Боязнь длинных слов: как называется фобия, страх больших слов, гиппопотомонстросесквипедалиофобия, почему такое название

Что такое страх

Страх обычно определяется как особое психоэмоциональное состояние человека, вызванное реальной или потенциальной угрозой. Другими словами, это эмоциональная реакция на опасность. Психологи считают, что страх — одна из основных человеческих эмоций, для которой характерна отрицательная окраска. Страх — это безусловный защитный инстинкт, предназначенный для защиты человеческой жизни. В таком состоянии у человека обычно возникает желание спрятаться или убежать, что, кстати, объясняет основную функцию страха. По мнению экспертов, страх имеет сигнальные, защитные, исследовательские и адаптивные функции.

Лимбическая система мозга отвечает за выражение различных эмоций, в том числе и страха. Это означает, что для того, чтобы человек чувствовал себя напуганным, мозг должен воспринимать происходящее как некую угрозу. Он может воспринимать визуальные или тактильные сигналы, определенные звуки, запахи или вкусы как угрозу. Однако в различных ситуациях оценка, даваемая мозгом, может соответствовать или не соответствовать реальности (угроза преувеличена, реальность искажена).

Если страх является реакцией на реальную угрозу, это указывает на его функциональную природу. В таких случаях речь идет о так называемом «здоровом страхе», который помогает мобилизовать силы и повысить бдительность. Страх может быть также вызван чрезмерным преувеличением — когда человек слишком много думает о возможной угрозе.

Страх может быть вызван внутренними или внешними причинами, которые могут быть врожденными или приобретенными. Например, страх может возникнуть из-за чувства одиночества или отторжения, или когда человек предвидит неминуемую неудачу или осознает собственную неадекватность.

Что касается интенсивности страха, то он может проявляться в виде смятения, беспокойства, волнения, ужаса или тревоги. Более сильные эмоции выражаются в форме паники или ужаса, которые считаются самыми жестокими формами страха.

Что такое фобия

Фобия — это психическое расстройство, при котором человек испытывает пронзительный страх перед безопасными предметами или ситуациями. Точнее, это патологический страх, неподвластный контролю человека, и чрезмерная тревога. Этот вид страха проявляется каждый раз как реакция на конкретную ситуацию или конкретный объект.

Психиатры описывают фобию как ярко выраженный, навязчивый и стойкий страх, который невозможно логически описать. Человек, страдающий фобией, старается избегать определенных мест, ситуаций, предметов или видов деятельности.

Существует распространенное мнение, что справиться с фобией невозможно. Но эксперты уверяют нас, что преодоление страха паники реально, особенно когда она еще находится в зачаточном состоянии. И они соглашаются: чем дольше человек живет с фобией, тем труднее ему помочь.

В настоящее время специалисты придают большое значение изучению причин возникновения различных фобий. Большинство исследователей признают, что, как правило, за фобиями стоят коренные причины.

Существуют основные факторы, вызывающие фобии:

1. Биологические и генетические причины. К первым можно отнести людей с врожденным сниженным синтезом гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — седативного нейротрансмиттера. Также воздействие некоторых наркотиков, психоактивных веществ, хронического стресса. Генетически обусловленные фобии можно обнаружить в семьях, где один из родителей страдает от болезненного страха и передает его ребенку. Однако нельзя с уверенностью сказать, что в большей степени влияет на возникновение фобий — генетическая предрасположенность или наблюдение за поведением родителей.
2. Социальные причины. Шокирующие внешние воздействия, испытываемые в детском и подростковом возрасте, формируют фобии у взрослых. Например, ребенок (в шутку) запирается в шкафу другими детьми и оставляется там надолго. У взрослого человека может развиться клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств). Это включает в себя опыт укусов животных, насекомых, затеряться в толпе, опасность утопления, падения с высоты и т.д.
3. Психологические причины. Когда кажется, что психологической травмы не было, но фобия присутствует. В этом случае причины скрыты в подсознании. Вероятно, это неправильно истолкованные слова и действия, эмоциональное и физическое насилие, которое наблюдалось по отношению к человеку.
4. Человеческий опыт — страх перед огнем, штормом, водой, рептилиями и т.д.

Какие бывают фобии первичная и вторичная патология

Говоря о типах фобий, важно отметить, что они делятся на первичные и вторичные. Список первичных фобий длинный, и мы рассмотрели его выше.

Если, например, человек боится летать в самолете, то его страх называется аэрофобией. Это относится к первичной патологии. Но когда к нему присоединяются другие расстройства на том же фоне, мы говорим о вторичном расстройстве. Кроме того, например, может развиться страх перед высотой или закрытыми помещениями.

Все фобии, дополненные вторичными патологиями, требуют профессиональной помощи. Иначе страхи человека только усилятся. Чтобы избавиться от патологии, мешающей полноценной жизни, необходимо найти грамотного специалиста. За помощью можно обратиться к психологу-гипнологу, например, к Никите Валерьевичу Батурину.

Стоит отметить, что фобии можно успешно лечить гипнозом. Это один из методов, с помощью которого вы можете навсегда преодолеть свои страхи, удалив первопричину их развития. Существуют и другие методы лечения, которые доказали свою эффективность. Самое главное — это воля и желание победить. Если не лечить фобии, в будущем могут развиться депрессия, неврозы и психозы.

Страх или фобия: как различить

Чтобы понять, что управляет человеком: страх или фобия, необходимо сначала определить характер его эмоций. Как упоминалось выше, страх в той или иной степени присущ каждому человеку. Страх является неотъемлемой частью инстинкта самосохранения, естественной защитной реакцией организма, своеобразным ингибирующим механизмом. Именно страх делает человека более осторожным и бдительным.

