{"id":45991,"date":"2021-11-27T08:53:58","date_gmt":"2021-11-27T06:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/kvvpau.ru\/novosti\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html"},"modified":"2021-11-27T12:08:59","modified_gmt":"2021-11-27T10:08:59","slug":"grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0437\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4464\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/grechnevaya-kasha-s-molokom-1320x792-1-e1633024844344.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"700\" height=\"420\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"420\"><\/span><\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<p>\u0412 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043d\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4465\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/polza-grechki-s-kefirom-1536x864-1-e1633024885550.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"700\" height=\"394\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"394\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b)<\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (\u0443\u0442\u0440\u043e\u043c) \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c \u200b\u200b\u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0418 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e!<\/p>\n<blockquote><p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e-\u0434\u0432\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11547\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/grechka-natosha4.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"730\" height=\"370\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"730\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"370\"><\/span><\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 300 \u043c\u043b<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f 4 \u0441\u0442. \u041b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>1. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0447\u044c \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>2. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>3. \u041d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e 200 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 (1%), \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/p>\n<p>4. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f 100 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u041d\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435, \u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e 15:00. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0418 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0432 18:00.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 &#8212; \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 4 \u043a\u0433 \u0437\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c! \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"__50_60\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 50 \u0434\u043e 60 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0438\u0448\u043d\u044e, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0435\u00bb. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 60 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043d\u0435. \u0412\u0438\u0448\u043d\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434 \u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0432\u0438\u0448\u043d\u044e, \u043d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u044e \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0421\u0443\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 2 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 &#8212; \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0437\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 &#8212; \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 3 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u0432 Instagram<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e Encyclopedia of Utility (@green_green_sea) 24 \u0444\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u044f 2019 \u0433., 7:43 \u043f\u043e \u0442\u0438\u0445\u043e\u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439. \u0421 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u200b\u200b\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u044f \u0431\u0443\u0445\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439, \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u044b \u0438 \u0440\u0438\u0441\u0430.<br \/>\n\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430:<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b: \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043c\u044f\u0441\u043e \u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0443\u0441\u044f, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c), \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0438\u043a\u0440\u0430 \u0440\u044b\u0431 (\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430), \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b. \u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 \u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u043c\u0438\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 (1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e);<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430;<\/li>\n<li>\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-7\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0410 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 A, E, D, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f: \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b. \u0418\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u041e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u0433 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-8\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b !!!<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430)<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 6 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e). \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435, \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0430\u043b\u044c \u0434\u0435\u043d\u0442\u0435 (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b) (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 6 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e)<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u043d\u0435\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, 1-2 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c)<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0435 &#171;\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u00bb)<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u00ab\u0433\u0440\u0443\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439\u00bb &#8212; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/391\/39188fe1b976398b2b0d2d1e2b356651.jpg\" alt=\"\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 - \u0424\u043e\u0442\u043e 2 - \u0441\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439\" width=\"480\" height=\"320\" align=\"right\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"480\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"320\"><\/span><br \/>\n\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e- \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 (\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, \u043f\u0435\u043a\u0430\u043d, \u043a\u0435\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0444\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u0438 (40-45 \u0433) \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430, \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-10\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0431\u043e\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439. \u041e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 (\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u044b), \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 1 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11556\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/grechka-natosha23.