{"id":17296,"date":"2015-07-09T23:05:04","date_gmt":"2015-07-09T20:05:04","guid":{"rendered":"http:\/\/kvvpau.ru\/?p=17296"},"modified":"2021-07-08T09:18:26","modified_gmt":"2021-07-08T06:18:26","slug":"kak-pomoch-organizmu-perezhit-letnyuyu-zharu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/zdorovje\/zdorovye-serdce-i-sosudy\/kak-pomoch-organizmu-perezhit-letnyuyu-zharu.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u0436\u0430\u0440\u0443?"},"content":{"rendered":"
\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043c\u044b \u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0449\u0435\u0434\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u044b \u0438\u0437\u043d\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0430\u0440\u044b! \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043b\u0435\u0442\u043e \u2013 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430<\/a>, \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440, \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442. \u0427\u0442\u043e \u0443\u0436 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0436\u0430\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445: \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430?<\/p>\n <\/p>\n \u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0443\u0445\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c? \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0435\u0442<\/a>, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043b\u044f\u0441, \u043a\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043b\u0438\u0446\u043e \u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u0442\u043e \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435, \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f?.. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0430\u0440\u044b! \u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c? \u0412\u043e\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c.<\/p>\n \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p> \u0415\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439<\/a> (\u0440\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b) \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0443\u043c\u0440\u0443\u0434\u044b, \u043b\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e \u0438 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0433.<\/p>\n \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb:<\/p>\n \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0436\u0430\u0440\u0443: \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438. \u041e\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041a\u0432\u0430\u0441, \u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/a>, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 1\u044510, \u043c\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043c\u043e\u0440\u0441\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443 \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u0436\u0430\u0440\u0443, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043f\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u00bb \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0446\u043e. \u0418 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430\u0445 \u00ab\u0434\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430).<\/p>\n \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0415\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0437\u043d\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0443, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442\u043d\u044f\u044f \u0436\u0430\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b!<\/p>\n
<\/span><\/p>\n
\u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0430\u0440\u044b<\/span><\/h2>\n
\n
<\/span><\/p>\n
\u041f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b:<\/span><\/h3>\n
\n
\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0443 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c?<\/span><\/h2>\n
\n
<\/span><\/p>\n
\n
\n
<\/span><\/p>\n