Семена льна традиционно считаются одним из самых эффективных средств очищения организма, точнее, кишечника, а в последнее время еще и похудения. С этой целью многие ищут рецепты, как употреблять семена льна, какие отвары или блюда из них готовить. Ну, что же, берите ручку и записывайте.
Самый простой способ использования семян льна – добавление их в пищу – в различные салаты, фруктовые и овощные блюда, каши, молочные продукты (кефир, творог, йогурт, молоко). Очень необычный вкус семя льна придает соусам. Даже в выпечку можно добавлять семена льна: вафли, торты, блинчики. Обогатят вкус вместе с семенами льна обычные семечки подсолнуха и кунжут.
Для улучшения вкусовых качеств блюд достаточно употреблять семена льна в количестве 5 г в день (примерно чайная ложка). Для получения лечебного эффекта, дозу увеличьте в десять раз.
Содержание
Как употреблять семена льна для очищения организма
- Первая неделя: употребляем 1 десертную ложку муки из семени льна, смешанной со 100 г кефира или любого кисломолочного продукта.
- Вторая неделя: увеличиваем дозу муки из семян льна до 2-х десертных ложек. Количество кефира остается прежним.
- Третья неделя: уже три десертных ложки муки из семян льна и 150 грамм кефира.
Смесь принимается вместо завтрака. Таким образом, можно очистить кишечник (тонкий и толстый) от каловых камней, слизи и паразитов, при этом полностью сохранив микрофлору кишечника.
Читать больше: Очищение организма от паразитов с помощью трав
Обязательно соблюдайте водный режим – выпивайте минимум два литра сырой, некипяченой воды в день.
В качестве слабительного средства можете воспользоваться такими рецептами:
- Залейте столовую ложку семян льна двумя стаканами кипятка, взболтайте 10-15 минут, процедите и принимайте натощак утром по полстакана.
- 2 чайных ложки льняного семени залейте полутора стаканами воды. Прокипятите около 5-ти минут на небольшом огне и настаивайте 10 минут. Затем смесь несколько минут взболтайте в бутылке и процедите через марлю. Принимать необходимо три-четыре раза в день по одной столовой ложке или натощак по полстакана.
- Возьмите 1 чайную ложку семени льна, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться. Для этого укутайте смесь на 4-5 часов. Перед сном выпейте всю жидкость вместе с семенами. Детям можно употреблять по 0,5 стакана.
Употребляем семя льна для похудения
- Для того, чтобы эффективно утолять голод, можно использовать семя льна – ведь это прекрасный источник белка. Сварите не густой ягодный кисель и добавьте туда семена льна. Когда кисель будет остывать, семена разбухнут и будут создавать чувство насыщения.
- Залейте стаканом кипятка 2-2,5 чайной ложки льняного семени, настаивайте 15 минут. Добавьте чайную ложку меда и 2 ломтика лимона. Выпейте всю смесь, семена съешьте.
- Столовую ложку семени льна залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте одну ночь в термосе. Принимайте за 30 минут перед каждым основным приемом пищи по 100 грамм.
Отвар принимайте в течение 10 дней, потом 10 дней сделайте перерыв. И так повторяйте минимум 3-4 курса.
Читать больше: Очищение и реабилитация кишечника
При гастрите также помогает льняное семя. Залейте 20 грамм семян литром воды и в течение 5 часов дайте смеси настояться. Затем процедите и принимайте по полстакана.
Как мочегонное: залейте столовую ложку семян стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса. Принимайте 3-4 раза в сутки по столовой ложке.
Если ощущаете горечь во рту, разотрите семя льна в муку. Столовую ложку этой муки заварите наподобие жидкого киселя. Принимайте до еды утром и вечером.
Подагра, ревматизм. В течение 15-ти минут отварите 2 чайных ложки семян льна в 1,5 стакана воды. Настаивайте 10 минут, взболтайте в бутылке в течение 5 минут и процедите через марлю. Принимайте 4-5 раз в сутки по столовой ложке.
Больше информации о семенах льна вы можете посмотреть в этом видео:
Будьте здоровы!
А как Вы используете семена льна?
И за этот рецепт спасибо Ольга. Я только кефир не буду употреблять, а скорей всего какое нибудь растительное молоко использую.
Пожалуйста, Татьяна!
Здраствуйте хочу начать очищать кишечник по Вашему рецепту с кефиром , делала фгдс ..можно ли при таком результате? недостаточность кардии, рефлюкс-эзофагит, поверхностная гастродуодегопатия. И что это значит?
Здравствуйте, Alina, с этими вопросами Вам лучше обратиться к Вашему лечащему врачу.
Здравствуйте,Ольга! Пришлите,пожалуйста ,тест для меня и для моего сына. У него проблемы с кожей на лице.А у меня заболевания суставов и лишний вес. Возможно очищение семенами пойдет ему и мне на пользу.
Ольга, здравствуйте! Пью муку из семени льна с кефиром месяц, результатом довольна. Скажите, пожалуйста, можно ли сейчас во время перерыва употреблять семена с маслом либо отвары?
Здравствуйте, Лидия! Все-таки в приеме семян льна необходимо делать перерыв, независимо, в каком виде вы их употребляете: с кефиром, в виде отваров или масла.
