Боязнь змей: почему появилась, как называется, как справиться

Как называется фобия змей

Многие люди, испытывающие панический страх перед рептилиями, задаются вопросом, как называется змеиная фобия. Эта болезнь называется герпетофобией.

Также в официальной психологии термин «офидиофобия» — от латинских слов «офидио». (змея) и «фобос». (страх) — используется для описания этого фобического расстройства.

Страх или фобия: как различить

Чтобы понять, что управляет человеком: страх или фобия, необходимо сначала определить характер его эмоций. Как упоминалось выше, страх в той или иной степени присущ каждому человеку. Страх является неотъемлемой частью инстинкта самосохранения, естественной защитной реакцией организма, своеобразным ингибирующим механизмом. Именно страх делает человека более осторожным и бдительным.

Если страх появляется без всякой логической причины и полностью овладевает всеми мыслями человека, то это уже фобия. Специалисты считают такое состояние формой невроза. В этом случае страх преследует человека, отравляя и усложняя ему жизнь.

Основное различие между этими двумя типами страхов заключается в характере их возникновения. В то время как естественный страх обычно врожденный, фобия всегда является приобретенным симптомом.

Говоря о разновидностях страха, следует отметить, что помимо оправданного страха (проявление инстинкта самосохранения) и фобии, существует так называемый неоправданный страх, который также часто ошибочно воспринимается как фобия.

Интенсивность проявления

Многие эксперты считают, что одним из главных различий между фобиями и страхами является интенсивность их проявления. Согласно этой теории, фобии намного сильнее, чем обычные страхи. В большинстве случаев это верно, но если мы говорим о необоснованных страхах, то интенсивность их проявления иногда может даже превосходить фобию. Более того, существуют реальные способы уменьшить проявление фобийной атаки. Например, человек, страдающий клаустрофобией, может принять успокоительную таблетку, и поездка в метро перестанет быть для него жизненной трагедией.

Следовательно, критерий интенсивности не всегда подходит для разграничения различных типов страхов. Вместо этого эксперты рекомендуют использовать другие характеристики для того, чтобы отличать страхи, в том числе необоснованные, от фобий.

Осознание нелогичности испуга

K. Гольштейн доказывает, что в основе этого лежит страх. Это реакция на внезапный, сильный стимул, при котором организм вынужден реагировать необычным образом.

Одним из критериев для разграничения страха является осознание человеком нелогичной и неоправданной угрозы, которую он пытается избежать из-за своего страха. Чтобы объяснить это, давайте рассмотрим пример.

Предположим, что человек боится плавать в водоемах, независимо от их типа и глубины. Спроси его, почему он избегает водоемов. Например, если он расскажет вам историю о том, как он чуть не утонул и теперь испытывает сильный страх перед любым водоёмом, вы можете быть уверены, что это пример типичного страха. То есть, человек знает причину, по которой вода вызывает у него панику. Он боится повторить ситуацию из прошлого. Часто подобное явление наблюдается у детей, более того, в ситуациях, не обязательно связанных только с водой. Со стороны такое поведение выглядит как необоснованный страх, но необходимо понять причину страха, и все становится кристально ясно. Более того, необоснованный страх характеризуется ситуационностью. Это проявляется как реакция — реакция на новые или повторяющиеся ситуации. Причины такого страха нетрудно найти в поверхностных слоях человеческой психики. Боясь чего-то, просто осознаешь реальность угрозы.

Если причиной страха перед водой является фобия, то, возможно, человек вообще никогда не находился в опасной ситуации в водоемах, но при этом боялся плавать. Если его спросить о природе фобий, человек может ответить, что он знает, что нет реальной причины для страха, но он не может помочь своим эмоциям. Хотя следует признать, что у некоторых людей может развиться фобия как следствие страха. Например, у человека может возникнуть панический страх перед кладбищами после сильного страха, связанного с этим местом или мертвыми. Однако не у всех страх перерастает в настоящую фобию. Эксперты полагают, что это происходит только при наличии благоприятного грунта в самых глубоких слоях человеческой психики. То есть, самый простой способ понять, что беспокоит человека: необоснованный страх или фобия — это спросить его, почему он боится.

Невербальные реакции

Как правило, люди, страдающие фобиями, говорят о своих страхах неопределенно и непонятно, а их невербальное поведение лишь подтверждает это (они потеют, их сердце бьется быстрее, они дрожат, им трудно дышать и т.д.). В то же время, в разговоре они признают, хотя и не совсем уверенно, что у них нет реальных причин бояться, но они все равно паникуют.

Навязчивый страх или фобия

Навязчивую тревогу часто сравнивают с фобиями, но между этими эмоциями есть явные различия. Обсессивно-компульсивное расстройство обычно проявляется в виде тревоги, которая является неоправданной и нелогичной, похожей на фобию. Многие фобии, в свою очередь, также часто являются навязчиво-компульсивными по своей природе. Однако, фобия — это довольно сильный страх, вызванный спусковым механизмом. Введенный страх менее силен, но в этом состоянии человек боится почти всего. В этом основная разница между этими эмоциями.

