{"id":45947,"date":"2021-11-27T08:53:51","date_gmt":"2021-11-27T06:53:51","guid":{"rendered":"https:\/\/kvvpau.ru\/novosti\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html"},"modified":"2021-11-27T12:58:49","modified_gmt":"2021-11-27T10:58:49","slug":"elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html","title":{"rendered":"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u00ab\u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0435\u0442\u00bb, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u043e\u0431\u044a\u0435\u043c = 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d), \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<li>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; 1200 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 800 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443 (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437). \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435: \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043c \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c).<\/li>\n<li>\u041c\u044b \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e) &#8212; \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041c\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u043d: \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"i-2\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/span><\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-7915 \" style=\"margin: 5px;\" title=\"\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-2-300x211.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439-\u0434\u043b\u044f-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f-2\" width=\"280\" height=\"200\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"280\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"200\"><\/span><br \/>\n\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430,<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430,<\/li>\n<li>\u0422\u044b,<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0444\u0435,<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430,<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430),<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430,<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043b\u0435,<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0443\u0441\u044b,<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438,<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d,<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a,<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b,<\/li>\n<li>\u0425\u0440\u0435\u043d,<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a,<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430,<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0441\u0443\u0441,<\/li>\n<li>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438: \u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043b\u0443\u043a, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 &#8212; \u0432 8:00, 12:00, 16:00, 20:00.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f 2-\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434 (\u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0435\u0436\u0435\u0432\u0438\u043a\u0438) \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c 150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"___1\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21161<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-1.jpg\" alt=\"\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 4 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c 2 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u043c\u0438, 100 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, 200 \u0433 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 &#8212; 1 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0411\u043e\u043d\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f), 100 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, 100 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438. \u0412\u044b\u043f\u044c\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 300 \u0433 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d: 100 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, 100 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, 1 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; 7 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 4 \u043a\u0433.<\/p>\n<h2><span id=\"___3\">\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21163<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-3.jpg\" alt=\"\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438\u0449\u0443\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u041e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u00bb, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u0417\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f (\u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435) \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1%.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434. \u041d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u041c\u0438\u043b\u0430\u044f. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438, \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e &#8212; \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 90\u043a\u0433, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c 14-21 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 70, \u0442\u043e \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0438 14 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 1 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h2><span id=\"___4\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21164<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-4.jpg\" alt=\"\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0435\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0438\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0411\u0430\u0433\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0439 (\u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0433\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438) \u0441 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c).<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 &#8212; 115 \u0433 \u041d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 2 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u044b\u0440\u043d\u0430\u044f \u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c\u044f, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430).<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0421 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d!<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 (\u0434\u0432\u0443\u0445\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f):<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 &#8212; \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span id=\"i-4\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 167,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438, \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 314,4 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0430 &#8212; 182,05 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0441\u0443\u043f-\u043b\u0430\u043f\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 144,6 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 808,55 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 185,35 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 146,6 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a + \u0438\u0437\u044e\u043c + \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f + \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 &#8212; 200 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u043b\u044c\u0435\u043d, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 258,25 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 790,2 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 171,31 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0444\u0435\u0442\u0442\u0443\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 330 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u043e\u0439 &#8212; 180,95 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 124 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 806,26 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 161,65 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 275 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c + \u0438\u0437\u044e\u043c + \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f + \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 &#8212; 190,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f \u0441 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0433\u0440\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 178,9 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 806,05 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b &#8212; \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 166,05 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 218,2 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a + \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c + \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b &#8212; 210 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b) &#8212; 201,6 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 795,85 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0428\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 171,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043c\u044f\u0441\u043e \u0437\u0440\u0430\u0437\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 302 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 &#8212; 185,35 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0436\u0443\u043b\u044c\u0435\u043d \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e-\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 140,26 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 799,11 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u042f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0441\u044c. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043d\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435. \u0412\u044b\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443, \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 &#8212; \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043c\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c 1\/2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-21614\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/2017-04-10_102439.jpg\" alt=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 - 1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\" width=\"700\" height=\"434\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"434\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<\/p>\n<h3><span id=\"_2\">\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 2<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u0441\u043b\u043e\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 338,4 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 143,6 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c &#8212; 209 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 147 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 838 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 157 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 287 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u043e\u0439 &#8212; 191,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 172,4 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 807,9 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u043e\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 &#8212; 180,95 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 180 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 &#8212; 209 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b) &#8212; 177,2 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 747,15 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 172,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 202,2 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 &#8212; 191,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 233,4 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 799,6 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 161,1 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 313,4 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043a\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 &#8212; 212 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 117 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 803,5 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0428\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 &#8212; 190 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u0448\u0430\u043c\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440: \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 162,2 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043a\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439 &#8212; 209 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043f\u043b\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 186 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 747,2 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0441\u044c. \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0434\u043d\u0435 \u0441\u043c. \u0412\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-21615\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/2017-04-10_102357.jpg\" alt=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 - 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\" width=\"700\" height=\"396\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"396\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<\/p>\n<h2><span id=\"____9\">\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21169<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-8.