{"id":45994,"date":"2021-11-27T08:53:58","date_gmt":"2021-11-27T06:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/kvvpau.ru\/novosti\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html"},"modified":"2021-11-27T11:56:57","modified_gmt":"2021-11-27T09:56:57","slug":"grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445, \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"__7\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0412 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043a\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043b\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043e 1 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 1% \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 1,5 &#8212; 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3936\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/kefirno-grechevaya-dieta-dla-pohudenia.jpg\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" alt=\"\u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e\" width=\"550\" height=\"287\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"550\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"287\"><\/span><\/p>\n<h3><span id=\"i\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h3>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0438 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b (A) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u0446\u0438\u043b\u043b\u044b, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<h3><span id=\"i-2\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438<\/span><\/h3>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043a\u0430\u0448\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e &#8212; 110 \u041a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0416\u0438\u0440 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f 7 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3937\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/sut-grechnevoj-diety.jpg\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438\" width=\"550\" height=\"367\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"550\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"367\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"__3\">\u0420\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 3 \u0434\u043d\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" title=\"-8 \u041a\u0413 \u041b\u0415\u0413\u041a\u041e: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o5C9JjYu4Ns?feature=oembed\" width=\"700\" height=\"394\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e \u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435?<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0446\u044b \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a \u00ab\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441\u0430\u00bb \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435\u201d.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443: \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e?<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11211\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/16-1.jpg\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445, \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\" width=\"860\" height=\"641\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"860\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"641\"><\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, 10 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u0418, \u0441\u0443\u0434\u044f \u043f\u043e \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 3 \u0444\u0443\u043d\u0442\u0430, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 &#8212; \u043d\u0430 10 \u043a\u0433. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0441, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u043d \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c?<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-6\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b), \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<li>\u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043e (\u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430). \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430)<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0440\u0435\u043f\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438; \u0436\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 (\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0436\u0438\u0440) \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u0418, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (7-14 \u0434\u043d\u0435\u0439).<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u042f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-8\">\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 (\u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c 4-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438).<\/li>\n<li>\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e. \u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0435).<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-9\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u044f\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0446\u044b\u043f\u043b\u044f\u0442\u0430. \u0411\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0448\u043a\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 200 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u043d\u0430 100 \u0433. \u0415\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u043e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043e, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u041e\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-10\">\u041d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435?<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441 4-\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c 250 \u0433 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c 0,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c, \u0443\u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 (\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-11\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/td>\n<td>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/td>\n<td>\u041e\u0431\u0435\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442.<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f. \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/td>\n<td>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442.<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0430. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0438 1 \u0447. \u041b. \u041c\u0435\u0434\u0430. \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f. \u0410\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441.<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/td>\n<td>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0430. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438. \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/td>\n<td>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442.<\/td>\n<td>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d .<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"i-12\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11201\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/9-2.jpg\" sizes=\"(max-width: 883px) 100vw, 883px\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"883\" height=\"585\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"883\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"585\"><\/span><\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f. \u041e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 (\u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0439) \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e. \u041f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041e\u043d \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-13\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zJ6KxvaPm4k?feature=oembed\" width=\"708\" height=\"531\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0443, \u0441\u043b\u0438\u0432\u0443, \u0438\u043d\u0436\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041a\u0430\u0448\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c (\u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0443), \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f 1 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 50 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u041a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c. \u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-742\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pohudenie-na-grechnevoy-diete.jpg\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" alt=\"\u0425\u0443\u0434\u0435\u0435\u043c \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\" width=\"800\" height=\"532\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"532\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-14\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u044e \u0441\u0435\u043c\u0438\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438). \u0412 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"i-15\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c 1 \u043b\u0438\u0442\u0440 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e 1,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430), \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; 1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f. \u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 10 \u043a\u0433 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/wp-content\/themes\/theme-pohdiet\/img\/icon_video.png\" alt=\"\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\" \/><br \/>\n\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e<ups loading=\"lazy\" class=\"textvideo\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-g5dSHihSOc\" width=\"730\" height=\"380\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h3><span id=\"i-16\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439, \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439, \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e 10 \u0448\u0442\u0443\u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e 1 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"i-17\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441<\/span><\/h3>\n<p>\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 1 \u0447. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0423\u0436\u0438\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 200 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5-7 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e 14 \u043a\u0433.