Патологический испуг или фобия

Патологическую тревогу довольно легко отличить от фобий. Человек со склонностью к патологической тревоге испытывает сильный страх перед различными жизненными событиями постоянно или в течение длительного периода времени. Как правило, этот вид страха не имеет реальной основы и является продуктом фантазии и чрезмерной эмоциональности человека. В случае патологической тревоги человек как бы «примеряет» потенциальную опасность и ее последствия.

Как лечат страх и фобии

Многие эксперты согласны с тем, что лечение фобий намного сложнее, чем легальные или необоснованные страхи. Если человек не поможет найти причину своей паники, то фобия сама по себе не пройдет. Кстати, среди специалистов распространено мнение, что фобия — один из симптомов того, что у человека возникают проблемы в самых глубоких слоях психики.

Чтобы избавиться от привычного страха перед человеком, достаточно часто встретиться с ним — заставить себя испытать ситуацию, которая пугает. Но самостоятельно избавиться от фобии — это очень редкое исключение из правила. Избавиться от приступов паники страх помогает психотерапевту или психологу. С помощью специалиста человек может понять природу своего страха (без этого этап лечения не будет успешным) и научиться правильно его преодолевать.

Современные врачи используют различные методы лечения различных видов тревоги, в том числе фобий. Специалист может предложить пациенту арт-терапию, гипнотический сеанс, аутогенную тренировку или погружение в реальную жизненную ситуацию.

В последнее время стала популярной методика, разработанная учеными Лондонского университета. Британские специалисты предложили бороться с фобиями с помощью виртуальной реальности. Другими словами, человеку предлагается пройти через свой главный страх в виртуальном мире (компьютерная игра). Но у этой игры есть свои особенности. Пациент не размещается перед монитором компьютера, а показывается в большой комнате, с трехмерными изображениями, проецируемыми на стены и пол. Человек становится частью этого виртуального мира, в котором под руководством специалистов ему приходится срыгивать свой страх.

Кроме того, некоторые фобии, особенно акрофобия, арахнофобия и клаустрофобия, можно лечить с помощью обычных компьютерных игр с наиболее реалистичной графикой, в которых игроку предстоит пройти проверку, столкнувшись со своими основными страхами.

Таким образом, можно сделать вывод, что фобия, а тем более обычная тревога, излечима. Но здесь важно понимать, что успех терапии во многом зависит от самого человека: его настроения, уверенности в себе и мотивации.

Чтобы преодолеть страх, часто полезно отвлечься от него, придумать что-то позитивное, успокоиться и собраться с мыслями. Многим людям полезно практиковаться в дыхании — несколько глубоких, ритмичных вдохов и выдохов помогают сохранить контроль и облегчить приступ паники. Во время страха организм вырабатывает большое количество адреналина, и задача человека — привести гормон в нормальный диапазон. На самом деле, дыхательные упражнения помогают в этом.

Еще один важный принцип в лечении страха: действовать постепенно. Например, если человек боится публики, то можно сначала «говорить» перед зеркалом, потом — перед семьей, а потом — среди друзей. И вот, посмотрите, и прежде неизвестные или незнакомые люди смогут без страха нажимать на речь.

Люди, которые боятся пауков, например, должны сначала привыкнуть смотреть на изображение насекомого без паники. Тогда ты можешь посмотреть на мертвого паука, а потом на живого. Ну, как пилот и последним этапом лечения будет тот день, когда страдающий фобией не сможет запаниковать, держа паука в руке. Однако все это должно быть сделано в присутствии близкого человека или специалиста, который всегда поддерживает и ободряет, если это необходимо.

Страх — одна из древнейших эмоций. Во многих случаях это сохраняет нам жизнь. Но если эмоции выходят из-под контроля, это значительно усложняет жизнь. Какой самый простой способ отличить страх от фобии? Одним словом, страх — это инстинкт самосохранения, особая защитная реакция организма, а фобия — навязчивый страх, который возникает, когда человек не угрожает. Но независимо от причины страха, в большинстве случаев, при грамотном подходе, от него можно избавиться.

Список самых распространенных фобий

Невозможно составить полный и окончательный список всех фобий. В настоящее время психиатры и психологи во всем мире знают более 500 фобий. Но их число постоянно растет.

Самые распространенные из них:

• арахнофобия — боязнь пауков;
• офидиофобия — боязнь змей;
• Акрофобия — боязнь высоты;
• Агорафобия — боязнь быть на улице;
• нейктофобия — это страх перед темнотой;
• геронтофобия — паника при мысли о старении;
• глоссофобия — боязнь публичных выступлений;
• Астрафобия — боязнь грома и молнии;
• Трипанофобия — боязнь инъекций;
• птеромерканофобия — боязнь летать;
• Клаустрофобия — боязнь маленьких комнат, лифтов и даже обтягивающей одежды;
• Мизофобия — боязнь микробов и грязи;
• Танатофобия — это панический страх смерти;
• Монофобия (аутофобия) — страх перед одиночеством;
• какоррафобия — страх неудачи;
• Акустофобия — паника, вызванная громкими звуками;
• Алгофобия — это страх боли;
• гемофобия — боязнь крови;
• Гефирофобия — боязнь мостов;
• Гилофобия — паника, вызванная лесом.

