Семена льна традиционно считаются одним из самых эффективных средств очищения организма, точнее, кишечника, а в последнее время еще и похудения. С этой целью многие ищут рецепты, как употреблять семена льна, какие отвары или блюда из них готовить. Ну, что же, берите ручку и записывайте.
Самый простой способ использования семян льна – добавление их в пищу – в различные салаты, фруктовые и овощные блюда, каши, молочные продукты (кефир, творог, йогурт, молоко). Очень необычный вкус семя льна придает соусам. Даже в выпечку можно добавлять семена льна: вафли, торты, блинчики. Обогатят вкус вместе с семенами льна обычные семечки подсолнуха и кунжут.
Для улучшения вкусовых качеств блюд достаточно употреблять семена льна в количестве 5 г в день (примерно чайная ложка). Для получения лечебного эффекта, дозу увеличьте в десять раз.
Содержание
Как употреблять семена льна для очищения организма
- Первая неделя: употребляем 1 десертную ложку муки из семени льна, смешанной со 100 г кефира или любого кисломолочного продукта.
- Вторая неделя: увеличиваем дозу муки из семян льна до 2-х десертных ложек. Количество кефира остается прежним.
- Третья неделя: уже три десертных ложки муки из семян льна и 150 грамм кефира.
Смесь принимается вместо завтрака. Таким образом, можно очистить кишечник (тонкий и толстый) от каловых камней, слизи и паразитов, при этом полностью сохранив микрофлору кишечника.
Читать больше: Очищение организма от паразитов с помощью трав
Обязательно соблюдайте водный режим – выпивайте минимум два литра сырой, некипяченой воды в день.
В качестве слабительного средства можете воспользоваться такими рецептами:
- Залейте столовую ложку семян льна двумя стаканами кипятка, взболтайте 10-15 минут, процедите и принимайте натощак утром по полстакана.
- 2 чайных ложки льняного семени залейте полутора стаканами воды. Прокипятите около 5-ти минут на небольшом огне и настаивайте 10 минут. Затем смесь несколько минут взболтайте в бутылке и процедите через марлю. Принимать необходимо три-четыре раза в день по одной столовой ложке или натощак по полстакана.
- Возьмите 1 чайную ложку семени льна, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться. Для этого укутайте смесь на 4-5 часов. Перед сном выпейте всю жидкость вместе с семенами. Детям можно употреблять по 0,5 стакана.
Употребляем семя льна для похудения
- Для того, чтобы эффективно утолять голод, можно использовать семя льна – ведь это прекрасный источник белка. Сварите не густой ягодный кисель и добавьте туда семена льна. Когда кисель будет остывать, семена разбухнут и будут создавать чувство насыщения.
- Залейте стаканом кипятка 2-2,5 чайной ложки льняного семени, настаивайте 15 минут. Добавьте чайную ложку меда и 2 ломтика лимона. Выпейте всю смесь, семена съешьте.
- Столовую ложку семени льна залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте одну ночь в термосе. Принимайте за 30 минут перед каждым основным приемом пищи по 100 грамм.
Отвар принимайте в течение 10 дней, потом 10 дней сделайте перерыв. И так повторяйте минимум 3-4 курса.
Читать больше: Очищение и реабилитация кишечника
При гастрите также помогает льняное семя. Залейте 20 грамм семян литром воды и в течение 5 часов дайте смеси настояться. Затем процедите и принимайте по полстакана.
Как мочегонное: залейте столовую ложку семян стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса. Принимайте 3-4 раза в сутки по столовой ложке.
Если ощущаете горечь во рту, разотрите семя льна в муку. Столовую ложку этой муки заварите наподобие жидкого киселя. Принимайте до еды утром и вечером.
Подагра, ревматизм. В течение 15-ти минут отварите 2 чайных ложки семян льна в 1,5 стакана воды. Настаивайте 10 минут, взболтайте в бутылке в течение 5 минут и процедите через марлю. Принимайте 4-5 раз в сутки по столовой ложке.
Больше информации о семенах льна вы можете посмотреть в этом видео:
Будьте здоровы!
А как Вы используете семена льна?
Ольга, подскажите пожалуйста, принимать семена с кефиром с низким весом и с сердечными лекарствами можно( начал похрустывать позвоночник)? И если можете выслать методику оценки состояния. буду очень благодарен. С уважением, Виктор.
