По общему мнению, ультрафиолетовые лучи представляют собой серьезную опасность, а избыток солнечных ванн может привести к негативным последствиям. Тем не менее, в летний период или во время отпуска многие стремятся к получению загара. Однако добиться желаемого ровного оттенка кожи бывает непросто: вместо красивого цвета могут возникнуть солнечные ожоги, покраснения, а иногда загар вообще не появляется. Каков же механизм загара и как солнечные лучи влияют на здоровье кожи? В этой статье мы рассмотрим процесс формирования загара, влияние УФ-излучения на нее и способы защиты.
Содержание:
- Процесс получения загара и возможные риски солнечного излучения
- Причины, почему кожа может не загорать
- Способы безопасного получения загара
- Обзор солнцезащитных средств La Roche-Posay
- Итоги
Не знаете, как правильно ухаживать за своей кожей?
Оцените состояние вашей кожи через онлайн-диагностику с применением искусственного интеллекта. Этот сервис предложит вам персонализированные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
*Полученные результаты не являются медицинским диагнозом и не могут заменить консультацию профессионала.
Содержание
Как появляется загар на коже и чем опасно ультрафиолетовое излучение
Загар — это естественная реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей. Под влиянием солнечных лучей в верхних слоях кожи активируются меланоциты — клетки, ответственные за выработку меланина, который и придает коже темный оттенок, а также играет значимую роль в защите от повреждений, вызванных УФ-излучением. Меланин функционирует как природный фильтр, поглощая ультрафиолет и препятствуя его погружению в более глубокие слои дермы.
Однако запасы кожи не бесконечны. При чрезмерном облучении солнечными лучами без необходимой защиты могут возникнуть следующие проблемы:
- Солнечные ожоги. Это острая форма повреждения кожи, вызванная избытком УФ-лучей. Ожог затрагивает клетки дермы, что приводит к эритеме, характеризующейся воспалением, зудом, покраснением и, в серьезных случаях, образованием пузырей.
- Фотостарение. Долгосрочное воздействие солнечного света разрушает коллаген и эластин — ключевые белки, обеспечивающие упругость и эластичность кожи. Это приводит к образованию морщин, пигментных пятен и уменьшению тонуса. Основной механизм фотостарения связан с образованием свободных радикалов под воздействием УФ-лучей, что согубляет клеточные повреждения и ускоряет старение.
- Риск онкологических заболеваний, включая меланому. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать мутации в клеточной ДНК, что приводит к предрасположенности к онкологическим заболеваниям. Вероятность их возникновения повышается при частых солнечных ожогах и отсутствии защитных средств.
Солнце является мощным источником, обладающим как положительными, так и отрицательными эффектами на кожу. Поэтому применение солнцезащитных средств и разумный подход к пребыванию на солнце остаются важными не только для внешнего вида, но и для здоровья.
Причины, по которым кожа может перестать загорать на солнце
Иногда кожа может не давать загара или он проявляется неравномерно. Основные причины этого могут быть следующими:
Тип кожи и содержание меланина.
Люди с светлой кожей и низким уровнем меланина часто сталкиваются с трудностями в получении загара и быстрее получают ожоги. Обладатели первого и второго фототипа кожи (по шкале Фицпатрика) часто задаются вопросом, почему их загар не сохраняется.
Генетика.
Активность меланоцитов, вырабатывающих меланин, во многом определяется наследственностью. В некоторых случаях эти клетки работают менее активно, и лицо может оставаться светлым даже при длительном пребывании на солнце.
Возрастные изменения.
С возрастом продуктивность меланоцитов уменьшается, и кожа становится менее способной к выработке меланина, что объясняет, почему она может не загорать на солнце. К тому же, возрастные изменения снижают восстановительные способности кожи, что может приводить к неровному загару.
Образ жизни.
Курение, хронический стресс, нехватка витаминов (например, А, С и Е) и недостаток влаги плохо сказываются на здоровье кожи. Эти факторы могут снижать способность кожи загорать и ухудшать ее защитные функции.
Фотосенсибилизация от косметических средств.
Применение средств с кислотами (такими как салициловая, гликолевая или молочная) и ретинолом может вызывать повышенную чувствительность кожи к ультрафиолету. Эти компоненты разрушают омертвевший слой эпидермиса, делая кожу более тонкой и податливой воздействию солнечных лучей. Это может привести к неравномерному загару или ожогам, что часто объясняет, почему загар оказывается неровным. Чтобы избежать фотосенсибилизации, рекомендуется прекратить использование подобных продуктов как минимум за две недели до активного пребывания на солнце и обязательно применять солнцезащитные средства.