Почему люди боятся змей?

Боязнь змей — это фобия, которая возникла не из ничего. С древних времен многие животные представляли большую угрозу для человека. До того, как люди научились отличать безобидных от опасных существ, на «алтаре природы» было принесено в жертву множество жизней. Страх перед змеями укоренился и генетически закреплен в человеке. Есть несколько причин герпетофобии:

1. Эволюция — это увековечение в геноме всех видов опасностей, с которыми мы когда-либо сталкивались, включая страх перед рептилиями.
2. Религиозные мотивы — змея, священное животное или носитель «темных» сил во многих странах. С раннего возраста люди воспитываются в страхе и поклонении святой рептилии.
3. Детские страхи — ребенок не обязательно сам встречался со змеей, но слышал от родственников рассказы о такой встрече, которая плохо закончилась — в больнице или, что еще хуже, смертельно. Такой ребенок, даже будучи взрослым, при упоминании змей с трепетом «вспоминает» события, как будто они с ним случились.
4. Встреча лицом к лицу — это травмирующее событие, если змея тоже ядовитая. Такая ситуация может возникнуть в лесу, в поле. В некоторых странах: Африка, Латинская Америка, Индия, змеи ползают в квартиры и могут ужалить спящего человека. Все это оставляет след на психике и развивается тревожное расстройство.

Боязнь змей – психосоматика

Психосоматическая как реакция организма возникает в ответ на нарушенную адаптацию человека к окружающей среде в результате длительного стресса. Страх перед змеями — это фобия, которая создает длительное состояние, похожее на невроз, которое может выражаться в следующих симптомах:

• боязнь змей, неконтролируемая;
• отчетливое, иррациональное чувство неловкости;
• непреодолимое, навязчивое желание избежать встречи;
• Страх перед змеями воспринимается как не имеющий границ и пределов;

Описание и проявление фобии

У каждого из нас есть страх перед рептилиями, но одни относятся к нему с юмором, а другие абсолютно не могут с ним бороться и вести себя иррационально. Отсутствие этой рациональности выражается не только в истерии, страхе, оцепенении, тревоге при виде змеи, но и в страхе, что рептилии окажутся в квартире. Пациента преследуют навязчивые сны с их участием.

Любой объект, похожий на змею, пугает людей. Фильмы и фотографии рептилий могут поставить вас в состояние оцепенения и паники. Это герпетофобия, разновидность зоофобии.

Симптомы этой фобии варьируются от легких до тяжелых. Некоторые люди чувствуют себя неуютно, когда касаются рептилии, но могут спокойно оставаться рядом с ней. Другие впадают в истерику при виде изображения змеи — это суровая форма.

Одни люди сочувствуют тем, кто страдает от этой болезни, другие — с юмором, и даже считают себя герпетофобами. Другие боятся быть рядом с такими пациентами, потому что в присутствии рептилий их поведение непредсказуемо и неадекватно ситуации.

Инстинкт самосохранения, или нормальный ужас при виде живой змеи, еще не является герпетофобией. Каковы симптомы этой болезни? Страх перед рептилиями проявляется следующим образом:

1. Человек мысленно понимает, что его страх надуман, гиперболизирован или преувеличен. Он понимает, что не все так ужасно. Но при виде рептилии это осознание быстро исчезает. Тревога, страх, онемение до точки приступ паники появляются немедленно.
2. Общее ухудшение: одышка, учащенное сердцебиение, потливость, тошнота, повышенное артериальное давление, головокружение, сухость во рту, одышка.
3. В то время как в здравом уме герпетофоб теряет способность выражать свои мысли согласованно.
4. Чувство надвигающейся смерти.
5. Чаще всего такие люди нервничают, мобильны, раздражительны, с трудом концентрируются, быстро устают.
6. У пациентов с тяжелыми формами заболевания все вышеперечисленные симптомы обостряются, и приступы паники могут привести к параличу.

К чему приводит страх перед рептилиями? На самом деле, это очень серьезная болезнь, последствия которой со временем усугубляются:

1. Герпетофоб начинает бояться даже тех предметов, которые не имеют прямого отношения к рептилиям, потому что в его сознании уже сформировались определенные ассоциации.
2. Ложные, фантастические страхи. Например, страх перед вторжением змеи.
3. Отказ от хороших вещей: пикники, походы в зоомагазины, зоопарки, выставки.
4. Неспособность жить полноценной жизнью до полной самоизоляции в квартире.

Факторы, влияющие на офифобию

Люди испытывают страх перед змеями по разным причинам. Считается, что основные триггеры страха:

• Змеи опасны для жизни;
• Страшный взгляд;
• скользкая поверхность животного;
• ужасный язык змеи;
• недоразумение о поведении рептилий.