Здравствуйте Ольга! Решила очистить кишечник кефиром с семенами…..думаю этот способ все будет эффективнее, чем просто заверенные семена пить с утра?? Скажите, а через сколько времени очищение можно повторить? У меня проблемная кожа- хотя возраст уже 34, думаю периодически повторять. А еще, что за тест Вы всем шлете?))) Отправьте и мне пожалуйста! Спасибо
Здравствуйте, Марина! Длительность очищения кишечника зависит от степени зашлакованности. Если человек давно занимался его очищением, либо не занимался вообще, то очистка может длиться до 3-х месяцев (не обязательно только семенами льна), затем делается перерыв на несколько месяцев. Вы должны исходить из того, что очищать кишечник необходимо раз в 8-12 месяцев.
Здравствуйте! Интересная статья, и не только эта. О каком тесте идет речь?
Добрый день Ольга. Немогли бы вы прислать тест.Заранее спасибо!
Здравствуйте, Лиза К! Тест вам отослала.
Здравствуйте Ольга! Меня заинтересовала ваша статья. Вышлите пожалуйста тест. Спасибо.
Здравствуйте, Евгений! Выслала вам тест.
Пришлите пожалуйста тест!Заранее спасибо
Наташа, тест вам отправила.
Добрый день, Ольга! Не совсем поняла, что за тест? Не могли бы Вы выслать мне его, пожайлуста. И еще, второй день принимаю перемолотые семена с кефиром, но не заметила, слабительного эффекта. Это нормально?
Здравствуйте, Оксана! Не у всех натуральные средства срабатывают сразу. Все индивидуально. Тест вам отправила.
Эффект появится на второй неделе, притом не в виде жидкого, а просто нормального стула. В отличие от других слабительных, не будет «крутить» в животе и поднимать среди ночи.Мне очень нравится, мы с мужем повторяем уже в третий ра, с перерывом 2-3 месяца.
Здравствуйте!Скажите пожалуйста можно ли принимать семена льна целыми (просто для очистки организма),утром натощак,водой нужно запивать или как-то по другому?
Здравствуйте, Лена! В статье и в комментариях я уже писала, что для очищения организма нужно употреблять муку из семян льна, то есть, перемалывать ее. Можно с кефиром, а можно запивая водой.
Здравствуйте, хочу очистить кишечник,но не худеть. Мне 19. Вешу 45 кг. Можно ли использовать семена льна для очистки кишечника в моем случае. Боюсь похудеть.
Здравствуйте, Аида! Если ваше питание будет содержать достаточное количество белковой пищи, ваш вес будет в норме. Очищение организма не всегда приводит к похудению. Для некоторых это шанс набрать недостающий вес. При очищении организма происходит улучшение пищеварительного процесса: питательные вещества лучше усваиваются. Для людей с избыточным весом это хорошо тем, что клетки насыщаются, и у человека больше не возникает чувства голода и необходимости снова и снова приниматься за еду. Для людей с недостатком веса насыщение клеток приводит к нормализации веса. Организм — умная, самовосстанавливающаяся система. Ему нужно дать то, в чем он нуждается, и тогда все процессы в нем будут протекать гармонично.
Здравствуйтк Ольга.подскажите мне пожалуйста как мне пить семена льна.так как я худая свои 30лет я вешу 45кг от семян льна слышала худеют.просто у меня тошнота более 3года беспокоит и живот крутит по утрам.хочу очистить свой кишечник как правильно пить семена льна подскажите заранее спасибо.
Минаханум, здравствуйте! От семян льна худеют те, кому это нужно. Учитывая то, что клетчатка семян льна нормализует работу кишечника, если вам худеть не надо, вы и не похудеете. Все же, что выйдет из организма, поверьте, вам и не нужно. Попробуйте несколько дней принимать семена льна с малых доз, чтобы не вызвать обострение.
Ольга тест не пришёл? Прошу выслать ещё раз!
Наташа, наверное, проблема в том, что имеется ошибка в написании вашего электронного ящика.
Ольга,Милые дамы, пожалуйста помогите разобраться в ситуации….у меня высокий уровень холестерина 7,5, в том числе и плохого, имеются лишние 5 кг, страдаю запорами …..много читалаo полжзе СЕМЕНА ЛЬНА , но столжко рецептов й противопоказания, пожалуйста какой способ лечения подойдет в моэм слючае—настой холодные или горячие, мука????? Спасибо за понимание.
Здравствуйте, Raisa! При повышенном холестерине, избыточном весе и запорах вы можете употреблять льняное масло и семена льна. Семя перемелите в кофемолке и просто добавляйте в пищу. Конечно, не стоит забывать, что помимо употребления семян льна нужно придерживаться диеты, пить много простой воды, не надейтесь только на льняное семя. Для решения таких проблем его бывает недостаточно…
Ольга , спасибо за Ваш ответ ….почему лучше семена перемолоть в кофемолке ????сколжко грамм, столовых ложек в день будет хорошо ???? достаточно ли будет добавлять семга въ овсянку с утра и на носж сс кефиром ???…много читала, что < Семена льна посевного НЕЛЬЗЯ принимать в размолотом виде. Цианогенный гликозид линимарин слишком ядовит.
