На портале Lisa.ru исследованы преимущества соды для ухода за кожей стоп и собраны лучшие рецепты ванночек, использующих этот простой и доступный ингредиент.
Источник: Unsplash
Чтобы ваш внешний вид всегда был безупречным, следует уделять внимание не только лицу и волосам, но и коже на руках и ногах, поскольку они особенно склонны к сухости. К счастью, решать проблему огрубелостей и шершавастей можно с помощью содовых ванн, которые легко приготовить дома. Этот обыкновенный продукт способен быстро обеспечить гладкость и ухоженность вашим ногам.
Этот щелочной ингредиент можно найти на любой кухне. И хотя на первый взгляд он кажется простым, у него существует множество преимуществ для кожи.
- Он обладает антисептическими и дезинфицирующими свойствами, что помогает заживлению мелких трещин и ссадин, а также борется с грибковыми инфекциями, эффективно очищает от бактерий и избавляет от неприятного запаха.
- Благодаря своей текстуре сода может послужить отличным скрабом, который способно удалить огрубевшие участки и смягчить кожу.
- Содовые ванны помогают снять усталость и отеки ног, расслабляют и успокаивают после длительного пребывания в неудобной обуви.
- Из-за своих очищающих возможностей, сода прекрасно справляется с сильными загрязнениями, с которыми обычное мыло не может справиться.
- Сода способствует улучшению кровообращения в области стоп, что полезно для снятия усталости и улучшения общего состояния ног.
- При регулярном использовании ванночек с содой, вы заметите, что кожа становится более упругой и эластичной, а также снижается вероятность появления трещин и натоптышей.
- Содовые ванночки можно комбинировать с другими ингредиентами, такими как эфирные масла, ухаживающие за кожей, что только усиливает их положительное влияние.
- Кроме того, сода помогает сбалансировать уровень pH кожи, что в свою очередь предотвращает развитие различных воспалений и раздражений.
Содержание
1 Классическая содовая ванночка от усталости и отеков
Источник: Unsplash
Для приготовления простого средства потребуются всего два компонента:
- два литра воды с температурой около 40 градусов;
- четыре столовые ложки пищевой соды.
Нагрей воду до нужной температуры, налей её в таз и добавь туда соду. Хорошо перемешай и подожди, пока ингредиенты полностью растворятся.
Для расслабления ног вместо воды можно использовать травяной отвар в тех же пропорциях. Наиболее популярными являются отвары ромашки, календулы и подорожника; для снятия отечности отлично подойдет мятный отвар. Лечебные травы помогают укрепить ногти, предотвращают их расслоение, смягчают кутикулу и защищают от бактериальных инфекций.
Рекомендуется держать ноги в содовой ванночке около 15-20 минут, после чего промокнуть их мягким полотенцем. Для максимального эффекта можно добавить в ванночку несколько капель эфирного масла, например, масла лаванды или апельсина, которые обладают расслабляющим и освежающим эффектом.
После процедуры полезно сделать небольшой массаж ног с использованием увлажняющего крема или масла. Это не только улучшит циркуляцию крови, но и поможет устранить напряжение и усталость, оставшиеся после долгого дня.
2 Ванночка для ног с солью и содой против грибка
Источник: Unsplash
Это средство эффективно не только против грибковых заболеваний, но также для избавления от натоптышей и огрубелостей на пятках.
Чтобы сделать раствор самостоятельно, понадобятся:
- два литра теплой воды;
- две столовые ложки соды;
- две столовые ложки крупной морской соли.
Не пропустите
Первый раз держать ноги в этой воде следует не более 10 минут, но со временем можно аккуратно увеличить время до 15 минут.
Содовая ванна с солью и добавлением йода — еще один вариант этого полезного домашнего средства. Йод известен как мощный дезинфектор, помогает быстро заживать трещинам и дополнительно питает ногти. Просто добавь 2 столовые ложки раствора в содово-солевую смесь и оцените результат.
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется проводить такие процедуры 2-3 раза в неделю. После ванночки полезно смазывать ноги увлажняющим кремом, чтобы предотвратить пересушивание кожи. Также стоит следить за чистотой обуви и носок, так как это поможет избежать повторного заражения грибком.
Если у вас есть склонность к аллергии, перед использованием данного средства проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции. В случае возникновения покраснения или зуда лучше прекратить использование и обратиться к врачу.
3 Дезинфицирующий мыльно-содовый раствор
Источник: @zakupai.kz
Если требуется быстро очистить ноги, можно легко приготовить следующий состав.