Прием определенных медикаментов.
Некоторые лекарства могут вызывать фотосенсибилизацию, что объясняет, почему вы не можете загореть даже при минимальном времени на солнце. К таким медикаментам относятся:
- антибиотики;
- ретиноиды (включая изотретиноин);
- противовоспалительные препараты;
- гормоны (в том числе некоторые виды контрацептивов).
Эти лекарства могут спровоцировать солнечные ожоги даже при кратковременном воздействии солнечных лучей. Поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы принимаете такие препараты, и соблюдать меры предосторожности.
Как помочь коже загорать безопасно
Дерматологи настоятельно предупреждают о рисках, связанных с загаром, так как воздействие ультрафиолетовых лучей связано с множеством проблем для здоровья кожи, включая фотостарение, ожоги и повышенный риск рака кожи. Однако если вы всё же собираетесь провести время на солнце, важно соблюдать предосторожности, чтобы минимизировать потенциальный вред. Вот некоторые рекомендации, которые помогут защитить вашу кожу и сохранить ее здоровье:
Подготовка к загару
- Использование пилингов перед загоранием поможет подготовить кожу, обеспечивая более равномерное распределение меланина. Омертвевший слой кожи часто мешает получению ровного загара, что приводит к его появлению в пятнах. Однако пилинги следует делать за 2-3 дня до принятия солнечных процедур, чтобы кожа успела восстановиться. Лучше выбирать нежные скрабы или энзимные пилинги, которые бережно удаляют мертвые клетки, не повреждая кожу. Избегайте жестких абразивов и кислоты, так как они могут увеличить чувствительность к УФ-излучению, что приводит к повышенному риску ожогов и пигментации.
- Увлажнение кожи перед загаром — еще один важный этап. Продукты на основе гиалуроновой кислоты или керамидов помогут укрепить гидролипидный барьер, сохраняя влагу в эпидермисе. Это особенно важно, так как солнечные лучи способствуют потере влаги, что может привести к сухости, шелушению и потере упругости кожи.
Использование солнцезащитных средств
Солнцезащитный крем с SPF (фактором защиты от солнца) — это, безусловно, ключевое средство для защиты кожи от вредного влияния ультрафиолетовых лучей. Он не только предотвращает ожоги, но и снижает вероятность фотостарения и рака кожи. Выбирайте средства с SPF не менее 30, а для светлокожих людей — 50+ для максимальной безопасности. Наносите солнцезащитное средство за 20 минут до выхода на солнце, чтобы оно успело впитаться и начать действовать. Не забывайте обновлять слой крема каждые два часа, а также после купания или потоотделения.
Время пребывания на солнце
Наиболее безопасное время для солнечных ванн — это до 11 утра и после 16 вечера. В часы пик солнечное излучение наиболее интенсивно, что увеличивает вероятность ожогов. Старайтесь ограничить пребывание на открытом солнце до 15-20 минут.
Правильный уход после загара
После пребывания на солнце кожа теряет влагу и становится подверженной микроповреждениям и воспалениям. Чтобы минимизировать последствия, необходимо использовать средства, восстанавливающие гидролипидный баланс и способствующие регенерации. Правильный уход после загара — это не только вопрос комфорта, но и защита кожи от долгосрочных негативных эффектов воздействия УФ-излучения.
Обзор солнцезащитных средств La Roche-Posay
La Roche-Posay предлагает высокоэффективные солнцезащитные средства, которые обеспечивают надежную защиту и комфорт при использовании. Рассмотрим два основных продукта:
Невидимый флюид Anthelios UVMUNE400 SPF50+ (Антгелиос УФМЬЮН) — ультралегкий флюид, который обеспечивает надежную защиту от UVA- и UVB-лучей благодаря инновационной технологии Netlock. Она создает однородное и стойкое покрытие на коже. Формула подходит для всех типов кожи, включая чувствительную, и не оставляет белых следов. Нелипкая текстура быстро впитывается и обеспечивает матирующий эффект на срок до 12 часов. Этот флюид устойчив к воде, поту и песку, что делает его идеальным для активного отдыха.
