Есть то, что хочется и столько, сколько хочется, не знать, что такое тренажерные залы и изнурительные тренировки, и при этом худеть – это ли не мечта каждой женщины, да, наверное, и многих мужчин, недовольных своей фигурой?
Однако далеко не для всех это является заветной мечтой. Существует довольно большое количество людей, для которых потеря веса является проблемой, особенно когда плюс пять-семь килограммов являются желанными и долгожданными…
К тому же резкая потеря веса во многих случаях может явиться симптомом серьезных сбоев в работе организма, сигналом развития какого-то заболевания.
Если вес колеблется от плюс 1-2 килограмма до минус 1-2 килограмма – это в пределах нормы. Однако при потере свыше 5% веса, причем, никаких особых изменений вы не привносили в свой рацион питания и с вами не произошло каких-либо нервных потрясений, это должно вас насторожить.
Закономерными и понятными причинами снижения веса являются:
- недостаточное питание,
- повышение физических нагрузок и их следствие – увеличение затрат энергии.
Однако существуют другие причины, не такие «безобидные», о которых стоит поговорить отдельно.
Если вы уже продолжительное время пытаетесь набрать недостающий вес, используя все возможные способы (пятиразовое сбалансированное питание, питьевой режим, регулярное очищение организма от шлаков и прочее), но вожделенные килограммы все не приходят, а, наоборот, тают, проверьте, нет ли у вас в наличии какой-либо из этих семи причин:
Семь причин потери веса
- Депрессия. Это является наиболее частой причиной резкого снижения веса. Люди, находящиеся в состоянии депрессии, имеют иные вкусовые ощущения. Что бы они ни ели, им все невкусно, соответственно и с аппетитом появляются проблемы. К депрессивному состоянию либо неврозу добавляется еще обострение болезней ЖКТ, тех же гастрита либо язвы, к примеру. И к отсутствующему аппетиту присоединяются еще и дискомфортные ощущения после еды.
Если вы апатичны, у вас плохое настроение, замедленные реакции и при этом резко снижается вес, вполне возможно, вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту.
- Гормональные нарушения. В нашем организме существуют органы, отвечающие за выработку важнейших гормонов: щитовидная железа, поджелудочная железа, гипофиз и надпочечники. Гормоны, ими вырабатываемые, отвечают за обмен веществ, насколько он будет интенсивным. Чем больше вырабатывается таких гормонов, тем быстрее обмен веществ, а значит, организму уже не достаточно того количества калорий, которое он получает с пищей, калории сгорают слишком быстро. Если появились проблемы с органами эндокринной системы, эти проблемы начинают отражаться и на вашем весе.
У человека может быть повышенный аппетит, но если он страдает от диабета 1 типа (инсулинозависимого) либо гипертиреоза, он будет быстро худеть. Другими признаками наличия этих заболеваний, кроме резкого похудения, являются: частый пульс, слабость, проблемы с настроением, сухость кожи, частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды.
Если вам эти состояния знакомы, в обязательном порядке нужно посетить врача-эндокринолога, который назначит вам анализы крови на глюкозу, общий анализ крови, а также на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4).
- Паразитарные инвазии и инфекции. Вирусные заболевания способны привести к резкому снижению веса. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) либо гепатит С первое время могут развиваться почти бессимптомно. В большинстве случаев именно потеря веса будет «первым звоночком», который поможет выявить какое-либо из этих заболеваний.
Туберкулез также нередко приводит к снижению веса. Возбудитель инфекции требует от организма значительных затрат энергии на борьбу с ней, плюс к этому больные туберкулезом нередко жалуются на проблемы с аппетитом. К потере веса, как симптому туберкулеза, можно прибавить еще продолжительный кашель с мокротой, температуру тела выше 37° продолжительное время, потливость в ночное время и общую слабость.
Если в организме человека поселились «незваные гости» — паразиты или простейшие (те же лямблии, к примеру), то человек тоже может резко худеть, ведь паразиты поедают все питательные вещества, которые должны были достаться организму их носителя. К потере веса могут добавиться тошнота, высыпания на коже, повышение температуры, газообразование в кишечнике, проблемы со стулом, вздутие живота.
Насколько бы много явных симптомов вы у себя ни обнаружили, посещение специалиста не избежать. Это может быть инфекционист либо терапевт. Флюорография и всевозможные анализы – это частая программа диагностики и выявления причины проблем.
- Заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы. Такие болезни, как холецистит и панкреатит, могут быть причиной недостатка массы тела. Вследствие этих заболеваний нарушается процесс пищеварения, многие питательные вещества не усваиваются организмом должным образом. Кроме этого люди с такими проблемами ощущают дискомфорт после еды, возможно возникновение тошноты, болевых ощущений в правом подреберье, диареи, при этом стул имеет жирный блеск.
Нужно исключить из рациона жирные и острые продукты, пищу принимать малыми порциями и часто. Также нужно посетить гастроэнтеролога, который на основе анализа кала и УЗИ органов брюшной полости сможет вам сказать что-то определенное.
- Проблемы с кишечником и желудком. Это могут быть атрофический гастрит и энтероколит, язва и гепатит, колит и цирроз печени. Слизистая ЖКТ атрофируется, что приводит к проблемам переваривания и усвоения питательных веществ. Конечно, если клетки голодают, организм начинает терять в весе. Вздутие, тяжесть в животе и болевые ощущения, запор либо диарея – таковы неприятные симптомы этих нарушений.
Клетки, которым не хватает витаминов и микроэлементов, не способны полноценно выполнять свои функции. Об этом вам «скажут» сухая кожа, ломкие ногти, кровоточащие десна и наличие анемии.
- Рак. Есть такой термин — раковая кахексия, при которой человек не только в значительной степени теряет в весе, но и ухудшается его общее состояние. Восприятие вкуса изменяется не в лучшую сторону, аппетит почти полностью отсутствует. Происходит нарушение обменных процессов в организме: при полноценном питании как жировая масса, так и мышечная неуклонно уменьшаются. Конечно, и психологический фактор присутствует: человек, узнавший свой диагноз, начинает худеть вследствие начавшейся и развивающейся депрессии. Вес теряется и при химиотерапии.
При лимфоме и лимфогранулематозе одним из первых симптомов является резкое похудение. К другим симптомам относят: увеличенные лимфоузлы на шее, в паху и подмышками, причем узлы эти безболезненны.
Лейкоз также способствует потере веса.
Если вы ощущаете постоянную слабость, быстро устаете, у вас длительное время температура тела выше нормы, — к таким симптомам нельзя относиться легкомысленно. Обязательно обратитесь к врачу-терапевту. А уж он определит, нужно ли вам обращаться к врачу-гематологу либо онкологу, где вам уже придется сдавать анализы крови, делать рентгенограмму, томографию брюшной и грудной полости, биопсию либо пункцию (вид обследования зависит от выявленной болезни).
- Хирургическая операция или длительная болезнь. «Болезнь не красит человека» – эту истину мы знаем давно. Истощенный вид и слабость – спутники перенесенных телесных проблем. В этом случае помогает время и специальное лечебное питание, дающее организму большое количество калорий и насыщающее клетки питательными веществами.
Узнайте больше о причинах потери веса из этого видео:
Забота о здоровье – это жизненно важная необходимость, а не хобби, которым занимаются по настроению. Если беречь свой организм и регулярно заниматься профилактикой заболеваний, вы не только избежите возможных болезней, но и остановите развитие уже существующих. Ничего не может быть важнее в вашем доме, чем семья, пышущая здоровьем. Организм сам способен восстанавливаться, ему только иногда нужно помогать в этом. И тогда проблема резкой потери веса перестанет существовать.
Будьте здоровы!
Причин резкого похудения действительно много, главное, разобраться чем вызвано, что бывает не так просто.
У меня у знакомой дочка резко похудела, никто даже не заметил, что она месяц практически ничего не ела осознанно. Все только руками разводили, худеет… , а в чём причина не могли понять. Так что иногда причина может лежать на поверхности. Следите за питанием своих детей.
Дети иногда «выкидывают» такое, что удивляешься, откуда это все?.. Конечно детям нужно давать самостоятельность, и чем они старше, тем самостоятельности должно быть больше. Но иногда случается, что родители перестарались, не почувствовали тонкой грани, где эта самостоятельность должна заканчиваться. С питанием часто приходится детей заставлять есть не то, что им хочется, а то, что надо. Они только потом понимают, что родители были правы.
Ладно, когда дети (в силу своей неграмотности и переходного возраста) такое выкидывают. А когда взрослые худеют и не идут в больницу, пока не скрутило. А скрутило из-за язвы желудка. Поэтому, за здоровьем следить надо не только за детским, а еще и за своим самим взрослым.
