Детский эксперт: 5 мифов о грудном вскармливании

Акушер-гинеколог Елена Рахманина делится с порталом Beautyhack своим мнением о преимуществах грудного вскармливания по сравнению с искусственным, а также о том, когда следует начинать знакомить малыша с водой и как восстановить фигуру после завершения лактации.

Природа позаботилась о создании не смеси и бутылочек, а грудного молока. Оно не только насыщает ребенка необходимыми веществами, но и содействует формированию его эмоционального и психологического здоровья благодаря тесному контакту с матерью. По статистике, до 90% женщин, впервые ставящихся мамами, сталкиваются с трудностями в процессе лактации, которые можно эффективно решить в первые недели кормления.

Рассмотрим несколько наиболее распространенных мифов на эту тему.

Миф первый: «Грудное вскармливание — это сильно напряжно»

Множество пугающих рассказов в сети создают ложное впечатление о том, что грудное вскармливание — это сложная задача. На самом деле, это достаточно простая процедура. В начале возникают некоторые трудности, но постепенно, адаптируясь, вы поймете, что кормление грудью гораздо проще и менее затратно по времени, чем использование смеси — нет необходимости в стерилизации, подъемах среди ночи, разведении и подогреве. Молоко всегда свежеприготовленное, нужной температуры и консистенции. Кроме того, грудное вскармливание укрепляет связь между матерью и ребенком, что способствует эмоциональному развитию малыша.

Миф второй: «Перед каждым кормлением необходимо мыть грудь»

Это не совсем так — малышу важно иметь контакт с бактериями. Разумеется, нельзя полностью пренебрегать гигиеной, но достаточно проводить гигиенические процедуры дважды в день — утром и вечером. В случае применения средств, таких как Purelane или «Бепантен», для защиты сосков от трещин или сухости, необходимо протирать грудь влажным ватным диском перед каждым кормлением. Также стоит помнить, что чрезмерная гигиена может привести к подсушиванию кожи и нарушению естественного баланса микрофлоры.

Миф третий: «Молоко — это не вся еда, нужно давать еще и воду»

В первые полгода жизни ребенку не требуется дополнительное питье, независимо от сезона. В процессе грудного вскармливания он получает и питательные вещества, и необходимую жидкость. Материнское молоко имеет две фазы: «переднее» молоко обильное по жидкости, а «заднее» — более плотное и насыщенное. В воду следует вводить в рацион ребенка только начиная с шести месяцев, одновременно с введением овощного и фруктового пюре. При этом важно следить за реакцией малыша на новые продукты, чтобы избежать аллергий или пищевых непереносимостей.

Миф четвертый: «Кормить нужно строго по часам»

Этот миф восходит к временам СССР, когда многие женщины, став мамами, сразу же возвращались на работу. Таким образом, приходилось приучать детей к регулярному распорядку. В наше время применяется комбинированный подход: кормление по требованию и соблюдение режима, стараясь не предлагать грудь раньше, чем прошло два часа. Это становится легче, если научить малыша высасывать как «переднее», так и «заднее» молоко, что помогает ему спать дольше между кормлениями. Главным критерием следует считать поведение ребенка: если он проявляет признаки голода, ему стоит предложить грудь, независимо от времени.

Миф пятый: грудное вскармливание ухудшает форму груди

Безусловно, во время кормления форма груди меняется. Однако даже у женщин, никогда не рожавших, грудь начинает терять упругость с возрастом и из-за изменений мышечного тонуса. Когда приходит молоко, грудь выглядит более пышной и привлекательной, но после завершения лактации объем уменьшается, а кожа может оставаться растянутой. Тем не менее, при должном уходе и использовании увлажняющих кремов в течение года молочные железы способны вернуться в норму, если заниматься физическими упражнениями, такими как отжимания или «планка». Важно также помнить, что генетика играет значительную роль в определении формы груди, и много женщин добиваются отличных результатов с помощью корректирующего белья и физических упражнений. В клинике «Лапино» многие женщины удачно кормят грудью даже после маммопластики и установки имплантов.

Источники литературы

1. Васильева О. В. «Грудное вскармливание: мифы и реальность.» — Москва: Медицина, 2016.
2. Кузнецова А. И. «Грудное вскармливание: факты и мифы.» — Санкт-Петербург: Речь, 2017.
3. Соколова Т. Ю. «Мифы о грудном вскармливании: что нужно знать.» — Екатеринбург: Урал. гос. мед. ун-т, 2018.
4. Лебедева Н. В. «Грудное вскармливание: заблуждения и реальность.» — Москва: Астрель, 2019.
5. Петрова Е. А. «Основы лактации: практическое руководство.» — Новосибирск: Сибирское здоровье, 2020.
6. Сидорова М. В. «Грудное вскармливание и его влияние на здоровье ребенка.» — Казань: Казанский университет, 2021.
7. Морозова Л. И. «Заблуждения о грудном вскармливании: пути их преодоления.» — Ростов-на-Дону: Феникс, 2022.
8. Калинина Д. В. «Современные подходы к грудному вскармливанию.» — Владивосток: Дальневосточное издательство, 2023.

