Китайцы воспринимают человеческий организм как физическое и духовное тело. И особенное внимание азиатские целители уделяют биологически активным точкам на теле человека. А умело сделанный точечный массаж способен избавить от множества недугов.
Если у вас болит спина, вас радушно пригласят прилечь на иголочки: ложитесь и наслаждайтесь! Ах, иголочки не хотите? Тогда мы с радостью помассажируем вам…область большого пальца на ступне. А еще мы знаем секретную точку на голове, которая избавит вас от тревоги, депрессии, бессонницы и даже сильной мигрени. Примерно с таким вы можете столкнуться, посетив салон или массажный кабинет.
Содержание
Точечный массаж: легким нажатием пальцев…
Не стоит путать акупунктуру с акупрессурой. Первое – это иглоукалывание, а второе – это точечный массаж, который выполняется легким нажатием пальцев на биологически активные участки тела. Для тех, кому бурная фантазия рисует страшные «муки» от золотых иголок, стоит попробовать именно точечный массаж. В Японии эту методику называют шиацу. Причем, Министерство здравоохранения и благосостояния Японии позиционирует шиацу в качестве лицензионной медицинской терапии. Может, еще и поэтому японцев во всем мире считают одной из самых долго живущих наций?..
Врача, который умело владеет точечным массажем, воспринимают чуть ли не на вес золота. Потому что обычное на первый взгляд нажатие пальцами на правильные точки избавляет от многих сбоев в работе органов и разнообразных недугов.
Такой массаж не только утихомиривает боль, но и сокращает продолжительность самой болезни, а также устраняет последствия неврозов.
Интересно еще и то, что точечный массаж вы можете и сами освоить, помогая самим себе при необходимости.
В наше время существует так много проблем, связанных с нарушением нервной системы. Такой вот массаж поможет избавиться и от болезней, возникших вследствие таких нарушений.
Нажатие пальцем не причиняет боль, как от укола иголкой, не провоцирует кровотечений и не позволяет инфекции попасть в организм.
Стоит ли верить иголкам для иглоукалывания?
К иглоукалыванию отношение у нас до сих пор неоднозначное. Кто-то свято верит в его целебную силу, а кому-то это кажется обыкновенным шарлатанством. В китайской медицине иглоукалывание – это не просто влияние на органы человека, это давняя и укрепившаяся философская система. Базируется она на категориях биоэнергетики.
Сторонники иглоукалывания верят: для того, чтобы вылечить заболевание, необходимо исправить биоэнергетический дисбаланс во всем организме либо в определенном органе. Для этой цели в нужные зоны под кожу вставляют очень тонкие иголки.
Всемирная организация охраны здоровья, например, признала иглоукалывание как эффективный метод для лечения некоторых болезней. В то же время она предупреждает о вреде, который можно причинить организму, если за иголки возьмется шарлатан. Потому к выбору «игольных дел мастера» необходимо отнестись с особенной осторожностью.
Несмотря на скептическое отношение врачей традиционной медицины на этот метод лечения, многие из них подтверждают, что воздействие на определенные точки способно снижать болевые ощущения, устранять симптомы тошноты и головокружения.
Именно потому чаще всего иглоукалывание используют для лечения разных болевых синдромов: артритов, менструальных болей, зубной и головной боли, радикулита.
Существуют даже разработки ученых, которые подтверждают положительное влияние акупунктуры в процессе лечения наркотической и алкогольной зависимостей, некоторых форм депрессий, а также психозов.
На каком меридиане у вас болит?
Вернемся же к точечному массажу. Биологически активные точки организма расположены на четырнадцати меридианах. Именно эти меридианы и руководят потоком жизненной энергии. В зависимости от заболевания, точки на соответствующих меридианах сигнализируют о «сбое в системе». Значит, это место и надо массажировать.
Однако определить, куда нужно нажимать и, собственно, с какой силой это нужно делать, может только специалист шиацу. Таких точек описано приблизительно 700, однако наиболее часто используют около 150. За каждый недуг отвечает своя точка.
Что можно массажировать? Согласно шиатцу, наиболее биологически активные точки организма расположены на голове, кистях рук и на стопах.