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"730\" height=\"370\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"730\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"370\"><\/span><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90%) \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 (\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b) \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043e\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b), \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f).<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u00bb, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d), \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430\u0445, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11557\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/grechka-natosha24g.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"730\" height=\"370\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"730\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"370\"><\/span><\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d (\u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c 250 \u043c\u043b) \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0436\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043e\u0442\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 500 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 5-8 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c 1% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e 1 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c &#8212; 5-6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u041a\u0443\u0440\u0441 &#8212; 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-11\">\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443. \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438. \u041e\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1,5%. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-12\">\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-13\">\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f?<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u044b. \u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430<\/p>\n<h2><span id=\"i-14\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u044b, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u041b\u041f\u041d\u041f \u043d\u0430 5-15%. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u044b, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u041b\u041f\u0412\u041f) &#8212; \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-15\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 &#8212; \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"i-16\">\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignR\" title=\"\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438\" src=\"\/images\/images\/dieta\/plysi-i-minysi4647.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438\" width=\"300\" height=\"200\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"300\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"200\"><\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0448\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043b\u044e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 &#8212; \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 &#8212; \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u0415\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0416\u041a\u0422.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0417\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u043a\u0433, \u0430 \u0437\u0430 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 &#8212; \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 12 \u043a\u0433.<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0440\u0443\u043f\u0443\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b. \u0412\u043e\u0434\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0435\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439. \u0412\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1,5-2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041a \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044b\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-17\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4466\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/154179.q1zu9o.850-e1633024935599.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"700\" height=\"501\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"501\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0430\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-18\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 (\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e) \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437<\/li>\n<li>\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043c\u0435\u0434<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b: \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434, \u0444\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0434\u044b\u043d\u044f<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u0434\u0436\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f &#8212; 1 4 \u043f\u043b\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e 70-90%)<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 (\u043a\u043e\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043b\u0430, \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440)<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 (\u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e 250 \u043c\u043b \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430, 50-100 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438 &#8212; \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e). \u041f\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e!!!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0430\u0440, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430), \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 (\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c).<\/p>\n<h2><span id=\"i-19\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 (1%).<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c. \u041a 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u043b\u043a\u0435. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 &#8212; \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c (1%), \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 (1-2 \u0434\u043d\u044f \u0441\u043e \u0434\u043d\u044f \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f). \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 3 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4467\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/2121x1272_0xac120003_7674112111581350154-e1633025076473.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"700\" height=\"420\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"420\"><\/span><\/p>\n<h3><span id=\"i-20\">\u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430<\/span><\/h3>\n<p>\u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0435\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 1: 3. \u0421\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 1: 2, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 1: 3 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"i-21\">\u041d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442: 4 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 200 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 (1%). \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 100 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4468\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/10-e1633025115714.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"700\" height=\"428\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"428\"><\/span><\/p>\n<h3><span id=\"i-22\">\u041d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 &#8212; \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 (40 \u0433). \u0423\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"__40_50\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 40 \u0434\u043e 50 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/h2>\n<p>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0438, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u0418\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u00ab\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432\u00bb. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u00ab\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u043e\u0442\u00bb, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 10 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0432\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0440\u044b\u0436\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0430, \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u044b, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 \u0438 \u0444\u0435\u0439\u0445\u043e\u0430. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<h2><span id=\"i-23\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"_1\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1<\/span><\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c. \u0421\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u044f\u0442\u044c 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<h3><span id=\"_2\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2<\/span><\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<h3><span id=\"_3\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3<\/span><\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443. \u0414\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 30, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6832 size-full\" title=\"\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/prigotovlenie-grechki.jpg\" sizes=\"(max-width: 777px) 100vw, 777px\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"777\" height=\"555\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"777\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"555\"><\/span><\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c &#8212; \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 14 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<h2><span id=\"i-24\">\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/span><\/h2>\n<p>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e &#8212; \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u041c\u041d\u0416\u041a). \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440.<\/p>\n<h2><span id=\"__30_40\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 40 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0439. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421, \u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 40 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u044b, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0434\u044b\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043b\u0430\u0439\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u043b\u0443\u043a, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442.<\/p>\n<h2><span id=\"i-25\">\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0413\u0418, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u043e, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0432 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0443\u043f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0432 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u00ab\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<br \/>\n<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/a33\/a333d31ea83784f0389ca0bd50337df8.jpg\" width=\"600\" height=\"451\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"451\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-26\">\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u2014 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430!<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u00ab\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430\u00bb. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c (\u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430), \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c, \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 &#8212; \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 &#8212; \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11548\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/grechka-natosha5.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"730\" height=\"370\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"730\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"370\"><\/span><\/p>\n<blockquote><p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c!<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410 \u0438 \u0412, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 &#8212; \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<blockquote><p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f, \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430:<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u0430\u0433, \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 1% \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0447\u0435\u0432\u043a\u043e\u0439. \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u00ab\u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f\u00bb \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 4-5 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11552\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/grechka-natosha9.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"730\" height=\"353\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"730\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"353\"><\/span><\/p>\n<p>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d) \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote><p>\u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 7 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412\u0435\u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 5-6 \u043a\u0433.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443\u044e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0445\u0443\u043b\u0430-\u0445\u0443\u043f\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f:<\/p>\n<p>\u0429\u0430\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0441 \u043a\u0430\u0448\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u043a\u0438\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c &#8212; \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>\u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441.<\/p><\/blockquote>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11553\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/grechka-natosha7-1.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"730\" height=\"345\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"730\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"345\"><\/span><\/p>\n<p>\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<blockquote><p>\u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 4-5 \u043a\u0433.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u00ab\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430\u00bb.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11551\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/grechka-natosha8.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"730\" height=\"468\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"730\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"468\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f!