Солнце является жизненно важным источником света и тепла, однако его энергией следует пользоваться осмотрительно. Ультрафиолетовые лучи, несмотря на свои полезные свойства, могут негативно сказаться на состоянии кожи. Чтобы защитить себя и наслаждаться солнечными днями, обязательно используйте крема с высокой степенью защиты.
Не знаете, как правильно подобрать средства для ухода?
Оцените состояние кожи вашего лица. Мы предлагаем онлайн-диагностику, использующую искусственный интеллект, которая предоставит индивидуальные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
Кроме применения солнцезащитных средств, важно поддерживать достаточный уровень гидратации, употребляя достаточное количество жидкости. Также рекомендуется избегать солнечного света в самые активные часы, обычно с 10:00 до 16:00.
Дополнительно, для минимизации воздействия ультрафиолетовых лучей стоит использовать защитную одежду, такие как шляпы и солнцезащитные очки. Множество косметических продуктов также включают антиоксиданты, помогающие защитить клетки кожи.
*Результаты диагностики не заменяют медицинское заключение. Этот сервис не является заменой консультации с дерматологом.
Содержание
ЛУЧИ UVA: А КАК В СЛОВАХ СТАРЕНИЕ («AGEING») И АЛЛЕРГИЯ
UVA-лучи, которые попадают на Землю в течение всего года, даже в облачную погоду, составляют 95% всего ультрафиолетового излучения. Они проникают даже через стекло и верхние слои кожи. В отличие от UVB-лучей, которые приводят к видимым последствиям, UVA-лучи проникают значительно глубже, воздействуя на дерму и вызывая следующие проблемы:
- фотостарение: изменение структуры коллагена и эластина, что приводит к потере упругости и образованию морщин;
- повышенная чувствительность к солнцу, часто проявляющаяся в виде аллергии (покраснения, зуд и солнечный дерматит);
- изменения в пигментации (появление пигментных пятен и мелазмы);
- раковые заболевания кожи.
Для защиты кожи от опасных UVA-лучей рекомендуется использовать солнцезащитные средства с широким спектром защиты (UVA/UVB), содержащие физические или химические фильтры. Также важно избегать длительного пребывания на солнце в наиболее активные часы и носить защитную одежду, шляпы, а также темные очки.
Стоит помнить, что даже облачные дни и нахождение за стеклом не исключают воздействие UVA-лучей. Поэтому, ежедневное использование солнцезащитного крема становится необходимым, даже в холодное время года.
Чтобы поддерживать здоровье кожи, следите за ее увлажнением, используйте антиоксиданты (например, витамин C), а также правильно стройте рацион, включая продукты, богатые омега-3 и витаминами, способствующими восстановлению кожи.
Сколько нужно солнца?
Солнце — это источник энергии и жизни. При разумном подходе солнечные лучи могут приносить множество преимуществ.
- Улучшение настроения: солнечные лучи помогают справляться с некоторыми формами сезонной депрессии.
- Синтез витамина D, необходимого для здоровья костей. Используйте эту природу, проводя хотя бы 15 минут на солнце каждый день.
- Повышение настроения и уровня энергии: солнечный свет способствует выработке серотонина, отвечающего за общее состояние.
- Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы: умеренное влияние солнечных лучей может помочь расширить сосуды и снизить артериальное давление.
Однако чрезмерное нахождение на солнце может иметь серьезные последствия:
- Солнечные ожоги (эритема).
- Фотодерматоз, проявляющийся летом (солнечный дерматит, который затрагивает примерно 10% взрослого населения), а также акне и редкие формы, такие как красная волчанка и фотосенситивный дерматит.
- Изменения пигментации, включая пигментные пятна и витилиго.
- Фотоиммунная недостаточность (простой герпес).
- Повышенная чувствительность к свету.
Долгосрочные эффекты могут быть весьма серьезными:
- Преждевременное старение кожи, выражающееся в виде пигментации, глубоких морщин и потери упругости.
- Фотокарциноз (рак кожи).
- Снижение иммунной реакции организма, что может увеличить риск инфекций.
- Увеличение воспалительных процессов кожи, особенно у людей с уже существующими дерматологическими заболеваниями.
Чтобы извлечь пользу от солнечных лучей и избежать негативных последствий, важно использовать защитные кремы с высоким SPF, носить защитную одежду и минимизировать солнечное воздействие в часы пик (с 10 до 16 часов).
Ультрафиолетовые лучи: провоцирующий фактор
Ультрафиолетовые лучи B оказывают вредное влияние на кожу — они способствуют загару, но также могут вызывать солнечные ожоги. UVA-лучи представляют большую опасность, поскольку зачастую не вызывают немедленной боли, но проникают глубоко, ускоряя старение и вызывая световую чувствительность, аллергию и пигментационные нарушения (гиперпигментацию, меланома). Оба типа радиации могут повреждать клетки и нарушать ДНК, и эти незаметные последствия могут в дальнейшем проявиться как рак кожи.
