{"id":46026,"date":"2021-11-27T08:54:07","date_gmt":"2021-11-27T06:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/kvvpau.ru\/novosti\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html"},"modified":"2021-11-27T11:08:19","modified_gmt":"2021-11-27T09:08:19","slug":"kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u0422\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0435!<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/3aa\/3aab1ba82d64bcb630191ac076954c7c.jpg\" alt=\"FCJG300-0088\" width=\"800\" height=\"552\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"552\"><\/span><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0434\u0440 \u0438\u0437 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430 \u00ab300 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u00bb<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043e\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438\u00bb. \u0410 \u0438\u0445, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"5\">5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"_1\">\u041c\u0438\u0444 1. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u00ab\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439\u00bb \u0438 \u00ab\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439\u00bb<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439\u00bb \u0438 \u00ab\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439\u00bb \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438. \u0414\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8212; \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442: \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u0430\u0437\u0430, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430): \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 (\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0441\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u043c. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n<h3><span id=\"_2\">\u041c\u0438\u0444 2. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442<\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e. \u0414\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u042f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043c\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043d\u043e, \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0421\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"_3\">\u041c\u0438\u0444 3. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u041c\u042b\u0428\u0426\u042b.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a \u0441\u043e \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a? \u0410 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446? \u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435\u0442. \u0418 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0430 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442!<\/p>\n<h3><span id=\"_4\">\u041c\u0438\u0444 4. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 &#8212; \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u0432\u0438\u0441\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e 99% \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 (\u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430), \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041d\u0438\u0436\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3><span id=\"_5\">\u041c\u0438\u0444 5. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0434\u043e-\u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 (\u043c\u0438\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432), \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u00ab\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb.<\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 &#8212; \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b &#8212; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0432 \u0448\u043a\u0430\u0444\u0443 \u0432\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0443, \u043e\u043d \u0432\u0430\u043c \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u0421\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e, \u0446\u0435\u043b\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 8-10 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>\u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437 (\u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043e\u043c).<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u044e \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 30-40 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0447\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u041e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c 8 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>\u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c 8-10 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044f \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Rectus_abdominali.png\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/cec\/cec8997722598a4f1ad513756b510737.png\" alt=\"\u041f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438\" width=\"400\" height=\"400\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"400\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 \u00ab\u0412\u0438\u043a\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0438\u00bb<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0438 \u0443\u0437\u043a\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0431\u043e\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0435 \u0438 \u043b\u043e\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u0438\u043c\u0444\u0438\u0437\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0430 V-VII \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440.<\/p>\n<p>\u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f 3-4 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u00ab\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430?\u00bb \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0435\u0440\u043a\u0443 (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435).<\/p>\n<h2><span id=\"_6\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u21166: \u043a\u0440\u0430\u043d\u0447\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/assets\/images\/2018\/may\/7(22).jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" width=\"750\" height=\"530\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"750\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"530\"><\/span><\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u041f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443. \u041e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 15-20 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0424\u0438\u0442\u0441\u0435\u0432\u0435\u043d<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440:<\/p>\n<blockquote><p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u043e \u043f\u0430\u0443\u044d\u0440\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0443, \u0441 \u043c\u0430\u044f \u043f\u043e \u043d\u043e\u044f\u0431\u0440\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b \u0441 72 \u043a\u0433 \u0434\u043e 67 \u043a\u0433. \u041f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 :<\/p>\n<blockquote><p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 (\u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430).<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041a\u0438\u043c\u0438:<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043d\u043e \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430, \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0423\u0433\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u043c, \u0445\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p><\/blockquote>\n<h3><span id=\"i-5\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u043d\u043e\u0433 \u0441 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<h4><span id=\"1\">1. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u201c\u0412\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u201d<\/span><\/h4>\n<h4><span id=\"2\">2. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u0435<\/span><\/h4>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u0432\u0438\u0441\u0435 &#8212; \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u0438.<\/p>\n<h4><span id=\"3\">3. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b\u0435<\/span><\/h4>\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u043d \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 (\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 &#8212; \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b).<\/p>\n<p>\/\/ \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441 \u0444\u0438\u0442\u0431\u043e\u043b\u043e\u043c &#8212; \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435<\/p>\n<h3><span id=\"i-6\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u044f\u0434\u0440\u043e \u200b\u200b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438: \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d).<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 &#8212; \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0431\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 &#8212; \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u043d \u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\/\/ \u0417\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u044b\u043b\u0435\u0441\u043e\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 &#8212; \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 &#8212; \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c?<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-7\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 20% \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, 30% \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 50% \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/data\/blog_articles\/kak_nakachat_press_image3.jpeg\" alt=\"kak_nakachat_press_image3\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u0423 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 3 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e 1-2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0436\u0438\u0440, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u043a \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c, \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 5-6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate, BioTech Mega Fat Burner, Optimum Nutrition Daily Fit. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/p>\n<h3><span id=\"i-8\">\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/span><\/h3>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430. \u041d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432 &#8212; \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/p>\n<h3><span id=\"i-9\">\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/p>\n<h3><span id=\"i-10\">\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/data\/blog_articles\/kak_nakachat_press_image4.jpeg\" alt=\"kak_nakachat_press_image4\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/p>\n<h2><span id=\"i-11\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 &#8212; \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434. \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0437\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/data\/blog_articles\/kak_nakachat_press_image10.jpeg\" alt=\"kak_nakachat_press_image10\" \/><\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/data\/blog_articles\/kak_nakachat_press_image11.jpg\" alt=\"kak_nakachat_press_image11\" \/><\/li>\n<li>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0430.\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/data\/blog_articles\/kak_nakachat_press_image12.jpeg\" alt=\"kak_nakachat_press_image12\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/p>\n<h2><span id=\"_8\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 8: \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0443, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043a \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u00ab\u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u00bb \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u041f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0437\u0430 21 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0441\u043c\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u0410\u0440\u0438\u043d\u044b \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439\" src=\"\/images\/s\/520x346\/news\/big\/s\/v\/kak-nakachat-press-za-21-den-chellendzh_159301494842039953.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0437\u0430 21 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0441\u043c\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u0410\u0440\u0438\u043d\u044b \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0437\u0430 21 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0441\u043c\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u0410\u0440\u0438\u043d\u044b \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439<\/p>\n<h2><span id=\"_7\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 7: \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f + \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u0435\u0436\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e: istockphoto.com<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e, \u0434\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u043c \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u043c. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-12\">\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044d\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0421 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0441\u044c &#8212; \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043a\u0443\u044e \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-13\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"1-2\">1. \u041f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u0432\u0438\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u043d\u0435<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/e35\/e3503104abaf6e581d276ba5051b6f5d.JPG\" alt=\"IMG_7454.JPG\" width=\"800\" height=\"600\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"600\"><\/span><\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0432\u0437\u044f\u0442\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u043d\u0435, \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043a \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0443 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u0435\u0435), \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 (\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433), \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u043d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span id=\"2-2\">2. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442);<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0435 (\u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"i-14\">\u2014 \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/98b\/98b5de23263bd730230394918518e715.JPG\" alt=\"IMG_7452.JPG\" width=\"800\" height=\"400\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430: \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0448\u0435\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 &#8212; \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0448\u0435\u044e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u041f\u0415\u0420\u0415\u0414, \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435.<\/p>\n<h3><span id=\"i-15\">\u2014 \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/9a9\/9a9d5513dd40cdd311fd69a0d6a7d51a.JPG\" alt=\"IMG_7460.JPG\" width=\"800\" height=\"302\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"302\"><\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a &#8212; \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u043b. \u0414\u0430, \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0433\u043e\u043b \u0432 45 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e! \u0412 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0430\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 (\u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439). \u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430. \u0427\u0443\u0434\u043e, \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435!<\/p>\n<h3><span id=\"i-16\">\u2014 \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c (\u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442)<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/cda\/cdae449e9441327c003edad1fa603067.JPG\" alt=\"IMG_7453.JPG\" width=\"800\" height=\"400\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p>\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e? \u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439? \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c!