Если страх появляется без всякой логической причины и полностью овладевает всеми мыслями человека, то это уже фобия. Такое состояние специалисты рассматривают как разновидность невроза. В этом случае страх преследует человека, отравляя и усложняя ему жизнь.

Основное различие между этими двумя типами страхов заключается в характере их возникновения. В то время как естественный страх обычно врожденный, фобия всегда является приобретенным симптомом.

Говоря о разновидностях страха, следует отметить, что помимо оправданного страха (проявление инстинкта самосохранения) и фобии, существует так называемый неоправданный страх, который часто ошибочно воспринимается как фобия.

Интенсивность проявления

Многие эксперты считают, что одним из главных различий между фобиями и страхами является интенсивность их проявления. Согласно этой теории, фобии намного сильнее, чем обычные страхи. В большинстве случаев это верно, но если мы говорим о необоснованных страхах, то интенсивность их проявления иногда может даже превосходить фобию. Более того, существуют реальные способы уменьшить проявление фобийной атаки. Например, человек, страдающий клаустрофобией, может принять успокоительную таблетку, и поездка в метро перестанет быть для него жизненной трагедией.

Следовательно, критерий интенсивности не всегда подходит для разграничения различных типов страхов. Вместо этого эксперты рекомендуют использовать другие характеристики для того, чтобы отличать страхи, в том числе необоснованные, от фобий.

Осознание нелогичности испуга

K. Гольштейн доказывает, что в основе этого лежит страх. Это реакция на внезапный, сильный стимул, при котором организм вынужден реагировать необычным образом.

Одним из критериев для разграничения страха является осознание человеком нелогичной и неоправданной угрозы, которую он пытается избежать из-за страха. Чтобы объяснить это, давайте рассмотрим пример.

Предположим, что человек боится плавать в водоемах, независимо от их типа и глубины. Спроси его, почему он избегает водоемов. Например, если он расскажет вам историю о том, как он чуть не утонул и теперь испытывает сильный страх перед любым водоёмом, вы можете быть уверены, что это пример типичного страха. То есть, человек знает причину, по которой вода вызывает у него панику. Он боится повторить ситуацию из прошлого. Часто подобное явление наблюдается у детей, более того, в ситуациях, не обязательно связанных только с водой. Со стороны такое поведение выглядит как необоснованный страх, но необходимо понять причину страха, и все становится кристально ясно. Более того, необоснованный страх характеризуется ситуационностью. Это проявляется как реакция — реакция на новые или повторяющиеся ситуации. Причины такого страха нетрудно найти в поверхностных слоях человеческой психики. Боясь чего-то, человек просто воспринимает реальность угрозы.

Если причиной страха перед водой является фобия, то, возможно, человек вообще никогда не находился в опасной ситуации в водоемах, но при этом боялся плавать. Если его спросить о природе фобий, человек может ответить, что он знает, что нет реальной причины для страха, но он не может помочь своим эмоциям. Хотя следует признать, что у некоторых людей может развиться фобия как следствие страха. Например, у человека может возникнуть панический страх перед кладбищами после сильного страха, связанного с этим местом или мертвыми. Однако не у всех страх перерастает в настоящую фобию. Эксперты полагают, что это происходит только при наличии благоприятного грунта в самых глубоких слоях человеческой психики. То есть, самый простой способ понять, что беспокоит человека: необоснованный страх или фобия — это спросить его, почему он боится.

Невербальные реакции

Как правило, люди, страдающие фобиями, говорят о своих страхах неопределенно и непонятно, а их невербальное поведение лишь подтверждает это (они потеют, их сердце бьется быстрее, они дрожат, им трудно дышать и т.д.). В то же время, в разговоре они признают, хотя и не совсем уверенно, что у них нет реальных причин бояться, но они все равно паникуют.

Навязчивый страх или фобия

Навязчивую тревогу часто сравнивают с фобиями, но между этими эмоциями есть явные различия. Обсессивно-компульсивное расстройство обычно проявляется в виде тревоги, которая является неоправданной и нелогичной, похожей на фобию. Многие фобии, в свою очередь, также часто являются навязчиво-компульсивными по своей природе. Однако, фобия — это довольно сильный страх, вызванный спусковым механизмом. Навязчивый страх менее силен, но в этом состоянии человек боится почти всего. В этом основная разница между этими эмоциями.

Патологический испуг или фобия

Патологическую тревогу довольно легко отличить от фобий. Человек со склонностью к патологическому страху испытывает сильную тревогу, связанную с различными жизненными событиями, как постоянно, так и в течение длительного периода времени. Как правило, этот вид страха не имеет реальной основы и является продуктом фантазии и чрезмерной эмоциональности человека. В случае патологической тревоги человек как бы «примеряет» потенциальную угрозу и ее последствия.

Боязнь высоты – это норма или фобия?

Один из самых распространенных страхов — страх высоты. Когда страх высоты можно считать нормальной эмоцией, а когда — фобией?

Пример первый. Человек понимает и не скрывает своего страха высоты. Он не будет без необходимости подниматься по лестнице, он всегда будет стараться передать мытье окон кому-нибудь смелее, а если он окажется в самолете, то будет чувствовать себя довольно неуютно и обязательно выберет место вдали от иллюминатора. В этом случае причина страха имеет логическое объяснение. Каждая из описанных ситуаций сопряжена с определенной степенью опасности для жизни или здоровья. Но как только исчезнет потенциально опасная ситуация, исчезнет и тревога, и страх.

