{"id":15858,"date":"2015-01-16T01:18:49","date_gmt":"2015-01-15T23:18:49","guid":{"rendered":"http:\/\/kvvpau.ru\/?p=15858"},"modified":"2021-07-08T08:57:01","modified_gmt":"2021-07-08T05:57:01","slug":"myshechnyj-korset-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-myshechnogo-korseta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kvvpau.ru\/zdorovje\/zdorovye-sustavy\/myshechnyj-korset-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-myshechnogo-korseta.html","title":{"rendered":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430 — \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0438 \u043a \u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a?"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\"\u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 <\/span><\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0432\u0430\u0441, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0431 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043f\u043b\u044e\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442? \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0430, \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u044b\u0436, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u2026<\/p>\n

\u0421\u0430\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435, \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0442.\u0435., \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/p>\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u00bb, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, — \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 (\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f), \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043c\u043e\u043b, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0445 \u00ab\u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f. \u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u2013 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\"\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 <\/span>
\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/figcaption><\/figure>\n
\"\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 <\/span>
\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/figcaption><\/figure>\n

\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u2013 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c (\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445, \u043c\u0435\u0436\u043e\u0441\u0442\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446). \u0418\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043a \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431 \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432, \u043c\u044b \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u043b\u043e\u044f), \u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u00ab\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0435\u00bb.<\/p>\n

\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430 (\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435) \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u0445 \u0443\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n

\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u043c \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n