Страх перед змеями понятен, так как это нормальная реакция организма на существо. Надо бояться, когда обычный страх перед змеями превращается в необъяснимое психическое расстройство. Человек повсюду видел змей, он постоянно предвидел их появление. Страх перед змеями не позволяет пациенту жить полноценной жизнью. Он не может ходить в зоопарки или отдыхать на природе. По мере прогрессирования болезни список мест, которые не стоит посещать, становится все длиннее.

Как называется медицина от страха перед змеями? Есть три названия этого расстройства:

1. Серпентофобия.
2. Герпетофобия.
3. Офидифобия.

Независимо от названия расстройства, страх перед змеями имеет тенденцию прогрессировать. По этой причине необходимо лечение психических расстройств.

Факторы, обуславливающие страх

Страх перед рептилиями обычно встречается с пониманием — это связано с несколькими факторами:

• внешний вид этих животных
• скользкая поверхность их тел
• Странный способ двигаться для двуногого человека.
• общей непостижимости этого существа, его мотивов, его поведения.
• змеиный язык
• потенциальную опасность, страх быть укушенным — потому что это может закончиться смертельно.

В принципе, это нормальная защитная реакция человека перед лицом опасного существа, но иногда она превращается в патологический страх — когда пугает даже сам взгляд на это творение природы. Фильмы, фотографии, объекты, даже отдаленно напоминающие змею, вызывают ужас и полную неспособность сфотографировать или просто поразмыслить. Кроме того, постепенно развивается не только фобия змей, но и страх перед всем, что может косвенно напоминать о них или ассоциироваться с ними.

Откуда берется страх перед змеями?

Чтобы вылечить любую болезнь, важно сначала определить ее причину. Поэтому давайте поговорим о том, почему некоторые люди боятся змей.

Возможные причины герпетофобии:

• встреча со змеей в реальной жизни;
• унаследованный страх;
• Неустойчивая психика, общая склонность к беспокойству и страху;
• Воздействие алкоголя, наркотиков или лекарств.

Эта фобия может быть вызвана фактической встречей со змеей. Появление и развитие страха усугубляется окраской рептилий, их способностью бесшумно передвигаться и ползать по самым труднодоступным местам. Поэтому змею можно заметить, как правило, только если она достаточно близко.

Но в любом случае, большинство людей с герпетофобией никогда не сталкивались со змеями в реальной жизни, а видели их только по телевизору или в террариумах.

Иногда у герпетофобно настроенных детей возникает страх перед змеями, то есть можно сказать, что он передается в генах родителей. На подсознательном уровне ребенок может быть запечатлен пугающим образом с участием змеи, если родитель испытал подобный страх. Ребенок может также слышать истории и рассказывать о последствиях укусов этих рептилий.

Еще одной причиной герпетофобии может быть просмотр фильма ужасов, в котором виновником мокрых рук и криков ужаса был один из представителей этих хладнокровных личностей. Склонность создателей к раскрашиванию атак змей, жаждущих выпустить яд или задушить героев фильма, сыграет свою роль, а страшные сцены надолго останутся в памяти зрителей с неуравновешенной психикой.

Иногда страх перед змеями и одержимость ими могут возникнуть в человеке после неудачной шутки друзей, которые, смеясь, кладут в его сумку или карман предмет, похожий на гадюку.

Кстати, герпетофобия затрагивает и мужчин, и женщин, но их страхи, как правило, несколько отличаются. Более рациональные представители сильного пола, как правило, боятся змеиных приступов, но дамам противна мысль о прикосновении к холодной коже рептилии, неприятной самой по своей внешности.

Почему возникает фобия змей

Есть несколько теорий, объясняющих, почему у людей развивается змеиная фобия. Среди них и эти ключевые:

1. Причуды» эволюции. В процессе своего развития человек стал «заросшим» страхами. И если раньше они действительно были эффективным средством защиты, то сегодня многие страхи уже не так актуальны. И змеиная фобия — одна из них.
2. Отрицательный опыт. Некоторые люди пережили опасные или просто очень неприятные ощущения от укусов змей: речь идет не только об укусах, но и о внезапном пугающем появлении рептилии. Человек начинает опасаться повторения травматической ситуации, постепенно усиливая фобию. Что интересно, даже страшный фильм или компьютерная игра могут вызвать психологическую травму (чаще всего это происходит в детстве).
3. Наследственность. Родители, страдающие от страхов разной природы, провоцируют развитие фобий у детей. И взрослым не нужно бояться змей, в частности: любой страх становится благодатной почвой для развития расстройства у ребенка.

В некоторых случаях змеиная фобия усиливается другими страхами. Например, она может передаваться другим животным, вызывать страх перед открытым пространством и неспособность выйти на улицу.

Стоит ли бояться змей?