Пример второй. Человек панически боится высоты, и не только, когда он находится на одной лестнице или в самолете. На самой мысли о высотах его переполняет волна страха. Кстати, неконтролируемый страх обычно вызывает значительные изменения в жизни человека. Например, панический страх высоты становится причиной того, что человек может путешествовать только наземным транспортом. Такие люди также часто не поднимаются выше 2-го этажа. Их невозможно увидеть на балконе небоскреба, даже смотреть из окна квартиры, расположенной на 3-м или 4-м этаже, для них проблематично.

В отличие от человека в первом примере, для которого высоты неудобны, но не «смертельны», во втором случае все гораздо сложнее. Человек с неконтролируемым страхом высоты ошеломлен самой мыслью об источнике паники. У него учащенное сердцебиение, дрожание конечностей, головокружение и обильное потоотделение. Сравнивая эти два примера, становится ясно, что в обоих случаях, несмотря на то, что люди боятся высоты, природа их страха сильно различается. Первый случай — классический пример распространенного страха. Второй пример — типичное проявление фобии. По тому же принципу, анализируя, что скрывается за эмоциями человека, можно определить, где мы имеем дело с общим страхом, а где с фобией.

Приведенная ниже таблица поможет вам четко понять все тонкости разницы между естественным страхом и фобией.

Сравнительная таблица страха и фобий

Список самых распространенных фобий

Невозможно составить полный и окончательный список всех фобий. В настоящее время психиатры и психологи во всем мире знают более 500 фобий. Но их число постоянно растет.

Самые распространенные из них:

• арахнофобия — боязнь пауков;
• офидиофобия — боязнь змей;
• Акрофобия — боязнь высоты;
• Агорафобия — боязнь быть на улице;
• нейктофобия — это страх перед темнотой;
• геронтофобия — паника при мысли о старении;
• глоссофобия — боязнь публичных выступлений;
• Астрофобия — боязнь грома и молнии;
• Трипанофобия — боязнь инъекций;
• птеромерканофобия — боязнь летать;
• Клаустрофобия — боязнь маленьких комнат, лифтов и даже обтягивающей одежды;
• Мизофобия — боязнь микробов и грязи;
• Танатофобия — это панический страх смерти;
• Монофобия (аутофобия) — страх перед одиночеством;
• какоррафобия — страх неудачи;
• Акустофобия — паника, вызванная громкими звуками;
• Алгофобия — это страх боли;
• гемофобия — боязнь крови;
• Гефирофобия — боязнь мостов;
• Гилофобия — паника, вызванная лесом.

Фобии о которых вы скорее никогда не слышали

Каждый из нас чего-то боится. Будь то боязнь высоты, молнии или пауков. Но поверьте, страхов гораздо больше, и иногда бывают фобии, которые многим кажутся странными. Мы предлагаем вам познакомиться с некоторыми из них.

Лютрафобия: страх перед выдрами.

Приступы паники при виде выдры? Да, да, такое случается. Трудно поверить, что кто-то испугается этих животных, которые даже не пытаются выглядеть испуганными. Хотя были случаи, когда выдры нападали на людей и кусали их. (Наверное, оттуда и возникла эта фобия).

Хирофобия: страх перед руками.

Люди, страдающие хирофобией, или «страхом перед руками», конечно же, не любят маникюр. Эта редкая фобия может представлять собой страх перед своими или чужими руками, но в целом, эта фобия вызвана неудачным опытом, таким как травма руки или наступление артрита.

Глобофобия: страх перед воздушными шариками.

Перед тем, как пригласить друга на свой день рождения, убедитесь, что у них нет гларофобии, потому что вечеринка для них будет не очень веселой. Иногда это связано с самими шариками, иногда это страх перед их появлением.

Генуфобия: страх перед коленями.

Не смотри вниз! Подобно фобиям на руках, люди, страдающие от этой фобии, боятся собственных коленей, а также коленей других людей, и причиной этой фобии, как правило, является травма колена.

Номофобия: страх остаться без телефона

В сегодняшней реальности это актуально. Ты боишься остаться без телефона? Вот для чего эта фобия. Люди с этой фобией испытывают тревогу или приступы паники при мысли о потере телефона и одержимости проверять их каждую минуту дня.

Омфалофобия: боязнь пуповины.

Люди с этой фобией не хотят видеть или прикасаться к пуповине даже на собственном теле. Некоторые также считают, что их внутренности будут выходить через пуповину.

Пентерафобия (Pentheraphobia) – боязнь тещи или свекрови

Если вы страдаете от этой фобии, есть несколько законных способов — либо переехать с семьей подальше от матери или свекрови, либо развестись.

Сингенезофобия (Syngenesophobia) – боязнь родственников

Эта фобия обычно встречается у людей, которые часто ссорились в семье.

Папафобия (Papaphobia) – боязнь римского Папы

Происхождение этой фобии неизвестно, возможно она имеет отношение к странному автомобилю, который водит Папа Римский.

Хаэтофобия (Chaetophobia) — боязнь волос

Это относится как к вашим собственным волосам, так и к волосам других людей. Это относится также к грязным волосам и волосам, лежащим вокруг (т.е. волосам, не находящимся на голове). Причиной может быть неудачный опыт с волосами или с волосатым человеком. Эта фобия может привести к облысению.

Асимметрифобия (Asymmetriphobia) — боязнь асимметричных вещей

Самое смешное — это не сам страх, а то, как он проявляется. Обычно различные несоответствующие носки, рукавицы или серьги просто начинают раздражать. Эти люди не могут ни на чем сосредоточиться и очень расстраиваются.

