Знаменитая певица Мэрайя Кэри, артистка Маргарита Суханкина и комик Александр Морозов делятся своим опытом, как хирургическое вмешательство на желудке дало им возможность победить лишний вес. Артистки смогли сбросить по 30 килограммов, а комик — целых 80. В нынешнее время бариатрическая хирургия становится все более популярной среди тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, не только ради эстетики, но и для улучшения здоровья. В следующей статье мы обсудим сложности борьбы с ожирением, эффективность диет и случаи, когда операция становится необходимой.
Ожирение — это серьезное заболевание, которое может привести к множеству сопутствующих проблем, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, ставя под угрозу не только физическое, но и психическое здоровье. Важно отметить, что подход к лечению ожирения должен быть комплексным, включая изменение образа жизни, физическую активность и психологическую поддержку. Диеты, как правило, дают временный эффект, и при их прекращении многие люди обнаруживают, что вес возвращается. В таком случае, когда у человека индекс массы тела (ИМТ) превышает 40 или 35 при наличии сопутствующих заболеваний, бариатрическая операция может стать разумным решением.
Среди самых распространенных операций можно выделить гастрошунтирование и Sleeve-гастрэктомию. Гастрошунтирование предполагает создание маленького желудка и обход кишечника, что значительно уменьшает усвоение калорий. Sleeve-гастрэктомия заключается в удалении части желудка, что также снижает его объем и помогает контролировать аппетит. Операции могут влиять на обмен веществ и меняя гормональный уровень, что также способствует снижению веса.
Однако стоит помнить, что операция — это не панацея. Успех лечения во многом зависит от готовности пациента изменить свой образ жизни и следовать рекомендациям врачей. Поэтому хирургическое вмешательство должно дополняться программами по снижению веса, которые включают в себя диету, физические упражнения и регулярное медицинское наблюдение.
Важно, чтобы каждый, кто рассматривает возможность хирургического вмешательства, тщательно консультировался со специалистами и понимал все риски и преимущества таких процедур. В результате грамотного подхода к лечению можно не только сбросить лишние килограммы, но и значительно улучшить качество жизни.
Содержание
Почему возникает ожирение
Ожирение представляет собой хроническую патологию, характеризующуюся избыточным накоплением жировой ткани в организме. Если человек потребляет больше калорий, чем расходует, это приводит к набору веса. Однако данное уравнение не охватывает всех причин возникновения проблемы.
На процессы формирования лишнего веса значительно влияют:
- наследственность;
- особенности метаболизма;
- хронические заболевания;
- гормональный баланс;
- стрессовые ситуации;
- качество и продолжительность сна;
- некоторые медикаменты;
- психологические факторы;
- недостаток физической активности;
- переедание, особенно высококалорийной и малопитательной пищи;
- влияние окружающей среды, включая доступность здоровой пищи.
В каждом отдельном случае ожирение можно объяснить комбинацией различных факторов. Поэтому универсальные решения для похудения до сих пор не разработаны. Важно подходить к лечению и профилактике ожирения индивидуально, учитывая специфику каждого пациента.
Чтобы установить наличие ожирения, можно произвести расчет индекса массы тела (ИМТ). Его вычисление осуществляется путем деления веса (в килограммах) на рост (в метрах), возведенный в квадрат. ИМТ, превышающий 30, указывает на наличие ожирения, что сопряжено с повышенными рисками для здоровья и может потребовать специальных методов лечения. Кроме того, стоит учитывать окружность талии и соотношение объема талии к бедрам, что также могут служить индикаторами избыточного веса и связанных с ним рисков.
Как помогает диетолог
Медики настоятельно советуют начинать борьбу с лишним весом с немедикаментозных методов — изменения рациона и увеличения физической активности.
- разработать индивидуальный план питания, учитывающий пищевые привычки, хронические болезни, образ жизни и физические нагрузки;
- научиться анализировать состав продуктов, правильно планировать приемы пищи и избегать ловушек высококалорийной пищи;
- бороться с эмоциональным перееданием и корректировать свое отношение к еде;
- поддерживать баланс макро- и микроэлементов для оптимизации обмена веществ;
- включать в рацион достаточное количество клетчатки, что способствует улучшению пищеварения;
- обсуждать цели похудения и поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса, включая регулярные проверки прогресса.