после получения слизи из семян льна семена льна надо выбрасывать вне завсимости от сорта. их даже голодные мыши не едят. мыши чуют яд и не едят (синильная кислота)….я так и не могу понять, это волжше врд илы полжца ё въ моет слючае можно ли делать дополнителжно настой ( холодные и горячие)…какие семена предпочтительжны темные ( Казахстан ) или золотые ( Болгария )…Пожалуйста помогите разобраться и начать употребление . Масло пока не имею и какое предпочтителжно по отжиму, сорту???? Спасибо,
Raisa, в статье и комментариях я уже отвечала на подобные вопросы. Ешьте не более 2ст.л. семян в день, молотые семена льна лучше усваиваются организмом. Их можно добавлять в каши, салаты, творог, в любые блюда, которые вы едите. Делайте перерыв в приеме, не употребляйте их все время. Начинайте с малых доз, прислушивайтесь к своим ощущениям, пейте много воды, контролируйте, что вы едите в течение дня.
…, прошу прощения, многие просят, ОльгаМожно ли выслать аналитический тест образа жизни на мой E-майл ???? поясните, пожалуйста, что это за тест .Спасибо.
Тест вам отправила.
Ольга прошу выслать тест
Денис, тест вам отправила.
Здравствуйте, отправьте, пожалуйста,мне тоже ваш тест. Спасибо.
Добрый вечер!Ольга отправте мне тест СПАСИБО
мне тест пожалуста
Ольга здраствуйте пришлите тест
Я чуть не ушла на тот свет от семян льна. Вздулся живот, восполился панкреат и горел вес живот. Спасибо врачам больницы ОКБ1.
Сочувствую вам, Анна! Причину, почему так случилось нашли? Может, мало воды пили при приеме семян льна, либо с дозировками переборщили?
У меня сах диабет 2 типа, инс зависимо,гастрит, хр панкриатит, в 2001 году удалена левая доля щит желез—была онко.Весь уральский букет у меня, стараюсь жить надо расти внучку. Я сейчас думаю, что, наверное я сама виновата. Семена льна были просрочены,немолотые запивала водой.Сейчас принимаю лечение, мне стало немножко лучшее. Спасибо Вам, что не остались равнодушным.
Анна, проблем со здоровьем у вас действительно много накопилось. Вам нужно внимательней и требовательней относиться к тому, что собираетесь использовать для своего оздоровления. Берегите себя и выздоравливайте!
Раиса, простой рецепт при запорах — заваривайте морковную ботву как чай, работает мягко.
Ольга,доброго дня суток.Не могли бы вы отправить мне тест на почту?
Добрый день, Жанна! Тест вам выслала.
Добрый день. После употребления муки семян с кефиром завтракать можно? Или это и является завтраком?
Здравствуйте, Константин! Эту смесь вполне можно употреблять вместо завтрака, многие так и делают. А еще заменяют таким образом ужин. Так что попробуйте.
Здравствуйте, отправьте, пожалуйста,мне тоже ваш тест. Спасибо.
вышлите мне тест, пожалуйста.
Добрый день.Возможно вы уже отвечали,но подскажите я принимаю уже 4 дня утром семена льна с кефиром. Все эти дни у меня запор. Не понимаю что делаю не так ведь если будет запрр тогда как же очистится кишечник? И еще, а для чего необходимо принимать в эти дни много воды? Заранее благодарю
Здравствуйте, Олеся! В том-то и дело, что запоры возможны из-за недостаточного количества выпиваемой воды в течение дня. Очищение без воды невозможно. Вы увеличили количество клетчатки в рационе (стали употреблять семена льна), а клетчатка, как известно, активно тянет на себя воду, потому и важно и крайне необходимо увеличивать употребление воды. Вы правильно думаете, что при запорах организм не очищается, а еще больше зашлаковывается. Пейте воду и не только в дни очищения организма, а и все остальное время.
кефир должен быть только свежим! даже двухдневный кефир может вызвать проблемы а тем более трех и более дневный. это 100% запор.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я по утрам выпиваю 0,7 л. воды, за пол часа до завтрака, и меня интересует, семена льна с кефиром нужно принимать до воды или после? как вы посоветуете делать?
Здравствуйте, Влада! Учитывая то, что прием семян льна может заменить завтрак, сначала выпивайте воду, а потом спустя некоторое время — семена льна.
Ольга,добрый день!
отправьте и мне, пожалуйста, тест, спасибо!
Здравствуйте, Вера! Тест вам отправила.
dobrij den Olga.Zainteresoval vash test,mozete vislat.Zaranee spasibo
Здравствуйте. А можно ли смесь из кефира и семя льна принимать на вечер, а то боюсь если принимать утром будет крепить?
Катя, здравствуйте! Конечно можно, главное, чтобы кефир был однодневным,такой не крепит. Если кефиру уже день или два, он действительно обладает закрепляющим действием.
Уточните пожалуйста, то есть кефир можно употреблять только в день изготовления? даже если у него длительный срок годности?
Яна, если вы хотите получить послабляющий эффект при употреблении кефира, ему должно быть сутки максимум, на вторые сутки слабительный эффект кефира сходит на нет, на третьи кефир начинает крепить. Степень созревания кефира влияет на количество спирта и углекислоты в нем, что и определяет способ воздействия на кишечник. Чем больше прошло времени от момента изготовления кефира, тем больше он содержит спирта и микрофлоры, что и закрепляет стул. Если подобных проблем с кишечником нет, то можете пить любой кефир. Если же вы склонны к запорам, то кефир придется готовить самим, так как купить в магазине однодневный кефир далеко не всегда возможно…
Не то чтобы можно, а нужно!