Защита должна быть на первом месте
Существует несколько основополагающих принципов безопасного солнечного отдыха:
- Ищите тенистые места и постарайтесь избегать солнечных лучей в их активные часы.
- Не оставляйте детей без защиты на солнце.
- Носите шляпы, солнечные очки и защитные одежду.
- Выбирайте уровень защиты, подходящий для вашего типа кожи.
- Равномерно наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу и обновляйте его через определенные промежутки времени, особенно после купания, потоотделения или вытирания.
Полезно также узнать, что некоторые продукты могут помочь улучшить защиту от солнышка. Натуральные компоненты, такие как каротиноиды, витамин C из овощей и фруктов, а также витамин E могут помочь в защите кожи. Однако они не заменяют качественное солнцезащитное средство.
Важно помнить, что защита от солнца актуальна не только летом, но и зимой, так как ультрафиолетовые лучи могут быть опасны даже в облачные дни. Зимний спорт и солнечные дни на снежных склонах могут привести к солнечным ожогам, поэтому использование защитных кремов остаётся важным.
Кроме того, для надежной защиты стоит обращать внимание на состав солнцезащитных средств: выбирайте продукты с пометкой «широкий спектр», что означает защиту от UVA и UVB-лучей. Существуют также специальные средства для лица, направленные на защиту от солнечного излучения и предотвращение фотостарения.
Не забудьте обратиться к дерматологу для получения дополнительной информации.
UVB ЛУЧИ: B КАК В СЛОВАХ «СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ» («BURNS») ИЛИ «ЗАГАР» («BRONZED SKIN»)
UVB-лучи составляют 5% от общего количества ультрафиолетового излучения на Земле. Они более энергичные, и часть из них может блокироваться облаками и стеклом. Эти лучи проникают в верхние слои кожи, что может приводить к загару, солнечным ожогам, аллергическим реакциям и даже раку кожи. Поэтому защита от UVA и UVB-лучей крайне актуальна.
Солнцезащитные средства для лица и тела от La Roche-Posay
Мы составили краткий обзор солнцезащитных средств из линии Anthelios*, в которой каждый сможет найти подходящую текстуру и формат:
*Anthelios – антгелиос
Невидимый спрей Anthelios для лица и тела spf 50+/ppd* 37 идеально подходит как для прогулок по городу, так и для отдыха на пляже. Он проявляет высокую устойчивость к воде, поту и песку, а также защищает кожу от окислительного стресса в условиях загрязненного воздуха.
*PPD — степень защиты от УФ-лучей типа А
Рекомендую молочко Anthelios своим пациентам, собирающимся в отпуск. Это отличный выбор для защиты как лица, так и тела с одного флакона. Витамин E в составе оберегает кожу от окислительного стресса, что особенно важно для профилактики фотостарения и появления первых морщин. Текстура молочка легкая и быстро усваивается.
Солнцезащитное молочко Anthelios spf50 для лица и тела обеспечивает не только мощную защиту, но и увлажняет кожу. Оно прошло дерматологическое тестирование и подходит даже для чувствительной и аллергической кожи.
Спрей-вуаль Anthelios xl* для лица и тела spf 50+/ 25 ppd — наиболее удобный формат для быстрых обновлений защиты. Просто распылите на открытые участки кожи, и вы защищены! Обладает высоким уровнем защиты от UVA и UVB лучей** и имеет отличную водостойкую формулу.
*Xl – икс эль, **UVA-, UVB-лучи – УФ лучи типа А и В
Не знаете, как подобрать уход?
Проверьте состояние кожи вашего лица с помощью онлайн-диагностики на основе искусственного интеллекта. Этот сервис предоставит вам индивидуальные рекомендации по уходу.
*Результаты диагностики не следует принимать за медицинский диагноз. Этот сервис не заменяет консультацию с дерматологом.
Как безопасно загорать: правильное использование солнцезащитных средств
Известно, что чрезмерное воздействие солнечных лучей негативно сказывается на состоянии кожи. Мы расскажем, почему необходимо использовать солнцезащитные средства, какие они бывают и как определить подходящее для вашей кожи средство.
Почему стоит использовать средства после загара
Для снижения вероятности неблагоприятных последствий воздействия солнечных лучей крайне важно пользоваться средствами защиты, которые нужно использовать как перед, так и после загорания. Давайте разберёмся, почему они нужны и как правильно сделать выбор среди такого разнообразия продуктов.
Руководство по средствам для защиты кожи лица от солнца
Кожа вашего лица требует защиты от UV-излучения вне зависимости от ее типа, состояния, возраста или пола. Мы настоятельно рекомендуем применять солнцезащитные кремы, однако выбор среди огромного количества текстур и форматов может сбивать с толку. Узнайте, как правильно подбирать и использовать такие средства для максимальной пользы вашей кожи.
Статья была полезной? Спасибо! Оставьте
ваши контакты.
Пожалуйста, укажите, насколько полезной оказалась информация в статье. Мы уведомим вас о любых изменениях или ответим на ваши вопросы. Мы также направим вам подборку актуальных статей по данной теме.