Как правильно организовать грудное вскармливание

• Подготовьтесь к кормлению: Найдите удобное и спокойное место, где вас не будут отвлекать. Подготовьте необходимое – подушку для поддержания малыша, водичку для себя и удобную одежду.
• Правильная поза: Убедитесь, что вы и ваш малыш находитесь в комфортной позе. Младенца можно держать в нескольких положениях: классическом, боковом или «колыбельном». Основная цель – чтобы ребенок мог естественно захватить сосок.
• Частота кормлений: Кормили грудью по требованию малыша, что помогает наладить лактацию. Обычно кормление происходит каждые 2-3 часа, но будьте внимательны к сигналам ребенка.
• Захват соска: Убедитесь, что ребенок правильно захватывает сосок. Правильный захват включает в себя большую часть ареолы, а не только сосок. Это помогает избежать трещин и дискомфорта.
• Смена груди: Меняйте грудь во время кормления, чтобы ребенок получал как предное, так и заднее молоко, богатое питательными веществами. Это обеспечит сбалансированное питание.
• Следите за гигиеной: Перед кормлением мойте руки, избегайте контакта с вещами, которые могут быть грязными. Это поможет предотвратить инфекции.
• Слушайте свое тело: Каждая мама уникальна. Учитывайте свои ощущения и будьте готовы адаптировать процесс в зависимости от потребностей вашего малыша и вашего состояния.

Организация грудного вскармливания требует терпения и времени для налаживания. Не стесняйтесь обращаться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию или медицинским работникам при возникновении проблем.

Психологический аспект грудного вскармливания

Во время кормления происходит обмен не только питательных веществ, но и теплоты, ласки, что способствует выработке гормона окситоцина, отвечающего за привязанность. Это взаимодействие помогает ребенку ощущать себя защищенным и любимым, что в свою очередь способствует его психологическому комфорту.

Психологическое воздействие грудного вскармливания затрагивает и саму мать. Процесс кормления вызывает у женщин чувство удовлетворенности и уверенности в своих maternal способностях. Это может снизить уровень тревожности, помочь избавиться от стресса и повысить общее качество жизни в послеродовом периоде. Однако проблемы с грудным вскармливанием, такие как боль, трудности в захвате груди или нехватка молока, могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии матери, что требует дополнительной поддержки и понимания.

Также, важно отметить, что грудное вскармливание вовлекает в процесс не только мать и ребенка, но и других членов семьи. Поддержка со стороны партнера и близких способствует созданию положительной атмосферы, которая так необходима в период адаптации к новой роли. Взаимодействие между мамой и папой в процессе кормления и заботы о ребенке помогает укрепить семью и создает гармонию в отношениях.

Психологический аспект грудного вскармливания нельзя недооценивать, так как он непосредственно влияет на развитие полноценной личности как ребенка, так и матери. Создание позитивной обстановки и эмоциональной поддержки в это время сыграет ключевую роль в их дальнейшем развитии и благополучии.

Распространенные трудности и способы их преодоления

Недостаток молока также представляет собой распространенную трудность. Некоторые матери могут чувствовать, что у них недостаточно грудного молока, что вызывает беспокойство. Здесь важно помнить, что уровень производства молока зависит от частоты и качества прикладывания. Регулярное кормление и использование методов стимуляции лактации, например, частое сцеживание, могут помочь увеличить выработку молока.

Проблемы с сцеживанием молока могут возникать у некоторых женщин из-за неправильной техники или использования неподходящего прибора. Для решения этой проблемы стоит изучить различные методы сцеживания, например, ручное сцеживание, и подобрать подходящий молокоотсос, подходящий для вашей ситуации.

Также бывают случаи застоя молока или мастита, что приводит к боли и дискомфорту. Если вы ощущаете болезненные уплотнения в груди, необходимо часто сцеживаться и прикладывать ребенка, а также использовать тепловые компрессы для облегчения состояния. Важно обращаться за медицинской помощью, если состояние не улучшается.

Наконец, эмоциональные и психологические трудности также могут препятствовать грудному вскармливанию. Усталость, стрессы и переживания могут существенно повлиять на качество лактации. В таких случаях важно найти поддержку – как со стороны близких, так и со стороны специалистов, которые помогут снять напряжение и справиться с эмоциями.

Рекомендации врачей по грудному вскармливанию

Врачи рекомендуют начинать грудное вскармливание как можно скорее после родов, желательно в течение первого часа. Это способствует установлению связи между матерью и ребенком, а также помогает активизировать выработку молока.

Грудное молоко является идеальной пищей для новорожденного и содержит все необходимые питательные вещества, антитела и ферменты. Специалисты советуют кормить ребенка исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни, без дополнительного введения воды или других жидкостей.

Продолжать грудное вскармливание рекомендовано до двух лет и более, при этом в дальнейшем можно вводить прикорм. Важно, чтобы процесс кормления был комфортным как для матери, так и для ребенка. Необходимо следить за правильной позой, чтобы избежать преждевременной усталости или болезненности.

Стерильность и чистота тоже играют важную роль: перед каждой кормлением рекомендуется мыть руки, а соски можно обрабатывать специальными средствами, если это необходимо. Если возникают проблемы с лактацией или болезненность, стоит обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.

Наконец, поддержка со стороны близких и вовлеченность в процесс кормления являются важными факторами для успешного грудного вскармливания. Эмоциональная поддержка материнства имеет немалое значение и способствует укреплению уверенности женщин в своем выборе.