Виктор, семена льна можно принимать при этих проблемах, они обладают очищающей функцией и, независимо, низкий вес или избыток, они будут очищать организм и восстанавливать его.
Методику вам выслала на e-mail.
Здравствуйте Ольга,пришлите пожалуйтсто тест,заранее благодарна.
Добрый день, Виктория! Тест вам отправила.
Добрый вечер. Подскажите, можно ли семена льна употреблять при хрон. воспалении почек и песка и кристалликов в них?
Я так понимаю, что с камнями нельзя, так как лен будет провоцировать движение камней, а вот от песка как раз самый хороший вариант избавиться?
заранее спасибо!
Галина, при песке в почках и воспалительном процессе можно употреблять семена льна. Есть даже такой рецепт от песка и кристаллов в почках: возьмите в одинаковых пропорциях семя льна, петрушку, березовые почки, листки земляники и плоды шиповника, смешайте, измельчите и 2ст.л. получившейся смеси залейте 500мл кипятка. Оставьте в термосе отстояться в течение ночи. Принимайте по треть или четверть стакана три-четыре раза в течение дня на протяжении двух-трех месяцев. Затем на 2 недели нужно сделать перерыв и лечение продолжить. Пробуйте.
Здравствуйте, Ольга! Очень хочу очистить свой организм и похудеть. Воспользуюсь Вашими рецептами. У меня обнаружили ЭШМ, и недавно меня прижигали. Прошло 2 месяца. Это не будет противопоказанием для приема семян льна? Заранее Вам благодарна.
Бактыгуля, здравствуйте! Конечно при эрозии шейки матки не только можно, но и нужно применять семя льна. Есть даже такой рецепт (согласуйте его со своим лечащим врачом): отваривается в 250мл воды 1ст.л. семян льна до тех пор, пока не превратится в кисель. Обмакните в этот кисель марлевый тампон и на ночь поставьте во влагалище. Такую процедуру делайте 2 недели подряд (поэтому лучше подстроиться под свой менструальный цикл), затем нужно сделать перерыв на 10 дней и с нового менструального цикла лечение продолжить.
Здравствуйте Ольга, если Вас не затруднит, прошу выслать тест анализа образа жизни и состояния организма. Заранее благодарю.
Ольга, здравствуйте! Очень хочу получить Аналитический тест. Можно мне его получить? Заранее спасибо.
Здравствуйте, Юрий и Евгения! Тесты вам выслала.
Здравствуйте,Ольга!По совету знакомой, которая очистила кишечник благодаря семенам льна,хотела очистить кишечник,похудеть,но перед этим решила прочитать отзывы о пользах и вреде семян льна.получается,что мне его нельзя употреблять, т.к. у меня хронический панкреатит, колит, камни в почках.Что бы Вы посоветовали в моем случае?и также хотелось получить аналитический тест.Заранее Вам благодарна.
Здравствуйте, Эльвира! При таких проблемах, как у вас, действительно не стоит применять семена льна, есть другие способы очистить кишечник, еще и попутно решить ваши проблемы со здоровьем. Тест высылаю, посмотрим, чем я смогу вам помочь.
Здравствуйте, Ольга! Принимаю молотые семена льна с кефиром вторую неделю. В первую не заметила никаких изменений, но с увеличением дозы (буквально на второй день) появился жидкий и частый стул, тошнота почти весь день, небольшая слабость. При этом, естественно, чувствую облегчение в области ЖКТ. Скажите, при таких симптомах не нужно прекратить применение льна? Заболеваний у меня нет, но были до этого запоры и выделение газов(очень часто).
Спасибо за ответ.
Анна, здравствуйте! Жидкий и частый стул — это часто признак начала очищения кишечника, тошнота — возможно, что и пошла чистка желчного пузыря. Прекращать пить семена льна, думаю, не стоит, просто в 2 раза уменьшите дозировку, а то и в 3. Организму нужно время, чтобы привыкнуть. Когда стул и самочувствие нормализуются, можете постепенно дозировку увеличивать.
Спасибо большое!!
Пожалуйста, Анна!