В процессе выполнения операции произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз позже.
Ваш отзыв принят. Благодарим вас за обратную связь, мы активно работаем над улучшениями!
Диагностика
Онлайн-чат
Задать вопрос
Подписывайтесь на рассылку
LA ROCHE-POSAY
и знакомьтесь
с продуктами и инициативами компании.
Получайте
персонализированные предложения.
АО «Л’Ореаль»
119180, Москва, 4-Й Голутвинский Переулок, Д. 1/8, Стр. 1-2
ИНН 7726059896
На нашем сайте используется система рекомендательных технологий.
Правила использования рекомендательных технологий.
La Roche-Posay © 2024
*Согласно опросу, проведенному АО «Астон Консалтинг» среди дерматологов с 28 февраля по 25 марта 2025 года в 14 городах России. Объем выборки: 300 участников (дерматологи).
Извините, в настоящее время отсутствует информация о наличии товара у наших партнеров.
Мы применяем файлы cookies
для оптимизации работы сайта, аналитики и предоставления персонализированного контента и рекламы. Нажимая на кнопку «Принять все cookies», вы соглашаетесь на использование файлов cookies в соответствии с нашей Политикой. Для получения более подробной информации, настройки или отзыва согласия, нажмите «Настроить». Политика использования файлов cookies.
Принять все cookies Настроить
Политика
использования
файлов
cookies
Данная Политика описывает виды файлов cookies и цели их использования АО «Л’Ореаль», а также способы, с помощью которых можно отказаться от обработки файлов cookies.
1. ЧТО ТАКОЕ ФАЙЛЫ COOKIES?
Файлы cookies — это небольшие текстовые документы или объемы данных, которые сохраняются на устройстве пользователя. Эти файлы содержат различные сведения, такие как тип браузера, операционная система, предпочтения по языку и другие индивидуальные настройки, а также информацию о том, как вы используете наш сайт, данные для входа и прочие важные детали. Файлы cookies помогают сайту работать более эффективно и могут запоминать ваши настройки, такие как язык, размер шрифта и другие визуальные предпочтения.
2. КАКИЕ ВИДЫ COOKIES МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ?
Компания «Л’Ореаль» обрабатывает разные типы файлов cookies исходя из их функциональности и назначения.
— Технические файлы cookies
Эти файлы cookie необходимы для корректного функционирования нашего сайта и его оптимального использования. Они не подлежат отключению, так как без них некоторые части сайта будут недоступны или их использование усложнится. Такие файлы не содержат личной информации. Вы можете изменить настройки браузера для блокировки файлов cookie, но это может негативно сказаться на работе сайта, возможно, некоторые функции станут недоступны.
— Пользовательские файлы cookies
Эти функциональные файлы cookies легко адаптируют работу сайта под ваши предпочтения, улучшая пользовательский опыт (например, включая возможность чата). Они делают ваше взаимодействие с сайтом более комфортным, »узнавая» вас при повторных визитах и запоминая настройки на определенное время. Если вы отказываетесь от использования данных файлов, некоторые или все функции сайта могут работать некорректно.
— Аналитические файлы cookies
Эти файлы нужны для отслеживания посещаемости сайта и анализа статистики его использования, что позволяет определить, какие страницы наиболее популярны, сколько времени пользователи проводят на сайте и какие проблемы они могут встречать. На основании этой информации мы можем улучшать функционал нашего сайта.
— Маркетинговые файлы cookies
Эти файлы позволяют оценивать результативность наших рекламных кампаний и подстраивать контент и рекламу под ваши интересы.
3. КАК УПРАВЛЯТЬ ФАЙЛАМИ COOKIES?
У вас есть возможность контролировать использование cookies и выбирать, какие из них будут работать на нашем сайте. Удаление или блокировка файлов cookie может повлиять на качество пользовательского интерфейса и функциональность сайта.
В большинстве браузеров доступны опции для просмотра, удаления и блокировки файлов cookies. Полное удаление всех cookies приводит к сбросу ваших настроек, и вам придется заново вводить свои параметры при каждом новом посещении сайтов.
Чтобы настроить cookies в конкретном браузере, ознакомьтесь с его настройками. Если вы используете разные устройства для доступа к сайту, проверьте, чтобы на каждом из них браузеры были настроены согласно вашим предпочтениям по работе с cookies.
4. КАКИЕ СЕРВИСЫ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ДЛЯ СБОРА ФАЙЛОВ COOKIES?
5. КАК СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ?
Вы можете отправить свои вопросы или запросы в компанию «Л’Ореаль» по адресу: 119180, г. Москва, 4-й Голутвинский переулок, дом 1/8, стр. 1-2, с пометкой «запрос о персональных данных», или на электронную почту: [email protected]
АО «Л’Ореаль» оставляет за собой право вносить изменения или обновления в эту Политику по своему усмотрению в связи с изменениями в законодательстве, практике его применения, расширением числа партнеров или изменениями в процессах компании. Рекомендуем вам следить за обновлениями данной Политики.
Настройки файлов
cookies