Точечный массаж головы
Такой массаж действует на психологическом и физическом уровнях. На голове, шее и лице расположены энергетические каналы, точки, воздействуя на которые, можно улучшить кровообращение, увеличить доставку кислорода и полезных веществ к коже головы.
Всего лишь 30мин. массажа головы оказывает действие на организм подобно целой ночи сна. Приходит ощущение прилива жизненных сил, расслабления и легкости во всем теле.
Точечный массаж головы избавляет от бессонницы, снимает стресс и тревогу, эффективен он и при умственном перенапряжении. А еще он помогает при беспокойном состоянии, головокружении, депрессии, мигрени, снимает боль в шее, стимулирует рост волос и улучшает мозговое кровообращение.
Точечный массаж ног
То, что на стопах ног расположено множество биологически активных точек, вам скажет любой врач, не только японский или китайский. Кто хотя бы раз был у хирурга, помнит общие рекомендации: ходить босыми ногами по камушкам на пляже или по траве летом на даче. Даже можно насыпать на полу все карандаши и ручки, какие есть в доме, и хорошенько потоптаться по ним – и то полезно.
Что уж говорить, если за ваши стопы возьмется специалист точечного массажа! Такой массаж дает мощный расслабляющий эффект, снимает утомление, улучшает сон, активизирует иммунную систему и воздействует на весь организм в целом.
К тому же нажатием на правильные точки можно косвенно воздействовать и на любой внутренний орган.
При проведении точечного массажа чрезвычайно важно быть уверенным в правильности определения местоположения нужных точек — это будет залогом целебного эффекта. Если же воздействовать на неправильно определенные точки, пусть даже где-то по соседству с нужными, это скорее навредит, чем принесет пользу.
К тому же значение имеет тактика проведения массажа. В большинстве случаев сеанс точечного массажа не стоит делать более, чем десять минут. Достаточно нажимать на нужные точки по несколько секунд, чтобы получить лечебный эффект.
Если массируются зоны стоп, подобное воздействие можно применять три-четыре раза в день, если имеется острая зубная либо головная боль, массаж можно проделывать одну-две минуты.
Когда вам проводят точечный массаж, вы не должны испытывать какие-либо дискомфортные, а тем более болевые ощущения. При появлении таких симптомов, как
- потливость,
- учащение сердцебиения,
- вас начинает подташнивать
- либо бросает в жар,
- массаж должен быть прекращен.
Противопоказания точечного массажа
При таких проблемах и нарушениях в организме точечное воздействие на зоны тела необходимо исключить:
- язва желудка и 12-ти перстной кишки,
- заболевания в острой форме, которые сопровождаются высокой температурой,
- варикозное заболевание вен,
- туберкулез в активной форме,
- болезни крови,
- инфаркт и инсульт,
- сердечная недостаточность и серьезные проблемы с сердечным ритмом,
- беременность,
- любое опухолевое заболевание, как злокачественное, так и доброкачественное,
- расстройство психики,
- другие глубокие поражения внутренних органов,
- воспаление суставов.
Точечный массаж нельзя проводить на пустой желудок, после употребления спиртного, во время менструации и в период резких перепадов атмосферного давления.
Людям в пожилом возрасте и детям до одного года точечный массаж не проводят.
Пока вы принимаете полный курс массажа, вам нужно будет исключить крепкий чай, кофе, алкогольные напитки, а также соленую и острую пищу. Не стоит принимать ванны, замените их теплым душем, принятый непродолжительное время.
После каждого сеанса массажа рекомендуется несколько минут полежать спокойно в расслабленном состоянии.
Прежде чем вы начнете принимать курс точечного массажа, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы не навредить себе.
Наиболее целесообразно использовать точечный массаж для профилактики, чтобы снимать усталость, тревожность и последствия избыточного стресса. Начальные симптомы гипертонии, невроз сердца либо нейроциркуляторная дистония – такие проблемы можно с успехом лечить при помощи умелого воздействия на биологически активные точки.
Всегда нужно помнить, что точечный массаж – не панацея, он должен использоваться в качестве вспомогательного, дополняющего средства к основному курсу лечения. При возобновлении симптомов, которые ранее удалось облегчить точечным массажем, лучше обратиться к врачу и установить их причину. Лечение тогда пойдет гораздо эффективней.