<\/p>\n<h2><span id=\"i-18\">\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0415\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c &#8212; \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 &#8212; \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 (\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430), \u0430 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044e .<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f .<\/p>\n<p>\u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 (\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440.) \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0410\u041b\u0410\u0422 \u0438 \u0410\u0421\u0410\u0422, \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/p>\n<h2><span id=\"i-19\">\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443, \u0441\u0431\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430. \u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 1800 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 2000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0412\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0441\u043b\u0438\u0432\u0435, \u0438\u0437\u044e\u043c\u0443 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-20\">\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b?<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-11212\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/17-1.jpg\" sizes=\"(max-width: 869px) 100vw, 869px\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445, \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\" width=\"869\" height=\"509\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"869\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"509\"><\/span><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 (\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d) \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 (\u043e\u0442 100 \u0434\u043e 125 \u0433). \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u044b\u0440\u0430, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-21\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u041d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u00ab\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435\u00bb \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c: \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438 \u0441 \u0447\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442: \u00ab\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435?\u00bb \u041a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0445\u043e\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2><span id=\"i-22\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432: \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 19:00. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u043e\u0447\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 1,5 \u0434\u043e 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430).<\/li>\n<li>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/wp-content\/themes\/theme-pohdiet\/img\/icon_video.png\" alt=\"\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\" \/><br \/>\n\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e<ups loading=\"lazy\" class=\"textvideo\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7Aq2GKV-xk4\" width=\"730\" height=\"380\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span id=\"i-23\">\u041d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b &#8212; \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u00ab\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u00bb \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4126\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/grechnevaya-krupa.jpg\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0430\" width=\"800\" height=\"600\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"600\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-24\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c?<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0441 4-\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 14 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u044f \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<h2><span id=\"i-25\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 (\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e) \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437<\/li>\n<li>\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043c\u0435\u0434<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b: \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434, \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0434\u044b\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u0434\u0436\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f &#8212; 1 4 \u043f\u043b\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e 70-90%)<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 (\u043a\u043e\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043b\u0430, \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440)<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 (\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e 250 \u043c\u043b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430, 50-100 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438 &#8212; \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e). \u041f\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e!!!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u0440, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430), \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 (\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c).<\/p>\n<h2><span id=\"i-26\">\u042f\u0439\u0446\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u042f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e &#8212; \u0432 1 \u0448\u0442. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 40 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d, \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d. \u041f\u0430\u0440\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-27\">\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435. \u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0438), \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443. \u0425\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 200 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u043f\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0448\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0438\u0437\u044e\u043c, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432). \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-28\">\u041e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e 1 |<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-744\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/rezultaty-pohudeniya.jpg\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" alt=\"\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" width=\"646\" height=\"481\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"646\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"481\"><\/span><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e 2 |<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-750\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/do-i-posle-grechnevoy-diety.jpg\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" alt=\"\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" width=\"646\" height=\"471\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"646\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"471\"><\/span><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e 3 |<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-751\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/do-i-posle-rezultat.jpg\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\" width=\"646\" height=\"472\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"646\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"472\"><\/span><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e 4 |<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-752\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pravilnoe-pitanie-na-grechnevoy-diete.jpg\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" alt=\"\u0414\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"646\" height=\"646\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"646\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"646\"><\/span><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e 5 | <span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-755\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/do-i-posle-diety.jpg\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" alt=\"\u0414\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\" width=\"646\" height=\"493\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"646\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"493\"><\/span><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e 6 | <span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-755\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/do-i-posle-diety.jpg\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445, \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\" width=\"646\" height=\"493\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"646\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"493\"><\/span><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e 7 |<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-757\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/rezultaty-do-posle.jpg\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" alt=\"\u0424\u043e\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" width=\"646\" height=\"485\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"646\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"485\"><\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 15 \u043a\u0433 \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 &#8212; \u043d\u0430 5-7 \u043a\u0433. \u0412 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e 7 \u043a\u0433, \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435 &#8212; \u0434\u043e 1,5 \u043a\u0433.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0427\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441. \u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0431\u0435\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438) \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442, \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-738\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pohudela-na-grechke.jpg\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438\" width=\"500\" height=\"647\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"647\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-29\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b !!!