Я употребляю семена льна как утром, вместе с кашей, так и вечером с кефиром, йогуртом, молочным коктейлем или смузи. Чувствую себя отменно! Семена льна — очень сильная поддержка для организма
Ольга неужели только семя льна может очистить так хорошо кишечник? У мня в арсенале такие пищевые коркторы как сантевиь, ихняя продукция приготовлена таким способом, что намного полезнее. Возможно мне её лучше приобрести, или самой лён приготовить, разница будет ?
Татьяна, каждый выбирает то, что для него лучше. Вполне можно очищать кишечник семенами льна. Я, к примеру, для себя подобрала такой препарат, который содержит пектин, растворимые и нерастворимые волокна, не надо ничего готовить, размешиваешь с водой, выпиваешь и готово. Так уже очищаюсь лет 10 каждые 8-10 месяцев.
Ольга, слышала, что от семян можно набрать вес ))) как вы считаете?
Елена, здравствуйте! От семян льна вряд ли можно набрать вес. Семена льна — это сложные углеводы, для того, чтобы их переработать, организму приходится затратить много энергии, потому лишние килограммы вряд ли добавятся.
А если человеку необходимо набирать вес, так как у него имеется недостаток, то семена льна помогают очистить организм, и тогда клеточки начнут получать из пищи то, что раньше недополучали из-за зашлакованности.
Если надо поправляться, можно еще использовать такой рецепт: взбить в блендере пророщенные семена пшеницы или конопли, или ржи, перемешать с зеленью и медленно, тщательно пережевывая, кушать.
Я не пробовала пить семена льна. Надо будет взять на заметку эту статью. спасибо, Ольга.
Моя бабушка пробовала семеня льна при колите, как обволакивающее и слабительное средства. Она просто жевала семена ежедневно. На вкус семена льна приятные.
Как кстати, статья. А где можно купить семена льна? В аптеке?
Ольга, часто семена льна можно найти в вегетарианских магазинах и в магазинах здорового питания.
Мне мама как-то сказала купить семена льна, а как их принимать я особо и не вникала. Получается, можно просто в кашу овсянку, например, или в салат добавить?
Да, их можно именно так и употреблять
Ольга, подскажите, пожалуйста, можно ли добавлять размолотые семена льна в утреннюю овсянку на воде? Будет какая-то польза или, может, даже вред?
Можно, Елена! Даже и хорошо их добавлять, если вы привыкли кушать овсянку по утрам. Я писала уже статью о вреде овсянки, по крайней мере, той, которую мы, чаще всего, употребляем. Но если добавлять в нее размолотые семена льна — этот вред уменьшается, так как семена льна — клетчатка, она будет препятствовать резкому скачку уровня сахара в крови. Хорошую идею вы подали, Елена!
Спасибо, Ольга! Успокоили меня) Я покупаю овcянку фирмы Nordic и просто завариваю ее кипятком с утра, а через полчасика добавляю в нее столовую ложку семян льна, размолотых в кофемолке. А сейчас вот читаю статьи, все пишут, что в основном пьют отвар или разбухшие цельные семена и задумалась…)
Ничего, семена льна можно использовать по-разному, из него даже маски делают
Просто имеет значение, какую цель вы преследуете, для чего семена употребляете, для очищения организма или в качестве восполнения необходимого количества клетчатки в рационе.
Просто прочитала недавно статью в журнале о 10 продуктах, необходимых женщине…Там и было написано про семена льна в том числе. И я сразу решила попробовать.
Насколько я поняла, они даже гормональный баланс в организме женщины могут восстановить. И много еще чего хорошего дают)
Да, семена льна — это действительно универсальное средство для здоровья, красоты и молодости
Здравствуйте,Ольга!
Я сделала настой из семени льна (2 ст.ложки семян на 1 литр кипяченной воды и дала им настояться в течение ночи.)
Можно все выпить в течении суток или будет вредно.
Вредно не будет, Надежда, не переживайте. Только действительно пейте в течение дня, не сразу залпом.
Ольга, скажите пожалуйста семена льна действительно подходят для похудания. Если да, то как их принимать? какие порции? какое время?
Надежда, я в статье описала, как принимать семена льна для похудения, количество, дозировки, частота приема и продолжительность курса.
Скажите семена льна могут крепить? Или они все таки раслабляют?
Надежда, семена льна не крепят, более того, они используются при запорах.
Семена льна из всей семьи применяю только я -мне они просто нравятся на вкус.А вот узнала,что помогают от подагры и сагитирую маму лечиться ими.
Спасибо, будем применять
Cпасибо за рецепт от паразитов. Попробую для профилактики… А так я периодически принимаю по 1ч.л.с кефиром вечером.
Скажите пожалуйста, семена с кефиром пьют три недели, а когда можно повторить чистку?
Эльмира, лучше сделать перерыв на несколько месяцев. Очищение рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в год
Спасибо большое!!!
Пожалуйста!
Можно ли употреблять семена льна во время вскармливания грудью?
Ольга, семена льна не стоит употреблять в период беременности, а также кормления грудью.
Здравствуйте, Ольга! А можете рассказать, почему семена льна не стоит употреблять в период вскармливания грудью? Собиралась сделать чистку кишечника. Так ли это опасно для ребенка будет, если я кормлю ребенка лишь один раз ночью? Спасибо!
Дело в том, Александра, что у семян льна может быть побочный эффект в виде вздутия живота, газообразования, а также аллергических реакций. На здоровье ребенка это может негативно сказаться.
