{"id":46000,"date":"2021-11-27T08:53:58","date_gmt":"2021-11-27T06:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/kvvpau.ru\/novosti\/kalorijnost-grushi.html"},"modified":"2021-11-27T12:02:23","modified_gmt":"2021-11-27T10:02:23","slug":"kalorijnost-grushi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435? \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 66 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,6 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,1 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 12,7 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a 1 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u0443\u0441\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 132 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 BJU \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c: 1,2 \/ 0,2 \/ 25,4 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u043e<\/span><\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0418\u043c\u044f<\/td>\n<td>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430, \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440-\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430\u0434<\/td>\n<td>6<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439<\/td>\n<td>6<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b<\/td>\n<td>12,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438<\/td>\n<td>11,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0438\u0442\u043a\u0438<\/td>\n<td>15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u0430<\/td>\n<td>7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u0440\u043c\u0435\u043b\u0430\u0434<\/td>\n<td>12,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e<\/td>\n<td>15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u0444\u0438\u0440\u043a\u0430<\/td>\n<td>33<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u0448\u0430\u0445\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u043a\u0430<\/td>\n<td>13,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435<\/td>\n<td>15.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0437\u043b\u043e\u043c\u0449\u0438\u043a<\/td>\n<td>13<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0444\u043b\u0438<\/td>\n<td>14<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u044f\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u0432\u0435\u0442\u0440\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d<\/td>\n<td>200\u2013220<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0443\u043a\u043a\u0438\u043d\u0438<\/td>\n<td>150-200<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0443\u043a<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<td>80<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 5,5 \u0441\u043c<\/td>\n<td>75<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 6,5 \u0441\u043c<\/td>\n<td>115<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b, \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b<\/td>\n<td>26<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 6,5 \u0441\u043c<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 7,5 \u0441\u043c<\/td>\n<td>150<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 23 \u0441\u043c<\/td>\n<td>180<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f<\/td>\n<td>5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442<\/td>\n<td>125<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442<\/td>\n<td>130<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430<\/td>\n<td>135<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0418\u043d\u0436\u0438\u0440<\/td>\n<td>40<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d<\/td>\n<td>60<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438<\/td>\n<td>85<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0438\u0432\u044b<\/td>\n<td>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u0443\u0440\u043c\u0430<\/td>\n<td>85<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 5 \u0441\u043c<\/td>\n<td>90<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 6,5 \u0441\u043c<\/td>\n<td>130<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c 7,5 \u0441\u043c<\/td>\n<td>200<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0433\u0430\u043b\u0438\u043a<\/td>\n<td>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b<\/td>\n<td>50<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440<\/td>\n<td>30 \u0438 100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u043b\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0430<\/td>\n<td>50<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<td>10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b<\/td>\n<td>\u0432\u0435\u0442\u0440\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/td>\n<td>50<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/td>\n<td>33<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a<\/td>\n<td>17<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/td>\n<td>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430:<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435: \u041a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c 1 \u0448\u0442., \u0412 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 &#8212; \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c. \u0418 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 &#8212; \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435: \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0440\u0442 Abbot. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 48 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-33123 size-full\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2-21.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438\" width=\"700\" height=\"460\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"460\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: shutterstock.com<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,6 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,3 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0435\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 70,5 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 (\u0411\u0416\u0423) \u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 0,5 \/ 0,6 \/ 15,5 \u0433.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f: \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u0434\u043e\u043c. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u041a\u0411\u0416\u0423 \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430? \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u041f\u041f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>42 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,9 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 1 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>\u0414\u0438\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0435\u0435. \u041d\u0430 1 \u0448\u0442. \u042d\u0442\u043e 47 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-5\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u044b \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-6\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e <a href=\"https:\/\/www.azbukadiet.ru\/2019\/10\/23\/kalorijnost-grushi.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">5<\/a> <a href=\"https:\/\/chto-gotovim.ru\/pitanie\/grusha-kalorijnost.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" class=\"broken_link\">6<\/a> .