Глобофобия (Globophobia) – боязнь воздушных шаров

На самом деле, эта фобия распространяется на любой объект в виде шара. Однако стоит отметить, что люди, страдающие этой фобией, боятся не столько шариков, сколько резкого, громкого звука разлетающегося шарика.

Анатидаефобия (Anatidaephobia) — навязчивый страх, что за вами следит утка

Эта фобия проявляется не только когда рядом находятся утки или гуси, но и когда человек постоянно сталкивается с этими птицами в разных местах. Он начинает бояться, что где-то за углом за ним наблюдает утка и ждет чего-то.

Метрофобия (Metrophobia) – боязнь поэзии

Люди, страдающие от этой фобии, не терпят ямбов и воздержания, поэтому воздерживаются от чтения стихотворений перед ними. Обычно эта фобия развивается в школьные годы, в случаях, когда учителя дают слишком много заданий, связанных со стихотворениями: анализ, значение, нахождение определенных слов, деление на слоги и так далее. Однако есть люди, которые считают, что стихи вовсе не являются их темой.

Боязнь дырок. Трипофобия

Триптофобия (также боязнь кластерных дыр) — термин, предложенный в 2004 году, сочетание греческого ????? «сверлить, просверлить» и -фобия. Это страх перед дырами в скоплениях (т.е. скоплениях дыр). Скопления небольших отверстий в органических объектах, таких как фрукты лотоса или пузырьки в тесте, могут вызвать дрожь, зуд кожи, тошноту и общее ощущение дискомфорта. Хотя триптофобия не признается Американской психиатрической ассоциацией или Статистическим руководством по психическим расстройствам, тысячи людей сообщают о том, что страдают от этой фобии — страха перед предметами с маленькими дырочками, обычно повторяющимися (кластеры).

Чибофобия: боязнь еды.

Любой, кто боится ходить на званые ужины и разговаривать с группой людей, наверняка знает что-то о хибофобии. Как и большинство фобий, эта тоже, как правило, вызвана каким-то травмирующим событием в прошлом.

Хлоэфобия: страх перед газетами

Проецируют эти фобии такие факторы:

• Плохое воспитание с точки зрения отношения к животным.
• Генетический фактор.
• Наследственность.
• Психологическая травма.

Как лечат страх и фобии

Многие эксперты согласны с тем, что лечение фобий намного сложнее, чем легальные или необоснованные страхи. Если человек не поможет найти причину своей паники, то фобия сама по себе не пройдет. Кстати, среди специалистов распространено мнение, что фобия — один из симптомов того, что у человека возникают проблемы в самых глубоких слоях психики.

Чтобы избавиться от привычного страха перед человеком, достаточно часто встретиться с ним — заставить себя испытать ситуацию, которая пугает. Но самостоятельно избавиться от фобии — это очень редкое исключение из правила. Избавиться от приступов паники страх помогает психотерапевту или психологу. С помощью специалиста человек может понять природу своего страха (без этого этап лечения не будет успешным) и научиться правильно его преодолевать.

Современные врачи используют различные методы лечения различных видов тревоги, в том числе фобий. Специалист может предложить пациенту арт-терапию, гипнотический сеанс, аутогенную тренировку или погружение в реальную жизненную ситуацию.

В последнее время популярен метод, разработанный учеными Лондонского университета. Британские специалисты предложили бороться с фобиями через виртуальную реальность. Другими словами, человеку предлагают свой главный страх в виртуальном мире (компьютерная игра). Но у этой игры есть свои особенности. Пациент не сидит перед монитором компьютера и проводит трехмерное изображение в стенах и на полу. Человек становится частью этого виртуального мира, в котором под наблюдением специалистов он должен пережить свой страх.

Кроме того, некоторые фобии, особенно акрофобия, арахнофобия и клаустрофобия, можно лечить с помощью обычных компьютерных игр с наиболее реалистичной графикой, в которых игроку предстоит пройти проверку, столкнувшись со своими основными страхами.

Таким образом, можно сделать вывод, что фобия, а тем более обычная тревога, излечима. Но здесь важно понимать, что успех терапии во многом зависит от самого человека: его настроения, уверенности в себе и мотивации.

Чтобы преодолеть страх, часто полезно отвлечься от него, придумать что-то позитивное, успокоиться и собраться с мыслями. Многим людям полезно практиковаться в дыхании — несколько глубоких, ритмичных вдохов и выдохов помогают сохранить контроль и облегчить приступ паники. Во время страха организм вырабатывает большое количество адреналина, и задача человека — привести гормон в нормальный диапазон. На самом деле, дыхательные упражнения помогают в этом.

Еще один важный принцип в лечении страха: действовать постепенно. Например, если человек боится публики, то можно сначала «говорить» перед зеркалом, потом — перед семьей, а потом — среди друзей. И вот, посмотрите, и прежде неизвестные или незнакомые люди смогут без страха нажимать на речь.

Люди, которые боятся пауков, например, должны сначала привыкнуть смотреть на изображение насекомого без паники. Тогда ты можешь посмотреть на мертвого паука, а потом на живого. Ну, как пилот и последним этапом лечения будет тот день, когда страдающий фобией не сможет запаниковать, держа паука в руке. Однако все это должно быть сделано в присутствии близкого человека или специалиста, который всегда поддерживает и ободряет, если это необходимо.