Ольга,мне 32 года проблема с лицом (прыщи)может подскажите как избавиться от них,я уже не знаю как бороться
Здравствуйте, Инна! Для того, чтобы избавиться от прыщей на лице, нужно знать причину их появления. Лицо — это своеобразная диагностика. Проблемы с кожей на нем всегда говорят о неблагополучии с каким либо органом или системой. Возможно, вам поможет разобраться это изображение:
А можно сначала использовать для очищения а потом для похудения?
Конечно, Елизавета! Очень часто процесс похудение сопутствует очищению организма. Уходят шлаки, каловые камни, которые у многих весом до нескольких килограммов, вот и уходит лишний вес
здравствуйте Ольга!Я много слышала про семя льна.Хотелось бы попробовать его использовать.Не могу выбрать правильный рецепт для себя.Все рецепы расплывчаты…..Болячек уже много вылазит .поэтому и хочется выбрать более безопастный и эфеективный.Хотелось в первую очередь очистить кишечник и снизить холестерин.Из за него уменя проблемы с сосудами.Прочитала про ЛОКЛО.Пишут хорошо.У нас я про него ничего не слышала.Я много перепробовала всяких Бадов.Но увы результатов ноль.Поэтому что вы мне посоветовать можете с какого рецепта начать.Ведь противопоказания имеются в применении льняного семени.Заранее благодарна за ваш ответ.
Здравствуйте, Надежда! Ответила вам на e-mail.
здравствуйте, Ольга!пришлите пожалуйста тест.большое спасибо!
Виктор, добрый день! Тест вам переслала.
Здравствуйте,Ольга, подскажите пожалуйста,если принимать перемолотые семена льна с водой по утрам вместо кефира. Эффект будет тот же?
Агата, пробуйте, почему бы и нет?
Здравствуйте! А можно ли натощак съедать столовую ложку льняного семени и запить стаканом теплой воды?зарание спасибо!!*
Каролина, конечно же можно. Клетчатка в виде льняного семени и стакан теплой воды натощак — это отличное средство для очищения кишечника. Единственное, не стоит принимать семена льна, если у вас камни в желчном пузыре или почках.
Принимала утром и вечером по столовой ложке размолотого семени льна со стаканом воды за пол часа до еды Результатом очень довольна, кожа стала очень гладкой, сделаю перерыв и продолжу принимать дальше. Удачи всем.
Спасибо, Злата!
здравствуйте хотела посоветоватся,я каждое утро в овсянку добавляю одну чайную ложку цельные семена льна,это не маленькая доза для похудения
Елена, это действительно недостаточная доза семян льна для похудения. Кроме того, овсяная каша по утрам — это не самое лучшее решение. Об этом я писала в статье: « Чем вредна овсяная каша«
Добрый день. Ольга, скажите, можно ли употреблять семена льна при заболевании рак? Прошел год после операции, заболевания сейчас нет, но на учете пока состою. Недавно начала набирать вес и хотела почиститься. Заранее спасибо за ответ.
Марина, в этом случае вам лучше посоветоваться с вашим лечащим врачом.
А вообще сейчас информации о пользе и вреде льняного семени много. Причем, информации противоречивой. Одни говорят о том, что льняное семя не рекомендуется употреблять при эндометрите, поликистозе или фиброме матки, а также раке простаты, другие, наоборот его рекомендуют. Как на мой взгляд, семена льна можно применять, это же не витамины, которые при раке нельзя использовать. Это очистка, очищаться можно и нужно. Конечно только без фанатизма. Пропили курс и сделали перерыв. Не надо на них «сидеть» все время. Удачи вам, Марина!
Ольга подскажите пожалуйста у меня панкреатит с гастритом. Помогут мне семена избавиться как от гастрита так и от панкреатита??
Сергій, при такой проблеме, как гастрит, семена льна можно употреблять в виде настоя: не измельченное семя льна заливают водой комнатной температуры и в течение полутора часов настаивают, время от времени взбалтывая. Не процеживая, принимают настой маленькими глотками за пол часа до еды в теплом виде.
Что касается панкреатита, то при обострениях гепатита, хронического панкреатита, желчекаменной болезни и геморроя семенами льна увлекаться не стоит, а настойка из семян льна на масле вообще противопоказана.
Я бы вам рекомендовала узнать причины такого воспаления. Частыми причинами являются кандиды и лямблии, которые закупоривают протоки поджелудочной железы. Для начала я могу переслать вам аналитический тест, по которому будет видна ваша ситуация, а потом подберем травы для устранения вашей проблемы.
Буду вам очень признателен если вы это сделаете.
Еще мне интересно какой объем заливать водой чайную ложку или столовую, кроме этого если не процеживать то зерна съедать или нет???
Сергей, семена льна не стоит рассматривать как лечение панкреатита в такой форме. Я вам на электронный ящик вышлю аналитический тест, по которому можно узнать, как работают все системы, причины тех или иных проблем, и порекомендую травы, которые помогут от них избавиться.
Добрый день!
Есть эрозивныйгастрит,газообразование,Пью семя льна с кефиром утром.правильно? А тест на что? Можете выслать?
Здравствуйте, Зоя! Ваш организм своими ощущениями сам вам подскажет, правильно ли вы делаете. Прислушайтесь к нему. Тест уже у вас на e-mail.
Пришлите,пожалуйста тест.
Ольга, вышлите мне пожалуйста тест
Тест прошел, жду дальнейших рекомендаций.
Сергей, я уже на связи, написала вам письмо на e-mail.
Здравствуйте, пришлите и мне пожалуйста тест. Спасибо!