<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 &#8212; \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0448\u0438. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430?<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33124\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/3-20.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438\" width=\"700\" height=\"460\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"460\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: shutterstock.com<\/p>\n<p>\u041d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 42-45 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,42 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,11 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 11,47 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435, \u0430 1 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 84 \u0434\u043e 90 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c, \u0443\u0436\u0435 0,84 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 &#8212; 0,22 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 &#8212; \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 23 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-8\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u041a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448, \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 &#8212; \u041a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 48 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043f\u043b\u044e\u0441:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,7 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,9 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 11,7 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 1 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u044d\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n<p><img alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 ?\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1-9.jpg\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0443?<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f. \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-10\">\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430. \u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d. \u041f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-11\">\u041f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u0421\u044a\u0435\u0434\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-12\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c 1-2 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2-3 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n<blockquote><p>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 &#8212; \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 100% \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u044f \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 &#8212; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/p>\n<h2><span id=\"i-13\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0421\u0430\u043d\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0421\u0430\u043d\u0442\u0430-\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f. \u0412 100 \u0433 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>45 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,3 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,1 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,7 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0421\u0430\u043d\u0442\u0430-\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0432 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 67,5 \u043a\u043a\u0430\u043b, BJU &#8212; 0,5 \/ 0,2 \/ 16,1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-14\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u0448 &#8212; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0437\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c. \u041d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0448, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; 47 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435: \u0417\u0435\u0444\u0438\u0440. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430, \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-56299\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/grusha-zamorozhennaya.jpg\" alt=\"\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\" width=\"670\" height=\"447\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"670\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"447\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432, \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440: \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-15\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0412\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438?<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33125\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/4-22.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0412\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441\u0430\" width=\"700\" height=\"460\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"460\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: shutterstock.com<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 60 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,53 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,21 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 12,51 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 1 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<h2><span id=\"i-16\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/span><\/h2>\n<p>48 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/apricot.jpg\" alt=\"\u0410\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\" width=\"90\" \/><br \/>\n\u0410\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441 160 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/avocado.jpg\" alt=\"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e 50 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/pineapple.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0410\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 94 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/sugar_apple.jpg\" alt=\"\u0410\u043d\u043d\u043e\u043d\u0430 (\u0433\u0443\u0430\u043d\u0430\u0431\u0430\u043d\u0430)\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u0410\u043d\u043d\u043e\u043d\u0430 47 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/orange.jpg\" alt=\"\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d 89 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/banana.jpg\" alt=\"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d 83 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/pomegranate.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442 32 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/grapefruit-white.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 30 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/grapefruit.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 57 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/pear.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 68 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/guava.jpg\" alt=\"\u0413\u0443\u0430\u0432\u0430\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u0413\u0443\u0430\u0432\u0430 95 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/jackfruit.jpg\" alt=\"\u0414\u0436\u0435\u043a\u0444\u0440\u0443\u0442\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u0414\u0436\u0435\u043a\u0444\u0440\u0443\u0442 147 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/durian.jpg\" alt=\"\u0414\u0443\u0440\u0438\u0430\u043d\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u0414\u0443\u0440\u0438\u0430\u043d 31 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/carambola.