Как часто возникает желание заниматься сексом? Какие фантазии являются нормальными, а какие стоит считать неуместными? Действительно ли все мужчины стремятся к изменам? Эти и многие другие вопросы мы обсудили с сексологом Вячеславом Немцовым.
Сексуальное желание может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая стресс, здоровье и стадию отношений. В среднем, у здоровых людей либидо проявляется от нескольких раз в неделю до нескольких раз в месяц.
Фантазии — это нормальная часть сексуальной жизни. Они могут быть разнообразными и уникальными для каждого человека. Важно помнить, что наличие фантазий не всегда означает желание их реализовать. Фантазии могут служить источником удовольствия и помочь в улучшении сексуальной жизни.
Что касается измен, статистика показывает, что лишь небольшая часть населения склонна к полигамным отношениям. Многие мужчины и женщины предпочитают моногамию и ценят эмоциональную связь с партнером. Коммуникация о желаниях и потребностях в паре играет ключевую роль в профилактике измен.
Обсудить свои фантазии и ожидания с партнером может помочь укрепить доверие и улучшить интимные отношения. Каждый партнер имеет право на понимание и принятие своих потребностей.
Не стоит бояться обращаться к специалистам, если возникают трудности в сексуальной сфере. Сексологи могут помочь разобраться в проблемах и предложить стратегии их решения, что может внести положительные изменения в интимную жизнь.
Источник: здесь и далее pexels.com
Содержание
1 Как часто должно хотеться секса? (нормально ли хотеть его слишком часто или вообще почти не хотеть)
Каждый индивидуум уникален, и для каждого существует свое «правильное» количество сексуальных контактов. Чем чаще и интенсивнее у вас возникает необходимость в интимной жизни, тем выше ваш сексуальный темперамент, также известный как сексуальная конституция. Это становится особенно актуальным, когда один партнер размышляет о сексе чаще, чем о еде, а другой помнит о нем лишь пару раз в месяц. В такой ситуации один чувствует недовольство, а другой ощущает постоянное давление.
Сексуальная конституция передается по наследству, так же, как и рост, цвет глаз или черты лица. Поэтому нельзя делить ее на хорошую или плохую. Она просто такова, какая есть. Когда у женщины с высокой сексуальностью оказывается мужчина со средней, не стоит обвинять его в недостатке желаний или злиться из-за того, что он может заниматься сексом только раз в день. Хотя он может согласиться на пять раз в день с любимой, долгое время поддерживать такой ритм он не сможет. Если же заставлять партнера заниматься сексом больше, чем ему положено, это уже будет насилием и вряд ли приведет к позитивным результатам в отношениях.
Существуют и обратные ситуации: когда мужчине необходимо заниматься сексом каждое утро и вечер, и даже в обед, а женщина готова лишь на 3-4 контакта в неделю. В таком случае не стоит удивляться, что свою недостающую порцию любви и ласки он будет искать вне отношений.
Чтобы избежать ситуации, когда одному кажется слишком много, а другому — слишком мало, стоит выбирать партнера с аналогичной сексуальной конституцией. Это будет оптимальным вариантом!
Важно помнить, что сексуальные желания также могут изменяться со временем. Факторы, такие как стресс, здоровье, эмоциональное состояние и даже этапы жизни, могут влиять на либидо. Поэтому важно поддерживать открытый диалог с партнером о своих потребностях и желаниях. Если оба партнера готовы работать над изменениями, можно наладить гармонию в отношениях, вне зависимости от различий в сексуальной конституции.
Кроме того, существует множество способов укрепления сексуального влечения и улучшения интимной жизни, например, совместные занятия спортом, путешествия, открытие новых аспектов вашей сексуальности и изучение интересов друг друга. Это не только улучшит физическую близость, но и укрепит эмоциональную связь.
2 Как необидно сказать партнеру, что секс не понравился?
Вопрос сексуальных отношений требует особого подхода — важно регулярно обсуждать его с партнером. Это поможет вам лучше понимать желания друг друга, установить границы, договориться о любимых ласках и осознавать реакцию партнера, вместо того чтобы догадываться. Такие открытые разговоры сделают ваши отношения более глубокими и доверительными, как в сексуальной сфере, так и в целом.
Обсуждая секс, легко можно задеть партнера за живое, нажать на его боли, комплексы, в результате чего он может закрыться и, возможно, долго не захочет не только обсуждать интимные темы, но и заниматься этим. Замечу, что женщина одним неоправданным словом может вызвать у мужчины проблемы с потенцией! Поэтому стоит осторожно выбирать слова и не превращать обсуждение сексуальных вопросов в поток требований и замечаний.
Начните беседу с того, что вам нравится в ваших интимных моментах, а затем добавьте свои пожелания. Например: «Мне очень нравится, как ты ведешь себя во время прелюдии. Это приносит мне удовольствие, но мне бы хотелось добавить разнообразия и в дальнейшие действия. Как насчет того, чтобы попробовать вот это, это и это?»