Ольга, добрый день! Простите что может уже повторюсь: хочу курсами принимать лен (семена) для оздоровления и похудения в том числе, а у мужа панкреатит (причины врач не озвучил, а лишь диагностировал)Не могли бы вы мне на почту написать срок очистки для меня и какие делать перерывы и как курсами и что принимать моему мужу для улучшения здоровья (для справки-он не курит и не пьёт). Буду очень благодарна!!!
Здравствуйте, Наталья! Вы можете придерживаться тех схем, которые описаны в статье. Единственное, что одних семян льна недостаточно для полного оздоровления, причина Вашего лишнего веса и панкреатита у Вашего мужа в чем-то другом. Поэтому я Вам высылаю аналитический тест, по которому можно узнать причину нарушений в работе организма.
Оля, а можно и мне такой тестик? Беспокоит кишечник. Дивертикулез.
Нина, тест вам отправила.
Добрый день Ольга. Пришлите пожалуйста мне тест.
Здравствуйте, Татьяна! Тест можете заполнить тут.
Ольга, добрый день! А можно и мне выслать аналитический тест, по которому можно узнать причину нарушений в работе организма.
Добрый день, Марина! Тест вам отправила.
Доброго времени суток. можно мне тоже тест прислать, у меня болит желудок — гастрит, и последнее время постоянная усталость.
Ольга, здравствуйте! хочу попробовать очищение, вышлите пожалуйста тест, спасибо
Ольга добрый день. Подскажите у меня не постоянный стул, с кровью, врачи поставили диагноз панкреатит, помогает ли лен для лечения панкреатита??
Здравствуйте. Скажите,пожалуйста,в течении какого времени нужно употребить отвар из семени льна без вреда для организма? Слышала,что там образуется синильная кислота,а это не хорошо…Отвар делаю просто — семя заливаю кипятком.
Здравствуйте, Марина! Семена льна можно употреблять не более 3-4 недель. Что касается синильной кислоты, то действительно, семена льна способны провоцировать ее выработку. Если семена льна настаивать в холодной воде, синильная кислота в кишечнике не образуется, при всех других способах приготовления семян льна, кислота образовывается. Но она не может нанести такой вред, как опасаются. Ее концентрация опасна при употреблении в больших количествах жмыха семени льна, который остается при отжиме масла, однако жмых чаще всего отдают коровам. Синильная кислота — это ферментный яд, который останавливает усвоение кислорода тканями организма, особенно это важно при болевых синдромах. Кислород активно провоцирует усиление воспалительных процессов (а значит, появляется и усиливается боль), получается, что синильная кислота семян льна это воспаление уменьшает. Боль уходит, и через 2-3 дня приема семя льна можно отменить.
Спасибо! Я имела в виду время заваривания семени.Т.е.время от заваривания до применения.
Можете подождать 15 минут, а потом принимать.
Очень важно , при употреблении муки из семени льна, пить не менее 1,5 литра воды в день!
Добрый день. Подскажите рецепт для очищения кишечника. Что эффективней отвар или само семя для очищения? Когда лучше принимать утром или вечером?
Спасибо
Ольга, для очищения можно использовать как само семя льна, так и отвары из него. Все зависит от состояния вашего здоровья. Сырые семена льна не стоит употреблять, если у вас есть такие проблемы, как неспецифический язвенный колит, повышенное содержание триглицеридов в крови, синдром раздраженного кишечника, в этих случаях лучше предпочесть отвары из семян льна. Выше в комментариях я писала, при каких еще проблемах семена льна противопоказаны.
Если особых проблем со здоровьем нет, то лучше принимать семя льна натощак утром.
Спасибо за ответ. У Вас есть рецепт кефир и мука из семян. А можно сами семена с кефиром, какое количество семян , а какое кол-во кефира
Да, семена льна можно употреблять с кефиром, начинайте по 1 ч.л. семян на полстакана кефира, через неделю добавьте еще одну чайную ложку семян на те же полстакана кефира, на третьей неделе можно добавить еще 1 чайную ложку.
Эх… я купила кефир с «сегодняшней» датой — кошка отравилась, два дня лежала и ничего не ела. Позже снова купила биокефир, кошка (другая) даже нюхать его не хочет, не то что лакать. И как таким кефиром лечиться? Лучше, наверное, самой делать, если есть возможность иметь (покупать) натуральное молоко.
Вы правы, Марина, лучше приготовить свой кефир, так гораздо безопаснее и полезнее.
Читаю и не понимаю:Где Все находят однодневный кефир?Посоветуйте: как самой приготовить кефир?Получается каждый день нужно готовить свежий кефир?
Здравствуйте, Наталья! Однодневный кефир не находят, его готовят сами. Покупается обычная закваска в аптеке и молоко. Из этой закваски и готовится кефир. Если вам нужен именно однодневный кефир, готовить его, само собой, нужно будет каждый день.
Спасибо
Здравствуйте Ольга, расскажите при удаленном желчном пузыре семена льна употреблять разрешается? И каким способом? Хотела бы очистить организм и снизить вес.
Галина, лучше всего вам на этот вопрос ответит ваш лечащий врач, хотя вполне можно при удаленном желчном пузыре (при условии, если операция была сделана более 1,5 месяца назад) употреблять льняное масло. Причем, этим маслом вы просто заменяете в своем питании подсолнечное, оливковое и сливочное. А перед сном можете употреблять легкий негустой напиток из молотых семян льна или льняной муки, это поможет контролировать уровень холестерина в крови.