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0431\u043e\u043b\u0430\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u041a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0431\u043e\u043b\u0430 61 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/kiwi.jpg\" alt=\"\u041a\u0438\u0432\u0438\" width=\"112\" \/><br \/>\n\u041a\u0438\u0432\u0438 63 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/kiwi-sungold.jpg\" alt=\"\u041a\u0438\u0432\u0438 \u0413\u043e\u043b\u0434\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u041a\u0438\u0432\u0438 \u0413\u043e\u043b\u0434 47 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/clementines.jpg\" alt=\"\u041a\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0430\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u041a\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d 71 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/cumquat.jpg\" alt=\"\u041a\u0443\u043c\u043a\u0432\u0430\u0442\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u041a\u0443\u043c\u043a\u0432\u0430\u0442 30 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/lime.jpg\" alt=\"\u041b\u0430\u0439\u043c\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u041b\u0430\u0439\u043c 29 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/lemon.jpg\" alt=\"\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\" width=\"100\" \/><br \/>\n\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d 66 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/lichee.jpg\" alt=\"\u041b\u0438\u0447\u0438\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u041b\u0438\u0447\u0438 60 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/mango.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e\" width=\"112\" \/><br \/>\n\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e 73 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/mangosteen.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u043d\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u043d\" width=\"100\" \/><br \/>\n\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d 53 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/mandarin.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\" width=\"100\" \/><br \/>\n\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d 97 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/passionfruit.jpg\" alt=\"\u041c\u0430\u0440\u0430\u043a\u0443\u0439\u044f\" width=\"100\" \/><br \/>\n\u041c\u0430\u0440\u0430\u043a\u0443\u0439\u044f 47 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/medlar.jpg\" alt=\"\u041c\u0443\u0448\u043c\u0443\u043b\u0430\" width=\"128\" \/><br \/>\n\u041c\u0443\u0448\u043c\u0443\u043b\u0430 44 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/nectarine.jpg\" alt=\"\u041d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\" width=\"100\" \/><br \/>\n\u041d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d 41 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/prickly-pears.jpg\" alt=\"\u041e\u043f\u0443\u043d\u0446\u0438\u044f\" width=\"100\" \/><br \/>\n\u041e\u043f\u0443\u043d\u0446\u0438\u044f 43 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/papaya.jpg\" alt=\"\u041f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f\" width=\"125\" \/><br \/>\n\u041f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f 39 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/peach.jpg\" alt=\"\u0420\u044b\u0431\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0432\u043b\u044f\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a 264 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/pitahaya_small.jpg\" alt=\"\u041f\u043b\u043e\u0434 \u0434\u0440\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430\" width=\"116\" \/><br \/>\n\u041f\u0438\u0442\u0430\u0445\u0430\u0439\u044f 103 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/bread-fruits.jpg\" alt=\"\u0425\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 38 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/pomelo.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u041f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e 82 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/rambutan.jpg\" alt=\"\u0420\u0430\u043c\u0431\u0443\u0442\u0430\u043d \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\" width=\"120\" \/><br \/>\n\u0420\u0430\u043c\u0431\u0443\u0442\u0430\u043d 83 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/sapodilla.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043f\u043e\u0434\u0438\u043b\u043b\u0430\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u0421\u0430\u043f\u043e\u0434\u0438\u043b\u043b\u0430 46 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/plum.jpg\" alt=\"\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\" width=\"109\" \/><br \/>\n\u0421\u043b\u0438\u0432\u0430 91 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/plum-wild.jpg\" alt=\"\u0414\u0438\u043a\u0430\u044f \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u0414\u0438\u043a\u0430\u044f \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 127 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/persimmon.jpg\" alt=\"\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0445\u0443\u0440\u043c\u0430\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0425\u0443\u0440\u043c\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f 70 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/persimmon-kaki.jpg\" alt=\"\u0426\u0432\u0435\u0442 \u0445\u0430\u043a\u0438\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0425\u0443\u0440\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f 19 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/chayotes.jpg\" alt=\"\u0427\u0430\u0439\u043e\u0442\" width=\"110\" \/><br \/>\n\u0427\u0430\u0439\u043e\u0442 75 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/cherimoya.jpg\" alt=\"\u0427\u0435\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439\u044f\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0427\u0435\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439\u044f 25 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/chomphu.jpg\" alt=\"\u0427\u043e\u043c\u043f\u0443 (\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e)\" width=\"100\" \/><br \/>\n\u0427\u043e\u043c\u043f\u0443 57 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/apple-golden.jpg\" alt=\"\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e 63 \u041a\u043a\u0430\u043b<img decoding=\"async\" src=\"\/images\/food_pictures\/130\/apple-fuji.jpg\" alt=\"\u0424\u0443\u0434\u0437\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\" width=\"130\" \/><br \/>\n\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 Fuji Apple<\/p>\n<ol>\n<li>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0421\u0428\u0410 &#8212; \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u0428\u0410<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u00bb \u041f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430-\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u0441\u043f\u043e\u043d\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041d\u0418\u041a\u041e\u0413\u0414\u0410, \u043f\u0440\u043e\u0444. \u0418.