<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0435, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043b\u0438\u043d. \u0412\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0443 \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d!<\/p>\n<h3><span id=\"3-2\">3. \u041a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/12b\/12b5709fdcb27473f35bed416d1a5437.JPG\" alt=\"IMG_7458.JPG\" width=\"800\" height=\"400\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a, \u043d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u00ab\u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c (\u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438), \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f\u0441\u044c, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430?<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 20-30, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0436 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043e\u0437\u0434\u043a\u0430\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430. \u0418\u043b\u0438 \u043d\u0435?<\/p>\n<h3><span id=\"4\">4. \u0421\u043b\u0430\u0439\u0434-\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/261\/26170cea3f3ab30ba84d897aed095716.JPG\" alt=\"IMG_7459.JPG\" width=\"800\" height=\"400\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u043e\u0439: \u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a.<\/p>\n<h3><span id=\"5-2\">5. \u041d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/e80\/e80f19947d5b38ba0c3e78b636a98c9e.png\" alt=\"IMG_7457\" width=\"800\" height=\"519\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"519\"><\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c: \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c!<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430: \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438. \u0414\u044b\u0448\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h3><span id=\"6\">6. \u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/2c8\/2c8c91b8ae5add69a69f83f017b79782.png\" alt=\"IMG_7455\" width=\"800\" height=\"536\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"536\"><\/span><\/p>\n<p>&#171;\u0421\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c ?!&#187; \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441?<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435 \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438: \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0443\u0433\u0438\u0435, \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u0438 \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0438\u0437 (\u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e), \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430! \u041e\u043d \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c &#8212; \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0437\u0430\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438.<\/p>\n<h3><span id=\"7\">7. \u041c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0430<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/6cb\/6cbe91ebb015996b6118dcfda2b4c079.JPG\" alt=\"IMG_7456.JPG\" width=\"800\" height=\"600\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"600\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438? \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0442, \u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u043c\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u00ab\u0443\u0434\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043b\u043e\u0431\u00bb.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440 (\u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432).<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0446\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0435\u0432\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u044e\u043a, \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c (\u043e\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430), \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0435\u0432\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445 : \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \/ \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-17\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"1-3\">1. \u0411\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043f\u043b\u0438\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f, \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u0448\u0438\u0440\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0421\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0441\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/7\/46\/756063997782467.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"2-3\">2. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0436\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0435. \u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e. \u041d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0434\u043e \u0443\u043f\u043e\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0437\u0434\u043e\u0448\u043d\u043e-\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 90\u00b0.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/8\/88\/756064008635888.jpg\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e: FitFix \/ Youtube.com\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"3-3\">3.\u00a0\u0414\u0432\u0443\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u00ab\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439\u00bb, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u00ab\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439\u00bb \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0435. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043a \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u044e\u0439\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/2\/39\/756064012513392.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"4-2\">4. \u041f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a\u0435, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u044b \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/7\/12\/756063994099127.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"5-3\">5.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0433<\/span><\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0432\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b V. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 2-3 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n<h3><span id=\"6-2\">6. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a &#171;\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442&#187; \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0448\u0435\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0435. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"_1-2\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u21161: \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/assets\/images\/2018\/may\/12(13).jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" width=\"750\" height=\"530\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"750\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"530\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0430, \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f\u0445. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e. \u041b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447. \u041d\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u041a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435. \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a.<\/p>\n<h2><span id=\"i-18\">\u0421\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c\u0438. \u041d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043d\u044b. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0435: \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<h3><span id=\"i-19\">\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0412\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0423\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 15-20%.