{"id":45921,"date":"2021-11-27T08:53:51","date_gmt":"2021-11-27T06:53:51","guid":{"rendered":"https:\/\/kvvpau.ru\/novosti\/bliny-s-tvorogom.html"},"modified":"2021-11-27T12:47:25","modified_gmt":"2021-11-27T10:47:25","slug":"bliny-s-tvorogom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html","title":{"rendered":"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<div class=\"flat_pm_start\"><\/div>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_light_blue no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"i\">\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u041f\u041f;<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u0430, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 1 \u044f\u0439\u0446\u043e, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 1 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0432\u044b\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430 1 \u0431\u043b\u0438\u043d. \u041d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e. \u0421\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442. \u0421\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u044f \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b &#8212; \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439, \u0430 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a. \u041e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 196 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u044b, \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 190 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433).<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 50 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0441\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435? \u0418\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e &#8212; \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0435\u0439. \u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c 10% -\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 &#8212; \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0443\u044e. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 140 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u0438\u0445, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0436\u0430\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e, \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c-\u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0430 &#8212; 500 \u0433;<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8212; 800 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0430 &#8212; 4 \u0448\u0442.;<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; 3 \u0441\u0442. \u041b.;<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 &#8212; 450 \u0433;<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u044e\u043c &#8212; 100 \u0433;<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 &#8212; 3 \u0441\u0442. \u041b.;<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 &#8212; 200 \u043c\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: 110 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: 203 \u041a\u043a\u0430\u043b \/ 100 \u0433.<\/p>\n<p>\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u044b. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437\u044e\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439, \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u044f\u0439\u0446\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u0437\u044e\u043c. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0443. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438, \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0437\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0435\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0436\u0433\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0412\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432\u0441\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 180 \u00b0 \u0421. \u041f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043b\u0435. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435 &#8212; \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u0440\u0448\u0435\u043c &#8212; \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043c \u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432):<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8212; 440 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e &#8212; 73 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; 119 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 &#8212; 152 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; 150 \u043a\u043a\u0430\u043b.<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-514121\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e\" width=\"500\" height=\"375\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"375\"><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430 (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c), \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 (\u043e\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439) \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 79 \u0434\u043e 159 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 220 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46979\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost-na-100-gramm-1-sht-bzhu.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"317\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"317\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">\u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u041f\u041f \u0438\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437, \u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435? \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e! \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043c\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432! \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u044d\u0442\u0430 \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0418 \u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438. \u041c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u0443\u044e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>250 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 0,5% \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u0421\u0442\u0435\u0432\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u0435\u043a \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430! \u0418\u0445 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0436\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c! \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u043e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b!<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o0Egpiv-do4\" width=\"500\" height=\"281\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">\u0428\u0430\u0448\u043b\u044b\u043a \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u041f\u043e\u0432\u0430\u0440.\u0440\u0443<\/span><\/h2>\n<h2><span id=\"i-8\">\u00ab\u042d\u043b\u0438\u043a\u0430\u00bb<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0432 \u043a\u0438\u043e\u0441\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0428\u0430\u0440\u0442\u0430\u0448 (\u043f\u043e 89 \u0440\u0443\u0431. \u0417\u0430 1 \u043a\u0433, \u0432 \u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0431\u043e\u043b\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435. \u041e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 190 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0430 1\u043a\u0433).<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432: \u00ab\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435\u00bb (\u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445) \u0438 \u00ab\u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438\u00bb.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441, \u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432: \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043c\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0430 (18% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438), \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/211.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c\" \/><\/p>\n<p>\u00ab\u0422\u0440\u0443\u0431\u043a\u0430\u00bb \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u00ab\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u00bb. \u041d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u00ab\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u00bb \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043b \u00ab\u0442\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443\u00bb. \u0412\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0443.<\/p>\n<h2><span id=\"___100__1\">\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 100 \u0433, \u0432 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 100 \u0433 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 200 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 1 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80 \u0433, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0438\u0437 2 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 100 \u0433 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442 170 \u0434\u043e 225 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 200 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 130 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 90 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46981\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost-na-100-gramm-1-sht-bzhu3.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"384\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"384\"><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 9% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 185 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 10-15 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e 350 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438\u043b\u0438 500 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<h2><span id=\"__1\">\u0411\u043b\u0438\u043d \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 1 \u0448\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e, \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 330 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438?