Вам понадобятся:
- три литра теплой воды;
- две столовые ложки соды;
- кусочек дегтярного мыла (если кожа слишком сухая, лучше использовать детское мыло).
Натрите мыло на крупной терке и отмерьте две столовые ложки мыльной стружки. Смешайте её с содой в тазике, затем добавьте горячую воду. Когда все компоненты растворятся, приступайте к процедуре. Держите ноги в растворе не более 10 минут.
После процедуры рекомендуется тщательно промыть ноги чистой водой и высушить их полотенцем. Это поможет удалить остатки раствора и предотвращает возможное раздражение кожи. Также можно дополнительно увлажнить кожу питательным кремом, особенно если использовалось дегтярное мыло, чтобы избежать сухости. Этот раствор обладает антисептическими свойствами и может помочь при лечениях грибка или неприятного запаха ног.
Не забывайте, что перед использованием данного раствора полезно провести тест на аллергическую реакцию, особенно если у вас чувствительная кожа. Также следует избегать использования подогретой воды, которая может вызвать ожоги. Будьте осторожны и заботьтесь о здоровье своих ног!
4 Ванночка для ног с содой и уксусом против неприятного запаха
Источник: @your.foots_life
Чтобы избавиться от запаха пота, используйте следующий состав.
- четыре литра теплой воды;
- три-четыре столовые ложки соды;
- 30—50 мл яблочного уксуса;
- три-пять капель эфирного масла можжевельника (или другого хвойного масла).
Растворите все ингредиенты в теплой воде и поместите ноги в тазик на 10-15 минут.
Важно: не применяйте этот состав, если у вас слишком тонкая кожа или есть даже незначительные раны.
Дополнительно, чтобы повысить эффективность ванночки, рекомендуется после процедуры тщательно вытереть ноги насухо и использовать антиперспирант или специальный порошок для ног. Это поможет дольше сохранить свежесть и избежать появления неприятного запаха. Также можно проводить такие процедуры 2-3 раза в неделю, чтобы поддерживать гигиену и здоровье ног. Помните, что для достижения наилучшего результата важно сочетать ванночки с правильной обувью — выбирайте модели из натуральных материалов и проветриваемые.
5 Смесь с перекисью водорода против трещин
Источник: @zhenskie_sekrety_
Перекись водорода не только дезинфицирует порезы и убивает бактерии, но и способствует быстро заживлению трещин, возникающих на сухой коже, а также удаляет верхний роговой слой эпидермиса. При регулярном применении средства вы вскоре забудете о трещинах и обретете мягкие пятки. Кроме того, перекись водорода обладает антибактериальными свойствами, что предотвращает инфицирование открытых трещин и ускоряет процесс заживления.
Чтобы приготовить смесь, потребуется:
- два-три литра воды;
- две столовые ложки соды;
- две столовые ложки перекиси водорода.
Смешайте компоненты в воде, опустите ноги и держите 15 минут. После этого не забудьте использовать пемзу или жесткую щетку для очищения распаренной кожи. Для достижения наилучшего результата рекомендуется проводить процедуру 2-3 раза в неделю. Также можно добавить в ванночку несколько капель эфирного масла, например, масла лаванды или чайного дерева, что усилит питательные и восстанавливающие свойства процедуры.
Не забывайте после обработки наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу мягкой и предотвратить образование новых трещин.
6 Состав с маслами для увлажнения
Источник: Pexels
Классическую содовую ванночку, состоящую из двух литров воды и двух столовых ложек порошка, можно обогатить с помощью различных эфирных масел:
- по две капли масла лимона и апельсина для тонизирования;
- четыре-пять капель лаванды для расслабляющего и успокаивающего эффекта;
- пять капель масла чайного дерева для улучшения заживления ран и трещин.
Перед применением эфир необходимо разбавить в небольшом количестве (около 50 мл.) оливкового или другого растительного масла. Также важно помнить, что некоторые эфирные масла могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед первым использованием рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи.
Для увлажнения и смягчения кожи в ванночку можно добавить 50 мл. масла кокоса, миндаля, жожоба или другого подходящего косметического масла. Эти масла не только увлажняют, но и образуют защитный барьер, предотвращая потерю влаги. Кроме того, кокосовое масло обладает антимикробными свойствами, что способствует поддержанию здоровья кожи.
После ванночки, для достижения наилучшего результата, полезно нанести на кожу увлажняющий крем или масло, чтобы зафиксировать влагу и сохранить мягкость кожи на дольше.