Мне наверное повезло по жизни. Можно есть все, что угодно, в любых количествах, не заниматься спортом вообще и лишние килограммы в гости не придут. Просто я так устроена) А вот у мужа были серьезные проблемы с весом. Вернее с его потерей. За 2-3 месяца он вдруг скинул 15 кг. При этом ел очень много. К врачу затащила силой. Оказалось все дело в щитовидной железе. Сейчас ее удалили.
Евгения, у меня тоже когда-то так было, даже имелся недобор веса при том, что я люблю вкусно поесть
Потом, примерно года 3 назад вес пришел в норму. Затем я забеременела и стала счастливой мамой 
с лишними 10 кг веса. Теперь работаю над излишками… Так что я знаю, как это не хотеть худеть, пытаясь набрать недостающий вес, и знаю, как это хотеть похудеть, чтобы вернуть прежние формы. Организм способен перестраиваться.
Сочувствую вашему мужу. Часто причиной проблем с весом является дисбаланс в функционировании щитовидной железы…
Да, о причинах потери веса надо нам знать и если есть такое, насторожиться опять же…И столько тут нюансов. Спасибо за все разъяснения.
У меня внучка просто таит, говорит, что ест хорошо, но к врачу ее не затащишь.
У меня несколько лет назад была такая нервная ситуация, что я резко сбросила 8кг. Это был кошмар какой то. Теперь спустя время этот момент дал о себе знать.
Многие последствия на нервной почве «выплывают» потом неприятными моментами…
да, поэтому надо беречь нервы и следить за своим весом.
Здравствуйте, Ольга! Давно вас не видела! Закрутилась-завертелась в этой своей работе. Как у Софьюшки дела? Растёт не по годам, а по часам? Дай Бог ей здоровья! Не люблю, когда детки болеют. А насчёт щитовидки вы правы. Всё от неё. У меня наоборот, не к похудению, а к набиранию веса идёт.
Здравствуйте, Акмарал! У всех забот хватает. Жизнь-то ведь идет, засиживаться на месте не дает
Спасибо, что интересуетесь Софией! У нее все прекрасно, растет — уже 8,5 месяцев! Пролетели быстро — АЖ 8,5 месяцев! Недавно, вроде еще я спала сколько хотела, делала что хотела, а тут появился командир и начальник — все по режиму, тут сидеть, туда смотреть, ни на шаг не отходить и еще понимать, что она хочет без слов!
Главное, чтобы ваши рекомендации не приняли выполнять орторексики, иначе будет беда)
Вы правы, в нервной орторексией поостережешься давать советы, сознание перевернуто…
Когда человек прогрессивно худеет, особенно без видимых причин — это всегда настораживающий признак. Всегда не стпроста! Конечно, если есть в жизни переживания — потерять вес достаточно закономерно. В остальных случаях нужно всесторонне обследоваться. Главное, не упустить момент и не проморгать тяжелое заболевание, такое как рак.
Я отношусь к тем людям, у которых обратная проблема, нужно «сбрасывать» вес, но «ключ» проблемы, смотрю, по вашей статье тот же.
Можно сказать одним выражениям — проблемы с весом (в ту или иную сторону) — значит проблемы с образом жизни, и дальше со здоровьем!
Правильно, Руслан! У каждых организм индивидуален и по разному реагирует на проблемы.
Резкое похудение бывает очень опасным, это может сигнализировать о наступающем тяжелейшем заболевание, даже произносить не хочу. Надо сразу же обратить внимание и бежать к врачам бегом!
Чаще конечно у человека возникает проблема лишнего веса, чем его недостаток. Тут и конституция и предрасположенность тоже могут играть свою роль. У меня вес в течение года гуляет на 2-3 кг, это нормальное явление, когда происходит смена сезонов года. А вот при более значительных цифрах в ту или иную сторону нужно уже призадуматься о своем здоровье.
Действительно,кто-то старается похудеть,а кто-то мечтает о наборе веса.У меня есть знакомые с такой проблемой-посоветую им статью.
Все верно указано. Потеря веса, не желательная, всегда сопровождается с проблемами организама.
Информативная статья, Ольга! Когда человек резко поправляется или худеет это звоночек, нужно не ждать, а идти к специалистам. Главное выявить причину и устранить ее. Всем здоровья!