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u0412 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0422\u041e \u041e\u0411\u041c\u0410\u041d. \u0421\u0443\u0442\u044c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0430 \u043d\u0435\u0442 (\u0434\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u044b\u0433\u0440\u044b\u0448), \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0443 (\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439). \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0431\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443? \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0442 * PARDON*.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/p>\n<p>\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430, \u044d\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, 50-100 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0421 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u044f\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438!<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"margin-right: 50px;\" src=\"\/images\/local\/templates\/clinica\/images\/eda.jpg\" alt=\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" width=\"450\" height=\"410\" align=\"left\" hspace=\"5\" vspace=\"5\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"450\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"410\"><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443), \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438: \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c. \u041f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 &#8212; \u043e\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 (\u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438).<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435: \u0435\u0434\u0430 \u0448\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430! \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442, \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"__6\">\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21166<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-5.jpg\" alt=\"\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u043f\u044f\u0442\u0438\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u043c\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c 1 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0434\u044b &#8212; \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f &#8212; \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0439: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041c\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u044c\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f. \u041c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c (\u0446\u0435\u043b\u044b\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435), \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 1 \u044f\u0439\u0446\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f. \u041a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445) \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f. \u0412 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443 (300 \u0433). \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0412\u0435\u0441 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435, \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-7914 \" title=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-1.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439-\u0434\u043b\u044f-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f-1\" width=\"260\" height=\"260\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"260\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"260\"><\/span><br \/>\n\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/p>\n<h3><span id=\"i-7\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a, \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 161,65 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 442,8 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u043e\u0439 &#8212; 180,95 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0444\u0438\u043b\u0435 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430 \u00ab\u0411\u043e\u0441\u0442\u043e\u00bb, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 219,9 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 1005,3 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 405,1 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f (\u0441\u0435\u043c\u0433\u0430), \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 351 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a + \u0438\u0437\u044e\u043c + \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f + \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 &#8212; 200 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0443\u0445\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 50 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 1006,1 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 171,31 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0444\u0435\u0442\u0442\u0443\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 495 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0430 &#8212; 182,05 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0441\u0443\u043f-\u043b\u0430\u043f\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 144,6 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 992,96 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 190 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 258,6 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a + \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c + \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b &#8212; 210 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0448, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 339 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 997,6 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 167,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 314,4 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 &#8212; 185,35 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 330,3 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 997,55 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0428\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043a\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u043a \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 209 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 &#8212; \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 453 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c + \u0438\u0437\u044e\u043c + \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f + \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441 &#8212; 190,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0436\u0443\u043b\u044c\u0435\u043d \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e-\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 140,26 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 992,76 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0441\u044c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-21616\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/podderzh-1-ned.jpg\" alt=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 - 1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\" width=\"700\" height=\"411\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"411\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<\/p>\n<h3><span id=\"i-8\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 209 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 365,4 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c &#8212; 209 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0446\u044b \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 220,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 1003,9 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 172,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0440\u0438\u0441 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 384,9 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u044b &#8212; 191,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0443\u043b\u044c\u0435\u043d, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 258,25 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 1007,15 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0435\u0436\u0435\u0432\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 405,1 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430, \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 300 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c &#8212; 209 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0449\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 48 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 962,1 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 157 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b, \u043b\u0430\u043f\u0448\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 315 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 &#8212; 185,35 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 350,1 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 1007,45 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 171,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0444\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 470,1 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u043e\u0439 &#8212; 180,95 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b) &#8212; 177 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 999,55 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0428\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c: \u043a\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 &#8212; 212 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>2-\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d,<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 &#8212; \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 243,3 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 &#8212; 191,5 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0430\u0437\u0443, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440) &#8212; 354 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 1000,8 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0434\u044c\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-21617\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/podderzh-2-ned.jpg\" alt=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\" width=\"700\" height=\"414\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"414\"><\/span><br \/>\n\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<\/p>\n<h2><span id=\"____2\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u201c\u0416\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u201d. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21162<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0431\u043b\u043e\u0433 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-2.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0431\u043b\u043e\u0433 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0448\u043e\u0443 \u043d\u0430 \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435 \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u201d.<br \/>\n\u0422\u0435\u043b\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u042f\u0439\u0446\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438 (\u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430). \u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u043e\u0431\u0435\u0434. \u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 60 \u0433) \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439), \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439) &#8212; 115 \u0433, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 (\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430).<\/p>\n<h2><span id=\"_____5\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e: \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21165<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 22 \u043a\u0433 \u0437\u0430 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439:<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jE9xNjtFIl8?feature=oembed\" width=\"700\" height=\"394\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-7916\" style=\"margin: 5px;\" title=\"\u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-3-300x258.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439-\u0434\u043b\u044f-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f-3\" width=\"280\" height=\"250\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"280\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"250\"><\/span><br \/>\n\u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/p>\n<h3><span id=\"_1\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 (1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f)<\/span><\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<br \/>\n\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f.