<\/p>\n<h2><span id=\"i-27\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0433<\/td>\n<td>\u0416\u0438\u0440\u044b, \u0433<\/td>\n<td>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0433<\/td>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d<\/td>\n<td>1.2<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>4.5<\/td>\n<td>24<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0431\u043e\u0431\u044b<\/td>\n<td>6.0<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>8,5<\/td>\n<td>57 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0446\u0443\u043a\u043a\u0438\u043d\u0438<\/td>\n<td>0,6<\/td>\n<td>0,3<\/td>\n<td>4.6<\/td>\n<td>24<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td>\n<td>1,8<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>4,7<\/td>\n<td>27<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/td>\n<td>3.0<\/td>\n<td>0,4<\/td>\n<td>5.2<\/td>\n<td>28 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td>\n<td>4.8<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>8.0<\/td>\n<td>43 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/td>\n<td>2,5<\/td>\n<td>0,3<\/td>\n<td>5,4<\/td>\n<td>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a<\/td>\n<td>1.3<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>4.6<\/td>\n<td>19<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043b\u0443\u043a<\/td>\n<td>1.4<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>10,4<\/td>\n<td>41 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/td>\n<td>1.3<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>6.9<\/td>\n<td>32<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b<\/td>\n<td>0,8<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>2,8<\/td>\n<td>15<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c<\/td>\n<td>0,6<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>4.3<\/td>\n<td>19<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/td>\n<td>1.3<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>5,3<\/td>\n<td>27<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<td>3,7<\/td>\n<td>0,4<\/td>\n<td>7,6<\/td>\n<td>47<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/td>\n<td>1.2<\/td>\n<td>0,3<\/td>\n<td>1.3<\/td>\n<td>12<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430<\/td>\n<td>1.5<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>8,8<\/td>\n<td>40<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439<\/td>\n<td>0,9<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>2.1<\/td>\n<td>12<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u043e\u044f<\/td>\n<td>34,9<\/td>\n<td>17,3<\/td>\n<td>17,3<\/td>\n<td>381<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430<\/td>\n<td>1.9<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>3.1<\/td>\n<td>\u0432\u0435\u0442\u0440\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b<\/td>\n<td>0,6<\/td>\n<td>0,2<\/td>\n<td>4.2<\/td>\n<td>\u0432\u0435\u0442\u0440\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0442\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440<\/td>\n<td>2.1<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>12,8<\/td>\n<td>61<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0442\u044b\u043a\u0432\u0430<\/td>\n<td>1.3<\/td>\n<td>0,3<\/td>\n<td>7,7<\/td>\n<td>28 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0443\u043a\u0440\u043e\u043f<\/td>\n<td>2,5<\/td>\n<td>0,5<\/td>\n<td>6.3<\/td>\n<td>38<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0431\u043e\u0431\u044b<\/td>\n<td>7,8<\/td>\n<td>0,5<\/td>\n<td>21,5<\/td>\n<td>123<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a<\/td>\n<td>6.5<\/td>\n<td>0,5<\/td>\n<td>29,9<\/td>\n<td>143<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<td>24,0<\/td>\n<td>1.5<\/td>\n<td>42,7<\/td>\n<td>284<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/td>\n<td>2.0<\/td>\n<td>20,0<\/td>\n<td>7,4<\/td>\n<td>208<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<td>0,9<\/td>\n<td>0,2<\/td>\n<td>8.1<\/td>\n<td>36<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442<\/td>\n<td>0,9<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>13,9<\/td>\n<td>52<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442<\/td>\n<td>0,7<\/td>\n<td>0,2<\/td>\n<td>6.5<\/td>\n<td>29<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/td>\n<td>0,4<\/td>\n<td>0,3<\/td>\n<td>10.9<\/td>\n<td>42<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u044b<\/td>\n<td>0,9<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>3.0<\/td>\n<td>16<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u0430\u043d\u0433\u043e<\/td>\n<td>0,5<\/td>\n<td>0,3<\/td>\n<td>11,5<\/td>\n<td>67<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<td>0,8<\/td>\n<td>0,2<\/td>\n<td>7,5<\/td>\n<td>33<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d<\/td>\n<td>0,9<\/td>\n<td>0,2<\/td>\n<td>11,8<\/td>\n<td>48<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438<\/td>\n<td>0,9<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>11,3<\/td>\n<td>46<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/td>\n<td>0,4<\/td>\n<td>0,4<\/td>\n<td>9,8<\/td>\n<td>47<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0440\u044b\u0436\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a<\/td>\n<td>0,7<\/td>\n<td>0,2<\/td>\n<td>12.0<\/td>\n<td>43 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td>0,6<\/td>\n<td>0,2<\/td>\n<td>7,7<\/td>\n<td>43 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0447\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td>1.0<\/td>\n<td>0,4<\/td>\n<td>7.3<\/td>\n<td>44 \u0433\u043e\u0434<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441<\/td>\n<td>15.0<\/td>\n<td>40,0<\/td>\n<td>20,0<\/td>\n<td>500<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c<\/td>\n<td>18,6<\/td>\n<td>57,7<\/td>\n<td>16.2<\/td>\n<td>645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u0435\u043c\u044f \u043b\u044c\u043d\u0430<\/td>\n<td>18,3<\/td>\n<td>42,2<\/td>\n<td>28,9<\/td>\n<td>534<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0436\u0438\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td>\n<td>23,0<\/td>\n<td>6.4<\/td>\n<td>58,3<\/td>\n<td>323<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td>\n<td>20,7<\/td>\n<td>52,9<\/td>\n<td>3,4<\/td>\n<td>578<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0417\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 (\u043d\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f)<\/td>\n<td>12,6<\/td>\n<td>3.3<\/td>\n<td>62,1<\/td>\n<td>313<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430<\/td>\n<td>12,3<\/td>\n<td>6.1<\/td>\n<td>59,5<\/td>\n<td>342<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f<\/td>\n<td>11,9<\/td>\n<td>7.2<\/td>\n<td>69,3<\/td>\n<td>366<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438<\/td>\n<td>15.1<\/td>\n<td>3.8<\/td>\n<td>53,6<\/td>\n<td>296<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u044b\u0440\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0431\u044d\u0437\u0438\u043b<\/td>\n<td>2,5<\/td>\n<td>0,6<\/td>\n<td>4.3<\/td>\n<td>27<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439<\/td>\n<td>0,8<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>81,5<\/td>\n<td>329<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 0%<\/td>\n<td>3.0<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>3.8<\/td>\n<td>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 1%<\/td>\n<td>2,8<\/td>\n<td>1.0<\/td>\n<td>4.0<\/td>\n<td>40<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0421\u044b\u0440 \u0438 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 0,6% (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439)<\/td>\n<td>18.0<\/td>\n<td>0,6<\/td>\n<td>1,8<\/td>\n<td>88<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0442\u043e\u0444\u0443<\/td>\n<td>8.1<\/td>\n<td>4.2<\/td>\n<td>0,6<\/td>\n<td>73<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td>18,9<\/td>\n<td>19,4<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>187<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0442\u0438\u0446\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435<\/td>\n<td>23,1<\/td>\n<td>1.2<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>110<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0442\u0443\u0440\u0446\u0438\u044f<\/td>\n<td>19,2<\/td>\n<td>0,7<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>84<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u042f\u0439\u0446\u043e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u044f\u0439\u0446\u043e<\/td>\n<td>12,7<\/td>\n<td>10.9<\/td>\n<td>0,7<\/td>\n<td>157<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0440\u044b\u0431\u0430<\/td>\n<td>18,5<\/td>\n<td>4.9<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>136<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438<\/td>\n<td>0,8<\/td>\n<td>5.1<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>49<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>99,9<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>899<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>99,8<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>898<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>99,8<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>898<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>99,9<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>899<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0435\u0437\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>&#8212;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0439<\/td>\n<td>0,1<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>2,8<\/td>\n<td>\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>0,0<\/td>\n<td>&#8212;<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>* \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/p>\n<h2><span