Страх — одна из древнейших эмоций. Во многих случаях это сохраняет нам жизнь. Но если эмоции выходят из-под контроля, это значительно усложняет жизнь. Какой самый простой способ отличить страх от фобии? Одним словом, страх — это инстинкт самосохранения, особая защитная реакция организма, а фобия — навязчивый страх, который возникает, когда человек не угрожает. Но независимо от причины страха, в большинстве случаев, при грамотном подходе, от него можно избавиться.

Боязнь длинных слов

Страх перед длинными словами имеет сложное название гипопотомонстросеспедалофобии. Трудно не только читать, но и произносить. Ученые создали этот термин. Это их профессиональный юмор. Основываясь на названии фобии, невозможно понять глубинный страх. Профессионалы пытаются отвлечь от проблемы страдающего фобией и превратить ее в шутку.

Если человек боится длинных слов сразу после прочтения названия расстройства, то диагноз может быть поставлен на месте. По крайней мере, так считают авторы имени фобии.

У этой фобии также есть второе эквивалентное название — сесквипедалофобия. Это аббревиатура для полного определения фобии.

Сущность фобии

Суть этой фобии заключается в страхе иметь дело со словами большой длины — читать или писать их, произносить вслух, а иногда даже слышать их от других людей. Интим досуг для мужчин https://intim24.org — это сайт с проститутками в Красноярске. По последним данным, от этого страдает каждый двадцатый человек.

Название фобии, как это ни парадоксально, само по себе может пугать своего носителя, так как состоит из 33 букв, хотя также может считаться своего рода отличным инструментом для диагностики фобий.

Как и другие фобии, боязнь длинных слов варьируется от человека к человеку в степени проявления и тяжести последствий. Некоторые люди боятся очень длинных, сложных слов или слов, смысл которых они не понимают, в то время как другие боятся даже обычных слов умеренной длины. Последствия этого страха также различны. Например, если вы преподаете в университете, страх перед терминами, производными от латинских слов, может вызвать серьезные трудности в вашей работе. То же самое можно сказать и о специалистах по ботанике, так как многие растения имеют запутанные названия значительной длины. Но, например, для профессиональной деятельности воспитателя детского сада гипопотомонстроседалофобия вряд ли будет иметь серьезные последствия.

Наиболее негативные последствия страха длинных слов могут быть спровоцированы у детей и подростков. Изучение орфографии, участие в научных клубах и изучение различных предметов в высших учебных заведениях обычно предполагает запоминание длинных, трудно произносимых слов. Поэтому, если у ребенка или подростка эта фобия, он будет отставать в учебе, получать низкие оценки или просто избегать такой деятельности. В конечном итоге это будет иметь весьма негативные последствия, вплоть до исключения из школы.

Хотя многим людям эти страхи кажутся надуманными, в некоторых случаях они могут быть оправданы. Большинство людей, которые испытывают это, учатся на ранней стадии, чтобы избежать страшных ситуаций, но это не лучший способ действий. Этот страх не только продолжит создавать некоторые ограничения в повседневной жизни, но и может способствовать развитию депрессии, различных комплексов, ухудшению отношений с родственниками, друзьями и коллегами.

Что собой представляет?

Исследователи решили немного повеселиться и поэтому назвали страх перед длинными словами тем, что буквально ломает язык.

Сам термин вызывает приступ паники. Хотя бы потому, что он состоит из 33 букв. Кстати, это практически невозможно не только произнести, но и прочитать.

Оказывается, попытка сказать это вслух может спровоцировать развитие фобии.

Гиппопотомонстросецкипедалофобия затрагивает около 3% населения мира. И это, хочу тебе сказать, совсем не маленькое число.

Почти каждый двадцатый человек на Земле избегает использования длинных, неразборчивых слов в речи. Который, кстати, они даже не слышат, потому что нервничают.

В принципе, наличие этого расстройства не приносит существенных проблем. Единственные, кому это трудно, — это учителя, врачи, юристы, в общем, все те, кому приходится иметь дело со сложной терминологией на официальной основе.

Чаще всего это встречается у подростков и детей младшего школьного возраста. Потому что они боятся смущения перед классом, когда отвечают на вопросы у доски или читают отчет, эссе.

Потому что твой учитель будет ругать тебя, давать тебе низкие оценки, говорить родителям. И что еще хуже, твои сверстники будут смеяться над тобой, давать тебе смешные прозвища и перестанут быть «друзьями».

Почему боязнь длинных слов имеет такое название

Hippopotomonstrosquipedaliophobia — термин, используемый в официальной медицине для обозначения страха длинных слов. Чаще всего врачи сокращают его до «педалиофобии», что гораздо удобнее.

Почему заболевание получило название, которое не только трудно запомнить, но и просто прочитать? Это было сделано специально для того, чтобы люди, страдающие фобиями, могли вспомнить название своей болезни. Если они смогут это сделать, это будет первым шагом на пути к восстановлению.

Чем опасен страх

Наиболее негативные последствия могут иметь место в детском и подростковом возрасте. Обычно такие страхи возникают при посещении учебных кружков, учебе в университете. В процессе обучения необходимо запоминать слова, которые трудно произносить. Боязнь больших слов повлияет на то, что ребенок останется только позади в классе, получит плохие оценки. Некоторые дети просто начинают избегать таких занятий. Ребенок может быть исключен из школы.

В некоторых случаях этот страх оправдан. Большинство из тех, кто когда-либо испытывал такую фобию, учатся избавляться от нее в юном возрасте. Фобия длинных слов часто создает трудности в повседневной жизни. Иногда это способствует депрессивному состоянию человека, развитию его комплексов, ухудшению отношений с родственниками, коллегами, друзьями.

