Хотите выглядеть стройнее на фото, но не собираетесь в спортзал? Для получения привлекательных снимков это вовсе не обязательно. Следуйте нашим простым советам, чтобы создать эффектный образ!
- Угол съемки. Попросите фотографа снимать вас немного сверху. Это поможет скрыть лишние объемы и удлинит шею.
- Поза. Старайтесь вставать немного вбок, а не прямо к камере. Перенесите вес на одну ногу и слегка согните колено, чтобы создать более естественный силуэт.
- Положение рук. Не прижимайте руки к телу. Лучше держите их чуть в стороне, так они будут выглядеть более изящно.
- Выражение лица. Улыбнитесь, но не слишком широко. Естественная улыбка с легким наклоном головы делает лицо более стройным.
- Одежда. Выбирайте одежду темных тонов или с вертикальными полосками. Они создают эффект вытягивания и стройнят фигуру.
- Аксессуары. Используйте высокие волосы и длинные серьги, чтобы визуально удлинить шею и создать изящный образ.
- Свет и тени. Если возможно, выбирайте мягкое рассеивающее освещение. Оно поможет скрыть недостатки и придаст коже здоровый вид.
- Дыхание. Перед съемкой сделайте глубокий вдох и вытяните живот — это поможет вам выглядеть более подтянуто.
- Стойка. Держитесь уверенно! Прямая спина и поднятая голова добавят вашему образу уверенности и стройности.
- Практика. Не торопитесь. Сделайте несколько снимков, чтобы найти самую удачную позу и выражение лица. Сохраняя расслабленность, вы создадите непринужденный и стильный образ.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете выглядеть на фото стройнее, чем есть на самом деле! Сделайте ваши снимки более привлекательными и уверенными.
Содержание
1 Держи осанку
Это один из ключевых методов, о котором многие почему-то забывают. Позируя перед камерой, не забывай вытягивать макушку вверх и опускать плечи. Это придает снимкам более гармонию и визуально стройнит фигуру. Чтобы улучшить осанку, можно выполнять простые упражнения: укреплять мышцы спины и живота, а также регулярно делать растяжку. Кроме того, следите за своим положением во время повседневной активности — старайтесь сидеть и стоять прямо. Удобная обувь также может повлиять на вашу осанку и общий вид на фото.
2 Делай фото на уровне коленей
Источник: @paradise.ebd
Обычные фотографии, сделанные на уровне роста модели, часто искажают пропорции. Чтобы визуально удлинить силуэт, расположите камеру на уровне колен. Это поможет подчеркнуть длину ног и создать более динамичный и интересный ракурс. Также стоит учитывать, что фон может значительно повлиять на общий вид снимка, поэтому выбирайте пространство, которое дополняет композицию. Не забывайте о стойке модели: немного наклонив колени вбок, можно создать эффект легкости и движения.
3 Напрягай тело
Источник: @kachenok
Когда ты позируешь, обязательно держи мышцы в тонусе. И не забывай подтягивать живот. Также обрати внимание на правильное положение рук и ног: они должны быть расслабленными, но в то же время подчеркивать твою фигуру. Не забывай про осанку — прямая спина и поднятая голова создают уверенный и привлекательный образ. Перед началом съёмки проведи небольшую разминку, чтобы мышцы были разогретыми и готовыми к работе. Это поможет не только избежать травм, но и улучшить качество позирования.
4 Переноси вес тела на одну ногу
Источник: @wonder.anya
Для создания привлекательного образа рекомендуется стоять на одной ноге с акцентом на бедро. Также можно немного согнуть ногу, которая ближе к камере. Это поможет создать изящные линии тела и добавить динамики в позу. Обратите внимание на положение рук: они могут быть расслаблены вдоль тела или подняты, что позволит дополнительно подчеркнуть фигуру. Ноги стоит ставить на уровень плеч, чтобы сохранить баланс и устойчивость. Следите за осанкой: прямой позвоночник и чуть приподнятая голова добавят уверенности вашему образу.
