Напоминаем, что ты, вероятно, уже заметила исчезновение гигиенических прокладок из полок магазинов. Хотя мы надеемся на скорое разрешение ситуации, предлагаем ознакомиться с альтернативными вариантами, которые могут оказаться и более экономичными.
Вот несколько возможных замен:
- Менструальные чаши – это многоразовый продукт, который может удерживать большее количество крови, чем прокладки или тампоны. Они изготавливаются из гибкого силикона и могут быть использованы до 12 часов подряд.
- Текстильные прокладки – многоразовые прокладки, выполненные из ткани, которые нужно стирать после использования. Они удобные и экологически чистые, а выбор расцветок и материалов может удивить.
- Трусики для менструации – специальные трусики, которые имеют встроенный абсорбирующий слой. Они выглядят как обычное белье и могут использоваться без дополнительных средств гигиены.
- Втискные тампоны – хотя они менее популярны, чем обычные тампоны, втискные варианты также могут быть интересным решением, обеспечивая защиту и комфорт.
При выборе замены учитывай свой уровень активности и комфорт, а также возможность тщательной гигиены, ведь это важный аспект в использовании любых менструальных средств.
Не забудь также обратить внимание на состав материалов, чтобы избежать аллергических реакций и прочих проблем со здоровьем.
Помимо того, что замены могут быть экономичными, они также способствуют сокращению отходов, так как многоразовые варианты требуют меньше ресурсов для производства по сравнению с одноразовыми.
Выбирай удобное для себя решение и оставайся уверенной в своем выборе!
Фото здесь и далее: unsplash.com
Содержание
Тампоны
Одним из очевидных заменителей являются тампоны (различных видов), которые по-прежнему доступны в магазинах и на онлайн-рынках. Они предлагают свободу передвижений, позволяя посещать сауны и бассейны даже в период менструации, причем ты не будешь чувствовать никаких ограничений. Однако важно помнить, что их следует менять каждые 4-6 часов, в зависимости от интенсивности выделений.
Эта рекомендация часто подчеркивается из-за возможного риска развития синдрома токсического шока (СТШ) — серьезной бактериальной инфекции, если тампон оставлять дольше 8 часов. И хотя это маловероятно, предпочитаем не рисковать.
Также существуют специальные тампоны для секса. Это мягкие губки без ниточки и аппликатора, и для многих они выглядят более удобными по сравнению с обычными. Их можно использовать не только во время интимной близости, но и для занятий спортом, плавания или на встречах в белых брюках.
Стоит отметить, что существуют различные виды тампонов, отличающиеся по размеру и уровню абсорбции. Важно подбирать подходящий вариант в зависимости от характеристик менструального цикла: легкие, обычные или супер. Не забывайте, что переход между ними может потребоваться в зависимости от изменения объемов выделений в разные дни менструации.
Кстати, заниматься любовью во время менструации совершенно безопасно, но рекомендуется использовать презервативы для предотвращения инфекций, передающихся половым путем.
Дополнительно стоит помнить о достаточной гигиене перед и после использования тампонов. Промывайте руки, чтобы минимизировать риск инфекции. Существует также альтернатива в виде менструальных?, которые могут быть удобны в использовании и отсутствуют некоторые риски, связанные с тампонами.
Подписывайтесь на наши социальные сети — там доступны еще больше полезных советов, идей, вдохновляющих изображений и интересных видео.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте
Многоразовые прокладки
Эко-активисты давно начали продвигать концепцию многократного использования различных предметов. Многоразовые ватные диски, экосумки и даже многоразовые прокладки возвращаются, вызывая ассоциации с методами, которые применяли наши бабушки.
Современные многоразовые прокладки состоят из нескольких слоев хлопчатобумажной ткани. Они не вызывают аллергии и хорошо справляются с задачей при умеренных выделениях. Обычно в комплект входят несколько прокладок, поскольку их необходимо часто стирать при температуре не ниже 90 градусов, чтобы уничтожить потенциальные опасные бактерии.
Важно отметить, что многоразовые прокладки могут быть выполнены из различных материалов, включая органический хлопок и бамбуковый волокно, что делает их еще более экологически чистыми. Помимо этого, некоторые производители предлагают прокладки с влаговпитывающими вставками, которые позволяют лучше контролировать уровень комфорта. Многоразовые прокладки также могут значительно снизить расходы на средства гигиены, так как служат длительное время и позволяют экономить на одноразовых продуктах.
При выборе многоразовых прокладок стоит обратить внимание на их размер и степень впитываемости, чтобы они подходили именно вам и обеспечивали максимальный комфорт. Кроме того, регулярное стирка и правильный уход помогут сохранить их в отличном состоянии на долгое время и предотвратить появление неприятных запахов.
Менструальная чаша
Вот экономичный, хоть и нестандартный вариант — менструальные чаши. Они бывают разных размеров и изготовлены из медицинского силикона (как жесткого, так и мягкого), что минимизирует риск аллергических реакций. Чаша вводится во влагалище, «перекрывая» доступ крови и собирая её внутри.
Множество новичков в использовании признаются, что в начале могут сталкиваться с протечками. Поэтому рекомендуется сочетать чашу с обычными или урологическими прокладками. Однако практически все быстро осваивают принцип её работы и без особых проблем начинают её использовать.
Менструальные чаши абсолютно безопасны, если соблюдать три важных условия: устанавливать их чистыми руками, промывать после извлечения (водой, специальными салфетками или растворами) и регулярно дезинфицировать.
Стоит отметить, что слухи о необходимости ежедневно «варить чашу» продолжительный срок неверны. Это требуется только перед первым использованием и после окончания каждого цикла. Современные производители всё чаще снабжают чаши специальными контейнерами, с помощью которых можно быстро стерилизовать чашу в микроволновой печи.