Многие люди не в состоянии осознать масштабы этой проблемы. Они считают, что такие страхи надуманны, неспособны причинить реальный вред ни владельцу фобий, ни окружающим его людям. Обратите внимание, что фобия длинных слов за короткое время переходит в активную фазу. Получается, что человек, страдающий фобией, просто перестаёт контролировать себя в самом неподходящем месте и в самый неподходящий момент.

Страх может вызвать у человека постоянные приступы паники, чувство тошноты и постоянное головокружение. Человек может также испытывать высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение и одышку. Если рядом никого нет, чтобы помочь, это состояние может привести к опасности для человека.

Обычно фобия ассоциируется с какой-либо деятельностью или определенным объектом. В таком состоянии необходимо лечение. Если человек не справляется со своими страхами, количество объектов, вызывающих фобию, будет увеличиваться с каждым разом. Человек больше не сможет вести нормальную жизнь.

Люди, постоянно страдающие от различных фобий, обладают хорошими интеллектуальными способностями. Они осознают проблему и соответственно воспринимают свое состояние. На самом деле, у них не всегда хватает сил, чтобы справиться с такими фобиями, они часто нуждаются в поддержке или помощи извне.

Причины возникновения

Главная причина иррационального страха — травматическая ситуация. Человек опасается, что проблема может повториться и захватить его разум. Опасные и трудные ситуации принимают форму фобий. Они значительно ухудшают профессиональные, социальные и личные отношения человека с окружающим миром.

Бывают моменты, когда человек боится реакции других на неправильное произнесение длинных слов. Возникает чувство стыда и тревоги. Негативные последствия этой фобии больше всего ощущаются подростками. Они подвергаются насмешкам со стороны своих сверстников. Ребенок страдает от выступлений, он становится замкнутым и не хочет общаться со сверстниками. Случается, что ученик отказывается отвечать на вопросы учителя, не хочет отчитываться перед классом.

Фобия длинных слов имеет несколько причин:

1. Человек стал больше беспокоиться, недоверчив и неуверен в себе. Такой человек имеет внутренние комплексы и очень зависит от мнения других людей.
2. Человек с тревогой постоянно боится, что они отключатся, что они будут неправильно произносить трудный термин, когда другие люди смотрят на них. У некоторых людей есть какие-то речевые помехи, которые затрудняют произнесение слов.
3. Происходят травматические ситуации. Они характерны для подросткового возраста. В этот период легко высмеять человека, заставить его почувствовать стыд.

Стиль воспитания

Это относится к авторитарному стилю воспитания, использующему девальвацию, критику и неоправданное, несправедливое наказание.

Ребенок боится сказать ненужное слово, потому что понимает, что для него это плохо кончится. Поэтому, когда он вырастет, он ожидает осуждения от окружающих его людей.

Почему бы не ошибиться, чтобы не дать повода полагать, что он необразован и глуп, недостоин любви и уважения.

Негативный опыт

Если один раз человек, выступая публично, произнес слово с ошибкой, то из-за возникшего смущения от этого он может также приобрести гиппопотомоностомонофобию.

Потому что в следующий раз будет волноваться и беспокоиться, что ситуация повторится. Почему почти во всем слове может спровоцировать приступ паники.

Проблемы с артикуляцией

Люди, испытывающие трудности с дикцией, испытывают трудности с труднопроизносимыми и длинными словами.

Речные дефекты сами по себе не особенно мотивируют вас к общению, и тогда есть такие термины, которые человек с хорошей артикуляцией не в состоянии произнести правильно и четко.
Кстати, если у кого-то в семье было нарушение речи, то позже ребенок может беспокоиться, что он тоже начнет говорить неразборчиво.

Опасаясь его с раннего возраста, если он также недоверчив и чувствителен, он вырастает в гиппопотомонстросецкипедалофоба.

Как проявляется расстройство

Некоторые из этих симптомов специфичны, другие характерны для различных фобий. Человек, страдающий этим невротическим расстройством, боится читать, писать, произносить определения и термины, состоящие из большого количества букв. Он может избегать произношения многословных слов, имеет тенденцию заменять их в речи синонимами. Симптомы приступов паники проявляются сами по себе. Кожа лица становится бледной, руки также могут бледнеть. Трудно дышать. Дыхание нерегулярное, быстрое, может сопровождаться болью в груди и ощущением давления. Может появиться чувство тошноты, иногда наблюдается рвота. Треморы могут возникать в руках, редко в ногах. Пульс и артериальное давление повышаются.

Может возникнуть головокружение, иногда головная боль. Может случиться сухость во рту. Из-за сильного нервного напряжения человек может начать заикаться, теряя способность безупречно произносить даже короткие слова. Если сложная концепция должна быть произнесена на публике, страх может стать настолько сильным, что оратор падает в обморок. Характерно растущее возбуждение, беспокойство, переходящее в состояние паники.

Как диагностировать проблему

Качество и продолжительность лечения до полного выздоровления зависит от своевременной диагностики вербальной тревоги. Диагностические меры включают тестирование на адекватное восприятие устной и письменной речи. Человека просят произнести короткие и длинные слова, после чего выявляются отклонения в чтении отдельных лексических единиц. Психолог также может использовать конфиденциальный разговор с клиентом для диагностики проблемы, спрашивая, как клиент себя чувствует при произнесении определенных слов, фраз и предложений.