У меня коллега по работе так сильно похудела, причина — нервы, возможно даже депрессия. Дома нет покоя, двое родителей больны и с мужем проблемы. Мы уже не знаем, как ей помочь. Душевным спокойствием там и не пахнет, похудела на 15 кг.Вес уже меньше 50. Говорит, не могу есть, не лезет. Вот проблема!
Да, это действительно серьезная проблема, и помочь-то со стороны особо нечем…
Самое страшное, это онкология! Поэтому при потере веса без особых причин, немедленно стоит пройти обследование, причем полное! Только врач может определить причину потери веса тела… и дай Бог, что бы миновала чаша сия всех нас!
Причин резкого похудения много, у меня родственница сильно похудела. Полгода обследовалась ничего не могли найти, сейчас лежит в больнице,ждем все нового обследования в начале июля. Хочется верить, что диагноз будет не таким страшным…
Пусть ваша родственница выздоравливает, и никаких страшных диагнозов у нее не будет!
Редкий случай — после прочтения этой статьи даже легко вздохнул, что поднабрал лишний килограмм за последнее время
Это совсем не та проблема, которые в ней описаны.
Насколько я знаю, набирание веса для некоторых людей является даже большей проблемой, чем похудение. А непонятное похудение связано со сбоями в организме. Это надо выяснять. Хотя, о похудении действительно мечтают почти все женщины.)
К счастью, с весом никогда особых проблем не было! После родов, килограм 10 набирала, а потом успешно теряла и всё приходило в норму.
Это здорово, Елена! К сожалению, не все могут этим похвастаться…
Потеря веса, причем резкая,должна насторожить и немедленно обращаться к врачу.
Я обычно теряю вес, но немного, из-за стресса. А вот сейчас думаю, что проблемы со щитовидной железой начались. Тоже нужно к эндокринологу сходить, а к врачам ходить не очень люблю.
Спасибо, Оля, за разъяснение, от чего может вес уменьшаться.
Как говорится, у всех свои проблемы. Мне всегда было очень сложно набрать вес. Если честно, достали «наезды» родственников и знакомых «Юля, когда ты уже поправишься??», «Ты что, не ешь совсем?»
Не знаю, что на подобное отвечать! Многие годы уходила от вопросов. Питалась я как обычно, ни в чем себе не отказывала, не болела, физическими нагрузками не изнуряла себя.
Просто на фоне полных родных выглядела слегка худой.
После рождения сына вес более-менее пришел в норму. Слава Богу, отцепились все от моего веса. Теперь при каждой встрече задают другие дурацкие вопросы:»Когда второго родите?»
Вот люди, блин! Живите своей жизнью! Со своей я разберусь как-нибудь сама, а также с тем, что мне есть и когда рожать
Абсолютно с вами согласна, Юлия! Мне это тоже знакомо. С весом были такие же проблемы — недостаток килограммов, так даже мама родная все считала меня «гадким утенком»…Как все-таки многим людям интересно вмешиваться в чужую жизнь и раздавать советы, со своей жизнью, что ли, делать нечего?..
Ольга Здравствуйте, пжл отправьте мне на почту диету у меня рост 163см,вес 50 кг, хотелось бы набрать вес правильно.
Здравствуйте, Гульназ! Отличное меню для набора веса есть в статье, которая так и называется: « Меню диеты для набора веса«.
Очень опасные причины у резкой потери веса, прямо говоря, никому такого не пожелаешь! Я вот очень сильно похудела во время грудного вскармливания, хотя на диетах не сидела.
Да, нередко женщины сильно худеют во время кормления грудью ребенка, даже несмотря на хорошее питание.
Потерял за 6 месяцев 8-10 кг.Начитался статей в интернете,прошел полное обследование по направлению терапевта.Все стандартно,типичные заболевания:гастрит, остеохондроз и ТП.Но мысль не покидает.Возможно ли такое резкое похудение на почве нервов?Появился сын 11 месяцев назад,все время с ним,помимо работы+работа с клиентами,что оставляет свой отпечаток на нервном состоянии.Возраст 30 лет.
Здравствуйте, Сергей! Конечно может произойти такое резкое похудение на почве нервов. Как я понимаю, при вашей нагрузке у вас не только нервное истощение, но и физическое.
Резкое похудение, без целенаправленных действий — это не к добру, возможно серьезные заболевания.