Страх перед змеями оправдан, когда в дикой природе, а находясь во многих странах с ядовитыми особями, осторожность не повредит. Некоторые факты, почему ты не должен бояться змей:

1. Стереотип о том, что змея — самое ядовитое животное на планете, ошибочен. 240 из 2600 видов ядовитых.
2. Змея также боится людей и не будет нападать первой, если не наступит на гнездо или не приблизится к нему.
3. Змея редко выпускает яд, в основном, просто кусается.
4. Плохой слух и плохое зрение во время линьки — даже если кто-то проходит мимо змеи, он может этого не заметить.
5. Днем змеи прячутся в уединенных местах и активны только утром и ночью.

Причины страха рептилий, пресмыкающихся и змей

Ученые не могут дать однозначного ответа на вопрос, что именно вызывает страх перед змеями. Есть несколько теорий о том, что вызывает это у пациентов.

1. Генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам.

Некоторые специалисты поддерживают теорию о том, что страх перед змеями возникает в процессе эволюции и берет свое начало во времена первобытного человека. Иными словами, как и у некоторых других животных, страх перед рептилиями генетически обусловлен и основан на инстинкте самосохранения.

Однако эта теория не объясняет, почему змеиная фобия так распространена, в то время как хищная фобия (львы, тигры) встречается достаточно редко. Хотя нельзя отрицать наличие генетической предрасположенности.

1. Личный негативный опыт.

Некоторые эксперты в области психологии и психиатрии полагают, что офидиофобия возникает в результате личного негативного взаимодействия с рептилиями, рептилиями и змеями. Это подтверждается статистикой: около 15% больных фобией змеи на самом деле имели негативный опыт общения с рептилиями. А ситуация может быть действительно опасной для жизни, может быть укус змеи, потом антидот, длительный курс лечения и реабилитации после укуса. Фобия в данном случае основана на чувстве ситуационной тревоги и панического приступа, испытываемом в этот критический момент. Однако другие пациенты утверждают, что у них в жизни не было такого негативного взаимодействия со змеями, и что отправной точкой для развития страхов было наблюдение за змеями в террариуме, в цирке или на экране телевизора. То есть многие из них не могут даже логически объяснить себе, почему они боятся змей.

1. Родительское отношение.

Многое передается детям их родителями. Помимо внешнего сходства, схожих талантов, способностей, интересов, дети унаследуют от родителей тип нервной системы, психологический темперамент, склонность воспринимать и реагировать на стрессовые факторы. Если сами родители страдают от фобических расстройств, то высока вероятность того, что их потомство тоже будет развиваться.

Кроме того, дети воспринимают определенные страхи со стороны родителей как модель поведенческой реакции. Если мать испытывает отвращение к каким-либо животным, она также защитит ребенка от них, запретив контакт, предупредив об опасности. У ребенка подсознательно развивается чувство страха перед объектом родительской фобии. Даже если он, будучи взрослым, довольно равнодушен к змеям, отношение матери в детстве может существенно повлиять на развитие тревожного расстройства.

1. Жертва розыгрыша.

Некоторые личности особенно эмоционально чувствительны, склонны к травмам, подозрительны, обладают воображением и подозрительностью. Если такой человек когда-либо становился жертвой розыгрыша или небрежного обращения со змеями, тревожное расстройство не вызывает сомнений.

Пример:
В юном возрасте дети в шутку сажают в школьные сумки или личные вещи невинного журавля (крысу, мышь, насекомое или другое животное). Такие розыгрыши среди детей не редкость. Человек находит посаженное животное и испытывает приступ паники. Это событие запомнилось на всю жизнь, и развивается тревожное расстройство — зоофобия. Более того, посаженное животное часто не представляет реальной угрозы для жизни и здоровья, но страх перед неожиданностью закрепляется на всю жизнь.

1. Нарушения биохимического обмена в организме.

По мнению некоторых специалистов, формирование тревожных расстройств может быть связано с нарушением гормональных и биохимических процессов в организме. Все наше тело, наши эмоциональные, ментальные реакции на раздражители, настроение, самочувствие — все это зависит от уровня определенных гормонов в крови. Нарушения в нейромедиаторной системе могут быть вызваны неправильным образом жизни, плохим питанием, вредными привычками — алкоголизмом, курением, наркоманией. Все это негативно влияет на нервную систему, делая ее уязвимой для развития фобий и других психосоматических заболеваний.

Но есть несколько предположений на этот счет:

1. Генетический фактор. Ученые считают, что страх перед змеями был унаследован современным человеком от его древних предков. На самом деле, этот страх основан на инстинкте самосохранения, который мы унаследовали от них. Ведь страх — это естественная реакция на опасность, а змеи — не безобидные существа.
2. Змеиная фобия у 15% пациентов обусловлена личным опытом общения с этими животными. Одни просто очень испугались, другие были укушены змеей, третьи испугались шипения змеи или того, что их напугали. В любом случае, после реальной встречи с этим существом, многие из них начинают патологически бояться его и развивают фобию, с которой впоследствии не могут справиться.
3. Важную роль играет темперамент человека и его реакция на стрессовые ситуации. Ученые подтверждают, что дети и их родители часто одинаково реагируют на змей, прикасаясь к ним. Вполне возможно, что эта фобия унаследована от родителей детям.
4. Часто фобия вызвана «плохой» шуткой о человеке. Если он чувствителен и уязвим, то может принять в душу неудачную шутку. Например, если в дом бросают страшного человека. Из страха, не осознавая, что он не несет никакой опасности, человек может навсегда стать заложником собственного страха.
5. Медики также обнаружили, что страх перед змеями более распространен среди людей, злоупотребляющих алкоголем, психотропными веществами и наркотиками. Эти лекарства нарушают работу нейропередатчиков в организме, и человек начинает бояться того, что кажется ему или ей.