Современные специалисты активно используют аббревиатуру как инструмент диагностики педалофобии. Если пациент не в состоянии быстро произнести длинное предложение и начинает чувствовать себя плохо, можно говорить о фобиях. Однако следует помнить, что иногда пациенты справляются с заклинанием не из-за страха длинных фраз, а из-за комплекса неполноценности, вызванного нарушениями дикции или артикуляции (например, человек нервничает из-за сеплиминации или неспособности произнести букву «r»).

Дифференциальная диагностика

Дифференциальная диагностика проводится с другими фобиями, бредовыми расстройствами, обсессивно-компульсивными расстройствами, ОКР, депрессией, шизофренией, в комплексе симптомов которых фобии могут наблюдаться как сопровождающие их состояния.

Для него характерны следующие симптомы на уровне физики:

• панический ужас,
• Одышка,
• потливость,
• учащённое сердцебиение,
• потеря сознания.

В условиях гипопотомонстросепедалофобии интеллектуальные способности человека остаются на прежнем уровне. Такие пациенты знают, что у них проблемы. В критической ситуации люди пытаются сделать все возможное, чтобы избавиться от фобии. Некоторые люди могут самостоятельно проанализировать свой страх и принять необходимые меры, а для некоторых необходима помощь квалифицированного специалиста.

Это опасно, доктор?

Как бы не казалась нелепая фобия длинных слов, ее плоды действительно усложняют жизнь страдальца. Это особенно трудно для страдающих в подростковом возрасте. Проблемы в обучении, агрессивность, замкнутость, неспособность реагировать, самоповреждение, чувство неполноценности — это не лучшее начало для формирования подростковой личности. Постоянное дразнение одноклассников только усугубляет ситуацию. Опытный учитель может распознать это состояние и заменить стандартную форму контроля домашнего задания на другую, более прощающую, например, письменное сочинение. К сожалению, школы не всегда подходят к этому индивидуально, и ученик вписывается в состояние неуспеваемости. Интерес к обучению и развитию исчезает, появляются проблемы в других сферах жизни. Такие люди считают себя глупыми, общаются с людьми, используя плохой словарный запас, или вообще уходят в себя. Они не имеют доступа к карьерному росту, престижным профессиям, разнообразным кругам общения.

Страх перед длинными словами сам по себе не опасен, он характеризуется депрессивным психическим состоянием в определенное время. Последствия, которые она вызывает с точки зрения самоощущения и самоуважения человека, являются катастрофическими.

Влияние на качество жизни

Не обязательно знать имя страха длинных слов. Главное, что это может значительно усложнить жизнь человека. В подростковом возрасте она особенно усиливается. Среди последствий: абстиненция, проявления агрессии, сложность ответа на доску, комплекс неполноценности. Эти факторы в сочетании со смехом над другими — не лучшее начало подросткового возраста.

Опытные учителя стараются заменить устную форму ответов на письменный вариант. Однако в обычных школах практически не используется индивидуальный подход, что усугубляет и без того тяжелое положение детей, страдающих от страха длинных слов. В результате студенты теряют интерес к обучению и развивают проблемы в смежных областях жизни. Такие люди часто «уходят в себя», имеют минимальный словарный запас, не имеют возможности развить карьеру на престижной должности и широкий круг общения. Страх перед длинными словами не смертелен, но его опасность выражается в депрессивном психосоматическом состоянии, деструктивном воздействии на самооценку и чувства человека.

Негативные последствия

• Депрессия. Человек рискует потерять интерес к жизни из-за сильного беспокойства. Как будто он «застрял» в своей тревоге. В этой статье вы узнаете больше о том, что такое депрессия и как ее лечить.
• Комплексы. Эта фобия вызывает чувство, что я отличаюсь от других людей, от нормальных людей. Которые создают развитие комплексов. Самооценка снижается, человек перестает верить в свои силы. У него нет мужества, чтобы сделать первый шаг к выполнению своих желаний, потому что он думает, что он не достоин быть счастливым, что он все равно проиграет.
• Отказ. Обычно окружающие не видят в гипопотомонстросесквипедалофобии чего-то серьезного, что требует внимания. Они обесценивают беспокойство человека, который делится с ними своими проблемами. Они могут начать думать о нем как о не совсем нормальном или слишком недоверчивом и так далее. В конце концов, они просто начнут избегать его или ее, вызывая боль от отторжения, что только ухудшит общее состояние.
• А самое страшное — постоянное пребывание в страхе и тревоге приводит к значительному ухудшению здоровья. Появляются хронические заболевания, а иногда и чрезвычайно опасные, приносящие много неудобств и боли. Например, сахарный диабет, псориаз, язва желудка и так далее могут возникать на фоне стресса.

Как оказать первую помощь

В какой-то момент у человека, побежденного фобией длинных слов, может возникнуть приступ паники. Здесь важно сконцентрировать внимание на дыхании.

Как только возникает приступ паники — начинается непроизвольное глубокое дыхание. Это вызывает гипервентиляцию, которая может привести к остановке дыхания (такие процессы приводят к ухудшению здоровья). Фобия длинных слов может привести к тревоге на физическом и ментальном уровне. Довольно часто развивается депрессия, если человек не справляется с проблемой вовремя.

Необходимо как можно быстрее восстановить нормальное дыхание. Терапевт советует представить себе энергию, которая течет в тело, а на выходе из него должна расслабиться. Если тело дрожит, продолжайте упражнения.

Заметьте, что страх перед фобиями сам по себе приводит к еще большему разрушению организма. Оно начинает думать, что опасность исходит извне. Фобия длинных слов излечима, как и другие страхи. Она лечится комплексом терапевтических мероприятий и психологической работой над собой.

