полезная статья!
Добрый день! Проблемы с зубами начались относительно поздно. И сейчас по большому счету зубы в хорошем состоянии. На сегодня только один зуб, который меня беспокоит и, который лечился неоднократно. После разрушения очередной пломбы, я понял, что от самого зуба уже практически ничего и не осталось. Торчат только тонкие стенки высотой 3-4 мм над десной. И вот теперь думаю, подлежит ли такой зуб лечению или же придется удалять и ставить какой-то имплант. Хотелось бы, конечно, попасть к квалифицированному стоматологу, которому удалось бы сохранить родной зуб.