Концепция «яжемать» — это тема, вызывающая широкий резонанс у общественности. Многие воспринимают её как источник раздражения и негативных эмоций, однако не все задумываются о причинах появления этого явления. Об этом, а также о том, как избежать становления «яжематерью», делится своим мнением наш специалист Анна Гусева.
Синдром «яжемать» часто возникает из-за недостатка поддержки и понимания со стороны окружающих, а также давления со стороны общества на родителей. Чтобы избежать этой ситуации, важно сосредоточиться на нескольких ключевых моментах:
- Поддержка и общение: Найдите единомышленников среди других родителей, с которыми вы сможете делиться опытом и переживаниями. Это поможет снизить чувство изоляции и дать возможность обсудить переживания.
- Установка границ: Определите для себя, что является приемлемым поведением в общении с другими родителями и обществом. Не бойтесь отстаивать свои границы и мнения.
- Осознанность: Старайтесь осознавать свои эмоции и мысли, а также критикуйте себя за чрезмерную самолюбивость. Это поможет вам увидеть ситуацию более трезво и снизить влияние негатива.
- Профессиональная помощь: Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь обращаться к психологу. Профессиональная помощь может стать ключевым моментом в восстановлении внутреннего баланса.
Помните, что быть родителем — это сложная задача, и каждое ваше переживание имеет значение. Важно находить баланс между заботой о ребенке и уважением к собственным потребностям.
Кадр из фильма «Гарри Поттер и Орден Феникса»
Содержание
Кто такие «яжематери»
Термин «яжемать» возник в интернете несколько лет назад. Им стали называть женщин, требующих особыми условий исключительно на основании того, что у них есть ребенок.
Некоторые люди утверждают, что синдром «яжемать» связан с гормональными изменениями, происходящими во время и после беременности. Однако, учитывая, что такие изменения обычно заканчиваются в течение года, а проявления синдрома могут сохраняться на долгие годы, можно сомневаться, что физиология играет решающую роль.
Другие же считают, что «яжемать» пытается самоутвердиться через ребенка, потому что ей не хватает самореализации в других областях. Однако существует множество случаев женщин, которые посвящают себя исключительно заботе о детях, но при этом не становятся «яжоматерями».
Также стоит отметить, что поведение «яжематерей» может отрицательно сказываться на восприятии матерей в обществе. Стереотипы и предвзятости, связанные с этим термином, могут приводить к стыду и чувству вины у женщин, которые пытаются заботиться о своих детях, но не требуют особого отношения. Важно понимать, что не все матери должны соответствовать каким-либо стандартам, и каждая женщина находит свой путь в материнстве, основанный на своих ценностях и жизненных обстоятельствах. К тому же, поддержка и взаимопонимание в обществе могут сыграть ключевую роль в формировании здоровых отношений между матерями, а также в преодолении негативных стереотипов.
Я на тебе, как на войне
Кадр из фильма «Жизнь, как она есть»
Если физиологические аспекты не являются определяющими, стоит обратиться к психологическим. Рождение ребенка — это действительно нелегкий процесс, и для женщин он чаще всего сопряжен с большими трудностями. Общество предъявляет более низкие требования к отцам, в то время как жизнь мамы кардинально меняется с появлением малыша.
Забота о ребенке требует от матери многого, включая использование всех её физических и эмоциональных ресурсов. Если нормальные матери воспринимают это как естественную часть жизни, то «яжематери» смотрят на это с гораздо большими амбициями.
Для них жизнь наполнена подвига и самопожертвованием, и они ожидают, что окружающие будут относится к ним как к героиням, тянущим тяжёлую ношу, в то время как другие люди занимаются своими делами — например, отдыхают в кино с друзьями или наслаждаются кофе в уютной кофейне.
Существует понятие эмоционального выгорания, которое касается многих матерей, особенно находящихся в постоянном стрессе от выполнения ролей, которых общество ожидает от них. Важно понимать, что каждая мать уникальна, и у каждой свой путь. Многие женщины находят поддержку и solace через группы по интересам, занятия спортом или изучение новых хобби, что может быть полезно для их психического здоровья.
Также стоит отметить, что поддержка со стороны партнеров и семьи играет важную роль в жизни новоиспечённых матерей. Разделение обязанностей и возможность время от времени отдыхать могут существенно снизить уровень стресса и повысить удовлетворённость от материнства.
Не пропустите Не пропустите
Очень приятно, царь
Когда женщина воспринимает свою роль матери как огромный груз, она стремится разделить это бремя с окружающими. Если поддержки в семье нет, она начинает искать её где попало, так как инфантилизм и грандиозность мешают «яжематери» правильно оценить свои границы.
Все вокруг воспринимается как её подчиненные, что рождает желание не просто попросить помощь, а настоять на ней. Но даже проявленная к ней помощь не рассматривается как знак доброй воли, а воспринимается как долг, что лишает «яжематерей» благодарности. Именно этот аспект наибольшее раздражает и вызывает недоумение у окружающих.
Любые действия, неугодившие «яжематери», воспринимаются в штыки; это всегда обосновывается опасностью для ребенка, хотя сам малыш часто даже не может осознать угрозу из-за своего возраста. В интернете можно встретить множество примеров, когда, например, женщину с розовыми волосами просят отойти, чтобы её внешний вид не повредил маленькой девочке, не став «простой женщиной» в будущем.