5 Приподнимай подбородок
Источник: @_mariapark_
Так твое лицо будет выглядеть более утонченным. Запомни: на каждом снимке должна быть видна шея. Чтобы дополнительно подчеркнуть свою шею и избежать невыгодных ракурсов, попробуй слегка повернуть голову вбок. Это создаст красивую линию на шее и добавит вашему образу динамичности. Не забудь также следить за осанкой: держи спину прямо, а плечи немного назад, чтобы открывать лицо и избегать эффекта «двойного подбородка». Важно также расслабить лицо и не сжимать губы — улыбка сделает снимок более живым и привлекательным.
6 Старайся принимать ассиметричные позы
Источник: @_mariapark_
Ты не на уроке физкультуры, так что не стой как вкопанная. Играйте с позами рук и ног, искренне ищите свои лучшие ракурсы. У каждой из нас они есть. Попробуйте немного наклонить голову, чтобы добавить динамики в ваше фото, или слегка скрестить ноги — это поможет создать интересный силуэт. Главное, не бойтесь экспериментировать и чувствуйте себя уверенно!
7 Не забывай про прогибы
Источник: @kachenok
Если ты снимаешься в полный рост, обрати внимание на угол камеры и позу тела. Прогинаться в пояснице и немного наклоняться вперед поможет сделать пропорции более приятными. Это визуально улучшит общую стройность фигуры. Также можно обратить внимание на положение плеч – расслабь их и опусти вниз, чтобы избежать напряжения. Используй руки для создания динамики: можно слегка изогнуть одну руку или положить на бедро, что добавит изящества. Не забудь про взгляд: уверенный и приподнятый взгляд создаст атмосферу уверенности и стильности на фотографии.
8 Располагай колени от камеры
Источник: @ksuha_blond
Когда позируешь сидя, не стоит ставить колени прямо в сторону камеры. Всегда выворачивай их вбок, а не располагай параллельно, это поможет выглядеть стройнее. Кроме того, убедись, что твое тело немного наклонено в сторону, это добавит динамики и естественности позе. Не забывай о положении рук: они также должны быть расслаблены и не закрывать линию бедер. Правильная осанка и легкая улыбка сделают фотографию более привлекательной.
9 Не поджимай ноги под себя
Источник: @paradise.ebd
Это касается и сидячих поз. Ставь ноги ближе к камере, так они будут выглядеть длиннее и визуально стройнее. Чтобы избежать «расплывчатости» в кадре, обязательно садись на край стула или скамейки. Также старайся держать спину прямо и плечи расслабленными – это добавляет уверенности и грации в твою позу. Если возможно, можешь немного наклониться в сторону от камеры, это создаст эффект динамики и сделает твое изображение более интересным. Не забудь про обувь: она тоже может добавить визуальной легкости, выбирай модели на каблуках или с ярким дизайном, если это уместно.
10 Вытягивай ноги
Источник: @paradise.ebd
Поскольку ноги занимают почти половину кадра, к ним следует подходить с особым вниманием. Всегда тяните носочки и избегайте ставить стопу полностью на поверхность. Это помогает создать более изящный и стройный силуэт.
Кроме того, старайтесь находиться в легком наклоне вперед или назад, чтобы избежать плоского изображения. Попробуйте менять угол съемки: иногда фотографирование снизу придаст вашим ногам дополнительную длину, а иногда — сверху создаст более эффектный вид.
Также не забывайте о позе всего тела — если ваши ноги выглядят привлекательно, но поза верхней части тела неестественна, это может испортить общую картину. Правильное дыхание и расслабленные плечи создадут более эффектный образ.
Редактор Lisa.ru 0,0 / 5,0 рейтинг статьи
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Вау. 6
Ммм. 1
Комментарии
Мы знаем, вам есть что сказать!
5 лет назад
Вот эта поза с выставленной ногой уже всем надоела, все фотографии однообразны, это не эстетично.
5 лет назад
Все эти советы, вдохновленные «обманом» мужчин, могут быть интересны, но не забывайте, дамы: вы когда-нибудь встретитесь с парнем, который увидит вас без фильтров и поз, и лишние килограммы не скроются.
5 лет назад
Мужчины, не переживайте, не все хотят «обмануть» вас фотографиями, чтобы пойти на свидание. Это лишь вопрос эстетики. Кроме того, камера иногда подчеркивает недостатки там, где их нет. Постарайтесь быть естественными и находиться в комфортной позе, чтобы передать свое внутреннее состояние.