Можно ли перебороть недуг

Это заболевание встречается довольно редко. Тем не менее, страх перед длинными словами и их трактовкой не теряет своей значимости. Если расстройство было создано в детстве, то оно может проявиться в любой последующий момент. Эта проблема часто затрагивает людей, которые постоянно сталкиваются с практикой публичных выступлений. Люди, которые боятся длинных слов, могут не помнить, как называется эта фобия. Они в панике от самого осознания того, что у них фобия.

В критических ситуациях, когда страх берет верх, необходимо как можно больше успокоиться. Фобия длинных слов может перерасти в приступ паники. Особенно неприятны ситуации, когда человек выступает на публике. Техника правильного дыхания часто спасает. Нет нужды бояться, что зрители будут выглядеть осуждающе. Это может случиться с каждым. Тело должно пережить стресс, а затем справиться с ним. Важно не создавать страх длинными словами. Каждый путь преодолим, особенно для человека, который стремится к достижению своих целей. При правильном подходе можно избавиться от такой фобии на всю жизнь.

Лечение фобии

Фобия длинных слов относится к легким психическим расстройствам. Чтобы избавиться от него, нужно просто обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Как только специалист определит возможные причины фобии, можно будет избавиться от нее. Таблетки не применяются при лечении гипопотомастрофобии-педалофобии. Достаточно профессиональной психологической помощи (иногда достаточно нескольких сеансов психотерапии).

Хороших результатов можно добиться, сочетая помощь врачей и работу над своим произношением. Важно постоянно заучивать слоги и обращаться за советом к логопеду.

Как только один из этих ярлыков отработан до совершенства — человек обретает дополнительную уверенность в себе. Нет необходимости останавливаться, процесс запоминания сложных терминов и выражений должен происходить ежедневно. Могут быть использованы импровизированные показания.

Особенности лечения

Фобия не требует лечения. Важно понять причину фобий длинных слов, имя которых невозможно запомнить и произнести без подготовки. Гиппопотомонстросквипедалофобия требует участия компетентного психолога и, возможно, психиатра. При своевременном лечении и положительном отношении к пациенту возможно полное излечение.

Самостоятельная борьба

Психологи рекомендуют следующие упражнения:

• читать слоги;
• выполнять логопедические упражнения для улучшения артикуляционного аппарата;
• прочитай длинные слова;
• Научитесь расслабляться до и во время публичных выступлений.

Научитесь смещать внимание, сосредотачиваться на чем-то, кроме своей речи. Не делай это слишком важным. Заикаться — это нормально. Это не значит, что вы неграмотны или плохо умеете говорить.

Привыкайте разбивать сложные слова на составные части, чтобы вы могли произносить их легче и понятнее вместе. Не пытайтесь произнести слово быстро, постарайтесь произнести его четко и правильно. Делайте свою практику наедине перед зеркалом, затем переходите к разговору перед одним близким человеком, затем перед несколькими людьми, и так далее.

Помоги себе сам

Если у человека развивается паническая тревога после того, как ему поставили диагноз «боязнь больших слов», необходимо обратить внимание на дыхание. При приступе тревоги он становится глубоким и быстрым или неглубоким. Это вызывает гипервентиляцию или длительную задержку дыхания, что негативно влияет на весь организм.

Рекомендации по устранению паники:

• Сделай глубокий, медленный вдох на секунду;
• периодически вдыхайте медленно в течение шести секунд;
• Выполните упражнение в течение нескольких минут, пока ритм не вернется в норму.

Чтобы быстрее получить положительный результат, нужно сосредоточиться на выдохе. При вдыхании живот должен втягиваться (диафрагмальное дыхание). Сундук остается неподвижным.

На самом деле, неважно, как называется фобия. Практически любой страх, в том числе страх перед длинными словами, при своевременном обращении к компетентному специалисту, полностью излечим. Важная роль в успешном избавлении от навязчивых мыслей и страхов — это стремление человека к ним по мере того, как они возникают в его сознании.

Помощь психолога

Специалист обучает клиента методам психофизической релаксации и принятию тревоги. Но прежде чем это произойдет, он помогает найти причину беспокойства, проработать и закрыть негативный опыт. Специалист помогает понять, что за страхом перед длинными словами скрывается отсутствие уверенности в себе, своих знаниях и навыках. Лучший способ избавиться от него — развить ораторское мастерство и умение говорить.

В то же время, специалист помогает клиенту понять, что ошибка не повлечет за собой серьезных последствий, никто не будет наказывать гипопотомонстросецкипедалофоба, не выгонит его с работы, не будет судить и не будет высмеивать. Такое поведение характерно для детей, а взрослые адекватно реагируют на возражения и заикания в речи.

Профилактика

Профилактика должна проводиться в детском и подростковом возрасте. Неспособность правильно прочитать семестр или произнести длинное предложение задевает самооценку подростка, особенно если учитель, родители, одноклассники делают все, чтобы усилить чувство стыда и смущения. Частые наказания и унижения из-за проблем с дикцией или непонимание длинных слов и приговоров приводят к развитию комплекса неполноценности и гипопотомонстросесквипедалофобии.

Итоги

Боязнь длинных слов — это редкая фобия, которая чаще всего встречается у детей и людей государственных профессий. Она хорошо поддается терапии, которую назначает психолог вместе с логопедом. Поэтому, если вы заметили симптомы гипопотомонстрозсквипедалиофобии, не стесняйтесь и немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

Завершение

И это все на сегодня, дорогие читатели! Берегите себя и, конечно, будьте счастливы!