<br \/>\n\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0430, \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0442\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c: \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"_1-2\">\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 (1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f)<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u0418 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438, \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b + \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 &#8212; \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h3><span id=\"__2-3\">\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 (2-3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f)<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-7917 \" style=\"margin: 5px;\" title=\"\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-4-300x300.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439-\u0434\u043b\u044f-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f-4\" width=\"270\" height=\"270\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"270\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"270\"><\/span><br \/>\n\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 90 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 70 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u0434\u0435\u043b\u0435\u043a \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h3><span id=\"i-10\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439:<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b &#8212; \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0431\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a, \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a: \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0441 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 (\u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430).<\/p>\n<h3><span id=\"__5\">\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 (5 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c)<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b 5 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<br \/>\n\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<br \/>\n\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434: \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e.<br \/>\n\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438: \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435.<br \/>\n\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438: \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>1-\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/p>\n<p>\u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e.<\/p>\n<p>2-\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/p>\n<p>\u0435\u0434\u0438\u043c \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e + \u0442\u0440\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>3-\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/p>\n<p>\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0443, \u0440\u044b\u0431\u0443 (\u0442\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432), \u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0418 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<h3><span id=\"___5__3\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 (5 \u043a\u0433 \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u044f)<\/span><\/h3>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-7918\" style=\"margin: 5px;\" title=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-5-246x300.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430-\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439-\u0434\u043b\u044f-\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f-5\" width=\"240\" height=\"280\" data-flat-attr=\"img\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"240\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"280\"><\/span><br \/>\n\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e, \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0447\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0441\u0443\u043f\u0430, \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c: \u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446), \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0441\u0442\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u043c: \u044f\u0439\u0446\u043e \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c: \u043f\u044f\u0442\u044c\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430, \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0447\u0430\u044f \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<h3><span id=\"__10\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/span><\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0415\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0420\u0438\u043c\u043c\u043e\u0439 \u041c\u043e\u0439\u0441\u0435\u043d\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439: \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c &#8212; \u0435\u0434\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c &#8212; \u043a\u0443\u0448\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u00ab\u041a\u0438\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0438\u0437 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<br \/>\n\u042d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0434.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439: \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0430 \u0434\u043d\u0435\u043c \u200b\u200b\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0438 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438\u0441\u043e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c). \u041c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c\u0441\u043e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044c. \u0421\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c). \u041c\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<h2><span id=\"____8\">\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21168<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0441\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-7.jpg\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0441\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u0414\u0430, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043e 5 \u043a\u0433 \u0437\u0430 3 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>1 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a &#8212; \u044f\u0439\u0446\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430).<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 (100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c), \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0430, \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (100-150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c).<\/p>\n<p>2 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a: \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430).<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434 &#8212; \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 (200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c) \u0441 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432, \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430 (150 \u0433), \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>3 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430), 1 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434: \u0441\u044b\u0440 (50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c), \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c).<\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0438\u043d: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c), \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0447\u0430\u0439.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u0439\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443: \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439!<\/p>\n<h2><span id=\"____10\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u211610<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041a\u0441\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-9.jpg\" alt=\"\u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u041a\u0441\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u0423 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u041a\u0441\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430: \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f (\u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d &#8212; \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c), \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0445\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c. \u0410 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e 40 \u0421. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 10-15 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u041a\u0441\u044e\u0448\u0438 \u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-11\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443!<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447! \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0415\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c!<\/p>\n<h2><span id=\"___7\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u21167<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" title=\"\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/desyat-besplatnyh-diet-ot-eleny-malyshevoy-6.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b\" align=\"right\" \/><br \/>\n\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0416\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c).<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u041d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 8:00 &#8212; 250 \u043c\u043b \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c 1 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 7-8 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434. 200 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b, 1 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 1 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d. 150 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a. 1 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 1 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e, 50 \u0433 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0434. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 20:00 &#8212; \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043c\u044b \u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45949,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0422\u043e\u043f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0415\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0422\u043e\u043f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0415\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-27T06:53:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-27T10:58:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-2-300x211.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-2-300x211.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html\",\"name\":\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0422\u043e\u043f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-27T06:53:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-27T10:58:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\"},\"description\":\"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0415\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\",\"name\":\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\",\"description\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0422\u043e\u043f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439","description":"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0415\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0422\u043e\u043f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439","og_description":"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0415\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c","og_url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html","og_site_name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","article_published_time":"2021-11-27T06:53:51+00:00","article_modified_time":"2021-11-27T10:58:49+00:00","og_image":[{"url":"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-2-300x211.jpg"}],"author":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"\/images\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-2-300x211.jpg","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html","name":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0422\u043e\u043f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website"},"datePublished":"2021-11-27T06:53:51+00:00","dateModified":"2021-11-27T10:58:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a"},"description":"\u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0415\u043b\u0435\u043d\u044b \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u043e\u0439. \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0415\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/elena-malysheva-dieta-dlja-pohudenija-menju-na-kazhdyj-den.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/kvvpau.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/","name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45947"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45947"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46278,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45947\/revisions\/46278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}