Ольга, большое спасибо за тест, обязательно сделаю. У меня есть важный для меня вопрос к вам. Я читала книгу А. Фалеева «Худеем в два счёта»(вы знакомы с такой?) и по его системе сейчас прохожу три этапа: очищение кишечника, протравка паразитов и чистка печени. Сейчас пью масло настоенное с размолотым семенем льна. Далее нужна зола липы. Но в моей местности не растет это дерево. Так вот: как вы вообще относитесь к этим трем этапам и как мне быть в этой ситуации? Может есть другой способ, которым можно заменить золу липы? Очень интересно ваше мнение по этому поводу. И еще можно узнать: вы по образованию медик? Поймите меня правильно: стараюсь разумно подходить к вопросам по здоровью. Заранее вам благодарна.
Здравствуйте, Евгения! Я — нутрициолог. К сожалению, с книгой А.Фалеева не знакома. Конечно, правильная очистка организма — это пошаговое соблюдение трех этапов: очищение кишечника, выведение паразитов и чистка печени, однако у нас же есть и другие органы, которые нуждаются в очистке: почки, сосуды, кровь и лимфа, бронхолегочная система. Да, и еще не забывайте, что после очищения организм нуждается в восстановлении. а это заселение полезной микрофлоры, подпитка витаминами и минералами, устранение последствий после присутствия паразитов, укрепление иммунной системы и прочее…
Если у вас липы не растут, возможно, липу можно найти в аптеках в виде сборов?
Уважаемая Ольга!Мне 51 год,3 недели назад была полостная операция по поводу удаления матки и яичников(больших размеров миома ТМ и энометриоз),также 2 года назад удален желчный пузырь.Мой вес чуть более 80 кг при росте 168,можно ли мне употреблять семена льна?На вкус нравятся.Рекомендаций по поводу приема гормонозамещения нет,может с помощью семян попробовать возмешать эстрогены?
Здравствуйте, Ирина! Сочувствую вам, вы перенесли такую серьезную операцию! Семена льна можно применять при удаленном желчном пузыре и перенесенной операции, выше в комментариях я уже писала, что хорошо употреблять льняное масло, заменяя им другие масла, и принимать негустой напиток из муки или перемолотых семян льна. Что касается возмещения эстрогенов, у меня есть статья « Эстрогены в продуктах питания«, почитайте, там и про семя льна написано. Здоровья вам!
Здравствуйте, Ольга. Подскажите, пожалуйста, я могу принимать семя льна с кефиром, если у меня проблемы с щитовидной железой (низкий ТТГ). А еще вышлите мне, пожалуйста, тест. Спасибо!
Здравствуйте, Анна! Да, семена льна можно принимать при этих проблемах. Тест вам выслала.
Здравствуйте Ольга, к сожалению тест анализа образа жизни и состояния организма не дошел до меня, возможно я допустил ошибку в своем адресе.
Юрий, именно так и есть, мое сообщение к вам не дошло, написали, что какая-то ошибка, оказалось, действительно ошибка в адресе.
Попробовала отправить вам тест снова 
Ольга, добрый день! Можете выслать мне тест. Заранее спасибо.
Здравствуйте, Бактыгуля! Тест вам отправила.
Здравствуйте Ольга, если Вас не затруднит, прошу выслать тест анализа образа жизни и состояния организма. Заранее благодарю.
Ольга, добрый день! Тест вам отправила.
Ольга здравствуйте !!!! Очень прошу выслать тест за ранее спасибо!!!!!!
Добрый вечер, Наталья! Тест вам выслала.
Добрый день.Подскажите пожалуйста если утром выпивать натощак пол стакана настойки из льна и вечером пить стакан кефира нормальная дозировка для очищения и от запоров
Марина, проблема с запорами у каждого протекает индивидуально. Нет какой-то одной схемы, которая бы работала на всех 100%. Иначе запорами бы никто не страдал. Нужно пробовать. Тем более, имеет значение, какой кефир пьете вечером — от запоров нужен свежайший, которому срок не более 1 дня. А такой нужно готовить только самостоятельно, в магазине однодневный кефир вы не найдете.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я приняла весь курс семян с кефиром, чувствую себя отлично
Можно ли в дальнейшим каждое утром принимать молотые семя льна и запивать водой?
Здравствуйте, Марина! Если курс семян льна уже прошли, желательно сделать перерыв такой же длительностью, каким был курс.
Спасибо!!!