<\/span><\/h2>\n<p>\u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 2400 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 2200 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0417\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u043c\u0443\u0434\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435, \u0438 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u00ab\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0435\u00bb \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c), \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430\u0445, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" title=\"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/r7LCj6iCcSk?feature=oembed\" width=\"700\" height=\"394\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span id=\"i-10\">\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0438 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u044f\u0445 \u0441 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 &#8212; \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430. \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442. \u041f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u043e\u0439, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0441 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u043e\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bd \u043a\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430 &#8212; \u0434\u0432\u0435 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8212; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 (\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439)<\/li>\n<li>\u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e &#8212; \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430<\/li>\n<li>20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430<\/li>\n<li>70 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>\n<li>200 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0443\u044e \u043f\u0435\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0430 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 &#8212; \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443: \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e &#8212; \u043f\u043e \u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0442\u044c 0,5 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u043e\u0439 &#8212; \u0434\u0435\u043b\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0436\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a. \u0412\u043e\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c &#8212; \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u044e\u043c \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c. \u0421\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 160 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c: \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c, \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435!<\/p>\n<h2><span id=\"i-11\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440;<\/li>\n<li>\u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 230 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 .<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c 40-45 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 90-105 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 55-60 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 125-145 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>\u041f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, PP, E \u0438 H \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438: \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0439\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0410 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0438\u0446 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<li>\u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 15 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 40 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46982\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/kaloriynost-blinov-na-moloke.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c\" width=\"670\" height=\"371\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"670\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"371\"><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8212; 128 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 23 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, 2,5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 3 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<blockquote><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 174 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 6 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 &#8212; 7,5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 &#8212; 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 &#8212; 170 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c. \u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u200b\u200b\u0436\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; 221 \u043a\u043a\u0430\u043b .<\/p>\n<blockquote><p>\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442. \u041d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 130 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<h2><span id=\"i-12\">\u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/span><\/h2>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e. \u0416\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u041f\u041f<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430. \u0415\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h2><span id=\"i-13\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0435\u0434\u0435.<\/p>\n<blockquote><p>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432 \u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 &#8212; \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 .<\/li>\n<li>\u0412 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 &#8212; \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0438\u0446 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u041d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 .<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0442\u0443\u043d\u0446\u043e\u043c \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435!<\/p>\n<h2><span id=\"i-14\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c?<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46983\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost-na-100-gramm-1-sht-bzhu4.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"399\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"399\"><\/span><\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0438\u0446 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044c\u043d\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u043b\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0443 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u044e\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-15\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u0441\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c | \u0427\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c<\/span><\/h2>\n<h2><span id=\"i-16\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432;<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0426\u0432\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 &#8212; \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432. \u0414\u043e\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 (5%). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 (\u0434\u043e 9%). \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 (0.<\/p>\n<h2><span id=\"i-17\">\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442<\/span><\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 113 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/li>\n<li>180 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438.<\/li>\n<li>450 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u043e.<\/li>\n<li>\u041f\u0430\u0440\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e 15.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-18\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<h3><span id=\"i-19\">\u041d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 &#8212; \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46984\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost-na-100-gramm-1-sht-bzhu5.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"314\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"314\"><\/span><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>150-250 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442.\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>500 \u0433 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u044b 9% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0436\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0412 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u044e\u043c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 1 \u0441\u0442.\u043b \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043a\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439, \u0434\u0436\u0435\u043c\u043e\u043c, \u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h3><span id=\"i-20\">\u041d\u0430 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0421 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441 \u0430\u0436\u0443\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u044b\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0433\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46985\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost-na-100-gramm-1-sht-bzhu6.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"343\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"343\"><\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c 1 \u043b\u0438\u0442\u0440 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 20 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0434\u044b \u0438 2,5-3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u044b. \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0433\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u043d\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c 200 \u0433 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, 0,5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 1-2 \u0441\u0442. \u041b. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d.<\/p>\n<h3><span id=\"i-21\">\u041d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 2% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 2 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 0,5 \u0441\u0442.\u043b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 100-150 \u0433.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46986\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost-na-100-gramm-1-sht-bzhu7.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"353\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"353\"><\/span><\/p>\n<blockquote><p>\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3,5%, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h3><span id=\"i-22\">\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435<\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0441\u043a\u0443\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0418 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441 &#8212; \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46987\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost-na-100-gramm-1-sht-bzhu8.