Лечебные травы для безопасного похудения

Последнее время многих людей, особенно женщин, интересует, какие есть лечебные травы для безопасного и эффективного похудения? Сегодня каждая вторая женщина беспокоится о своем весе, даже те, которым вроде и худеть не надо (а кто-то скажет, что им набрать пару-тройку килограмм не мешало бы!), переживают, как бы им сбросить 3-5 лишних килограмм? Да еще, чтобы это было безопасно для здоровья и не дорого.

Природа создала для нас прекрасные средства — травы, которые могут помочь не только улучшить фигуру, но и очистить организм от шлаков, восстановить и укрепить здоровье. Потому похудение на травах сейчас интересует каждого, кто задается вопросом «Как похудеть?».

Травы для похудения можно разделить на 5 типов

1. Снижающие аппетит – временно уменьшают чувство голода, благодаря разбуханию в желудке, и травы, обволакивающие слизистую желудка, что замедляет процесс пищеварения. К ним относятся семена льна, овсяные отруби, дягиль, водоросли спирулина и ламинария, корень солодки, гарциния камбоджийская, крапива (не рекомендуется для беременных женщин – может спровоцировать схватки), корень лопуха и алтея, смолы акации и камеди, фенхель.
2. Натуральные слабительные – очищают кишечник, восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, выводят каловые завалы (известно, что к 30 годам человек может накапливать до 8-10 кг каловых камней!). К ним можно отнести кору крушины, жостер пурша, лист сенны, анис, солодку, ревень, тмин, семена льна.
3. Диуретики – выводят лишнюю жидкость, токсины и шлаки из организма, оздоравливают почки: люцерна, полевой хвощ, листья брусники, лопух, медвежье ушко, фенхель. В данном случае необходимо проконсультироваться с врачом, потому что бесконтрольный прием мочегонных сборов может привести к обезвоживанию организма, потому, для начала, увеличиваем количество выпиваемой сырой или фильтрованной воды до 2 литров в день.
4. Улучшающие пищеварение, работу печени и желчного пузыря: яблоки, тыква и сливы (в них содержится пектин, который «разгружает» организм от вредных веществ), расторопша, кукурузные рыльца, володушка, одуванчик и бессмертник.
5. Травы, стимулирующие обмен веществ и сжигание калорий: имбирь, розмарин, куркума, лимонник, элеутерококк и женьшень. Правда, у этих растений есть один «побочный эффект» – они усиливают аппетит…

Главное помнить, что фанатичное отношение к чему-либо не приведет ни к чему хорошему. В каждом индивидуальном случае некоторые травы для похудения имеют противопоказания, и поэтому необходимо внимательно отнестись к тем сборам, которые вы будете принимать.

И еще, мы все прекрасно знаем, что от качества собранных лечебных трав зависит результат, потому выбирайте качественные травы, если сомневаетесь, то лучше их не принимайте, независимо от того, какую цель вы преследуете: оздоровление организма или похудение.

В этом видео вы можете посмотреть, какие лечебные травы эффективнее всего для похудения и какие результаты можно получить, если использовать ту или иную траву:

Будьте здоровы!

• Красный жгучий перец для похудения
• Рецепты похудения с помощью имбиря
• Все о траве морозник для похудения
• 16 советов, как похудеть без вреда для здоровья
• Как алкоголь влияет на похудение?