В компании «Мать и дитя» разработаны программы, где с пациентами работают не только диетологи, но и эндокринологи, психотерапевты. Такой комплексный подход способствует достижению устойчивых результатов и поддержанию нормального веса. Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и подход может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей пациента.
Когда нужны лекарства
Если коррекция питания и увеличение физической активности оказываются недостаточными, врач может предложить медикаменты, способствующие снижению веса, воздействующие на аппетит, усвоение жиров или метаболизм. Эти лекарства могут помочь в контроле чувства голода, увеличении насыщаемости и даже улучшении обмена веществ.
Медикаментозная терапия осуществляется под строгим контролем врача: принимаются во внимание противопоказания, совместимость с другими медикаментами и индивидуальные характеристики пациента. Некоторые препараты могут вызывать побочные эффекты, поэтому важно регулярно консультироваться с врачом и проходить необходимые обследования. Кроме того, такие препараты могут быть назначены для подготовки к бариатрической операции с целью уменьшить вес перед вмешательством. Это снизит риск осложнений и увеличит вероятность долгосрочного успеха. Важно помнить, что лекарства не являются универсальным решением, и их следует использовать в сочетании с изменениями в образе жизни для достижения сбалансированного и устойчивого результата.
Почему диеты не работают
Даже самые целеустремленные пациенты порой не могут добиться нужного результата с помощью диеты, физических упражнений или медикаментов. Если индекс массы тела составляет более 35 кг/м2 (с сопутствующими заболеваниями) или более 40 кг/м2 (без них), сбросить вес становится затруднительно.
Это связано с тем, что организм «запоминает» высокий предыдущий вес: обменные процессы замедляются, а аппетит усиливается. Американская ассоциация бариатрической и метаболической хирургии (ASMBS) утверждает, что при тяжелых формах ожирения хирургия является единственным способом достижения и поддержания нормального веса на протяжении многих лет.
К тому же, эмоциональные факторы также играют важную роль в процессе похудения. Многие люди склонны заедать стресс, что может привести к обратному эффекту. Кроме того, привычки питания и образ жизни формируются на протяжении многих лет, и их изменение требует времени, терпения и последовательности.
Существуют также генетические факторы, которые могут влиять на способность организма терять вес. У некоторых людей может быть натуральная предрасположенность к набору веса, что делает их усилия по снижению веса еще более сложными.
Важно помнить, что каждое тело уникально, и универсальных решений не существует. Индивидуализированный подход, который включает консультации с врачом и диетологом, может значительно повысить шансы на успешное похудение и поддержание результата в долгосрочной перспективе.
Хирургические методы борьбы с ожирением
Бариатрическая операция — это действенный метод избавления от лишнего веса, когда все остальные методы оказались неэффективными. Она выполняется при строгих медицинских показаниях и только после всестороннего обследования.
Рукавная (продольная) резекция желудка
Одна из самых популярных и результативных операций по лечению ожирения: большинство пациентов теряют 60–70% избыточного веса в течение первого года. Под общим наркозом врач удаляет около 75–80% желудка, оставляя только узкую трубку, напоминающую рукав (отсюда название операции).
После такой процедуры объем желудка составляет всего 100–150 миллилитров, вместо привычных 1,5–2 литров — следовательно, съесть много еды за один раз невозможно, и чувство насыщения приходит быстрее. Более того, после операции уменьшается выработка грелина (гормона голода), так что человек ощущает сытость даже после небольшого количества пищи, а приступы сильного голода происходят значительно реже.
Важно отметить, что пациенты после рукавной резекции должны соблюдать специальную диету и регулярно наблюдаться у врача. Также рекомендуется заниматься физической активностью, что поможет поддерживать достигнутый результат.
Гастрошунтирование
Во время этой операции хирург создает из небольшого участка желудка крошечный «кармашек» объемом 15–30 миллилитров и соединяет этот карман напрямую с тонкой кишкой, минуя большую часть желудка и двенадцатиперстную кишку. Таким образом, пища перемещается напрямую из кармашка в тонкий кишечник, что существенно сокращает путь пищеварения.