<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430)<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 6 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e). \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435, \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043b\u044c \u0434\u0435\u043d\u0442\u0435 (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b) (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 6 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e)<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u043d\u0435\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, 1-2 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c)<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0435 &#171;\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u00bb)<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u00ab\u0433\u0440\u0443\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439\u00bb &#8212; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2><span id=\"__7-2\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (70 \u0433\u0440).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 1: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (100\u0433) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 25\u0433 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 2: \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (50 \u0433), \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (1 \u0447\u0430\u0441).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (80 \u0433) \u0438 30 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 1: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (100\u0433) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 25\u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 2: \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (60 \u0433), \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (70 \u0433\u0440).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 1: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u044f\u0442\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (100\u0433) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 25\u0433 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 2: \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (50 \u0433), \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0438 1 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (100 \u0433) \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 1: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (100 \u0433) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 30 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 2: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (80 \u0433), \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 (120 \u0433\u0440) \u0441 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 1: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0441 \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (150 \u0433\u0440) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 1 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 2: \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (60 \u0433), \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (70 \u0433\u0440).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 1: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (100\u0433) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 25\u0433 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 2: \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (50 \u0433), \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (70 \u0433\u0440).<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 1: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (150\u0433) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a 2: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (50 \u0433) \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 30 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 1,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4125\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/grechnevaya-kasha.jpg\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" width=\"800\" height=\"533\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"533\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-30\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c &#8212; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 (\u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c).<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439. \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0443\u0442\u0438\u0445\u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"i-31\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-443 size-full\" title=\"\u041d\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Dizayn-bez-nazvaniya-34.jpg\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0430\" width=\"770\" height=\"330\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"770\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"330\"><\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u043d\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c 150-250 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b. \u041e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043d\u043e \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"i-32\">\u0427\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"i-33\">\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c<\/span><\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435. \u041e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 &#8212; \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1,5-2,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0441, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a. \u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043e\u043a\u0438: \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 200-250 \u043c\u043b \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-34\">\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443. \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438. \u041e\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1,5%. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-35\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b?<\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0436\u0438\u043d \u0437\u0430 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b (30 \u043c\u043b \u043d\u0430 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430);<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 &#8212; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-36\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0410 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 A, E, D, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f: \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b. \u0418\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u0433 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-37\">\u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 7\u201314 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 10 \u043a\u0433, \u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0430 15 \u043a\u0433.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u200b\u200b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 1 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b? \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438-\u0434\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4127\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pohudela-na-grechke.jpg\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" alt=\"\u041f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\" width=\"500\" height=\"647\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"647\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-38\">\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignL\" title=\"\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" src=\"\/images\/images\/dieta\/plusi-grechnevoii-dieti5645.jpg\" alt=\"\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" width=\"300\" height=\"200\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"300\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"200\"><\/span><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0441 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e;<\/li>\n<li>\u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/li>\n<li>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0443\u043f\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443. \u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c (400 \u043c\u043b), \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u041a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45996,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-27T06:53:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-27T09:56:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/kefirno-grechevaya-dieta-dla-pohudenia.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/kefirno-grechevaya-dieta-dla-pohudenia.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html\",\"name\":\"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-27T06:53:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-27T09:56:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\"},\"description\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445, \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\",\"name\":\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\",\"description\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e","description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443","og_url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html","og_site_name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","article_published_time":"2021-11-27T06:53:58+00:00","article_modified_time":"2021-11-27T09:56:57+00:00","og_image":[{"url":"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/kefirno-grechevaya-dieta-dla-pohudenia.jpg"}],"author":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/kefirno-grechevaya-dieta-dla-pohudenia.jpg","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html","name":"\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website"},"datePublished":"2021-11-27T06:53:58+00:00","dateModified":"2021-11-27T09:56:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a"},"description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechnevaja-dieta-dlja-pohudenija-na-7-dnej-menju-na-kazhdyj-den-otzyvy-rezultaty-i-foto-pohudevshih-mnenie-vrachej-i-dietologov.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/kvvpau.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439: \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445, \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/","name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45994"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45994"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46234,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45994\/revisions\/46234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}