Инновационный UV-фильтр Mexoryl 400 позволяет защитить от ультрадлинных UVA-лучей. Купить оригинал
Солнцезащитное увлажняющее молочко Anthelios SPF50+ (Антгелиос) подходит для нормальной и сухой кожи, гарантируя надежную защиту от UVA- и UVB-лучей. В его составе имеется множество увлажняющих ингредиентов, препятствующих пересушиванию кожи под солнечными лучами. Это молочко отличается легкой, не жирной и не липкой текстурой, быстро впитывается и не оставляет белых следов. Благодаря высокой водостойкости, его можно использовать как в ходе активного отдыха, так и при купании.
Обеспечивает очень высокий уровень защиты SPF 50+/PPD 30. Приобрести оригинал
Оба продукта прошли дерматологические испытания и являются безопасными для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям на солнечное излучение. Регулярное применение этих средств помогает предотвратить солнечные ожоги, фотостарение и другие негативные последствия воздействия ультрафиолетовых лучей.
Заключение
Если у вас есть сомнения относительно того, почему лицо не загорает, почему тело загорает неравномерно или почему загар выглядит тусклым, это может зависеть от генетических особенностей, возраста, образа жизни или окружающей среды. Тем не менее, это не является поводом увеличивать время нахождения на солнце. Важнее всего защитить кожу от вредного УФ-излучения, чем стремиться к идеальному загару. Следует проявлять заботу о состоянии кожи и поддерживать ее здоровье в течение всего года, используя солнцезащитные средства!
Использованные источники:
1. Олисова О. Ю., Владимирова Е. В., Бабушкин А. М. «Кожа и солнце» // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2012. №6.
2. Свиридова А. А., Ищенко А. А. «Солнцезащитные средства. I. Классификация и механизм действия органических УФ-фильтров» // Известия ВУЗов. Химия и химическая технология. 2006. №11.
3. Косметика & Медицина. – 2018. – № 3 / Главный редактор: Юцковская Я.А. – М.: Издательский дом «Косметика & Медицина», 2018. – 124 с. – ISSN 1681-3545.
4. Косметика & Медицина Special Edition. – 2021. – № 3 / Координатор проекта: Эрнандес Е.И. – М.: Издательский дом «Косметика & Медицина», 2021. – 160 с. – ISSN 1681-3545.
5. Косметика & Медицина Special Edition. – 2024. – № 2 / Координатор проекта: Эрнандес Е.И. – М.: Издательский дом «Косметика & Медицина», 2024. – 136 с. – ISSN 1681-3545.
Не знаете, как выбрать уход за кожей?
Оцените состояние вашей кожи. Онлайн-диагностика на основе искусственного интеллекта предложит персонализированные рекомендации для ухода за проблемной кожей.
*Результаты, полученные через данный сервис, не являются медицинским диагнозом. Сервис не заменяет консультацию врача-дерматолога.
Безопасный загар: как правильно находиться на солнце, используя защитные средства
Существует определенная опасность от чрезмерного солнечного воздействия на кожу. Мы обсудим важность использования солнцезащитных средств, их разновидности и то, как выбрать подходящее для ваших нужд.
Безопасное нахождение на солнце: рекомендации по выбору солнцезащитного крема
К сожалению, загар порой не на пользу коже: ультрафиолетовые лучи могут вызывать солнечные ожоги, аллергические реакции, повреждения клеток дермы и способствовать быстрому старению. Как правильно выбрать солнцезащитный крем для пляжа, чтобы обеспечить максимальную защиту вашей коже? Что означают цифры на этикетке и как верно интерпретировать состав продукта?
Защита: солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от солнца) 70, 80, 100
Солнце может быть как другом, так и врагом. Чтобы оградить себя от рисков для здоровья и внешности и без лишних опасений наслаждаться солнечными днями, рекомендуется выбирать солнцезащитный крем с высоким уровнем защитного фактора.
Архивная статья
Эта статья пока не была оценена, станьте первым!
Статья оказалась полезной? Спасибо! Оставьте
ваши контактные данные.
Пожалуйста, оцените, насколько информация в статье была для вас полезна. Мы уведомим вас о изменениях или ответим на ваши вопросы, а также вышлем коллекцию популярных материалов по теме.
Произошла ошибка при выполнении операции. Пожалуйста, попробуйте снова позже.
Ваш отзыв успешно отправлен! Благодарим за обратную связь, мы уже работаем над улучшениями!