\u041c. \u0421\u043a\u0443\u0440\u0438\u0445\u0438\u043d \u0438 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u043a \u0420\u0410\u041c\u041d, \u043f\u0440\u043e\u0444. \u0412\u0430\u0442\u0443\u0442\u0435\u043b\u044f\u043d\u0430, \u042d\u0434 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434. \u0418\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 02500 \u043e\u0442 31.07.00. \u0423\u0447.-\u0440\u0435\u0434. \u041b. 10.2.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u00ab\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: McCance&#8217;s X46 \u0438 \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0423\u0438\u0434\u0434\u043e\u0443\u0441\u043e\u043d\u0430\u00bb \/ \u0441 \u0430\u043d\u0433\u043b. \u041f\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0449. \u0420\u0435\u0434. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0434. \u0410.\u041a. \u0411\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u043d \u043d\u0430\u0443\u043a. &#8212; \u0421\u041f\u0431 .: \u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, 2006 &#8212; 416 \u0441., \u0422\u0430\u0431\u043b.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432<\/p>\n<p>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<p>\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443!<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c!<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0415\u043b\u0438\u0441\u0435\u0435\u0432\u0430<br \/>\n\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<br \/>\n\u0435\u0434\u0430 + \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 9,7 \/ 10 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432: 3 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 10 \u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 10 \u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 9<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e?<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/li>\n<li>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u0415\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e<\/li>\n<li>\u0415\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u043c\u0438\u0440\u0430<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>\n<li>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441<\/li>\n<li>YouTube<\/li>\n<li>Instagram<\/li>\n<li>\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>Facebook<\/li>\n<li>\u0422\u0432\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430<\/li>\n<li>Pinterest<\/li>\n<li>\u0414\u0437\u0435\u043d<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u2192<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 B<\/li>\n<li>B1<\/li>\n<li>\u0411\u0438 2<\/li>\n<li>B3<\/li>\n<li>B4<\/li>\n<li>B6<\/li>\n<li>B8<\/li>\n<li>B9<\/li>\n<li>B12<\/li>\n<li>B13<\/li>\n<li>B15<\/li>\n<li>\u0421<\/li>\n<li>\u0414<\/li>\n<li>\u0410 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415<\/li>\n<li>\u0427\u0410\u0421<\/li>\n<li>H1<\/li>\n<li>K<\/li>\n<li>L-\u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0442<\/li>\n<li>\u041f<\/li>\n<li>\u041f\u041f<\/li>\n<li>\u0422\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u2192<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u0440<\/li>\n<li>\u0411\u0440\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u043d\u0430\u0434\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/li>\n<li>\u0419\u043e\u0434<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0424\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u044c<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u0440\u0430<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440<\/li>\n<li>\u0424\u0442\u043e\u0440<\/li>\n<li>\u0425\u043b\u043e\u0440<\/li>\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043c<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u043d\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u2192<\/p>\n<ul>\n<li>\u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043b\u044b<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0431 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u043e\u043f\u0430\u0434<\/li>\n<li>\u0426\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u043e\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0437\u0438\u043d<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 3<\/li>\n<li>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6<\/li>\n<li>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-9<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-17\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435<br \/>\n<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-39939\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/himicheskiy-sostav-grushi-kaloriynost-i-eyo-polza-i-vred-dlya-zdorovya2.jpg\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" alt=\"\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" width=\"800\" height=\"450\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"450\"><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e, \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<h3><span id=\"i-18\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/span><\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435, \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u041f\u041c\u0421 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b &#8212; \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-19\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 270 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 2,3 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,6 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 62,6 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0435\u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 67,5 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438: 0,6 \/ 0,2 \/ 15,7 \u0433.<\/p>\n<h2><span id=\"i-20\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0410 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0448, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d? \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0442\u043d\u044e\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430. \u041d\u0430 100 \u0433 &#8212; 246 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043d\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 62 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0438 2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33126\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/5-22.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438\" width=\"700\" height=\"460\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"460\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: shutterstock.com<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 1 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 61,5 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0416\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 15,5 \u0438 0,5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"__100\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 100 \u0433<br \/>\n<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-39938\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/himicheskiy-sostav-grushi-kaloriynost-i-eyo-polza-i-vred-dlya-zdorovya.jpg\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" alt=\"\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" width=\"800\" height=\"450\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"450\"><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<h3><span id=\"i-21\">\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 100 \u0434\u043e 180 \u0433, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 130 \u0433, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043f\u043b\u044f\u0440\u044b. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 &#8212; 55 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<h3><span id=\"i-22\">\u0412 \u0441\u043e\u043a\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 45 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433, \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 &#8212; 46-50 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<h3><span id=\"i-23\">\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 201 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 &#8212; 179,8 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 &#8212; 249 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 65 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041d\u0430 100 \u0433 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 214,6 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f &#8212; 211,7 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f &#8212; 215 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c 300-320 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-24\">\u041a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0448<\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e;<\/li>\n<li>\u0441 \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u044f\u0442\u0435\u043d \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432 \u0433\u043d\u0438\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0435\u0439 (\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430: \u043d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b. \u0410 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 34, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0433\u043d\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0434\u0438\u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b, \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u200b\u200b\u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0443.<\/p>\n<h2><span id=\"i-25\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 1 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>46 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,5 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,4 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 11,5 \u0433\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0441 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 100 \u0433 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-26\">\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0443, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 3-17 \u043c\u0433. \u041d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432). \u0424\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435, \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 &#8212; \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445. \u0421\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 97% \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b. \u0412 100 \u0433 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 85 \u0433 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0445 \u043d\u0430 100 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d PP<\/td>\n<td>0,1 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d<\/td>\n<td>0,1 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410<\/td>\n<td>2 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d)<\/td>\n<td>0,2 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04122 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d)<\/td>\n<td>0,3 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5 (\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430)<\/td>\n<td>0,5 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d)<\/td>\n<td>0,3 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B9 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430)<\/td>\n<td>2 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C<\/td>\n<td>5 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415<\/td>\n<td>0,4 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/td>\n<td>4,5 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0424\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b<\/td>\n<td>9 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<td>12 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439<\/td>\n<td>14 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439<\/td>\n<td>155 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440<\/td>\n<td>16 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0435\u0440\u0430<\/td>\n<td>6 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/td>\n<td>2.3 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0419\u043e\u0434<\/td>\n<td>1 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0424\u0442\u043e\u0440<\/td>\n<td>10 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d<\/td>\n<td>5 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<td>6 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442<\/td>\n<td>10 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044c<\/td>\n<td>17 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u0443\u0431\u0438\u0434\u0438\u0439<\/td>\n<td>44 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0426\u0438\u043d\u043a<\/td>\n<td>0,19 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-87472 size-full\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pear-1.png\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" alt=\"\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0445\" width=\"620\" height=\"470\" aria-describedby=\"caption-attachment-87472\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"620\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"470\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-27\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435, \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440. \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c (\u043a\u043a\u0430\u043b)<\/td>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 1 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/td>\n<td>\u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u044b\u0439<\/td>\n<td>42<\/td>\n<td>128<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,9 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c<\/td>\n<td>46,12<\/td>\n<td>138,36<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,41 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,49 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,17 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pakham<\/td>\n<td>42<\/td>\n<td>107<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,67 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,17 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,81 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0416\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439<\/td>\n<td>44 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<td>111<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,39 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<\/td>\n<td>48,3<\/td>\n<td>121<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,73 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,86 