Несмотря на абсурдность таких ситуаций, «яжемать» считает, что имеет право требовать от всех всего, что ей вздумается, прикрывая эти требования интересами своего ребенка. Такие динамики могут быть разрушительными не только для тех, кто окружает «яжемать», но и для неё самой. Отказ от саморефлексии и неспособность признавать свои недостатки могут привести к изоляции и ухудшению психоэмоционального состояния. Важно понимать, что здоровые границы и взаимное уважение в семейных отношениях — это ключ к гармонии как для матери, так и для её детей. Поддержка и понимание со стороны окружающих необходимо, но уместно будет держать в уме, что эмоциональная зрелость и способность к сотрудничеству могут улучшить не только отношение к себе, но и общее окружение.
Ребенок и «яжемать»
Кадр из фильма «Жутко громко и запредельно близко»
Можно подумать, что старания «яжематери» по созданию особых условий для себя и своего ребенка на самом деле идут на пользу последнему. Если бы это было не так, зачем бы она тогда так усердствовала? На самом же деле, в таких отношениях ребенок часто оказывается жертвой, такой же беспомощный объект, как и все вокруг.
Ребенок не способен возразить, сказать «нет» или выбраться из нездоровых отношений. Он становится центром жизни «яжематери», которая считает, что ее жизнь должна быть посвящена этому маленькому существу. Успехи ребенка не являются его достижениями, они в первую очередь принадлежат маме. Ведь именно она проводила бессонные ночи, поправляла одежду и контролировала его учёбу.
Если «яжематери» на мгновение отпустить ситуацию, всё может рухнуть. Если ребенок допускает ошибку, к нему обрушится тот же поток агрессии, который обычно адресуется окружающим. В мире «яжематери» ребенок может предстаёт только в двух ролях: либо он выдающийся, и все его поступки — безусловно отличные, либо он ничтожество и теряет право на свои желания, подчиняясь материнским амбициям.
В условиях, когда ребенок не получает адекватной оценки от наиболее важного для него взрослого, он не способен развиваться полноценно. Все свои достижения он будет воспринимать как шедевры, даже если они далеки от совершенства. Из-за уверенности матери, что он гений, он не может воспринимать действительность критически.
Дети с раннего детства усваивают двойные стандарты. Я могу брать любые игрушки, даже если они не мои, а вот никто не имеет права трогать то, что принадлежит мне. Мне разрешено кричать и требовать, но никто не вправе делать это в ответ.
Отсутствие границ в отношениях с ребенком, что характерно для «яжематерей», создает ситуацию, когда ребенок не воспринимает интересы других людей ни в детстве, ни уже будучи взрослым. Его жизнь сосредоточена на реализации целей матери и её нескончаемых амбиций. В результате страдают как мать, так и ребенок, обретая сломанные жизни.
Такой динамике могут способствовать и социальные факторы, такие как давление окружающих и ожидания от родителей. «Яжемать» часто сравнивают своего ребенка с другими, что лишь усиливает чувство неуверенности у малыша. Рациональное и эмоциональное воспитание требуются для гармоничного развития ребенка, и отсутствие того и другого часто приводит к проблемам в будущем, как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
Кроме того, «яжематери» могут испытывать чувство одиночества и выгорания, поскольку их жизнь целиком вращается вокруг ребенка. Это может привести к дальнейшим проблемам в отношениях, как с ребенком, так и с окружающими. Поддержка со стороны других взрослых, как друзей, так и профессионалов, может оказаться жизненно важной для обеих сторон, чтобы восстановить баланс в их жизни.
Как строить отношения с окружающими, не теряя себя
В современных реалиях очень важно уметь находить баланс между личными интересами и потребностями окружающих. Чтобы успешно строить отношения, не теряя себя, необходимо следовать нескольким основным принципам.
1. Определите свои границы. Четкое понимание своих границ поможет избежать ситуаций, в которых вы можете потерять собственные интересы. Установите пределы: что вы готовы делать, а что – нет. Это даст возможность окружающим знать, где проходит ваша «рамка», и поможет избежать недопонимания.
2. Научитесь говорить «нет». Это один из самых важных навыков в умении строить здоровые отношения. Не бойтесь отказывать на просьбы, которые идут вразрез с вашими интересами или временем. Сказать «нет» не означает быть эгоистичным – это значит уважать свои потребности.
3. Уделяйте время себе. Важно находить моменты для отдыха и саморефлексии. Это может быть чтение книг, занятия спортом или хобби. Определяя время для себя, вы восполняете внутренние ресурсы, что позволяет лучше справляться с отношениями и коммуникацией с другими.
4. Практикуйте активное слушание. Вникать в проблемы и потребности других – это важный аспект взаимоотношений. Однако, следует помнить о своей позиции. Активное слушание позволяет чувствовать значимость другого человека, не разменивая при этом собственное мнение и чувства.
5. Будьте искренни. Искренность в общении способствует доверительным отношениям. Выражение своих настоящих эмоций и мнений формирует крепкую связь, основанную на взаимопонимании. Не бойтесь делиться своими мыслями, даже если они могут не совпадать с мнением окружающих.
6. Оценивайте отношения. Регулярно анализируйте свои связи с окружающими. Если нездоровая динамика начинает доминировать, это может быть сигналом изменить подход к общению или отдалиться от таких отношений. Оценивайте, с кем чувствуете себя комфортно, и следите за собственным эмоциональным состоянием.
Умение строить контакт с окружающими, сохраняя свою индивидуальность, требует времени и практики. Важно помнить, что здоровые отношения основаны на взаимном уважении и понимании, и каждый имеет право на свои собственные чувства и границы.