Рекомендую вам посмотреть видео, которое показывает, как определить биологически активные точки на теле и как благодаря воздействию на них избавиться от многих проблем со своим здоровьем и самочувствием:
Будьте здоровы!
Недавно пришлось обратиться к врачу, который практикует иглотерапию на официальном уровне в больнице. На моё замечание, что каждая игла вызывает боль врач утешил, что это указывает, что она начала воздействие на устранение помех в энергетическом канале. Между прочим лечебным эффектом я остался доволен.
Я верю, что иглоукалывание помогает, но уж очень неприятная болезненная процедура. А массаж всех точек на ногах можно и самому сделать, совершенно никакого вреда не нанеся, с помощью специальных приспособлений. Я это делаю каждое утро на массажных роликах.
Не пробовала ни разу ни точечный массаж, ни иглоукалывание, но отношусь к ним хорошо. Сама могут делать массаж и несколько лет это практиковала. Знаю, что помогает и вещь хорошая.
Когда жила в Китае получилось пройти лечение с помощью иглоукалывания. Процедура в принципе не болезненная, апользы очень много.
Не смотря на всю «странность» китайской медицины, она часто имеет положительный эффект. Существует много точек воздействия, например одна из них — фэн-фу. Это место где соединяются череп и позвоночник. Обычно применяют кубик льда для воздействия на эту точку.
Никогда не пробовала иглоукалывание, но много о нем слышала и не отказалась бы испытать на себе.А ещё хотела бы научиться правильно определять все эти важные точки и делать такой массаж. Но боюсь, на это уйдут годы)
Очень ценю точечный массаж, считаю, что это первая помощь при некоторых состояниях. Я и сама сейчас себе делаю тибетскую гимнастику, заключительным упражнением которого является массаж стоп. Как потом себя хорошо чувствуешь! Но, действительно, к точечному массажу надо относиться очень серьезно и если делать его, то строго соблюдать все рекомендации. Навредить себе можно очень легко. Иглоукалываение — тоже неплохо, только вот по близости у нас нет таких специалистов. Да и проведение у специалистов тоже вызывает опасения из-за вопроса обработки использованных игл. Хорошо, если они у них одноразовые.
спасибо за хорошие советы! В молодости пришлось делать иглоукалывание,очень помогло.Врач делал,хороший специалист.Никакой боли.Засыпала и просыпалась когда приходило время.Болезнь не вернулась через многие годы даже.Хотелось бы снова попасть к такому врачу со своими болячками!
Да, Алевтина, хороший врач — на вес золота…После лечения, проведенного таким врачом, о болезни забываешь надолго.
Использую и точечный массаж, ходила и на сеансы иглоукалывания. Здесь самое главное найти хорошего врача.
Мне нравятся восточные практики оздоровления. Точечный массаж можно делать и самой, а вот иглоукалывание мне делали несколько раз. И как-то мне было не очень хорошо. Последний раз даже не доходила до конца процедур. У меня поднялась температура. Испугалась и не пошла.(
Да, Арина, надо выбирать те методы оздоровления, которые вам ближе, особенно это касается иглоукалывания. Не думаю, что стоит насиловать себя, если этот метод доставляет значительный дискомфорт, пользу это не принесет.
Противопоказаний много. Наверно метод хорош как профилактическое средство.
Точечный массаж я иногда практикую сама, а вот на иглоукалывание ходила 2 раза в жизни. Я имею в виду курс иглоукалывания. Первый прошёл без результатов, а второй пришлось прервать, так как мне стало не очень хорошо. Так что мой опыт не очень показательный, наверное. Пока желания делать иглоукалывания у меня не появилось). И хороших специалистов найти очень сложно.
Основатель школы Чжун Юань Цигун профессор Сюи Минтан будучи в России однажды давал уроки по иглоукалыванию российским врачам и очень удивился, что наши врачи не видят точки на энергетических каналах. В смысле внутренним видением —
с помощью «третьего глаза».
Вот в принципе один из наиболее важных ориентиров для поиска специалиста по иглоукалыванию да и точечному массажу тоже
Да, интересный критерий поиска хорошего специалиста вы, Олег, подсказали.