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 12,53 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a<\/td>\n<td>42<\/td>\n<td>104<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,12 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 11,35 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0423\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c\u0441<\/td>\n<td>51,28<\/td>\n<td>157<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,5 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,2 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 11,56 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>42<\/td>\n<td>105<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,6 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>42<\/td>\n<td>105<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,6 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u0438\u043c\u0430<\/td>\n<td>42<\/td>\n<td>105<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,3 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<td>42,9<\/td>\n<td>107<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,3 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b<\/td>\n<td>42<\/td>\n<td>105<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,45 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,26 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 9,09 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0443\u043a\u0430\u0441<\/td>\n<td>44 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<td>109<\/td>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,4 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,3 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 10,7 \u0433.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0434\u0438\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 47 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-28\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0448\u0443 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c?<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33127\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/6-17.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438\" width=\"700\" height=\"459\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"459\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e: shutterstock.com<\/p>\n<p>\u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u0444\u0442\u043e\u0440;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445.<\/p>\n<p><img alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 ?\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1-17.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u0411\u0416\u0423<\/p>\n<h2><span id=\"i-29\">\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f? \u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 &#8212; 3-4 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d &#8212; 5 \u0448\u0442\u0443\u043a. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 &#8212; 1-1,5 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 &#8212; 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33128\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/7-14.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\" width=\"700\" height=\"460\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"460\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-30\">\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 (\u00ab\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u00bb \u0438 \u0434\u0440.) \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u042d\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 3000 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0435\u0446 \u0413\u0430\u043e \u0421\u0438\u043d\u044c\u0446\u0437\u044f\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043a\u0438 \u0411\u0443\u0434\u0434\u044b. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u042d\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u043c\u0438\u00bb.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0421\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d\u044b, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-31\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11573\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/himicheskij-sostav-grushi-kalorijnost-i-ee-polza-i-vred-dlya.jpg\" alt=\"\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" width=\"800\" height=\"450\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"450\"><\/span><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0434\u043b\u044f\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-32\">\u041f\u043b\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 &#8212; \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0418\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e \u0435\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u0445\u0430\u0445 \u043f\u043e\u044d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d. \u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u0430\u043c\u044b &#8212; \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<blockquote><p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435: \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0415\u0433\u043e \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-33\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0411\u0416\u0423<\/span><\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: 1 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 &#8212; 83<\/td>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 &#8212; 3<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0416\u0423<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439<\/td>\n<td>0,3 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>0,05 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435<\/td>\n<td>0,18 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>0,11 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/td>\n<td>0 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/td>\n<td>21,04 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/td>\n<td>4,89 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440<\/td>\n<td>14,13 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438<\/td>\n<td>0,67 \u0433<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410 &#8212; 1,51 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>C 8,42 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412-6 0,05 \u043c\u0433<\/td>\n<td>B-12 &#8212; 0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>D &#8212; 0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>\u0418 0,18 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 24,22\u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e 0,27 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 27,46 \u043c\u0433<\/td>\n<td>\u0426\u0438\u043d\u043a 0,15 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 201,36 \u043c\u0433<\/td>\n<td>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 1,51 \u043c\u0433<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span id=\"i-34\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0411\u0416\u0423:<\/span><\/h3>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>0,01 \u043c\u043a\u0433 &#8212; \u0410<\/li>\n<li>0,02 \u043c\u0433 &#8212; B1<\/li>\n<li>0,03 \u043c\u0433 &#8212; B2<\/li>\n<li>0,03 \u043c\u0433 &#8212; B6<\/li>\n<li>2 \u043c\u0433 &#8212; B9<\/li>\n<li>5 \u043c\u0433 &#8212; C<\/li>\n<li>0,4 \u043c\u0433 &#8212; E<\/li>\n<li>0,1 \u043c\u0433 &#8212; H<\/li>\n<li>0,1 \u043c\u0433 &#8212; PP, NE<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>155 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f<\/li>\n<li>19 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f<\/li>\n<li>16 \u043c\u0433 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430<\/li>\n<li>14 \u043c\u0433 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f<\/li>\n<li>12 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>6 \u043c\u0433 \u0441\u0435\u0440\u044b<\/li>\n<li>1 \u043c\u0433 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>130 \u043c\u043a\u0433 \u0431\u043e\u0440\u0430<\/li>\n<li>120 \u043c\u043a\u0433 \u043c\u0435\u0434\u0438<\/li>\n<li>44 \u043c\u043a\u0433 \u0440\u0443\u0431\u0438\u0434\u0438\u044f<\/li>\n<li>17 \u043c\u043a\u0433 \u043d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044f<\/li>\n<li>10 \u043c\u043a\u0433 \u0444\u0442\u043e\u0440\u0430<\/li>\n<li>10 \u043c\u043a\u0433 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u0430<\/li>\n<li>6 \u043c\u043a\u0433 \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430<\/li>\n<li>5 \u043c\u043a\u0433 \u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0438\u044f<\/li>\n<li>5 \u043c\u043a\u0433 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d\u0430<\/li>\n<li>2,3 \u043c\u0433 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/li>\n<li>1 \u043c\u043a\u0433 \u0439\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<li>0,19 \u043c\u0433 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430<\/li>\n<li>0,065 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/td>\n<td>9,8 \u0433 \u043c\u043e\u043d\u043e- \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"i-35\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0448<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443;<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0416\u041a\u0422.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0443. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33135\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/10-5.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438\" width=\"700\" height=\"460\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"460\"><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435) \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2 \u0442\u0438\u043f\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 34 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-33130\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/9-6.jpg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\" width=\"700\" height=\"460\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"460\"><\/span><\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1-1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-36\">\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u0442\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0435. \u042d\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u0412 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0437\u0432\u044b, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0443\u043b.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-58003\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/vitaminy-v-grushe.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 ?\" width=\"670\" height=\"447\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"670\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"447\"><\/span><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 &#8212; \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u0430, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0430\u0445, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u200b\u200b\u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445. \u041d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0445 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e?<\/p>\n<h2><span id=\"i-37\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448<\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u0438\u0433\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435\u0439:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/td>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043a\u043a\u0430\u043b)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0435\u0440\u0446\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f<\/td>\n<td>57 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0437\u0435\u043c\u0435\u043b\u044c<\/td>\n<td>74<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442<\/td>\n<td>57 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043a\u0443<\/td>\n<td>50<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/td>\n<td>246<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>270<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a<\/td>\n<td>46<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435<\/td>\n<td>52<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0411\u043e\u0441\u043a\u043e<\/td>\n<td>67<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f<\/td>\n<td>48<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a<\/td>\n<td>42<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041b\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<td>47<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c<\/td>\n<td>42<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0413\u0440\u0438\u043d \u0410\u043d\u0436\u0443<\/td>\n<td>66<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pakham<\/td>\n<td>42<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0439 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gx638fiLx1I?feature=oembed&amp;wmode=opaque\" width=\"700\" height=\"394\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><img decoding=\"async\" style=\"border: 0; position: absolute; left: -9999px;\" src=\"\/images\/\/counter\" alt=\"Top.Mail.Ru\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-38\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0445. \u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 200 \u0433, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 70 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0443, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 65 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<h3><span id=\"i-39\">\u0412 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445<\/span><\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430. \u0427\u0435\u043c \u0441\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432: \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043f\u0430\u043a\u0445\u0430\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 48 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0443\u043a\u0430\u0441 &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 43 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0423 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0446\u044b \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0425\u0440\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 42 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0420\u044b\u0445\u043b\u0430\u044f \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. \u0423\u0434\u0430\u043b\u044f\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h3><span id=\"i-40\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u00ab\u0436\u0438\u0440\u0435\u0435\u0442\u00bb \u0434\u043e 265 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f\u043c &#8212; 251 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u00bb (240 \u043a\u043a\u0430\u043b) \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 350% \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e. \u0412 \u0441\u043e\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-41\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435: \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448 \u043d\u0430 100 \u0433 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b &#8212; 15,23 \u0433;<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; 9,75 \u0433;<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 &#8212; 3,1 \u0433;<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,14 \u0433;<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,36 \u0433;<\/li>\n<li>\u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1) &#8212; 0,012 \u043c\u0433 (1%);<\/li>\n<li>\u0420\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04122) &#8212; 0,026 \u043c\u0433 (2%);<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3) &#8212; 0,161 \u043c\u0433 (1%);<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5) &#8212; 0,049 \u043c\u0433 (1%);<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126 &#8212; 0,029 \u043c\u0433 (2%);<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B9) &#8212; 7 \u043c\u043a\u0433 (2%);<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d &#8212; 5,1 \u043c\u0433 (1%);<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 &#8212; 4,3 \u043c\u0433 (5%);<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 &#8212; 0,12 \u043c\u0433 (1%);<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a &#8212; 4,4 \u043c\u0433 (4%);<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 &#8212; 9 \u043c\u0433 (1%);<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e &#8212; 0,18 \u043c\u0433 (1%);<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 &#8212; 239 \u043a\u0414\u0436 (57 \u043a\u043a\u0430\u043b);<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 &#8212; 7 \u043c\u0433 (2%);<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446 &#8212; 0,048 \u043c\u0433 (2%);<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 &#8212; 12 \u043c\u0433 (2%);<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 &#8212; 116 \u043c\u0433 (2%);<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 &#8212; 1 \u043c\u0433 (0%);<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u043d\u043a &#8212; 0,1 \u043c\u0433 (1%).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-42\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0410, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0415 \u0438 \u041a. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0421, \u04121, \u04122, \u04123 (\u0420\u0420), \u04124, \u04125, \u04126 \u0438 \u04129.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0433 100 \u043d\u0430<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410<\/td>\n<td>1,0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>0,1%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d<\/td>\n<td>14,0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>0,3%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d<\/td>\n<td>1,0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>0,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414<\/td>\n<td>0,0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>0,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D2<\/td>\n<td>\u043d \/ \u0434<\/td>\n<td>0,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3<\/td>\n<td>\u043d \/ \u0434<\/td>\n<td>0,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415<\/td>\n<td>0,1 \u043c\u0433<\/td>\n<td>0,8%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/td>\n<td>4,4 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>3,7%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C<\/td>\n<td>4,3 \u043c\u0433<\/td>\n<td>4,8%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1<\/td>\n<td>0,0 \u043c\u0433<\/td>\n<td>1,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04122<\/td>\n<td>0,0 \u043c\u0433<\/td>\n<td>2,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3<\/td>\n<td>0,2 \u043c\u0433<\/td>\n<td>1,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B4<\/td>\n<td>5,1 \u043c\u0433<\/td>\n<td>1,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5<\/td>\n<td>0,0 \u043c\u0433<\/td>\n<td>1,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6<\/td>\n<td>0,0 \u043c\u0433<\/td>\n<td>2,2%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B9<\/td>\n<td>7,0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>1,8%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12<\/td>\n<td>0,0 \u043c\u043a\u0433<\/td>\n<td>0,0%<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435? \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 66 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438: \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 &#8212; 0,6 \u0433; \u0436\u0438\u0440\u044b &#8212; 0,1&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46002,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u2013 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u2013 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-27T06:53:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-27T10:02:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2-21.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2-21.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"33 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u2013 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-27T06:53:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-27T10:02:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\"},\"description\":\"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\",\"name\":\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\",\"description\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u2013 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430","description":"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u2013 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430","og_description":"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438.","og_url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html","og_site_name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","article_published_time":"2021-11-27T06:53:58+00:00","article_modified_time":"2021-11-27T10:02:23+00:00","og_image":[{"url":"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2-21.jpg"}],"author":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2-21.jpg","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"33 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html","name":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0413\u0440\u0443\u0448\u0430 \u2013 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website"},"datePublished":"2021-11-27T06:53:58+00:00","dateModified":"2021-11-27T10:02:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a"},"description":"\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/kalorijnost-grushi.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/kvvpau.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/","name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46000"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46000"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46000\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46238,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46000\/revisions\/46238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}