Обо мне

Здравствуйте, Дорогой Друг! Я рада, что Вы решили познакомиться с автором этого блога, то есть, со мной, и постараюсь, чтобы Вам стало тепло и уютно у меня в гостях.

Меня зовут Ольга Суворова. Мне 38 лет. Сама я харьковчанка, 8 лет прожила в красивом и уютном, полюбившимся мне и ставшим родным городе Винница, Украина. Сейчас я повернула свою жизнь так, что снова живу в Харькове.

Я не хочу писать стандартное «где родился, где женился», потому что сознательно себя я помню только с 16,5 лет. Очень упорно искала свою дорогу в жизни и всегда понимала, как важно иметь цель, ради которой живешь, к чему-то стремиться.

Я считаю, что ничего не бывает случайно, все закономерно. С детства мне нравится философствовать, искать причинно-следственные связи и до сих пор задаю слишком много вопросов (некоторым моим знакомым это очень не нравится)

Потому и статьи на блоге иногда пишу, противоречащие всем стереотипам здорового питания, как сказала одна из моих замечательных читательниц.

Почему я решила завести свой блог о здоровье, правильном питании и коррекции веса? Не открою большой тайны, сказав, что это мне самой очень интересно, кроме того, это та сфера, которой я занимаюсь вот уже 14 лет, и считаю, что имею некоторый опыт, которым жажду поделиться.

Пришла я в нутрициологию (а это, кто не знает, наука о правильном питании и о диетах в том числе) в декабре 2001 года, когда сама имела проблемы со здоровьем. Какие, перечислять не буду, потому что, глядя на меня сегодняшнюю, мало кто верит, да и мне иногда бывает странно и сомнительно (неужели это все было со мной?).

Постепенно узнавала информацию об основах здорового питания, решала свои проблемы со здоровьем и весом — у меня был недобор в весе около 8 килограммов. Решила. И поняла, что для того, чтобы быть здоровым, нужно сделать всего 3 шага:

1. научиться сбалансировано питаться, чтобы это стало образом жизни, а не спасательным мероприятием, когда организм говорит: «Я уже больше не могу!»
2. достаточно двигаться, чтобы тело не забывало, что человек – прямоходящее существо, а не «криво сидящее» или «долго лежащее»
3. правильно мыслить (над этим приходится работать постоянно и сомневаюсь, что эта работа имеет свое завершение).

Кто-то, возможно, подумает, а то и скажет: «Почему я решала свою проблему с набором веса, а пишу больше о похудении?» Все очень просто: не имеет значения, хочет ли человек похудеть, или набрать вес, восстановить здоровье или его поддержать, он должен соблюдать эти 3 простых правила, о которых я написала выше, с небольшими нюансами. Здоровье человека зависит от питания на 75%. Потому, чаще всего, я и говорю именно о питании.

Ну, а чтобы доверия стало больше, немного расскажу еще о том, чем я занимаюсь последнее время. На сегодняшний день я являюсь тренером по правильному питанию. Провожу лекции, веду несколько групп в Школе правильного питания.

Это наша команда, с которой мы очень плодотворно работаем:

А это выпускники, больше — выпускницы наших Школ правильного питания. Одни приходят, чтобы похудеть, другие хотят набрать вес и все поголовно хотят научиться правильно питаться :

С помощью моего блога «Будь здоров!» я решила делиться информацией со всеми, кто не живет в городе Винница, с кем я не могу встретиться в городе Харьков, со всеми, кто ищет решения своих проблем на просторах интернета. Кстати, с помощью своего блога и с помощью моих читателей я расширяю и углубляю свои знания. Так что я всегда буду рада выслушать любые пожелания, предложения и конструктивную критику.

Надеюсь Вам, мой Друг, будет не только полезно, но и интересно на моем блоге. И Вы еще не раз ко мне зайдете в гости.

Я очень люблю общаться с замечательными людьми, делиться новыми впечатлениями, знаниями и устремлениями.

Путешествуя за границей, я заметила, какие настоящие, сильные ощущения испытываешь, когда прикасаешься к чему-то огромному, необъятному…

Такое чувство меня посетило на рафтинге по горной реке в Турции, там же в Турции мой первый парасейлинг (полет на высоте 150 метров над морем, под парашютом, за катером), пустыня Сахара, езда на верблюдах во время песчаной бури…

А теперь такие ощущения посещают меня каждый раз, когда я смотрю на свою дочь и вспоминаю о волшебстве появления на свет маленькой частички меня, крови от крови, плоти от плоти…