Здравствуйте Ольга! Очень интересная статья. Хочу попробовать попить. Имеется пару вопросов. Есть ли разница между льняной мукой и размолотыми семенами льна? а так же Вы наверное слышали про семена чия (шалфея), так называемая новая «супереда». Вот интересно, если заменить льняные семена семенами чия, будет ли тот же эффект? Буду признательна,если Вы поделитесь информацией и если она у Вас есть.
«На самом деле это семена шалфея hispanica, которые были повседневной едой ацтеков. Семена были известны тем, что увеличивали выносливость и придавали сил. В них присутствует высокое содержание белка, магния, кальция, и, что самое ценное, — большое количество жирных кислот омега-3. Фактически семена чия содержат больше омега-3, чем любое другое растение, включая льняное семя.Проведенное в 2007 году исследование двадцати диабетиков показало внушительные результаты. У пациентов, которые съедали до четырех чайных ложек семян чия каждый день в течение трех месяцев улучшилось свертывание крови, увеличился уровень содержания омега-3 жирных кислот на восемьдесят процентов и нормализовалось кровяное давление.» http ://www.wday.ru/dom-eda/kuhni-mira/chia-seeds-new-superfood/
Umida, добрый день! Льняная мука и молотое семя льна — это все-таки разные продукты. Муку из семян получают в производственных условиях, применяя специальную технологию, семена мелют и получившуюся массу обезжиривают. А размолотые семена льна получают в домашних условиях и в них содержится до 48% льняного масла. Заметно отличие и по срокам хранения: молотое семя льна не стоит заготавливать впрок, так как из-за содержащегося в нем масла оно быстро портится (масло окисляется), а льняная мука по той же причине хранится гораздо дольше.
Что касается семян чиа, я о них готовлю подробную статью, в ближайшее время ее опубликую, так что можете подписаться на обновления блога, чтобы ее не пропустить
Ольга, спасибо большее за Ваш ответ. Уже подписалась. С нетерпением буду ждать Вашу статью о чия. Сегодня утром поела йогурт с размолотым льном и целый день не хотелось есть. Пришлось заставить себя перекусывать. Очень хочется придти в свое нормальное состояние, когда весила 50кг. К сожалению, у меня поликистоз, и чтобы я ни делала (диеты, занимаюсь спортом, йогой), я худею на время и потом снова набираю вес. А что за тест упомянутый в комментариях и не могли бы Вы выслать мне тоже. Заранее благодарна .
Umida, от поликистоза не может быть лишний вес, просто причина поликистоза может быть в гормональном сбое. А вот уже от неправильной выработки гормонов лишний вес вполне возможен. Тест вам выслала на электронный ящик, с его помощью можно выяснить причину лишнего веса и уже воздействовать на нее.
Ольга,здравствуйте! Тоже хотела бы почисться льном и похудеть немного,но у меня гепатит С (пролеченный 5 лет назад) в инете много противоречивых статей, всё же мне можно ли употреблять лён?
Ириша, здравствуйте! При гепатите С есть результаты на семени льна (как вспомогательном средстве): принимается по утрам в течение 2-х недель по 1ст.л. молотого льняного семени, запивая водой, потом на неделю делается перерыв, после чего курс повторяется. Это все можно делать при условии, что у вас нет камней в желчном пузыре!
Ольга, спасибо большое! Камней у меня нет (недавно делала узи), значит буду принимать лён! А пошлите мне , пожалуйста, тест?! Спасибо!
Ира, тест вам отправила.
Доброго времени суток! Пробовала очистить кишечник по Вашему рецепту с кефиром.Пропила три недели,а результата никакого(( Стул как был редко,так и остался.Прошло три недели и я начала применять две ст.ложки размолотых.семян льна по утрам с кашей.Первые три дня стул нормализовался,а затем через три дня.И вздулся живот(((.И вес почему то не снижается,а скорее наоборот.От чего это может быть?и что можно сделать.Хотелось бы и похудеть)
Амина, сколько простой воды пьете в течение дня? Если мало пить воды, семена льна разбухают в кишечнике, вытягивают воду из клеток, конечно возможны запоры, вздутия и дискомфорт. Воды нужно пить хотя бы из расчета 30 мл на каждый килограмм вашего веса.