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"318\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"318\"><\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, 2 \u0441\u044b\u043f\u0443\u0447\u0438\u0445 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 180-200 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u044b, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 2 \u0441\u0442.\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0411\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c 2 \u043f. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 5% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441 50-70 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d, \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-23\">\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u0435\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439. \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043a\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0447\u0430\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0444\u0435.<\/p>\n<p>\u0411\u0440\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>100 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u044b (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439);<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b<\/li>\n<li>30 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/p>\n<ol>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b. \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440. \u0422\u0430\u043a \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"i-24\">\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5-10% \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445.<\/p>\n<h2><span id=\"i-25\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<blockquote><p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f (\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e) &#8212; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b &#8212; 2 \u0448\u0442.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 &#8212; 2 \u0441\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c \/ \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0438\u043a\u043e\u0442\u0442\u0430 &#8212; 2 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e 250 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/li>\n<li>\u042f\u0439\u0446\u043e &#8212; 1 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a &#8212; 2 \u0441\u0442.<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-26\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b. \u042f\u0439\u0446\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0412 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043c\u0443\u043a\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c (1 \u0448\u0442.) \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 51 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b, \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f. \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-27\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 &#8212; 1 \u043b\u0438\u0442\u0440;<\/li>\n<li>\u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 &#8212; 3,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a &#8212; 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 &#8212; 3 \u0441\u0442 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c &#8212; 1 \u0447;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f &#8212; 1 \u0447.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430. \u0421\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u044b\u0448\u043d\u044b\u0435, \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0434\u044b\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0433\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"if\" src=\"\/images\/misc\/i\/gallery\/5158\/799208.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 1 \u0448\u0442\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"i-28\">\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c . \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/h2>\n<h3><span id=\"i-29\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u00ab\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439\u201d.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c &#8212; 305,6 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>** \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041c\u043e\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u00bb. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-30\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u0442\u0443\u0442: \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f&gt; \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438&gt; \u041a\u0443\u0445\u043d\u044f&gt; \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/p>\n<p>31 \u043c\u0430\u044f 2015 \u0433. | \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: 14 065<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b &#8212; \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0421\u041d\u0413, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435. \u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c &#8212; \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c: 7 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-46988\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/kalorijnost-blinov-skolko-kalorij-v-blinchikah-s-tvorogom-2.jpg\" alt=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c\" width=\"671\" height=\"423\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"671\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"423\"><\/span><\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<h3><span id=\"i-31\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u2013 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430?<\/span><\/h3>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0432\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u0443\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043e\u043a \u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044f\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u00ab\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435\u00bb, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<h3><span id=\"i-32\">\u041f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439: \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u0443\u043a\u0430, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \/ \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0443\u0434\u0440\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0443\u043a\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 &#8212; 440 \u041a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e 1 \u0448\u0442. &#8212; 73 \u041a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0411\u0438\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f 1 \u0433 &#8212; \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u041a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a 30 \u0433 &#8212; 119 \u041a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c 1 \u0433 &#8212; 0 \u041a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 &#8212; 152 \u041a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e 20 \u0433 &#8212; 150 \u041a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 &#8212; 0 \u041a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"flat_pm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45923,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u2014 \u0422\u043e\u043f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c - \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u2014 \u0422\u043e\u043f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c - \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-27T06:53:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-27T10:47:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html\",\"name\":\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u2014 \u0422\u043e\u043f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-27T06:53:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-27T10:47:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\"},\"description\":\"\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c - \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/\",\"name\":\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!\",\"description\":\"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u2014 \u0422\u043e\u043f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432","description":"\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c - \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u2014 \u0422\u043e\u043f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432","og_description":"\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c - \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.","og_url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html","og_site_name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","article_published_time":"2021-11-27T06:53:51+00:00","article_modified_time":"2021-11-27T10:47:25+00:00","og_image":[{"url":"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost.jpg"}],"author":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"\/images\/wp-content\/uploads\/bliny-s-tvorogom-kalorijnost.jpg","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html","name":"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, 1 \u0448\u0442., \u0411\u0416\u0423 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u0411\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u2014 \u0422\u043e\u043f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website"},"datePublished":"2021-11-27T06:53:51+00:00","dateModified":"2021-11-27T10:47:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a"},"description":"\u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c - \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/vse-o-vese\/xudeem-vmeste\/bliny-s-tvorogom.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/kvvpau.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#website","url":"https:\/\/kvvpau.ru\/","name":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kvvpau.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/6945de058890942456b8d61e75dff51a","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kvvpau.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6c46e0200f2d701fa0dc1c7e1de07dc2?s=96&r=g","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0421\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/kvvpau.ru\/author\/404sun"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45921"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45921"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46265,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45921\/revisions\/46265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kvvpau.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}