Что представляет собой боязнь змей

Страх перед змеями — это тревожно-фобное расстройство, проявляющееся в виде панического страха перед различными рептилиями. Он принадлежит к группе зоофобов, которые считаются наиболее распространенными из всех невротических состояний.

Курс фобического расстройства зависит от его тяжести. При легкой форме тревожного расстройства только физический контакт с рептилиями вызывает приступ паники. В жестокой форме неконтролируемый страх вызывается любым изображением или даже мыслями о змеях.

Симптомы и проявления

Симптомы герпетофобии можно заметить сразу, их тяжесть зависит от того, насколько близок объект страха.

В том числе:

1. При виде рептилии человек испытывает сильный дискомфорт, который перерастает в паническое чувство неконтролируемого страха.
2. Страх столкнуться с испуганным предметом заставляет человека отказаться от прогулок по парку, походов в лес или пикников и других мест, где могут жить рептилии.
3. Приступы паники могут быть спровоцированы не только змеями, но и другими рептилиями — например, ящерицами.
4. Герпетофоб не может находиться в зоомагазине, где продают рептилий, смотрят фильмы или телепередачи со змеями или посещают цирковые представления.
5. Вид змей вызывает не только панический страх, но и плач, истерику, дрожь в конечностях, внезапное появление тошноты или рвоты, повышение артериального давления, сильную головную боль, головокружение и даже обморок.

Страх змей сопровождается ступором или желанием как можно быстрее убежать, сердцебиением, дрожанием верхних и нижних конечностей, повышенным потоотделением, ощущением удушья и недостатком воздуха.

Когда страх змей перерастает в фобию, то есть психическое расстройство, то у человека появляются такие симптомы

1. Одержимые мысли о том, что в твоем доме есть змеи;
2. Тщательно осмотрите дом и закройте все промежутки, через которые, по мнению пациента, в дом может проникнуть змея;
3. Приступы паники при самой мысли об этих животных сопровождаются сердцебиением, тошнотой, головокружением, лихорадкой или ознобом.
4. Человек постоянно испытывает стресс и убежден, что змеи нападут на него.

Как распознать у себя или близких боязнь змей

В случае герпетофобии каждый контакт с рептилиями сопровождается приступом паники. Человек перестает контролировать свои действия и теряет способность воспринимать ситуацию рационально.

Страх может вызвать:

• Прикосновение скользкой и холодной змеиной кожи;
• шипение рептилий;
• ее тело движется или высунуло язык.

Поведение герпетофофа становится неадекватным ситуации, может произойти резкое ухудшение настроения — тошнота, рвота, головокружение, дрожание рук и ног, потеря сознания. Человеку могут часто сниться кошмары о змеях.

Человек, страдающий герпетофобией, боится не только живых змей, но и игрушек, сувениров, сделанных в виде рептилий.

Как понять, что это именно фобия

Почему люди боятся змей? Страх перед рептилиями имеет генетическую основу. Это естественная защитная реакция человеческого организма на потенциальную угрозу. Но в отличие от естественного инстинкта самосохранения в фобии, панический страх может развиться не только при встрече с рептилиями, но и в совершенно обычной ситуации — например, при просмотре журнала или телепередачи.

Панический страх у рептилий возникает даже тогда, когда змея находится в герметично закрытом аквариуме. Люди даже не могут читать статьи о своей болезни, потому что большинство из них содержат изображения рептилий.

Герпетофоб вынужден полностью изменить свой образ жизни, «приспосабливая» его к своей фобии. Он отказывается от всех поездок на природу, посещения цирка, зоопарка. Он понимает, что его поведение не имеет логической основы, но он не может контролировать его.

Диагностика

Диагноз герпетофобии начинается с интервью с человеком, который боится змей. Основные диагностические показатели:

• быстрое развитие панических атак в любой пугающей ситуации;
• Постоянный, неконтролируемый и неоправданный страх при мысли о встрече со змеями;
• человек понимает, что его панический страх не имеет логической основы;
• Желание держаться как можно дальше от мест, где можно найти объект страха — лес, парк, пляж.

Когда тревожные расстройства нарушают и нарушают нормальную социальную жизнь человека на протяжении более 6-8 месяцев, ставится диагноз герпетофобии.