Человек начинает быстро терять вес по двум причинам:
- меньший объем желудка позволяет быстрее чувствовать насыщение;
- пища не задерживается в желудке и не усваивается полностью, что приводит к тому, что часть калорий и питательных веществ не всасывается.
Гастрошунтирование также требует изменения пищевых привычек: для поддержания результатов важно избегать высококалорийной и жирной пищи, а также следить за размером порций. Необходимо регулярное наблюдение у врача для контроля за состоянием здоровья.
Эндоскопическое баллонирование желудка
Это малоинвазивная процедура, подходящая для тех, кто не имеет показаний к серьезной операции и желает сбросить вес. Под легкой седацией врач через рот с помощью эндоскопа помещает в желудок пациента мягкий пустотелый баллон, который заполняется стерильным раствором или воздухом, достигая объема 400–700 миллилитров, заполняя значительную часть желудка. Благодаря этому даже небольшая порция пищи может вызвать ощущение полного желудка, а чувство голода появляется реже.
Баллон не травмирует слизистую оболочку и не прилипает к стенкам желудка. Через 6–12 месяцев его обязательно удаляют, и за это время пациент успевает адаптироваться к правильному питанию и контролю порций, меняя свои привычки. После процедуры многие пациенты могут сохранить достигнутые результаты, если продолжают придерживаться новых принципов рациона.
Также следует учитывать, что после удаления баллона важно продолжить контроль над весом, включая регулярные физические нагрузки и посещение специалиста для оценки стоматологических и эндокринных показателей, что поможет избежать возврата к прежнему весу.
Как проходит подготовка и восстановление после операции
Решение о проведении бариатрической операции принимает врачебная команда, включающая хирурга, эндокринолога, диетолога, психотерапевта и других специалистов. Перед операцией необходимо пройти полное обследование: сдать анализы, пройти медицинский осмотр и пройти консультации у смежных специалистов, чтобы понять новые подходы к питанию. Важно также обсудить с врачом возможные риски и ожидаемые результаты, чтобы быть готовым к предстоящим изменениям в образе жизни.
Реабилитация проходит довольно быстро: современные методы позволяют пациенту вставать с кровати всего через несколько часов после операции, а через два-три дня — быть выписанным домой. Полное восстановление занимает одну–две недели. Важно в этот период находиться под наблюдением врача и строго следовать рекомендациям, чтобы избежать осложнений и достичь максимального эффекта. В первые недели после операции необходимо соблюдать специальную диету, постепенно вводя в рацион различные продукты. Зачастую пациентам рекомендуют записывать свое самочувствие и питание, чтобы легче контролировать процесс восстановления.
По данным долгосрочного наблюдения, спустя 5–10 лет после хирургического вмешательства большинство пациентов удерживают потерю 50–70% избыточного веса, а продолжительность жизни возвращается к средним показателям. Однако для достижения стабильного результата необходимо продолжать следить за своим питанием и физической активностью на протяжении всей жизни. Поддержка со стороны близких и профессионалов играет важную роль в успешной адаптации к новым условиям жизни после операции.
Как надолго закрепить результат
Без изменения питания и образа жизни долговременный успех остается невозможным. После бариатрической операции пациентам требуется следовать назначенной диете, регулярно посещать диетолога и, при необходимости, работать с психологом. Врачи группы компаний «Мать и дитя» уверены, что именно комплексная поддержка помогает пациентам не только сбросить лишний вес, но и выработать устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни навсегда.
Важной частью успешного результатов является регулярная физическая активность. Пациентам рекомендуется находить время для занятий спортом, будь то ходьба, плавание или занятия в тренажерном зале. Физическая активность не только помогает избавиться от лишних калорий, но и улучшает общее состояние здоровья, настроение и уровень энергии.
Очень полезно также вести дневник питания, в котором можно записывать все приемы пищи, а также свои ощущения и успехи. Это помогает отслеживать прогресс и выявлять проблемы. Кроме того, важно окружить себя поддержкой друзей и семьи, которые могут помочь в трудные моменты и стать источником дополнительной мотивации.
Даже в самых запущенных случаях лечение может дать положительные результаты, главное — сделать первый шаг и обратиться за квалифицированной помощью.