Диагностика
Онлайн поддержка
Задать вопрос
Подписывайтесь на рассылку
LA ROCHE-POSAY, чтобы больше узнать о продукции и инициативам бренда
Получайте
персонализированные предложения
АО Л’Ореаль
119180, Москва, 4-Й Голутвинский Переулок, Д. 1/8, Стр. 1-2
ИНН 7726059896
На нашем информационном портале применяются рекомендательные технологии.
Правила использования рекомендательных технологий.
La Roche-Posay © 2024
*Согласно результатам опроса, проведённого АО «Астон Консалтинг» среди дерматологов с 28 февраля по 25 марта 2025 года в 14 российских городах. Размер выборки: 300 респондентов (дерматологи).
Извините, в данный момент отсутствует информация о наличии товара у наших партнёров.
Мы используем файлы cookie
для оптимизации работы веб-сайта, проведения аналитики и предоставления персонализированного контента и рекламы. Нажимая «Принять все cookies», вы соглашаетесь с использованием файлов cookies в соответствии с Политикой об использовании cookies. Для получения подробной информации, настройки и отзыва согласия, нажмите «Настроить». Политика об использовании файлов cookies.
Принять все cookies Настроить
Политика об
использовании
файлов
cookies
Настоящая политика описывает виды файлов cookies и цели их использования АО «Л’Ореаль», а также способы отказа от обработки файлов cookies.
1. ЧТО ТАКОЕ COOKIES?
Файлы cookies — это текстовые файлы или небольшие объекты данных, хранящиеся на вашем устройстве. Они могут содержать информацию о браузере, операционной системе, языковых настройках и других пользовательских предпочтениях, а также данные о посещении сайта, этикетки для входа и многое другое. Cookies помогают улучшить работу сайта и позволяют запоминать настройки: язык, размер шрифта и другие личные предпочтения.
2. КАКИЕ ФАЙЛЫ COOKIE МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ?
АО «Л’Ореаль» обрабатывает различные типы файлов cookies в зависимости от их назначения и функционала.
— Технические файлы cookie
Эти файлы являются обязательными для корректного функционирования сайта и его оптимального использования. Без них некоторые разделы могут быть недоступны, или использование сайта будет затруднено. Эти файлы не содержат личной информации. Вы можете настроить свой браузер на блокировку cookies, но это может отрицательно сказаться на работе сайта.
— Пользовательские файлы cookie
Эти файлы призваны улучшить функциональность сайта и могут предложить дополнительные опции, например, чат. Они делают использование сайта более комфортным, запоминая ваши настройки на определённый срок. Если вы откажетесь от этих файлов, некоторые функции могут работать некорректно.
— Аналитические файлы cookie
Эти cookie помогают подсчитывать количество посетителей сайта и статистически анализировать его использование, включая определение самых посещаемых страниц, времени, проведенного пользователями на этих страницах, и проблем, с которыми они сталкиваются. Эта информация помогает нам улучшать сайт.
— Маркетинговые/рекламные файлы cookie
Эти файлы используются для анализа эффективности рекламных кампаний и адаптации контента и рекламы к вашим интересам.
3. КАК УПРАВЛЯТЬ ФАЙЛАМИ COOKIES?
Вы имеете возможность управлять использованием файлов cookies и выбирать, какие из них хотите активировать. Удаление или блокировка файлов может сказаться на удобстве и функциональных возможностях сайта.
Обычно ваш браузер позволяет вам просматривать, удалять и блокировать cookies. После удаления всех файлов cookies сбрасываются настройки, и вам придется заново выбирать личные предпочтения при каждом посещении сайтов.
Для управления файлами cookies в вашем браузере ознакомьтесь с инструкцией конкретного браузера. Если вы используете несколько устройств для доступа к сайту, убедитесь, что каждый браузер на каждом устройстве настроен в соответствии с вашими предпочтениями по работе с cookies.
4. КАКИЕ СЕРВИСЫ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ДЛЯ СБОРА ФАЙЛОВ COOKIES?
5. КАК СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ?
Вы можете направить свой запрос или обращение в АО «Л’Ореаль» по адресу: 119180, Москва, 4-й Голутвинский пер., д. 1/8, стр. 1-2 с пометкой «запрос по персональным данным» или на электронную почту: [email protected]
АО «Л’Ореаль» оставляет за собой право вносить изменения в настоящую Политику без предварительного уведомления в связи с изменениями в законодательстве, практике применения норм или организации процессов. Вам следует самостоятельно следить за актуальностью данной Политики.
Настройки файлов
cookies