Ольга. здравствуйте! Принимаю льняную муку с кефиром по утрам две недели.Кожа стала лучше, худею.Сначала был запор, возможно мало пила воды, и от того, что уменьшила порции еды, перестала есть сахар, мясо и мучное. Сейчас стул нормальный, вот только заметила пару раз немного крови — ее совсем мало, еле заметно.Думала от буряка, но нет, второй раз совсем небольшой участок был на стуле, еле заметный. Есть небольшой дискомфорт внутри, еле ощутимый. Что это может быть? Может быть прекратить курс?
Юлия, это может быть что угодно, даже полип. В процесс очищения кишечника часто бывает, что полипы исчезают. Пока ощущаете дискомфорт, повремените с семенами льна, последите за своими ощущениями. Когда снова начнете их принимать, начинайте с половинной дозы. И было бы неплохо провериться на наличие полипов в кишечнике…
Когда делала очищение,то мало пила,где то литр выходил в день..А сейчас стараюсь по два литра выпивать…А можно мне тоже выслать тест для похудения,чтоб попробовать выяснить причину лишнего веса
Амина, тест вам выслала.
Здравствуйте Ольга.У меня гипотериоз,запоры.Шесть лет назад бросила курить после 20 лет курения,набрала вес 15 кг.Пытаюсь худеть,но плохо получается.Очень попрошу выслать тест.
Здравствуйте, Любовь! Тест можно заполнить здесь.
Здравствуйте Ольга, прошу выслать тест анализа образа жизни и состояния организма. Заранее благодарю.
Светлана, добрый день! Тест вам отправила.
Извините и еще такой вопрос.При миоме матки и эндометрии можно ли принимать лен?
Да, Амина, при миоме матки и эндометриозе можно применять семена льна.
Здравствуйте Ольга! Я бы хотела очистить кишечник и конечно же похудеть.Уменя отложение солей.Как правильно принимать семена льна.Ачто за тест я вижу в комментариях, можете мне послать.Заранее благодарю.
Здравствуйте, Катерина! Тест уже у вас на e-mail.
Можно и мне тест
Здравствуйте,Ольга!Начала чистку организма семенами льна по вашим рекомендациям и мне очень хочется снизить лишний вес . И прошу вас выслать тест состоянии организма и образа жизни,чтобы выяснить причины лишнего веса…Заранее спасибо.
Здравствуйте Ольга. Хочу похудеть и очистить свой организм. можно у вас тест получить. спасибо.
Прочла статью и массу комментов,но так и не няла полезно или вредно употреблять семя льняное при диабете 2 типа и как?
Здравствуйте, gretta! Семя льна при диабете 2 типа можно принимать. Есть несколько рецептов:
1) Возьмите 2ст.л. муки льняных семян, залейте их 500мл кипятка и прокипятите в течение пяти минут в эмалированной посуде. Не снимая крышки, дайте отвару настояться, пока не станет теплым. Отвар в теплом виде выпивается за 1 прием за 20-30мин. до еды (лучше перед завтраком). Отвар не готовьте впрок.
2) Залейте 250мл охлажденной кипяченой воды 2ч.л. семян льна, пусть настоится в течение 2ч., употребляется перед сном.
3) Залейте 1 литром воды 4ст.л. семян льна, проварите в течение 10мин. на слабом огне и дайте настояться 1ч. Процедите. При диабете этот отвар семян льна употребляется трижды в день по 100мл.
Девочки, тесты вам отправила!
Здравствуйте,Ольга!Почему нельзя принимать семя льна при эндомитрите?Сейчас лечу эндомитрит уже три месяца,гормональная терапия и физиотерапия,диагноз поставлен при гистероскопии.
Здравствуйте, Елена! Информация о семенах льна при эндометрите достаточно противоречива, при данной проблеме нужен индивидуальный подход. Поэтому, если вам очень хочется, можете попробовать и прочувствовать на себе действие семян льна. Если вы будете их использовать без фанатизма, и через 1-2 недели вам в общем станет лучше, то используйте, если будет какой-то дискомфорт, то лучше применять другие средства. А вообще я вам рекомендую избавиться от эндометрита, это решаемая проблема.
Ольга,здравствуйте! Пожалуйста,пришлите мне аналитический тест.заранее благодарю)
Добрый день, Татьяна! Тест вам выслала.
Ольга, здравствуйте!
Хотела сказать большое спасибо за такую полезную информацию!)