Как избавиться от фобии

Чтобы избавиться от фобий, необходимо изменить восприятие и поведение. Для этого используется когнитивно-поведенческая психотерапия. Это означает постепенное приближение к теме страха. Сначала клиенту рассказывают о безопасных видах змей, показывают их изображения, а затем приглашают на личную встречу с неядовитой змеей. Психолог находится поблизости, помогает клиенту преодолеть страх и предлагает методы релаксации.

Советы психолога

Психологи рекомендуют использовать следующие советы для улучшения этого состояния:

1. Сделай письменный анализ своей фобии. Определите, что вас пугает. Теперь запишите, какие змеи живут в вашем районе и что с ними общего. Сравните это с вашими собственными страхами. Обычно половина твоих забот отпадает в этот момент. Например, вы знали, что у змей нет яда?
2. Начинайте приближаться к остальным сигналам тревоги. Смотрите картинку со змеей и видео со змеей.
3. Когда один вид змей перестанет вызывать у вас панику, посетите террариум и спросите у обслуживающего персонала об этих видах и о том, как с ними обращаться. Найди услугу, которая позволяет прикасаться к змеям.

Офидиофобия диагностируется, когда страх перед змеями мешает человеку вести полноценную жизнь в течение шести и более месяцев. Какие методы используются для профессионального лечения офидиофобии:

1. Обработка движения глаз Десенсибилизация (AMD). Это специальная техника для освобождения и коррекции подсознания. Это включает в себя быстрое движение глаз по специальному шаблону. С помощью этого упражнения старые воспоминания больше не воспринимаются как угрожающие, а психотравма перерабатывается.
2. Гипноз. При правильном проведении он может избавиться от фобий в течение одной сессии (количество сессий зависит от тяжести состояния).
3. Расслабься. Этот метод, в отличие от других, можно использовать самостоятельно. Релаксация включает в себя дыхательные упражнения, медитацию, умственный подсчет и концентрацию на дыхании, а также аффирмации.

Методы лечения герпетофобии

Существует несколько способов лечения герпетофобии — это эффективные психотерапевтические методики, антидепрессанты, транквилизаторы.

Лекарства не влияют на причину заболевания, их действие направлено на устранение его симптомов и улучшение общего самочувствия герпетофофа.

Это состояние никогда не должно оставаться необработанным. Приступ паники без лечения может привести к обмороку или сердечному приступу.

Медикаментозное лечение

Чаще всего прописывают успокоительные и транквилизаторы, иногда — SSRI. Лечение психофармакологическими препаратами применяется на первых этапах лечения и только в тяжелых случаях.

Цель применения — подавить явные невротические страхи и тревоги, нормализовать сон и, как бы, подготовить трамплин для терапевтической работы. В редких случаях после психотерапевтической коррекции назначается поддерживающая фармакотерапия. Крайне редко прописывают фиксированное вещество в фиксированной дозировке в течение более шести месяцев.

Важно помнить, что употребление наркотиков оправдано только при наличии сильных приступов тревоги и постоянного беспокойства. В противном случае удельный вес побочных эффектов может быть сильнее, чем терапевтический эффект. Также стоит помнить об индивидуальном подборе препаратов.

При лечении очень важна поддержка и понимание близких людей

Не стыдись делиться с ними своими страхами и тревогами. Чем больше человек говорит о своих чувствах, тем быстрее происходит его выздоровление. Признать, что твоя проблема на полпути к выздоровлению.

Иногда используется гипноз или метод визуализации. Человеку показывают фотографии змей или просят их представить, а психолог в этот момент успокаивает пациента, постепенно избавляясь от ужаса.

Человек может помочь себе справиться со страхом перед змеями. Для этого напишите на листе бумаги все, что пугает вас змеями, ваше представление о них. Затем просмотрите каждый написанный вами пункт и соберите о нем достоверную информацию. Вы, вероятно, обнаружите, что были неправы во многих отношениях. Исследуйте, какие змеи встречаются в вашем районе, ядовиты ли они, выталкивают ли змеи сначала на людей? Став экспертом в этих вопросах, вам будет намного легче.

Затем можно перейти к просмотру фотографий или видео с изображением змей.

С помощью психотерапевта

Психологическая коррекция является важным условием избавления от панического страха перед змеями. Для лечения герпетофобии используются эффективные психотерапевтические методики:

1. Одним из наиболее эффективных методов является когнитивно-поведенческая терапия, суть которой заключается в замене подсознательных установок человека путем поощрения его к взаимодействию со змеями.
2. Регулярный контакт пациента с неядовитыми представителями рептилий позволяет избавиться от неконтролируемого страха и соответственно воспринимать рептилий.
3. Систематическая десенсибилизация — позволяет пациенту научиться максимально расслабляться и постепенно привыкать к правильному восприятию змей.

Для лечения герпетофобии также используются методы нейролингвистического программирования, гипнотерапии и групповой терапии.

Психотерапия

Оптимальным лечением является когнитивно-поведенческая терапия. Во-первых, это не особенно длительный процесс, а во-вторых, результат стабильный и вполне понятный для клиента. Основной метод работы направлен на создание «позитивного» опыта взаимодействия с объектом страха.