Вы также можете подсказать своему партнеру, как вам было бы легче: «Мне бы хотелось, чтобы ты входил в меня более плавно, это принесет мне больше удовольствия». Даже самый эгоистичный партнер хочет, чтобы вы испытывали удовольствие в интимной жизни, и ваше удовлетворение для него не менее важно.
Кроме того, важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что нравилось вам ранее, могло измениться. Регулярное обсуждение ваших предпочтений и границ поможет вам оставаться на одной волне. Ищите удобное время для такой беседы, когда вы оба расслаблены и открыты для общения. Возможно, будет полезно заранее обсудить, какие темы стоит затронуть, чтобы избежать недопонимания.
Не забывайте, что доверительное обсуждение может привести к улучшению ваших интимных отношений. Если один из вас не чувствует себя комфортно, попробуйте понять, почему это произошло. Возможно, вам стоит работать над повышением уровня интимной близости, и такие разговоры будут лишь способствовать этому.
3 Если у женщины нет оргазма, кто виноват?
Оргазм у женщин — это многогранный процесс, включающий физиологические, эмоциональные и подсознательные аспекты. Причины его отсутствия могут быть весьма разнообразны.
Сам оргазм связан с чувством безопасности, умением довериться партнеру и отпустить контроль. Однако если в сознании присутствует недоверие к мужчинам, а также сильные обиды на отца, эти мысли будут создавать фоновое напряжение, которое будет мешать полностью расслабиться и достичь оргазма.
Если за стенкой находятся родители или дети, и в любой момент кто-то может зайти или услышать… Если женщина не принимает свое тело и не любит его — это тоже может затруднять свободу в интимной жизни. Для некоторых негативный первый опыт с интимными отношениями и переживания из детства становятся препятствием. Другое дело, если кто-то произнес обидные слова — такая травма может значительно повлиять на восприятие себя и свои ощущения. И даже накопленная усталость и недостаток полноценного сна могут стать препятствием на пути к оргазму, если вы не предоставите себе время на отдых.
Дополнительно, важно учитывать, что эмоциональная близость и связь с партнером могут сыграть ключевую роль в достижении оргазма. Открытое общение о желаниях и предпочтениях может помочь улучшить взаимопонимание и создать более комфортную атмосферу. Также полезно заниматься саморазвитием и исследованием своего тела через мастурбацию, что может привести к лучшему пониманию своих собственных ощущений и потребностей.
Важно помнить: не стоит полностью перекладывать ответственность за это на партнера — это лишь ограничивает возможность негативных изменений! Совместные усилия, понимание и терпение могут существенно улучшить интимную жизнь и помочь женщине достичь удовлетворения.
4 В каком возрасте женщины наиболее сексуальны и получают больше удовольствия в постели?
Этот период жизни охватывает возраст от 32 до 42 лет. В это время женщина уже созрела как личность, осознала свои предпочтения, фантазии и желания, а также хорошо изучила свое тело. Полученный опыт в интимной сфере способствует более глубокому наслаждению. Часто в этом возрасте у женщин наблюдается повышение либидо и потребности в сексе, если, конечно, они не подавлены психологическими факторами.
Кроме того, с возрастом многие женщины становятся более уверенными в себе и своих сексуальных способностях, что также влияет на их удовольствие в постели. В этом возрасте зачастую происходит гармонизация отношений с партнером и укрепление эмоциональной связи, что может способствовать более глубокому доверию и, как следствие, улучшению сексуальной жизни.
Важно учитывать, что каждая женщина уникальна, и факторы, влияющие на сексуальность, могут варьироваться в зависимости от личных обстоятельств, здоровья и отношений. Общение с партнером, открытость к экспериментам и забота о своем благополучии играют ключевую роль в достижении сексуального удовлетворения в любом возрасте.
5 Можно ли научиться сексу по порнофильмам?
Это зависит от ситуации. Для подростков и молодых пар просмотр порно может стать способом сформировать общее представление о сексе и наглядно увидеть некоторые аспекты. Но важно подходить к порнофильмам с критическим мышлением, ведь между искусством и реальностью существует значительное расхождение. Многое из того, что показывают на экране, может оказаться опасным и не даст удовольствия в реальной жизни. В фильмах полно постановочных эмоций — а все стоны и вздохи зачастую добавляются на этапе монтажа.
Человек, часто смотрящий порно, постепенно теряет связь с реальностью, и обычные сексуальные отношения начинают вызывать у него меньший интерес. В 2018 году порнозависимость заняла первое место среди зависимостей, и эта тенденция сохраняется.
Тем не менее, совместный просмотр порно может предложить возможность разнообразить сексуальную жизнь, служить элементом игры или стать поводом для обсуждения своих фантазий с партнером. Важно использовать порнографию как инструмент, который помогает наладить коммуникацию о желаниях и предпочтениях, а не как руководство к действию. Открытое обсуждение сексуальных тем и границ между партнерами может привести к более удовлетворительному опыту.
