Блог о правильном питании и здоровом образе жизни

Минералы в продуктах питания
Я часто пишу о роли минералов и микроэлементов для нашего здоровья. Сегодня я захотела
Существует ли психологическая зависимость от еды?
Что собой представляет психологическая зависимость от еды? Это когда человек принимается за еду от
Диета “5 столовых ложек”
Последнее время много заговорили о диете «5 столовых ложек». Прошлась я по форумам, почитала,
Простые правила помогут избавиться от пищевой зависимости навсегда
Есть две категории людей, которые едят для того, чтобы жить, и те, которые живут
Правда о причинах сердечно-сосудистых заболеваний
Известно ли вам, что дефицит витамина С – одна из самых основных причин сердечно-сосудистых
Как правильно выбирать полезный хлеб?
Многие отказываются от употребления хлеба, учитывая то качество хлеба, который сегодня продается в магазинах,
Как алкоголь влияет на похудение?
Задумывались ли вы о том, насколько совместимы эти два понятия: алкоголь и похудение? Забавно
Какие витамины нужны для похудения? Содержание в продуктах
В процессе похудения многие замечают такую тенденцию: сидим на диете, а то и вообще
Как похудеть согласно своему гормональному типу?
Сегодня мы с вами поговорим о гормональном похудении. Точнее, о трех гормонах, избыток которых
“Почему я поправляюсь? На это у меня есть 5 причин…”
Причины лишнего веса относятся к одному из двух факторов: к врожденным и приобретенным. Врожденные
Питание для суставов на каждый день
Для того, чтобы наши суставы были здоровыми, нужно обратить свое внимание на то, что
Продукты, которые способствуют запорам
Многие, у кого есть какие-либо проблемы с работой кишечника, интересуются, какие существуют продукты, закрепляющие стул.
Правильное питание при межпозвоночных грыжах
Правильно организовать питание при грыжах позвоночника — это первое, чем должен заняться человек, которому
Какую выбрать диету для похудения?
При таком разнообразии диет, которые сегодня существуют, кто-то может задаться вопросом, какую диету выбрать,
Правильное питание для тех, кто хочет поправиться
Питание для набора веса – это не поглощение простых углеводов, как многие, кто хочет
Почему я не худею?
Когда в процессе похудения вес перестает снижаться, многие говорят: «Я же все делаю правильно,