СПАСИБО ВАМ.
Пожалуйста, Галина!
если семена льна добавлять в пищу — салаты, каши и т.д. то продолжительность такого приема тоже 3-4 недели? или можно постоянно употреблять. вопрос возник в связи с тем , что прочитала в инете информацию о том, что принимая семена в чистом виде в кишечнике также образуется синильная кислота.
Потому и не стоит употреблять семена льна в чистом виде более 3-4 недель, а вот если понемногу добавлять в обычную еду, то семена льна можно рассматривать как дополнительный источник клетчатки.
Ольга, а помогут семена льна при гастрите или дисбактериозе?
Здравствуйте, Елена! При гастрите семена льна помогут, я в статье написала рецепт, как их правильно употреблять, а при дисбактериозе нужно заселять полезную микрофлору. Какою именно, могу написать Вам в личном сообщении.
Ольга, напишите, пожалуйста, буду очень признательна! Пила бифидум бактерин форте месяц.
Ольга, здравствуйте! Подскажите как избавиться от дисбактериоза. Два года назад у меня была операция на тонком кишечнике и получив очень много антибиотиков нарушилась микрофлора кишечника и до сих пор не восстановить. Помогите.
Здравствуйте, Валентина! Семя льна можно употреблять при дисбактериозе, если нет предрасположенности к метеоризму, но одним семенем вы эту проблему не решите. Нужно убрать гнилостную микрофлору и заселить полезную. дополнительно могу выслать вам тест анализа образа жизни и состояния вашего организма, по нему можно узнать, как работают все органы и системы и с причину проблем.
Добрый день. А можно мне тоже тест отправить?
Здравствуйте, Татьяна! Конечно можно!
Добрый день!
прошу мне тест тоже отправить,заранее большое спасибо
Здравствуйте,Ольга.Я тоже хочу попробовать очищение,хотелось бы получить тест,если можно
можно мне тоже написать!!!
Вартан, тест вам выслала.
ф можно и мне выслать тест?! У меня дисбактериоз имеет место вздутие живота!!!!
Можно, уже отправила
Добрый день, Ольга, случайно «набрела» на ваш сайт, если можно, вышлите и мне тест. Меня замучил дисбактериоз, пока пью бифидум-бактерин, чувствую себя сносно,перестаю пить-состояние ухудшается, мучают запоры,вздутие живота,кишечник вообще не работает. Помогите советом-как восстановить микрофлору кишечника.
Добрый вечер, Татьяна! Без очищения кишечника от шлаков, снятия воспаления, устранения избыточной патогенной микрофлоры, восстановить здоровую микрофлору кишечника маловероятно. Все надо делать пошагово.
Тест уже вам отправила.
Я хотела бы узнать,я ем стабильно на ночь стакан кефира и 2ст.ложки молотых семян льна на вечером и то же самое на ночь. Так получается, раньше никак. Могу ли я от этого поправится? Я просто мечтаю похудеть.
Не совсем поняла, Элеонора, вы съедаете стакан кефира и 2ст.л. семян льна вечером + еще стакан кефира и 2ст.л. семян льна на ночь?
Я просто добавляла семена льна в салаты, но, если честно, эффекта никакого не почувствовала. Потом не объяснили, что их надо помолоть.
Оля, спасибо за рецепты по очищению, попробую.
Пожалуйста, Алла!
Здравствуйте! Спасибо большое за рецепты. В комментариях прочла об овсяном молоке. Скажите, пожалуйста, а можно ли такое молоко сквасить заквасками, типа Vivo или Genesis? Это вообще реально? А то нынешнее магазинное молоко не внушает доверия, а домашнее очень жирное. И если это можно сделать, то «до кучи» можно ли по вашему рецепту с таким йогуртом употреблять льняную муку? Чтобы было полезное-располезное…
Эльмира, не проводила еще такой эксперимент
. Может, Вы попробуете и поделитесь ощущениями?
Хорошо, попробую… Через неделю получу закваски и проведу эксперимент…
Добрый день. Можно мне получить тест?
Здравствуйте, Елена! Тест можно заполнить тут.
Подскажите пожалуйста, принимая в течение трех недель семена льна с кефиром и ожидая полного очищения кишечника мы каким то образом заметим что этот процесс идет? То есть изменится ли стул или очищение кишечника проходит внешне незаметно? Как понять очистился ли кишечник в итоге или нет?
Здравствуйте, Ольга! Если у Вас опорожнения стали более обильными, чем количество потребляемой за день еды, появилось чувство легкости в организме (в частности, в кишечнике), стул может быть с резким запахом или черного цвета, более жидкий, либо более частый (не один раз в день, а 2-4-5), посвежевшее лицо, улучшившиеся настроение, состояние здоровья и общий внешний вид — это все симптомы того, что ваш кишечник очищается от токсинов и шлаков.
Вот самое обидное, что всех указанных симптомов и нет, хотя уже пропила кефир с льном почти две недели…. Или я просто рано жду результат?
Возможно, еще рано…
Я принимала молотые семена льна для очищения кишечника немного по другому рецепту. 20 грамм молотых семян в течение дня. Три дня прием, три дня перерыв. И так на протяжении месяца. Запивала простой водой. К приему пищи не привязывалась, просто распределяла на 3 приема дозу. Очистился ли кишечник или нет сказать сложно, но заметила другой эффект: перед наступлением месячных не набухала и не болела грудь и ни один прыщик на лице не вылез. Полазила в инете и нашла информацию о том, что семена льна нормализуют гормональный баланс у женщин и хорошо справляются с проявлениями ПМС. Вот только сомневаюсь, не многовато ли я их употребляю, ведь в Ваших рецептах дозировка гораздо меньше? Можно ли принимать семена льна постоянно и в каких дозах для поддержания описанного мною эффекта?