7 Молочная смесь для мягкости
Источник: Pexels
Удивительно, но всего один литр жирного коровьего молока и одна чайная ложка соды могут заменить полноценный спа-уход за стопами! Просто подогрейте молоко до 50 градусов, растворите в нем соду и погружайте ноги на 15-20 минут. При желании добавьте немного эфирного масла, например, лаванды или чайного дерева, чтобы усилить эффект.
В молоке содержатся витамины и минералы, такие как кальций и витамин B, которые питают и увлажняют кожу. Сода помогает устранить ороговевшие клетки, делая вашу кожу более гладкой и мягкой. Уже после первого сеанса вы почувствуете гладкость и мягкость вашей кожи, а также защиту от грибковых заболеваний и неприятного запаха.
Для достижения еще лучших результатов, повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Также не забывайте о регулярном использовании увлажняющего крема после процедуры, чтобы сохранить эффект на протяжении долгого времени.
8 Отшелушивающий состав с использованием глины
Источник: Pixabay
Если вас беспокоят натоптыши, мозоли и сухая кожа, а ногти стали слабыми и ломкими, позаботьтесь о белой глине для домашних спа-процедур!
Для приготовления смеси необходимо:
- четыре столовые ложки белой глины;
- две столовые ложки соды;
- два литра горячей воды.
Смешайте порошок с глиной в тазу, залейте водой и дождитесь полного растворения. Держите ноги в этой смеси около 15 минут, затем промойте чистой водой.
После процедуры рекомендуем тщательно высушить ноги полотенцем и нанести увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость кожи. Также стоит проводить такие процедуры регулярно, раз в неделю, для достижения лучших результатов. Не забывайте, что помимо белой глины, вы можете экспериментировать с добавлением эфирных масел, таких как масло чайного дерева или лаванды, что не только улучшит запах, но и окажет антисептическое действие.
Важно: если у вас есть открытые раны или воспаления на коже, лучше отложить процедуру, чтобы избежать дискомфорта и осложнений. Всегда проводите тест на аллергию, нанеся небольшое количество смеси на запястье перед использованием.
Противопоказания к применению содовых ванночек для ног
Источник: Pexels
Несмотря на все преимущества данного домашнего средства, оно имеет некоторые ограничения в применении. Не проводите сеансы в следующих случаях:
- наличие открытых кровоточащих раны;
- варикозное расширение вен;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- онкологические заболевания;
- доброкачественные опухоли;
- слабые сосуды;
- сахарный диабет.
Беременным женщинам следует быть осторожными с содовыми ванночками и лучше проконсультироваться с врачом.
Чтобы повысить эффективность процедур, проводите механическую очистку пяток специальными инструментами (пемза, щетка, пилочка) до или после сеанса.
Для снятия отеков и усталости, а также для тонизирования кожи после теплой ванночки можно сделать контрастный душ.
В процессе добавления соды в ванночку важно следить за состоянием кожи. Помните, что щелочная среда может неблагоприятно влиять на эпидермис и нарушать рН-баланс кожи, поэтому вся процедура не должна превышать 15 минут. По той же причине рекомендуется проводить такие сеансы не чаще двух-трех раз в неделю. Курс может длиться 30 дней, а затем необходимо сделать перерыв.
Также стоит учитывать, что при длительном использовании содовых ванночек возможно развитие сухости кожи, поэтому в арсенале всегда должны быть увлажняющие средства.
Лучше всего проводить процедуру перед сном: после ванны вытирайте ноги полотенцем и наносите увлажняющий крем. Не надевайте обувь в течение двух-трех часов, чтобы кожа могла дышать. Можно использовать тонкие хлопковые носки.
Важно: используйте отдельное полотенце только для сухих ног. Если у вас есть грибок, не стоит повторно использовать одно и то же полотенце. Тазик и другие предметы, используемые для процедуры, необходимо дезинфицировать.
Следуя всем вышеописанным рекомендациям, содовые ванночки для ног в домашних условиях станут вашим верным помощником в борьбе с отечностью, сухостью и другими проблемами стоп.
Помимо этого, вы можете добавить в содовые ванночки эфирные масла, такие как масло лаванды или чайного дерева, для улучшения аромата и дополнительного ухода за кожей. Следует помнить, что эфирные масла должны быть разведены в базовом масле перед добавлением в воду.
Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, сначала проведите тест на чувствительность, нанеся небольшое количество раствора на участок кожи.
Наконец, регулярные процедуры могут помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы, однако не забывайте о мерах предосторожности, чтобы избежать негативных последствий.