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1153\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d2c2b417baf00e6bb7ab5e518a6130d.jpg\" sizes=\"(max-width: 1061px) 100vw, 1061px\" alt=\"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b BodyLike \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u041c\u0438\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\" width=\"1061\" height=\"1327\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1061\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"1327\"><\/span><\/p>\n<h3><span id=\"i-20\">\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0436\u0438\u0440 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 &#8212; \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0431\u043e\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. \u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043c\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<h2><span id=\"3-4\">3 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"1-4\">1) \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441?<\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u0438\u0444 \u21163 \u0443\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c: \u043a\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 50, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"2-4\">2) \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15% \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446) \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-21\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"1-5\">1. \u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434<\/span><\/h3>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f, \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044b \u0434\u043e \u0443\u0448\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u0434\u043e \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/6\/75\/756063986029756.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"2-5\">2. \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c. \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443, \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0412\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/4\/56\/756063986327564.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"3-5\">3. \u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443<\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0438: \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/0\/21\/756063991258210.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"4-3\">4.\u00a0\u0411\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043a \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443. \u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 5-15 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"article__picture_big__image\" src=\"\/images\/v6_top_pics\/resized\/1440xH\/media\/img\/5\/19\/756063992567195.jpg\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c \u0413\u043e\u043d\u0447\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u043a \/ Pexels\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"5-4\">5.\u00a0\u041f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u0423\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043a \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<h3><span id=\"6-3\">6. \u00ab\u0414\u044d\u0434\u0431\u0430\u0433\u00bb<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0443\u043a\u00bb \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0443\u043a\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 90 \u00b0, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0432 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d.<\/p>\n<h3><span id=\"7-2\">7. \u0421\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d<\/span><\/h3>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043a \u0443\u0448\u0430\u043c, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u0439 \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<h3><span id=\"8\">8. \u00ab\u041c\u0435\u0434\u0432\u0435\u0434\u044c\u00bb (\u00ab\u041a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u00bb)<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u044e &#8212; \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435. \u0411\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0448\u0430\u0433 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>\n<h2><span id=\"7-3\">7 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 20 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<p>1. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0438 \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 45-60 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>2. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p>3. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044b \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u041d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>4. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b. \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435.<\/p>\n<p>5. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c. \u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0448\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u0430 \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 &#8212; \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>6. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b. \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 45 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445-\u0432\u043d\u0438\u0437.<\/p>\n<p>7. \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443 &#8212; \u043e\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wT6-3w2Tjn4\" width=\"840\" height=\"420\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0435! \u041a\u0430\u0434\u0440 \u0438\u0437 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430 \u00ab300 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u00bb \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46028,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-27T06:54:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-27T09:08:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/images\/upload\/medialibrary\/3aa\/3aab1ba82d64bcb630191ac076954c7c.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"\/images\/upload\/medialibrary\/3aa\/3aab1ba82d64bcb630191ac076954c7c.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"28 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-27T06:54:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-27T09:08:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\"},\"description\":\"\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\",\"name\":\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\",\"description\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b","description":"\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b","og_description":"\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.","og_url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html","og_site_name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","article_published_time":"2021-11-27T06:54:07+00:00","article_modified_time":"2021-11-27T09:08:19+00:00","og_image":[{"url":"\/images\/upload\/medialibrary\/3aa\/3aab1ba82d64bcb630191ac076954c7c.jpg"}],"author":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"\/images\/upload\/medialibrary\/3aa\/3aab1ba82d64bcb630191ac076954c7c.jpg","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"28 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html","name":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441: \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website"},"datePublished":"2021-11-27T06:54:07+00:00","dateModified":"2021-11-27T09:08:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a"},"description":"\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443: \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kak-nakachat-kubiki-na-presse-bystro-uprazhnenija-pitanie-sroki.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/kvvpau.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/","name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46026"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46026"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46191,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46026\/revisions\/46191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}