Юлия, у Вас отличные результаты! Если Вы употребляли 20 граммов молотого семени льна, это примерно 2,5 столовых ложки — не такая уж большая дозировка, учитывая, что Вы делали перерывы. Если Вам помогает семя в таких количествах, Вы не наблюдаете каких-либо неприятных состояний, значит, из семян организм получает то, что ему нужно. Продолжайте в том же духе. Можете сделать перерыв на несколько недель, чтобы посмотреть, как организм будет себя чувствовать без семени льна. У каждого из нас реакция организма индивидуально. Просто прислушивайтесь к себе.
Здравствуйте.Была на УЗИ-у меня камни в желчном пузыре.Можно ли мне принимать семя льна?
Аня, у семян льна сильный желчегонный эффект, при камнях в желчном, думаю, не стоит их употреблять, могут застрять в протоках…
Добрый вечер,Ольга!Уже завтра буду принимать льняную муку с кефиром вторую неделю.Первые три дня очень хорошо ходила в туалет,а вот на 5-ый шестой день было сложно,может ли влиять то,что в первые дни я пила больше воды,а последующие стала относиться не серьезно,забывала пить воду.?И скажите пожалуйста,после того,как приняла лен с кефиром натощак,через какое время я могу позавтракать?
Здравствуйте, Жанна! Через полчаса после того, как вы приняли лен с кефиром натощак, можно завтракать.
Здравствуйте! Принимаю вторую неделю муку из семени льна с кефиром. В туалет хожу плохо. И кажется даже поправилась. А так хочется очистить организм и похудеть! Может быть я рано жду результатов? Спасибо!
Марина, возможно, в Вашем случае нужно что-то другое. Я могу Вам выслать на e-mail Аналитический тест образа жизни. По нему можно узнать, как работают системы Вашего организма, сильные и слабые стороны, выявить причину проблем и с чего нужно начинать.
Ольга, я начала принимать кефир с молотым зерном льна с понедельника (сегодня шестой день) — но я забыла об употреблении 1,5 л воды , а поскольку пить воду особо мне никогда не хочется, то это баланс я не выдерживала. Чем это чревато? Правда, в течение дня я достаточно много пью зеленого чая без сахара.
Елена, недостаток жидкости всегда чреват сбоями в работе всего организма. Ведь каждая наша клеточка состоит из воды. Об этом я писала в статье « Польза и вред воды«, почитайте. Но не стоит впадать в панику, начинайте пить простую воду (зеленый чай ее не заменяет), постепенно увеличивайте ее количество, и Вы дойдете до своей нормы. Тем более, что 1,5 литра воды выпивать совсем не трудно, знаю по своему опыту. Я выпиваю ежедневно более 2-х литров воды.
Спасибо!
Ольга, а чем можно почистить кишечник, если камни в желчном пузыре?
Екатерина, есть несколько способов, как можно очистить кишечник при камнях в желчном пузыре, в одном комментарии вся информация не поместится. Я подготовлю ее для Вас и поделюсь
Здравствуйте !!! А можно мне тоже тест и описание очищения организма при камнях в желчном ! Заранее спасибо !
Здравствуйте, Виктория! Тест у вас на почте.
mojno i mne test pri kamnyah
recept pohudeniya pri kamnyah v jel4nom puzyure
Mariam, от камней в желчном пузыре можно избавиться. Каких они у вас размеров?
А можно и мне тест и рецепт очистки при желчекаменной болезни? Спасибо!
Нужна статья!!! Нас, таких, немало.
Добрый день, Ольга! спасибо за ценные советы, еще раз! хотела спросить, вот мне привезли масло черного тмина. каковы его свойства? польза и вред? заранее спасибо. искала в интернете все хвалят, в отзывах. официального ничего не нашла, а инструкция у него по-арабски.
Здравствуйте, Гульбану! Подготовлю для Вас в ближайшие дни информацию о масле тмина и обязательно поделюсь на блоге. Так что ждите!
Будет ли польза от семян льна, если их употреблять, не заваривая и не размалывая?
Светлана, семена льна все-таки лучше размолоть или заваривать. В «натуральном» виде они могут так и выйти из организма не усвоенными.
Ольга,здравствуйте. Хочу начать пить кефир с семенами льна. Напишу о результатах. Спасибо за советы.
Отлично, Раиса! Жду Ваши результаты!
Ольга, здравствуйте! Хотелось бы узнать, с какого возраста можно давать детям семена льна?
Здравствуйте, Наиля! Для детей семена льна можно давать в таких дозах: 0,5 чайной ложки семян в 3 года, 1 чайную ложку в 8 лет и 1 столовую ложку (не более) в 16 лет, в дозах ориентируйтесь по годам. Многие не рекомендуют давать детям льняное масло, а также давать кисель, приготовленный из измельченного семени льна. А вообще для детей предпочтительнее масло тыквенных семечек, и от запоров хорошо, и профилактика паразитарных инвазий.
Спасибо большое!
Ольга, а какой кефир лучше всего с льном кушать?
Лилия, самый лучший кефир — это домашний, которому не более 1-2 суток.