id=\"i-28\">\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<h3><span id=\"i-29\">\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 08:00 \u0443\u0442\u0440\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u200b\u200b\u043f\u0438\u0449\u0443. \u00a9 Depositphotos \/ MonaMakela \u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" lazyload\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430\" src=\"\/images\/images\/07e5\/09\/1e\/1752561305_0 0 3072 2048_1920x0_80_0_0_49b20f6aa91042066d5547aeeb357a6c.jpg\" sizes=\"(min-width: 600px) 600px, 100vw\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 - \u0420\u0418\u0410 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, 1920, 01.10.2021\" width=\"1920\" height=\"1280\" data-crop-ratio=\"0.666666666666667\" data-crop-width=\"600\" data-crop-height=\"400\" data-source-sid=\"depositphotos\" data-srcset=\"https:\/\/cdnn21.img.ria.ru\/images\/07e5\/09\/1e\/1752561305_0:0:3072:2048_640x0_80_0_0_6ee366f603ba2c1db4800d66ce7a89d5.jpg 640w,https:\/\/cdnn21.img.ria.ru\/images\/07e5\/09\/1e\/1752561305_0:0:3072:2048_1280x0_80_0_0_bd8a440c3e9d086822fee67242a54cfc.jpg 1280w,https:\/\/cdnn21.img.ria.ru\/images\/07e5\/09\/1e\/1752561305_0:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_49b20f6aa91042066d5547aeeb357a6c.jpg 1920w\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1920\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"1280\"><\/span><br \/>\n\u0413\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430<\/p>\n<h3><span id=\"i-30\">\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d<\/span><\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, &#8212; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430:<\/p>\n<p>\u00ab\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435&#187;.<\/p>\n<h3><span id=\"i-31\">\u041d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0435\u043b.<\/p>\n<h2><span id=\"3\">3. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043c\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435. \u0412 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u00ab\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c\u00bb, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044f, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b &#8212; \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0443, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u00ab\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u00bb. \u041c\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438, \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/ffb\/ffb9fe1b791691e54f7158b9ee16510b.jpg\" width=\"600\" height=\"447\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"447\"><\/span><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441. \u041d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e &#8212; \u00ab\u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u00bb, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044f\u0434 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0442: \u00ab\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430\u00bb, \u00ab\u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b\u00bb, \u00ab\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u00bb, \u00ab\u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430\u00bb, \u00ab\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u00bb, \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u00bb.<\/p>\n<h2><span id=\"i-32\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e-\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439, \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3><span id=\"i-33\">\u0420\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4476\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/grechka_kefir5-e1633025581225.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"700\" height=\"514\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"514\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c 100-130 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 1 \u043b\u0438\u0442\u0440 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (1%) \u0438 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430 2 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h3><span id=\"_3-2\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 3 \u0434\u043d\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043e 5 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<h3><span id=\"_7\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4477\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/2864477-e1633025616129.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\" width=\"700\" height=\"467\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"467\"><\/span><\/p>\n<h3><span id=\"_14\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-34\">\u042f\u0439\u0446\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u042f\u0439\u0446\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e &#8212; \u0432 1 \u0448\u0442. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 40 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d, \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d. \u041f\u0430\u0440\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-35\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441;<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45993,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-27T06:53:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-27T10:08:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/grechnevaya-kasha-s-molokom-1320x792-1-e1633024844344.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/grechnevaya-kasha-s-molokom-1320x792-1-e1633024844344.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html\",\"name\":\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-27T06:53:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-27T10:08:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\"},\"description\":\"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\",\"name\":\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\",\"description\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f","description":"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f","og_description":"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.","og_url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html","og_site_name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","article_published_time":"2021-11-27T06:53:58+00:00","article_modified_time":"2021-11-27T10:08:59+00:00","og_image":[{"url":"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/grechnevaya-kasha-s-molokom-1320x792-1-e1633024844344.jpg"}],"author":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"\/images\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/grechnevaya-kasha-s-molokom-1320x792-1-e1633024844344.jpg","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html","name":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u0421\u041c-\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 5 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website"},"datePublished":"2021-11-27T06:53:58+00:00","dateModified":"2021-11-27T10:08:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a"},"description":"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/grechka-s-kefirom-dlja-pohudenija-polza-i-vred-na-3-7-14-dnej-1-mesjac-kak-prigotovit-proporcii-menju-na-kazhdyj-den-realnye-otzyvy-i-rezultaty.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/kvvpau.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430 3, 7, 14 \u0434\u043d\u0435\u0439, 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/","name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45991"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45991"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46245,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45991\/revisions\/46245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}