Метод систематической десенсибилизации помогает человеку научиться взаимодействовать со своим окружением в ситуации, которая обычно «угрожает» ему. Лучшее понимание причин тревоги и спектра ситуаций, которые их пугают, позволяет клиенту как можно эффективнее справляться со своими страхами.

Часто многие люди покупают маленьких ящериц в конце сеансов психотерапии — как прообраз своего страха. Постоянное взаимодействие с тем, что казалось опасным, полностью устраняет страх.

Наконец, важное замечание: Офидиофобия — это тревога, которая может очень быстро перерасти в сложное и «резистентное к лечению» заболевание. К ним могут относиться ОКР, появление бредовых идей и социальные расстройства. Поэтому не стоит недооценивать опасность тревоги и отказываться от обращения за профессиональной психотерапевтической помощью. Своевременное лечение является гарантией наилучшего результата при минимальных финансовых и временных затратах.

Многие пациенты, вылечившись от фобии змей, завели их в качестве домашнего животного

Вы можете начать с того, что возьмете игрушечную змею и привыкнете к ее внешнему виду. Затем вы можете пойти в террариум и понаблюдать за поведением змеи. Посмотрите, как он движется, как он скручивается в шаре для поддержания оптимальной температуры тела. Когда вы сможете спокойно на нее посмотреть, то сможете перейти к следующему шагу — поглаживанию змеи.

Вы можете поговорить с персоналом террариума, который расскажет вам все о различных видах змей. Люди, которые работают с ними, смогут объяснить вам, почему они не боятся их и как вы должны вести себя вокруг них.

Самостоятельная работа с фобией

На ранних стадиях фобий можно решить проблему самостоятельно. Для этого, прежде всего, необходимо осознать проблему и исследовать мир жутко ползучих существ. Практика распознавания опасных и безвредных существ, овладение техникой безопасности при контакте с ядовитым представителем. Посетите террариум и потренируйтесь там, в моменты паники успокойтесь медленным и глубоким дыханием. Подводя итоги борьбы с фобиями можно сфотографироваться с боа-стриктором, а для начала можно купить игрушку в виде змеи.

Как побороть страх перед змеями

Наблюдение за рептилиями в террариуме или зоопарке может помочь в борьбе с герпетофобией. В идеале, вас должен сопровождать близкий человек, который может поддержать вас в случае приступов паники.

Человек, страдающий тревожным расстройством, должен как можно чаще учиться расслабляться и отдыхать. Этого можно достичь с помощью регулярных сеансов медитации.

Поддержка со стороны близких — семьи и друзей — важна для самоисцеления. Ни при каких обстоятельствах не следует скрывать свои негативные эмоции и чувства. Выражение своих мыслей поможет Вам осознать необоснованность панического страха перед змеями.

Все эти методы помогут вам понять, что змеи – тоже живые существа со своими страхами, инстинктами

И они боятся тебя так же сильно, как ты боишься их. Единственный способ защитить себя — это укусить, но только если они почувствуют угрозу. Поэтому, когда вы видите змею, вы должны вести себя спокойно, двигаться плавно, не бежать, а тем более не пинать змею. Еще более важным является осознание того, что вероятность столкновения со змеей настолько мала, что вы только мучаете свою нервную систему навязчивыми мыслями о змеях, которых вы никогда не встретите.

Но также важно понимать, что офидиофобия — это такое тяжелое нервное расстройство, которое может привести к серьезным осложнениям: шизофрении, социальным расстройствам, бреду. Поэтому очень важно своевременно обратиться за помощью к специалисту, тем более что страх перед змеями очень излечим. Большинство пациентов покупают змею или ящерицу, чтобы забрать их домой, как символ успешного лечения.

Группы риска

Люди, которые недоверчивы, тревожны, впечатлительны, неуверенны в себе и чувствительны, относятся к группе риска. А также слишком осторожных людей с острой потребностью в тотальном контроле.

К чему может привести фобия

Без лечения состояние пациента ухудшится. На продвинутых стадиях возникают галлюцинации и кошмары. Постоянное напряжение разрушает основные системы организма, ухудшается физическое и психическое здоровье.

Заключительная часть

Страх перед змеями называется офидиофобией и является одной из ветвей герпетофобии, или страхом перед всеми рептилиями. Чтобы вылечить фобию, вы должны смириться с тем, что у вас серьезная проблема. Есть несколько признаков, которые могут помочь вам понять это.

Если воровать одну из иллюстраций в журналах со змеями, а при виде настоящей рептилии в аквариуме начинают потеть ладони, тошнота и головокружение, то нужно обратиться к врачу.

Важно помнить, что с любой зоофобией, включая страх перед змеями, можно справиться самостоятельно только на ранних стадиях. В случае возникновения приступов паники необходима квалифицированная помощь специалиста, в противном случае болезнь может привести к развитию более серьезных осложнений.