Также стоит помнить об образовании в области сексуального здоровья. Курсы или книги, посвященные сексуальности, могут дать более точное и безопасное понимание интимных отношений. Психологи и сексологи могут помочь тем, кто испытывает трудности в сексуальной жизни, предлагая профессиональные советы и рекомендации.
Наконец, важно помнить о согласии и уважении в отношениях. Порно может создавать ложные ожидания, поэтому ключевым моментом остается умение слушать и слышать партнера, а также заботиться о его потребностях и желаниях.
Не пропустите Не пропустите
6 Как лечить снижение полового влечения?
Прежде всего, стоит разобраться в причинах.
Если в ваших отношениях с партнером произошли серьезные ухудшения, а между вами накопились обиды и нерешенные вопросы, это обязательно отразится и на сексуальной стороне. Важно работать над отношениями.
Если женщина чувствует себя как загнанная лошадь, то ей будет не до интимной жизни. В таком случае необходимо отдыхать и овладеть искусством регулярного расслабления.
Если причина в гормональных нарушениях, стоит пройти обследование и выяснить, что именно происходит для дальнейших действий.
Иногда проблемы с пищеварительной или мочеполовой системами, а также общее снижение иммунитета могут негативно сказаться на сексуальном интересе.
Кроме того, сексуальная рутина и отсутствие разнообразия могут стать причиной потери интереса к близости. Тогда всем парам полезно начать экспериментировать, регулярно пробовать что-то новое и обсуждать сексуальную жизнь, чтобы даже после 20 лет совместной жизни сохранить восторг и ощущение «бабочек в животе»!
7 Влияет ли вес на мужскую потенцию?
Безусловно, здоровье играет роль! Мужчина с нормальным весом и здоровым образом жизни имеет сбалансированный гормональный фон. У полных мужчин уровень эстрогена (женского гормона) значительно повышен, тогда как уровень тестостерона (мужского гормона) снижается, что ведет к потере либидо и способности к интимной близости, не говоря уже о психологических комплексах из-за лишнего веса.
Не пропустите
Не пропустите
8 Мужскую эрекцию можно вернуть в любом возрасте?
Если мужчина на протяжении 30 лет вел нездоровый образ жизни: употреблял неправильную пищу, курил по две пачки сигарет в день и отказался от физической активности, то, увы, шансов на положительный результат будет немного!
Если проблемы с эрекцией имеют психологический характер, они могут быть решены быстро и эффективно. Если же причина в физических травмах или воздействиях, накопленных годами, восстановление может занять больше времени. Гораздо лучше заранее задуматься о том, как поддерживать здоровье и потенцию на протяжении всей жизни.
9 Какие эротические фантазии являются нормальными, а какие — уже нет?
Сексуальные фантазии — это естественная часть работы нашей психики. Не стоит стыдиться своих желаний, так как они отражают ваши интимные потребности. Фантазии могут многое рассказать о вашем внутреннем состоянии и удовлетворенности жизнью и отношениями.
Канадские исследователи провели обширное исследование и пришли к выводу, что либо все люди фантазируют, либо мысли о разнообразии в сексе — это в норме. Наиболее распространенной фантазией оказывается секс втроем, и как мужчины, так и женщины часто затрагивают эту тему.
Важно понимать, что фантазии и их реализация — это разные вещи. Иногда нам просто любопытно, и мы лишь представляем что-то в своем воображении. В других случаях обида и ревность могут заставить нас фантазировать из негативных побуждений, что может вызвать сожаление о своих мыслях.
Каждая пара уникальна, и рамки в отношениях могут различаться. Поэтому если все участники согласны и готовы воплощать свои желания, это их право.
Не пропустите
Не пропустите
10 Есть ли научное объяснение мужской полигамности?
К сожалению, оба пола имеют склонность к полигамии — как мужчины, так и женщины. Это эволюционный процесс, обусловленный генетикой. Мужчина по своей природе стремится к продолжению рода, поэтому ищет больше самок, что увеличивает шансы на выживание потомства. Женщины, в свою очередь, интуитивно понимают, что поддержка нескольких мужчин и возможность иметь детей от разных отцов могут быть полезны для выживания рода. Этот ген даже получил название — ген «полигамности». Но, к счастью, мы, как Homo sapiens, обладают не только инстинктами, но также осознанием, позволяющим делать осознанный выбор.
Тем не менее, как специалист, работавший с множеством мужчин и женщин, могу сказать, что некоторым дамам легче и комфортнее воспринимать мысль о том, что все мужчины склонны к изменам. Это позволяет им оправдывать собственные поступки.
Существует и другая причина. Иногда мужчина может ощущать неудовлетворенность в отношении к своей партнерше в каком-то аспекте и начинает искать это у другой, стремясь достичь большего эмоционального заполнения. Важно отметить, что, если с одной женщиной чувствуется настоящая душевная близость и уют, а с другой — незабываемая интимная связь, то от этого, конечно, не хочется отказываться… Хотя подобное происходит и с женщинами.
По данным ученых-генетиков, менее 5% населения нашей планеты обладают геном «моногамии».