Еще хотела попросить выслать мне тест — у меня много разных болезней, было бы интересно узнать об их причинах
Здравствуйте, Алена! Рада, что моя информация вам оказалась полезной. Тест вам отправила.
ОЛЬГА! Удивлена вашему терпению т отзывчивости по ответам такому количеству больных, но,к сожалению,то что меня интересовало не нашла ни в вопросах ни в ответах на них.
У меня диабет 2типа,без желудочного пузыря,вырезали, неделю старалась пить перед сном льняное семя-2ст.ложки на стакан кипячёной холодной воды,сахар поднялся на 2единицы круглосуточно,и на тощак и после 2 часов еды.
Дополнительно, какой-то неприятный вкус во рту ночью и больше стала пить воду ночью. С печенью всё в порядке.
Как всё понять?
Сейчас хочу перейти на пшёнку, 1ст.ложка с 1 ст. ложкой молока на тощак.
СПАСИБО
Gretta, дело в том, что любые средства, даже растительные при их использовании способны у разных людей вызывать абсолютно различные реакции. Пробовали ли вы применять семя льна не вечером, а утром? Какие ощущения и реакции? Если вы принимаете на ночь льняное семя, вполне возможно, что хочется ночью пить больше воды, вероятно, в течение дня вы пьете слишком мало простой воды?
Получила на email ваш рекомендации по применению льняного семени диабетику.Спасибо. Один способ по применению употребляла,но была и тошнота и поднялся сахар на 2 единицы больше и ,дополнительно, расстройство по утрам.
Прекратила пить,прекратились эти все проблемы,видно просто не переносимость льняного семени.
Ещё в одной статье по льняному семени я читала,что не рекомендуют при сахарном диабете.
Вы правы, Gretta, не стоит сбрасывать с весов индивидуальную непереносимость. Семена льна — очень активны, если человек применяет их без ограничений, даже при идеальном здоровье, организм может взбунтоваться, чего же ждать, когда есть нарушения по здоровью? Я где-то в комментариях писала, что при диабете дозировка семян льна меньше в 2 раза…
Здравствуйте Ольга!Вчера был четвертый день,как принимаю семена льна с кефиром.На протяжении этих дней, во второй половине дня появлялась тошнота.А вчера было совсем худо.Вечером резко затошнило,появился озноб.Побаливает в правом и в левом подреберье.Ночь промучилась,можно сказать не спала,потому что сильная тошнота будила и знобило.Рвоты не было.Признаюсь,два литра воды в эти четыре дня не выпивала.Да,и еще думаю,семян добавляла больше чем нужно (с горкой)Утром был жидкий стул.
Все таки решила не прекращать,уменьшила дозу семян и буду стараться пить как можно больше воды.А вопрос у меня такой: что это было со мной? И можно ли во время очистки принимать витамины? Т.к курс «магний в6» я уже пила,когда решила очистить кишечник. Возможно ли совмещать или лучше не стоит? И можно ли мне тоже выслать тест. Спасибо.
Здравствуйте, Татьяна! Семена льна способствуют активному очищению организма, при сильной зашлакованности и хронических воспалительных процессах не редки обострения. Потому лучше начинать с маленьких дозировок. Тошнота может говорить о многом, в данном случае трудно сказать, что именно явилось причиной: то ли желчный пузырь «запустил» процесс очистки, то ли поджелудочная не справилась с активностью семян, а бывают и случаи активности паразитов, для которых семена льна создали негативные условия их среды обитания. Гадать можно долго. Снижайте дозировку льняного семени, пейте много простой воды и наблюдайте за своими ощущениями. Тест вам отправила на почту, возможно, по нему мы определим причины ваших проблем.
Что касается приема витаминов, в начале очистки организма это не всегда оправданно. Если сильно зашлакован кишечник, они просто могут не усваиваться. А если в наличии паразиты, то мы их только «подкармливаем» витаминами…
Ольга я заполнила тест и отправила его Вам!
Отлично, Татьяна! Тест Ваш расшифровала и ответ выслала.
Ольга,вышлите пожалуйста мне тоже аналитический тест.
Здравствуйте, Ольга! Давно слышала про пользу льняного семени, решила попробовать.
Я гипертоник, лишний вес, 6 месяцев назад перенесла операцию по удалению матки с придатками.Хотелось бы почистить кишечник и снизить вес. прошу Вас прислать мне тест.