Подпишитесь на еженедельную рассылку от Lisa.ru
Рекомендуем
Мы в соцсетях
Показать еще
Lisa.ru — женский интернет-журнал, где вы найдете самые свежие новости из мира моды, секреты красоты звезд, эффективные диеты, советы по воспитанию детей, рецепты, необычные истории и трогательные рассказы о любви. Все краски жизни для вас!
© 2025 АО «БКМ», ОГРН 1027739494584, ИНН 7705056238
127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, помещение I, комн. 23
16+
- Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
- Иконки в меню — flaticon
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter
12 Выбирай правильный угол съемки
Снимай с немного сверху. Такой ракурс помогает визуально уменьшить подбородок и убирает излишнюю акцентуацию на талии и бедрах. Это особенно эффективно, если у вас есть склонность к полным чертам лица.
Избегай съемки с низкого уровня. Такой угол может сделать фигуру более массивной и подчеркнуть недостатки. Лучше всего, если камера расположена на уровне твоих глаз или чуть выше.
Сторонняя перспектива также играет значительную роль. Снимки под углом 45 градусов, когда фотограф находится чуть сбоку, могут создать ощущение глубины и уменьшить видимые черты тела.
Не забывай про впечатляющую диагональ. Для достижения стройного образа позируй под углом, чтобы создать линии, направленные к центру кадра. Это помогает увеличить длину тела и визуально вытянуть его.
Также стоит обратить внимание на расположение рук и ног. Если поднять одну руку выше головы и немного отвести в сторону, это создаст дополнительное пространство и сделает силуэт более изящным.
Следи за фоном. Простые и нейтральные задние планы помогут фокусироваться на тебе, а не на окружающих предметах, которые могут отвлекать внимание от твоей фигуры.
Помни о композиции. Используй правило третей, чтобы расположить себя в кадре так, чтобы выделить основные достоинства своей фигуры. Это поможет сделать изображение более гармоничным и привлекательным.
Экспериментируй с ракурсом. Делай несколько кадров с разных углов, чтобы понять, какой из них подходит тебе больше всего. Каждое тело уникально, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому.
Оптимальный угол съемки зависит и от типа одежды. Выбирай наряды, которые подчеркивают свою индивидуальность и одновременно компрометируют проблемные зоны. Снимай так, чтобы избежать обрезания тела в неподходящих местах, например, на уровне бедер.
Наконец, не забывай про свет. Правильное освещение может смягчить тени и выкристаллизовать контуры, добавляя эффектного визуального обрамления твоей фигуры. Лучше всего, когда свет падает на тебя сбоку или спереди, а не сзади.
13 Используй стильные аксессуары
Аксессуары играют важную роль в создании образа и могут существенно повлиять на то, как вы выглядите на фотографии. Правильно подобранные элементы могут отвлечь внимание от недостатков и визуально подчеркнуть достоинства.
Во-первых, попробуйте использовать яркие или крупные аксессуары, такие как шляпы, шарфы или серьги. Они привлекают взгляд и могут сделать образ более интересным. Например, широкополая шляпа не только защитит от солнечных лучей, но и добавит загадочности.
Во-вторых, выбирайте длинные аксессуары, например, косынки, ожерелья или браслеты. Длинные линии визуально вытягивают силуэт и создают эффект стройности. Постарайтесь комбинировать их с однотонной одеждой, чтобы не перегружать образ.
Также стоит обратить внимание на сумки. Маленькая клатч-сумка будет смотреться более изящно, чем большая сумка, которая может акцентировать внимание на боках. Аксессуары в виде поясов, особенно в тон одежды, могут помочь подчеркнуть талию, создавая более гармоничный силуэт.
Не забывайте про обувь. Обувь на высоком каблуке или с эффектом платформы поможет визуально удлинить ноги и добавить стройности. Правильная обувь завершит образ и придаст уверенности при позировании.
Также стоит выбрать подходящие очки. Они могут не только добавлять стиль, но и скрывать недостатки, например, подчеркивая глаза и отвлекая внимание от лица. Выбирайте оправы, подходящие к форме вашего лица.
Наконец, не стоит забывать о деталях. Стоит обратить внимание на минималистичные украшения или аксессуары, которые можно легко комбинировать. Они помогут создать более изысканный и аккуратный вид, что также соответствует цели выглядеть стройнее на фото.