Одним из главных преимуществ менструальных чаш является то, что при соответствующей эксплуатации она может прослужить до 10 лет. Можешь представить, сколько прокладок за это время могло бы быть использовано? И хотя со временем чаша может потерять свою прозрачность, это не влияет на её функциональность или безопасность.
Важно также учитывать, что менструальные чаши бывают разных типов, подходящих для различных анатомических особенностей и объемов менструальных выделений. Поэтому перед покупкой стоит проконсультироваться с гинекологом или ознакомиться с рекомендациями производителей. Удобство использования чаши и её эффективность могут зависеть от правильного выбора размера и жесткости.
Кроме того, менструальные чаши способствуют уменьшению отходов, так как они являются многоразовыми и снижают негативный эффект на окружающую среду, в отличие от одноразовых средств гигиены. Наконец, многие женщины отмечают, что чаши обеспечивают более комфортное ощущение во время физических активностей, таких как спорт или плавание.
Не забывайте, что для успешного опыта использования менструальной чаши потребуется немного практики, но со временем вы сможете наслаждаться её преимуществами и свободой от необходимости постоянно менять прокладки или тампоны.
Не пропустите Не пропустите
Менструальные трусы
Менструальные трусы имеют несколько слоев ткани и впитывающий наполнитель. В зависимости от их степени впитываемости, их можно носить в начале месячных (когда выделения обильные) или в конце (когда их почти нет). Производитель всегда указывает эту информацию на упаковке, так что читай внимательно.
Как и обычное белье, такие трусы следует выбирать по размеру, чтобы они не давили и не вызывали дискомфорта, но при этом сидели достаточно плотно. Это поможет избежать протечек и сделает ношение максимально комфортным.
Менструальные трусы всегда многократного использования. Их рекомендуется стирать при температуре 30 градусов, избегая отбеливателей и кондиционеров. Дополнительным плюсом является использование тканей, которые хорошо пропускают воздух и влагу, предотвращая «парниковый эффект», свойственный прокладкам.
Стоит отметить, что менструальные трусы могут быть отличной альтернативой традиционным средствам гигиены, таким как прокладки и тампоны. Они не только удобны, но и экологичны, так как их можно использовать многократно, что снижает количество отходов. Многие производители также предлагают различные дизайны и расцветки, что позволяет выбирать модели, соответствующие стилю.
Кроме того, менструальные трусы могут быть комбинированы с другими средствами, например, с тампонами или менструальными чашами, чтобы обеспечить дополнительную защиту в дни сильных выделений. Это особенно полезно для активных женщин, которые занимаются спортом или планируют проводить время вне дома.
Важно также помнить, что на рынке существует множество брендов, предлагающих менструальные трусы, и различия в качестве и впитываемости могут быть значительными. Рекомендуется читать отзывы и исследовать состав материалов перед покупкой, чтобы выбрать тот продукт, который подойдёт именно вам.
Контрацептивы
Редко кто начинает употреблять оральные контрацептивы только ради того, чтобы избавиться от месячных. Однако многие средства имеют приятный побочный эффект. Если ты уже давно думаешь о переходе на ОК для предотвращения нежелательной беременности, обсуди это с гинекологом — он поможет выбрать нужный препарат.
Важно помнить: назначение оральных контрацептивов должно проводиться врачом с учетом состояния вашего здоровья и потребностей организма. Поэтому не стоит полагаться на советы подруг — это неприемлемо.
Кроме того, существует несколько видов оральных контрацептивов, включая сочетанные и прогестагеновые. Сочетанные содержат как эстоген, так и прогестаген, и могут помочь не только в предотвращении беременности, но также в регулировании менструального цикла и уменьшении менструальных болей. Прогестагеновые же обычно назначаются тем, кто не может или не хочет принимать эстоген.
Также стоит отметить, что оральные контрацептивы могут иметь разные противопоказания и побочные эффекты, такие как тошнота, головные боли и изменения настроения. Поэтому важно сообщить врачу о всех имеющихся заболеваниях и принимаемых лекарствах.
Не забывай, что оральные контрацептивы не защищают от инфекций, передающихся половым путем, и для этого дополнительно следует использовать барьерные методы контрацепции, такие как презервативы.
Наконец, регулярные осмотры у врача помогут контролировать влияние оральных контрацептивов на ваше здоровье и при необходимости вовремя корректировать лечение.
Как выбрать подходящий вариант для себя
Выбор альтернатив прокладкам зависит от нескольких факторов, включая комфорт, уровень защиты и личные предпочтения. Прежде всего, определите свои основные потребности в меняющихся условиях. Если вы активный человек, возможно, вам подойдут менструальные чаши или трусики с впитывающим слоем, которые обеспечивают свободу движений.
Обратите внимание на объем менструации. Для легких дней можно рассмотреть использование тканевых прокладок или тонких вариантов трусиков, в то время как для обильных выделений лучше выбрать менструальную чашу или многоразовые прокладки, которые обеспечивают надежную защиту на длительное время.
Изучите материалы и их производительность. Натуральные ткани и гипоаллергенные материалы могут подойти тем, кто имеет чувствительную кожу или склонен к аллергиям. Синтетические материалы часто более прочные и могут лучше удерживать влагу, что также стоит учитывать при выборе.
Также постарайтесь попробовать несколько вариантов, чтобы оценить, какой из них вам подходит лучше всего. Не стесняйтесь экспериментировать с различными типами и брендами, пока не найдете идеальное сочетание для удобства и защиты в течение менструального цикла.