Добрый вечер, Антонина! Тест уже у Вас на электронном ящике.
Ольга,вышлите пожалуйста мне тоже аналитический тест. Начала принимать льняную муку по утрам. Может как то по другому мне надо,в последнее время все новые болезни дают о себе знать.
Любовь, здравствуйте! Тест вам уже отправлен.
Здравствуйте Ольга. Мои ответы на тест поступили к Вам?
Добрый день, Любовь! Ваши ответы поступили, расшифровку теста вам отправила.
Я просила у Вас тест прислать, но не получила. Заранее спасибо!
Светлана, тест Вам я уже отправляла, посмотрите, возможно, попало в папку Спам, такое иногда бывает. Высылаю повторно.
Здравствуйте Ольга, а можно и мне тест какой то, уже почти 3 года бегаю по больницам, и так не определён в диагнозе, то кишечник то не кишечник, то панкреатит то не панкреатит, то гастрит, а боль как была в левом баку так и осталась, вот решил Ваш рецепт попробовать,семена льна с кефиром
Заранее спасибо.
Здравствуйте, Сергей! Тест вам отправила, заполняйте.
Извините,Ольга,но я тоже высылала тест,а ответа так и нет((.В папке спама тоже нет
Может где то затерялось? Или до Вас не дошло?
Амина, здравствуйте! Ответы теста вам отправила.
Ольга,вышлите пожалуйста мне тоже аналитический тест. Спасибо!
Здравствуйте, Нина! Тест уже у вас не e-mail.
Добрый день
Пропила лен.Начало было все хорошо,а потом начались запоры.С чем это было связано?
И можно мне тоже тест?))
Эльвира, самой первой причиной может быть недостаточное количество употребляемой жидкости. Семена льна нуждаются в воде, если мало пьете в течение дня или запиваете семена малым количеством воды, могут быть запоры. Проверьте себя: выпиваете ли вы простой воды (не кипяченой, не чаи и соки с компотами, а сырую воду) в количестве 30-40мл на каждый килограмм вашего веса?
Тест уже у вас на e-mail.
Здравствуйте. Спасибо большое за полезную статью. Подскажите пожалуйста сколько раз в день можно пить кефир с семенами льна?
Здравствуйте, Татьяна! Семя льна с кефиром употребляется 1 раз в день, лучше вместо завтрака, хотя многие заменяют им ужин.
Спасибо большое.
Здравствуйте Ольга.Можно мне тоже тест.
Добрый вечер, Татьяна! Тест уже у вас на электронном ящике.
Здравствуйте, Ольга! Пришлите, пожалуйста, аналитический тест,заранее спасибо
Спасибо за подробную информацию. Много прочитала из ответов.
Уже начала принимать семена льна. Пробую- как мне лучше подойдет.
Добрый вечер, Евгения! Конечно, пробуйте различные варианты употребления льняных семян, у каждого свои вкусы и реакции организма индивидуальны, нужно искать то, что будет вам подходить больше всего
Аналитический тест вам отправила.
Ольга,очень прошу вышлите мне аналогичный тест на e.mail.Спасибо
Gretta, тест вам выслала.
Ольга, спасибо за очень подробную статью! О действии льна слышала очень много и только положительные отзывы. Принимала в феврале 3 недели по вашей схеме для очищения : первая неделя- 1 десертную ложку муки из семени льна, смешанной со 100 г кефира, вторая неделя-2-десертные ложки + 100 г кефира,третья неделя: 3 десертные ложки и 150 гр кефира, но результата особо не увидела. Хотелось очистить организм и скинуть вес. Очень прошу Вас выслать тест. Спасибо!
Здравствуйте, Кристина! Действительно, бывает, что недостаточно принимать семена льна, чтобы очиститься, тест вам отправляю.
Здравствуйте Ольга. Мне 50 лет,и в течении нескольких последних лет страдаю запорами,уже просто измучилась.Несколько раз были прямо сильнейшие приступы,даже сознание теряла. Делала колоноскопию,но выдержать ее до конца не смогла,боль при этом такая,что криком кричала.Хочу попробовать принимать семена льна с кефиром,но начну наверное с половинной дозы.Очень прошу Вас вышлите пожалуйста мне аналитический тест.Заранее бдагодарна.
Добрый день, Жанна! Тест вам выслала.